Małgorzata Nycz

22/12/2024

"Życzę wam pokoju i miłości w te święta!" - usłyszałam w słuchawce i automatycznie odpowiedziałam "Dziękuję".

💓Ludzie składają sobie życzenia💓.
Te świąteczne, z okazji rocznic ślubu, kolejnych urodzin. Cyklicznie.
Na chwilę jest błogo i miło 🦋, a później różnie to bywa .

Od jakiegoś czasu pracuję z małżeństwami.
Mam też w swoim własnym doświadczeniu 25 lat bycia w związku małżeńskim.
Mam długoletnie przyjaźnie i znajomości.

Czasem różnie z tym bywa. Raz jest łatwo i przyjemnie, innym razem są tarcia i zgrzyty. Czasem atmosfera psuje się w jednej sekundzie😅. Wkrada się zniechęcenie i chęć udowodnienia swojej racji. To droga na manowce, dzisiaj to wiem. Pogłębia tylko rozłam i zwiększa samotność.

Inaczej jest wtedy, gdy uda mi się natychmiast wybaczyć. Ucinam wtedy złe myśli na temat osoby, która mnie zraniła i szukam tego, co dobre między nami.
💔 Serce może krwawić i kochać jednocześnie.

Wybaczanie to wielka sprawa. Wręcz kluczowa w budowaniu pięknych i harmonijnych relacji.

Wybaczanie nie ma nic wspólnego z byciem pobłażliwym, ani też nie stoi w sprzeczności ze stawianiem granic. Wiąże się to za to z empatią do siebie i do drugiego człowieka. Empatią, czyli miłosierdziem. Miłosierdziem, czyli miłością i pokojem.

Może powiesz, że za bardzo to uprościłam.
Może i tak. Dla mnie to jednak esencja życia.

Miłosierdzie względem siebie i drugiego.
Polecam i zachęcam. Nie tylko na te 🎄Święta Bożego Narodzenia🎄, ale każdego dnia ☀.

17/09/2024

Wraz z Krzysztof Nycz prowadzimy we współpracy z Fundacją Farma Serca trzecią edycję programu 🏡DOM - Droga Odnowy Małżeńskiej. Cieszymy się!!

A co więcej, dzięki 💖Darczyńcom💖, program jest częściowo dofinansowany. Bo💰finanse nie mogą stanąć na drodze szczęścia małżeńskiego!

DOM to nasz autorski program oparty o doświadczenie małżeńskie i wiedzę terapeutyczną. Krok po kroku poprowadzimy Was ku budowaniu pięknej relacji małżeńskiej💓.

Tak mówią uczestnicy poprzedniej edycji:
"Program Dom znacznie pomógł nam pogłębić naszą relację małżeńską. Wniósł światło w te sytuacje, o których już nie umieliśmy rozmawiać. Wprowadził nas również na dobrą drogę pracy indywidualnej, która ma nas również zbliżyć w relacji do siebie. Dzięki programowi obecnie umiemy szybciej wracać do siebie. Uczymy się na nowo z radością spędzać wspólnie czas i pielęgnować naszą relację".

✍Wypełnij ankietę kwalifikacyjną i dołącz do nas!

➡ Zapisy i szczegóły tutaj: https://farmaserca.pl/droga-odnowy-malzenskiej/

28/08/2024

Tadam ... 25 lat.

Wtedy nie miałam pojęcia co oznacza być żoną, ani też o co chodzi z tym całym małżeństwem.

Myślałam po prostu, że będzie dobrze, bo dlaczego nie miałoby by być 😉. Na wszystko patrzyłam przez różowe okulary 👓, choć małżeństwo moich rodziców nie należało do łatwych. Słaby wzorzec, delikatnie rzecz ujmując 😁.

Gdybym chciała się rozwieść miałabym tysiące racjonalnych powodów, a każdy z nich byłby bardziej przekonujący. Niedopasowanie charakterów, DDA, współuzależnienie... Brzmi nieźle, przyznasz.

A jednak nie pozwoliliśmy zniszczyć naszego małżeństwa. Pomimo wszystko uwierzyliśmy miłości i daliśmy się jej poprowadzić.

Przełomowe momenty?
Każdy dzień przeżyty świadomie, że na szali bezsensownych kłótni kładziemy naszą jedność. Wysoka cena.

Przestaliśmy się zatem bezsensownie kłócić. Nauczyliśmy się przepraszać i prosić o wybaczenie. Uznaliśmy, że każdy z nas jest jedyny w swoim rodzaju, zatem nie ma sensu mieć "patentu na rację", bo on po prostu nie istnieje.

Największe odkrycie?
W kłótniach o porządek wcale nie chodzi o porządek. To głębszy temat, pod którym kryje się wiele ważnych spraw - poczucie bezpieczeństwa, potrzeba szacunku, bycia ważnym i uwzględnionym. Odkrycie tego przyniosło nam wolność i mogliśmy przestać patrzeć na siebie jak na wrogów.

Czy zawsze jest łatwo?
O nie! Czasem nasze najgorsze demony biorą nad nami górę. Ale trwa to tylko chwilę, po której przychodzi opamiętanie.
Na szali jest przecież nasza jedność i miłość.

Nic cenniejszego nie istnieje.

23/06/2024

Z moim Ojcem kojarzy mi się zawsze scenka, gdy siedzi milczący przy kuchennym stole i pije herbatę z tego swojego śmiesznego kubka, który sam nazywał garnuszkiem. Kiedyś mnie to wpieniało, dzisiaj wydaje mi się to zabawne.

Wiele rzeczy wtedy mnie delikatnie mówiąc denerwowało w moim Ojcu. Albo za dużo gadał, albo wcale się nie odzywał. Był bardzo nierówny, czasem nawet okrutny z tym swoim "nie, bo nie", albo "bo ja tak mówię".

Ludzie mówili, że jestem do niego podobna. Te same czarne oczy. Może i tak. Na szczęście charakter inny🤣.

Dziwna to była relacja między nami. Przez długi czas miałam do niego olbrzymi żal, że do samego końca nie rozstawał się ze swoim największym przyjacielem - alkoholem. Był uzależniony. Dzisiaj to wiem, wtedy myślałam, że po prostu nie jestem wystarczająco ważna.

Był pracowity i umiał w domu sam wiele zrobić.
Wierzył we mnie.
Przeżywał moje osobiste porażki.
Był dumny, gdy szło mi dobrze.
Często jednak też podcinał mi skrzydła tym swoim zalęknionym stylem trwania przy znanych schematach.

To była trudna relacja. Jego traumy nie pozwoliły w pełni spotkać się naszym sercom Dzisiaj to wiem, wtedy cierpiałam.

Dał mi życie.
Byłam wyczekiwana.
Wspierał mnie jak umiał.

Cieszę się, że krótko przed Jego odejściem dane mi było wypowiedzieć słowa "kocham cię " i poczuć Jego cierpienie, gdy zobaczyłam łzy spływające z jego smutnych oczu.

Wzięłam od mojego Ojca co dobre. Zostawiłam za sobą to co Mu nie wyszło. Moje serce przepełnia wdzięczność.
❤ Życie jest warte życia ❤.

16/06/2024

😍Wczoraj zakończyliśmy kilkumiesięczny program Droga Odnowy Małżeńskiej (DOM), który wraz z Krzysztof Nycz prowadziliśmy w ramach współpracy z Fundacją Farma Serca.

Czas intensywnej pracy nad relacją, ale też czas zaskakujących efektów i spektakularnych zmian. Przepełnia nas duma i wdzięczność ❤.

Czas szybko mija. Zaczęliśmy w lutym, a tu już wakacje.
To przypomina mi panią Izę, którą znałam zaledwie 3 tygodnie. Krótka to znajomość, bardziej milcząca niż aktywna.

Pierwszy raz zobaczyłam ją na tarasie. Siedziała w wiklinowym fotelu i miała jasną czapkę na głowie. Otoczona innymi kobietami zdawała się być pełna nadziei, choć na jej twarzy raz po raz malował się niepokój. Przedstawiłam się. Powiedziałam, że jestem nową wolontariuszką. Uśmiechnęła się i kiwnęła głową życzliwie.

Kolejnego tygodnia nie było jej na tarasie. Znalazłam ją w pokoju. Leżała, a jej oddech był ciężki. Chciała być znowu na tarasie. Z trudem wdrapała się na wózek i już chwilę później byłyśmy na zewnątrz w otoczeniu pięknej zieleni i śpiewających ptaków.
Jej oczy były smutne, drzemał w nich lęk.
Zapytała mnie, czy jeszcze się jej poprawi. Nie wiedziałam co odpowiedzieć.

Opowiedziała trochę o mężu, synu i swojej karierze zawodowej. Była artystką. Zwiedziła pół świata. Po chwili powiedziała, że chce zostać sama i pobyć w ciszy.

Trzeciego tygodnia nie byłyśmy na spacerze. Siedziałam przy jej łóżku i wsłuchiwałam się w rzężący oddech. Płakała. Mówiła, że bardzo się boi. Pytała znowu, czy jej się kiedyś poprawi. Pogłaskałam ją po ręce. Powiedziała mi, że był u niej ksiądz. Odetchnęła i zasnęła na krótką chwilę.

