02/12/2025
Droga Mamo, Drogi Tato
Maluszek budzi się częściej, noc przeciąga się w nieskończoność, a Ty zastanawiasz się, czy robisz coś źle. 🫠 Ale wiesz co? Nie robisz. Ani trochę, NIGDY
Takie zachowanie maluszka to najprawdopodobniej regres snu. Jest to etap, w którym Twoje dziecko przechodzi ogromny rozwój. Jego mały świat zmienia się tak szybko, że czasem jedynym pewnym miejscem są… Twoje ramiona.
Aby mieć pewność z czym mamy do czynienia warto poznać również jakie są jego cechy charakterystyczne, a wyróżnić możemy: trudności z zasypianiem, częstsze budzenie się w nocy, krótsze okresy snu, nadmierna pobudliwość, zmiany w nawykach snu oraz zwiększona drażliwość w ciągu dnia.
A więc kiedy ten regres snu może wystąpić? Wyróżniamy 6 głównych ram czasowych 🕐:
4. miesiąc –najpopularniejszy i najbardziej odczuwalny regres; związany ze zmianą architektury snu
6. miesiąc – często połączony z nauką przewracania, siadania
8.–9. miesiąc – intensywny rozwój ruchowy i lęk separacyjny
12. miesiąc – nauka chodzenia, dużo nowych bodźców
18. miesiąc – kolejny skok rozwojowy + silniejszy lęk separacyjny
24. miesiąc (2 lata) – rozwój emocji, mowa, potrzeba większej samodzielności
💛 To nie są sztywne reguły każde dziecko rozwija się indywidualnie. Regres może pojawić się wcześniej lub później i trwać od kilku dni do kilku tygodni.
🌙A jak wygląda regres snu okiem fizjoterapeuty? Z punktu mojego widzdnia regres snu to… nie tyle „problem ze snem”, co efekt intensywnego rozwoju układu nerwowego i ruchowego.Gdy ciało i mózg maluszka „przyspieszają”, sen może chwilowo „zwolnić”. 🥹❤️
✨Wniosek? Regres snu to nie cofanie się, a skok naprzód sygnał, że układ nerwowy i ruchowy Twojego dziecka intensywnie się rozwijają. To czas, kiedy ciało i mózg potrzebują szczególnego spokoju, wsparcia i bliskości. Cierpliwości kochani 🙏❤️
Twoja fizjoterapeutka A.
