Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Besties Balance

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Besties Balance, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Wieniawskiego 16, Stargard Szczecinski.

01/10/2025

🌙 Wyobraź sobie wieczór, w którym czas zwalnia.

Leżysz wygodnie na macie, otulona kocykiem, a wokół Ciebie rozbrzmiewają dźwięki mis tybetańskich, dzwonków Koshi, kija deszczu i bębna oceanicznego. Każdy z tych instrumentów działa inaczej: jedne rozluźniają ciało, inne wyciszają myśli, jeszcze inne oczyszczają emocje. Razem tworzą podróż, podczas której możesz na chwilę odciąć się od codziennego biegu i wrócić do siebie. 🌿

💆‍♀️ To doświadczenie dla wszystkich, którzy czują się przemęczeni, zestresowani, przytłoczeni obowiązkami.
✨ Misy działają jak masaż dźwiękiem – uwalniają napięcia i wprowadzają w głęboki relaks.
✨ Dzwonki i kij deszczu wyciszają układ nerwowy i oczyszczają głowę.
✨ Ocean drum reguluje oddech i daje poczucie zakorzenienia, jakbyś leżała na brzegu morza.

Na zakończenie otrzymasz mały upominek, który pozwoli Ci zatrzymać w sobie kawałek tego spokoju także po wyjściu ze studia. 💝

📅 Pierwsza sesja: poniedziałek, 6 października, godz. 20:00
📍 Besties Balance, Stargard
⏱ Czas trwania: 50 minut
💸 Koszt: 68 zł
🎟 Ilość miejsc mocno ograniczona – sesja jest kameralna, dlatego kto pierwszy, ten ma swoje miejsce.

👉 Wejściówki już dostępne w grafiku (zakładka Cennik → Warsztaty → Sesja relaksacyjna – misy tybetańskie).

🌿 Daj sobie ten moment – Twoje ciało i umysł naprawdę Ci podziękują.

29/09/2025

🌙 Zamknij oczy. Poczuj, jak dźwięk przenika ciało. Uwolnij napięcie. 🌙

W poniedziałek 6 października zapraszamy na wyjątkową sesję relaksacyjną z Anią – 50 minut z dźwiękami mis i prowadzącą medytacją, które pozwolą Ci zatrzymać codzienny chaos i odnaleźć spokój w sobie.

💆‍♀️ To czas tylko dla Ciebie:
✨ uwolnisz napięcia z ciała,
✨ zresetujesz głowę po całym dniu,
✨ wyciszysz układ nerwowy i poczujesz lekkość.

Nie musisz nic umieć ani się przygotowywać – wystarczy, że przyjdziesz i pozwolisz dźwiękom pracować dla Ciebie.
🌿 Możesz zabrać swój ulubiony kocyk czy poduszkę, żeby poczuć się jeszcze bardziej komfortowo.

💝 A co najpiękniejsze – podczas pierwszej sesji na każdego uczestnika będzie czekał mały upominek wręczony na zakończenie spotkania. To nasz sposób, byś mogła/mógł zabrać ze sobą kawałek tego spokoju także do domu.

👉 Koszt: 68 zł / 50 minut
👉 Start: poniedziałek, 6 października
📍 Besties Balance, Stargard
🎟 Ilość miejsc mocno ograniczona – kto pierwszy, ten naprawdę poczuje 🌿

🔗 Rezerwacja: https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice/pricing/classes

22/09/2025

📣 BARRE – start zapisów!

Wyobraź sobie trening, który łączy w sobie grację baletu, precyzję pilatesu i siłę stretchingu. Trening, w którym Twoje ciało pracuje intensywnie, ale każda pozycja jest rozpisana krok po kroku – tak, abyś od podstaw mogła zrozumieć mechanikę i czerpać z niego maksimum korzyści.

To właśnie BARRE – zajęcia, które już 14 października startują w Besties Balance!

Ćwiczymy przy drążkach baletowych, z wykorzystaniem piłek, kostek i taśm oporowych. Grupy będą kameralne – tylko 8 osób – bo liczy się bezpieczeństwo i wygoda każdej uczestniczki.

Zajęcia poprowadzi Roksana – certyfikowana instruktorka Barre, strtchingu i bezpiecznej pracy z powięzią, która od najmłodszych lat tańczyła pod okiem pani Małgorzaty Flas w Stargardzkim Domu Kultury. Dzięki temu ma doskonałe pojęcie o pracy ciała w tańcu i potrafi przeprowadzić Cię przez trening Barre tak, byś czuła się bezpiecznie i pewnie, nawet zaczynając od podstaw.

Od dziś ruszają zapisy na Barre! Zbieramy dwie grupy po 8 osób.
➡️ Wejściówki już dostępne. Kup wejściówkę, a następne zarezerwuj swoje miejsce w grafiku (przewiń grafik do 14.10!)
➡️ Możesz też zapisać się w ramach karnetu, który pozwoli również na uczestnictwo w innych typach zajęć – jeśli masz już karnet, wystarczy rozpisać się na te zajęcia.

Nie zwlekaj – miejsca szybko się zapełnią.
📌 Zapisz się już dziś przez Fitssey: https://app.fitssey.com/bestiesba: lnace_stargard/frontoffice/pricing/classes

👉

18/09/2025

Pilates można ćwiczyć wszędzie… ale nie wszędzie jest to bezpieczne i skuteczne.