Wiedziałam w sercu, że raczej jej się nie poprawi. Widziałam przecież, jak jej życie gaśnie z chwili na chwilę.

Kolejnego tygodnia weszłam do jej pokoju. Łóżko było zajęte przez inną osobę. Odeszła. Przedwcześnie. A tak bardzo chciała jeszcze żyć.

Dotarło do mnie wreszcie, że nasze życie się kończy 🕯. Wiem, że to mało odkrywcze. Inaczej jest wiedzieć, a inaczej to poczuć. Całą sobą.

Każda chwila to szansa i zadanie. Nie chcę marnować ani jednej z nich. A ty?

Życie jest warte życia ❗

07/09/2023

▶️ obejrzyj tutaj: https://youtu.be/L5QmQm0Y3mc
🎧posłuchaj tutaj: https://bit.ly/3RhMJ74

Zapraszamy na DRUGI odcinek w serii podcastów 🧹"Wymiatamy spod dywanu, czyli porządki w relacji małżeńskiej"🪠, który przygotowaliśmy dla was w ramach naszej działalności w Fundacji Farma Serca

📌Odkryj z nami powody, dla których zamiatacie trudne sprawy pod wasz dywan małżeński i rozpocznij porządki w twojej relacji.

🛎Subskrybuj nasz kanał i bądź na bieżąco! Za dwa tygodnie kolejny odcinek.

A jeśli treści są dla ciebie wartościowe, udostępnij.
Marzymy o tym, by każde małżeństwo miało szansę przyłączyć się do 🪠KLUBU WYMIATACZY🧹i zrobić porządki pod własny dywanem małżeńskim.

▶️ obejrzyj tutaj: https://youtu.be/L5QmQm0Y3mc

🎧posłuchaj tutaj: https://bit.ly/3RhMJ74

03/09/2023

▶️ obejrzyj tutaj: https://youtu.be/Fx0m-2hwXfc
🎧posłuchaj tutaj: https://bit.ly/3qFSAIJ

Pamiętasz❓
Pisaliśmy o tym, że wraz z Fundacją Farma Serca przygotowaliśmy dla was serię podcastów 🧹"Wymiatamy spod dywanu, czyli porządki w relacji małżeńskiej"🪠.

Chcemy Was zainspirować do zajrzenia pod wasz małżeński dywan, by sukcesywnie wymiatać tam zalegające sprawy i tematy.

Gotowa❓
Gotowy❓
Obejrzyj pierwszy odcinek i poznaj magiczne moce dywanów małżeńskich.

🛎Subskrybuj nasz kanał i bądź na bieżąco!

A jeśli treści są dla ciebie wartościowe, udostępnij. Marzymy o tym, by każde małżeństwo miało szansę przyłączyć się do
🪠KLUBU WYMIATACZY🧹i zrobić porządki pod własny dywanem małżeńskim.

23/08/2023

Odcinek 1 "Magiczne moce dywanów małżeńskich".
Przyłącz się do 🪠KLUBU WYMIATACZY🧹i zrób porządki pod własny dywanem małżeńskim.

Zgodnie z zapowiedzią, zapraszamy na PIERWSZY odcinek w serii podcastów 🧹"Wymiatamy spod dywanu, czyli porządki w relacji małżeńskiej"🪠.

Zajrzyj z nami pod wasz dywan małżeński i poznaj jego magiczne moce. 📌Odkryj zalegające tam tematy i sprawy.

Rozpocznij porządki w twojej relacji małżeńskiej.
🛎Subskrybuj nasz kanał i bądź na bieżąco!
Za dwa tygodnie kolejny odcinek.

A jeśli treści są dla ciebie wartościowe, udostępnij. Marzymy o tym, by każde małżeństwo miało szansę przyłączyć się do
🪠KLUBU WYMIATACZY🧹i zrobić porządki pod własny dywanem małżeńskim.

▶️ obejrzyj tutaj: https://youtu.be/Fx0m-2hwXfc
🎧posłuchaj tutaj: https://bit.ly/3qFSAIJ

20/08/2023

Tym postem rozpoczynamy nasz cykl podcastów 🪠"Wymiatamy spod dywanu, czyli porządki w relacji małżeńskiej", który stworzyliśmy w ramach działalności Fundacji Farma Serca.

Zapraszamy wszystkich, którzy tęsknią za zdrową i pełną miłości relacją małżeńską.

Subskrybuj nasz kanał YT: https://www.youtube.com/
Słuchaj nas na spotify: https://bit.ly/3YFklOb

Co dwa tygodnie będziemy udostępniać nowe odcinki. Zupełnie bezpłatnie. Skorzystaj!
Pierwszy odcinek już w ten czwartek!
Dołącz do klubu 🪠WYMIATACZY🧹

Jak z pewnością już wiecie, od ponad roku współprowadzimy Fundację Farma Serca - Holistyczne Centrum Pomocy Małżeństwu i Rodzinie.

Bardzo nam leży na sercu ❤ dobro małżeństwa i rodziny. Marzymy wręcz, by wokół nas było coraz więcej pokoju, porozumienia i bezpieczeństwa - dla nas samych i naszych dzieci.

Chcemy dzielić się z Wami naszą wiedzą i doświadczeniem, jak budować zdrowe relacje. Wiemy także z doświadczenia, że relacje to spore wyzwanie, szczególnie jeśli w domu rodzinnym nie mieliśmy dobrego przykładu.

Tym postem rozpoczynamy nasz cykl podcastów 🪠"Wymiatamy spod dywanu, czyli porządki w relacji małżeńskiej", który stworzyliśmy w ramach działalności Fundacji.

📣📣📣Porządki, wymiatanie, szuru buru!🧹🪠

Znasz takie powiedzonko "co z oczu, to z serca?". A może nawet stosujecie je w swoim małżeństwie i pozamiataliście 🧹 już niejedną sprawę pod dywan?.

➖Mamy złą wiadomość - te sprawy nie znikają z serca, one nabierają z czasem większej mocy i mogą zrobić niezłe spustoszenie w relacji.

➕Mamy też dobrą wiadomość! Możesz zajrzeć pod wasz małżeński dywan i krok po kroku zająć się wszystkim, co pod nim zalega.

📍Zatem wymieć z nami spod waszego dywanu teściową, rodziców, kochanki, różne nałogi, dzieci i wiele innych spraw.

Gotowa❓
Gotowy❓
Gotowi❓

Subskrybuj nasz kanał YT: https://www.youtube.com/
Słuchaj nas na spotify: https://bit.ly/3YFklOb

Co dwa tygodnie będziemy udostępniać nowe odcinki. Zupełnie bezpłatnie. Skorzystaj!
Pierwszy odcinek już w ten czwartek!

Dołącz do klubu 🪠WYMIATACZY🧹

11/08/2023

Szykujemy wartościowe treści o relacji małżeńskiej. Śledź

Słyszę brzęk głośno odkładanych talerzy do kuchennej szafki. Otwieram zaspane oczy i już wiem co się święci. Sobota!

W moim domu rodzinnym każda, ale to każda sobota bez wyjątku była dedykowana gruntownemu sprzątaniu🧹🧹🧹.
Wszyscy musieli się zaangażować, niezależnie od chęci, planów, zmęczenia i niewyspania. “Bo porządek przecież musi być. Nie będziemy mieszkać jak w chlewie!”🐷🐷 - mawiała moja mama nadając odpowiednią rangę sobotniemu sprzątaniu.

Nas to niespecjalnie przekonywało, ale i tak nikt nie pytał nas o zdanie, więc ścieraliśmy kurz z mebli przesuwając każdy bibelot i szorowaliśmy toaletę. Bo sprzątać trzeba dokładnie!🔎

Zadaniem, którego szczególnie nie lubiłam, było sprzątanie dywanów, a właściwie wszystkiego, co pod nimi się znajdowało🧹🧹🧹. Negocjowałam, manipulowałam, kłóciłam się, że to przecież bez sensu i nikt nie widzi co tam pod tym dywanem leży. Moja mama była jednak nieugięta. Chwilę później z bratem wytrzepywaliśmy ostatek kurzu z dywanu na osiedlowym trzepaku.

Muszę jednak przyznać, że w tym sprzątaniu dywanów była też nutka ekscytacji. Dywan chował swoje, a właściwie moje, tajemnice i skarby💎. A to zielony kolczyk, a to ulubiona zakładka do książek. Raz znalazłam nawet pieniądze! I choć najczęściej znajdowałam pod nim kurz i suche listki paproci, to gdy rolowałam dywan ekscytacja odkrywcy odzywała się w moim sercu.

Za każdym razem zadawałam sobie pytanie, jakim cudem te rzeczy się tam znalazły, skoro dywan leży na podłodze? Jak one się tam dostały? Zupełnie bez mojej wiedzy i świadomości. A jednak tam były - przeróżne skarby, a także zwykłe śmieci.

Gdy dzisiaj robię porządki towarzyszą mi dwa uczucia - ekscytacja i zadowolenie. To pierwsze - ze względu na te różne zaginiątka, a to drugie, bo lubię mieć porządek. Także pod dywanem.

Lubię wymiatanie spod dywanu.
A ty?

31/07/2023

💎Za nami kolejna edycja edycja warsztatów dla małżeństw "Przestań bezsensownie się kłócić". Dziękujemy za zaufanie!

💎Za nami kolejna edycja edycja warsztatów dla małżeństw "Przestań bezsensownie się kłócić".

W przestrzeni Fundacji Farma Serca 8 godzin pracowaliśmy z parami pomagając im wyrwać się ze szponów destrukcyjnych kłótni. Trochę łez, wzruszeń i trudu, ale także ogrom satysfakcji!.
🎯Dziękujemy, że nam zaufaliście!

Jeśli i ty kłócisz się w kółko o to samo, przeczytaj co o naszych warsztatach mówią uczestnicy. Może to zachęci cię, by zrobić krok i przerwać destrukcję w waszym małżeństwie.

💗"Dla mnie warsztaty były bardzo intensywne i praktyczne - wiedza połączona z doświadczeniem zmiany poprzez ćwiczenia. Dobrze zainwestowane 8 godzin z nadzieją na zwrot kierunku naszej relacji w stronę zrozumienia, empatii i wspólnej pracy nad komunikacją w związku".

💗"Z warsztatów wychodzę pełna nadziei i pozytywnych emocji. Liczę, że zaowocują one w naszej relacji małżeńskiej. Na pewno chciałabym w przyszłości kontynuować pracę nad relacją właśnie w tym miejscu".

💗"Poprzez warsztaty uświadomiłem sobie, że znaczna część moich i żony reakcji emocjonalnych spowodowana jest zranieniami z przeszłości. Ta świadomość pomogła mi spojrzeć na nas bardziej wyrozumiale i szukać rozwiązań zamiast bezsensownie kłócić się w kółko o to samo".

📣Skorzystaj z promocji "8 godzin warsztatów w cenie jednej sesji terapeutycznej" i połóż kres bezsensownym kłótniom.

➡️Zapisz się tutaj: https://razemnazawsze.pl/warsztaty-malzenskie/

19/06/2023

-Mamo? Mogę batonika?! - woła beztrosko Janek wbiegając w zabłoconych butach na świeżo umytą podłogę.
Głos Janka wyrywa cię z kotłowaniny myśli, które od dłuższej chwili snułaś w twojej głowie:
"Czy Janek poradzi sobie w życiu? Jest taki niesamodzielny. Pewnie powinnam była go mniej rozpieszczać. No tak, trudno mi było wytrzymać te jego krzyki i tupania, więc dla spokoju ustępowałam. No ale, przecież jak byłam w lepszej formie to nieustępliwie kazałam mu ścielić łóżko. No tak, w sumie to jestem niekonsekwentna. Nie za dobrze sobie radzę z byciem matką. Tyle trudu, a i tak nikt mi za to nawet jednego dobrego słowa nie powie. Nie wspominając, że pomocy z nikąd nie mogę się spodziewać. Ciągle sama muszę wszystko sprzątać, a i tak wieczny bałagan."
Jak zareagujesz na obłocone buty na czystej podłodze i beztroską prośbę Janka o batonk 🧹?
Mi nie zawsze udawało się w takich sytuacjach opanować swoje rozdrażnienie i bywało różnie...🫣.
💔Kiedyś marnowałam wiele cennej energii na czarne scenariusze i zamartwianie się. Marnowałam, bo większość z tych wyobrażeń wcale się nie wydarzyło, a lęk panoszył się mimo to w mojej głowie i oddzielał mnie od spokoju i radości.
❤️‍🩹Jeśli ten mail porusza ważne struny w twoim wnętrzu, zapisz się na program rozwoju osobistego. Naucz się, jak przestać być odpowiedzialną za wszystkich i wszystko. Odzyskaj radość i spokój.
♨️ Do końca tego tygodnia mamy dla ciebie dodatkowy BONUS - w cenie programu poznasz swój styl budowania więzi.
Zapisy i szczegóły tutaj⬇️⬇️⬇️

Jeśli coraz częściej się kłócicie, a Ty chciałabyś wsparcia i spokoju, sięgnij po nasz Program Rozwoju Osobistego online "Wolna od odpowiedzialności za wszystkich i wszystko" to 6 godzin praktycznej wiedzy, dzięki której nauczysz się jak skutecznie dzielić się odpowiedzialnością za ...