👉 Na cienkiej, twardej macie łatwo obciążyć kręgosłup. Ruch nie jest wtedy w pełni kontrolowany – ciało bardziej „walczy” z podłożem niż pracuje mięśniami.
👉 Na nieprofesjonalnym sprzęcie trudno też wyczuć, gdzie naprawdę zaczyna się siła mięśni, a gdzie kończy się zdrowy zakres ruchu.

W Besties Balance podchodzimy do tego inaczej:
🌿 Ćwiczymy na profesjonalnych, grubych matach z uchwytami i paskami stabilizującymi – dzięki nim każdy ruch jest amortyzowany i wspiera zdrowie kręgosłupa.
🌿 W pracy korzystamy także ze Spine Correctorów, które:
✔️ stabilizują pozycję,
✔️ wyznaczają zdrowe granice ruchu,
✔️ pomagają w nauce poprawnego wyprostu i zgięcia.

A footwork na Spine Correctorze? To nie tylko trening – to świetna zabawa, podczas której czujesz, jak kręgosłup zyskuje stabilność i lekkość ✨

Pilates w Besties Balance to nie tylko ćwiczenia – to inwestycja w zdrowie, bezpieczeństwo i jakość ruchu.

📅 We wrześniu ruszają nowe grupy Pilates Mat (max 10 osób).
👉 Wejście próbne: 39 zł
👉 Karnet 5 wejść: 229 zł | Karnet 8 wejść: 349 zł

📍 Besties Balance, Stargard, Wieniawskiego 16
👉 Zarezerwuj swoje miejsce: https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice/pricing/classes

Daj ruch. Weź lekkość. 🌿

16/09/2025

🌿 KONKURS – wrzesień w ruchu! 🌿

Wrzesień to czas nowych początków – a my chcemy, żebyś znalazła przestrzeń dla swojego ciała i oddechu 💛 Dlatego przygotowaliśmy konkurs z nagrodami!

🎁 Nagrody:
🏆 1x wejście na Reformer Pilates (59 zł) – wyjątkowa okazja, by spróbować zajęć w kameralnej grupie max 4 osoby
💛 4x wejściówka na zajęcia grupowe (39 zł każda) – do wykorzystania na Pilates Mat, Stretching lub Yin Yogę)
Do wykorzystania w przeciągu tygodnia od ogłoszenia wyników.

📌 Zasady konkursu:
1️⃣ Zaobserwuj
2️⃣ Polub ten post
3️⃣ Napisz w komentarzu JEDNYM słowem, czego Twoje ciało potrzebuje tej jesieni 🌿
(Oznacz 3 osoby, z którymi chętnie poszłabyś na zajęcia).
4️⃣ Udostępnij ten post w swojej relacji i oznacz nas.

👉 Najciekawsze odpowiedzi nagrodzimy.
👉 Wyniki ogłosimy 21.09.2025 o 12:00

📍 Besties Balance, Wieniawskiego 16, Stargard

02/09/2025

🌿 Wrzesień w Besties Balance – nowe możliwości

Od września startujemy z pełnym grafikiem zajęć i kilkoma nowościami, dzięki którym każdy znajdzie coś dla siebie ✨

🔥 NOWOŚĆ – PILATES REFORMER 1
Start: 22 września
Grupy max. 4 osoby = pełna uwaga instruktora.
Wejście próbne: 59 zł (tylko raz dla każdej osoby)
Pełny karnet: 390 zł (4 zajęcia)

🧘‍♀️ Karnet elastyczny na wszystkie zajęcia grupowe
229 zł / 5 wejść
Możesz miksować Pilates, Stretching i Yin Yogę – wybierasz to, co Ci pasuje najbardziej.

💛 Wejście jednorazowe
39 zł – NA WSZYSTKIE GRUPOWE dla osób, które chcą przyjść bez zobowiązań i dopiero później zdecydować, czy karnet jest dla nich.

📍 Besties Balance, Wienawskiego 16, Stargard
👉 Rezerwacja przez Fitsey: https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice/pricing/classes

Wrzesień to czas nowych początków – zarezerwuj miejsce zanim ktoś zrobi to przed Tobą!

29/08/2025

🌿 Mamy dla Was nowość – graficzną wersję naszego grafiku! 🌿

W systemie Fitssey grafik jest dostępny w przejrzystej formie 📲 – wystarczy wejść w zakładkę „Grafik”, przewinąć do interesującej daty i zobaczyć plan tygodniowy.
Wiemy jednak, że nie każdy ma czas, by się w to zagłębiać – dlatego przygotowaliśmy dla Was prostą ściągę – plan tygodnia w graficznej formie ✨

📅 Ten plan będzie obowiązywał od 22 września (wtedy startują zajęcia na reformerach 💪).
👉 Od tego samego dnia uruchamiamy także zapisy na BARRE – zajęcia rozpoczną się nieco później, ale już od 22.09 będzie można rezerwować miejsca.

❗ Ważne: zajęcia odbywają się także teraz, tylko w nieco innym układzie godzinowym, który również znajdziecie na stronie rezerwacyjnej.

💛 Jeśli planujesz do nas dołączyć, warto skorzystać z promocji – do niedzieli możesz kupić wejściówki w PROMOCJI. Każda wejściówka później jest odliczana od ceny karnetu, a jej aktywacja trwa aż 30 dni. To oznacza, że możesz kupić TERAZ i zaoszczędzić na przyszłość 🫶

📌 Zapisy i grafiki dostępne tutaj:
👉https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice :2025-08-25,0

Do zobaczenia w Besties Balance 🌸

Adres

Wieniawskiego 16
Stargard Szczecinski
73-110

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Besties Balance umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Stargard Szczecinski?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu