Natural-Touch

26/04/2021

21/04/2021

Blizna bez tajemnic :)
Czyli jak blizna wpływa na nasz stan psychiczny i fizyczny 🕵 Jakie są metody pracy z blizną?
Więcej na blogu :)

Kwi 18 2021 0 Pod wpływem urazów, operacji, wypadku gdzie doszło do przerwania ciągłości skóry dochodzi powstania blizny. Często blizna jest dla nas przykrą pamiątką z przeszłości, ale nie tylko.Co to znaczy ? po za aspektem estetycznym blizna może mieć wpływ na stan psychiczny i fiz...

28/03/2021

Powitanie Słońca😏😃😃
Regularne praktykowanie powitania słońca niesie za sobą ogromne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego, takie jak:
• Rozciągnięcie mięśni kulszowo-goleniowych,
• Regulacja oddechów,
• Zmniejszenie poziomu stresu,
• Rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni kręgosłupa,
• Utrzymanie dobrego samopoczucia,
• Utrzymanie prawidłowej postawy ciała.
Najlepsze jest to że Powitanie Słońca trwa około 12 minut 😊więc każdy znajdzie chwilkę żeby praktykować 😍

24/03/2021

Co to jest powięź? jak radzić sobie z jej dysfunkcją? 🕵🕵😉Jest na to rada!!! Rozluźnienie powięziowo- mięśniowe
Powięziami nazywamy błony zbudowane z tkanki łącznej włóknistej, które otaczają poszczególne mięśnie, grupy mięśni i całą mięśniówkę ciała.
Poprzez urazy, stany zapalne i nieprawidłową postawę powięzie ulegają skróceniu. Utrata ruchomości powięzi wytwarza opór w układzie mięśniowo- powięziowym może to prowadzić do dolegliwości bólowych.
Zaciekawieni? Więcej informacji na stronce :)

Rozluźnienie Powięziowo-Mięśniowe Powięź jest miękkotkankową częścią składową tkanki łącznej, która wypełnia całe ciało ludzkie, tworząc nieprzerwaną, trójwymiarową macierz wsparcia strukturalnego. Przenika ona i otacza wszelkie narządy, mięśnie, kości i włókna nerwowe, ...

21/03/2021

Eckart Tolle "Potęga Teraźniejszości"🕵
Pewien żebrak od ponad trzydziestu lat siedział przy drodze. Aż tu któregoś dnia nadszedł jakiś nieznajomy.
„Ma pan trochę drobnych?” – wymamrotał żebrak, machinalnie wyciągając rękę, w której trzymał starą czapkę do baseballu.
„Nie mam niczego, co mógłbym ci dać” – odparł przechodzień, a po chwili spytał: „Ale na czym ty właściwie siedzisz?”. „Och, to tylko stara skrzynka” – odpowiedział żebrak. „Siedzę na niej, odkąd pamiętam”.
„A zajrzałeś kiedyś do środka?”- zapytał nieznajomy.
„Nie” – odrzekł żebrak. „Po co miałbym zaglądać? Tam nic nie ma”.
„Może jednak zajrzyj” – powiedział przechodzień. Żebrak zdołał podważyć wieko. Ze zdumieniem, niedowierzaniem i uniesieniem stwierdził, że skrzynka jest pełna złota.
Przysłowiową skrzynką jesteś Ty😍 a książka jest narzędziem dojącym możliwość odkrycia siebie na nowo.😃
Gorąco zapraszam do lektury, bo warto 😋😉😉😉

20/03/2021

Odczuwasz nadmierny stres, lęk ? Nie możesz się przez to skupić?
Utrudnia Ci to codzienne życie?🧐
Jest na to rada !!! 🥰 EFT czyli jak wypukać swój problem :) brzmi tajemniczo? Zapraszam do czytania bloga 😉

EFT taping Emotional Freedom Techniques Jest to „technika emocjonalnej wolności” polega ona na opukiwaniu konkretnych punktów na ciele, które znajdują się na: dłoniach, twarzy, klatce piersiowej. EFT jest jedną z metod medycyny alternatywnej oparte na teorii, iż negatywne emocje są spow...

17/03/2021

Jak radzić sobie z obrzękiem po usunięciu węzłów chłonnych dołu pachowego?
Mam dla was kilka wskazówek jak sobie z tym radzić😉
-Należy systematycznie wykonywać ćwiczenia, zgodnie z zaleceniami fozjoterapeuty. Ćwiczenia należy wykonywać w bieliźnie protetycznej wraz z protezą (w przypadku protez zewnętrznych)- jest to istotne dla utrzymania prawidłowej postawy ciała.
-Rano i wieczorem należy wykonywać automasaż limfatyczny kończyny górnej.
-Zaleca się stosowanie klina pod kończynę górną strony operowanej podczas snu, lub dłuższego przebywania w pozycji leżącej.
Jak wykonywać automasaż limfatyczny? Wszystko jest pokazane na filmiki 🥰🥰🥰🥰

Postępowanie usprawniające po usunięciu węzłów chłonnych dołu pachowego część 1 automasażmgr Krystyna Jasiecka-KałekOpracowanie muzyczne: dr Małgorzata Stańc...

12/03/2021

Słyszeliście o drenażu limfatycznym?🕵
Masaż limfatyczny jest to wspaniała metoda, która wpływa korzystnie na nasz organizm. Jakie są korzyści z drenażu limfatycznego?
-oczyszcza nasz organizm z toksyn,
-zwiększa naszą odporność,
-w przypadku obrzęku limfatycznego usprawnia przepływ chłonki, doprowadza to do zmniejszenia obrzęku. Zaciekawiłam Cię? Jeśli tak to zapraszam na bloga :)

Czym jest masaż limfatyczny? Drenaż limfatyczny jest jedną z metod leczenia fizykalnego. Zastosowanie odpowiednio dobranych technik masażu pozwala na usprawnienie krążenia limfy przeciwdziałając powstaniu chorób wywołanych jej zastojem, jak również likwidując obrzęki zastoinowe, zapaln...

10/03/2021

https://wibronika.pl/blog/uwolnienie-psychosomatyczne-technika-uwalniania-eft-tre-terapia-czaszkowo-krzyzowa-wibronika-krakow/?fbclid=IwAR1-7JgyPrgTWwkmslmZDVonrLQHWmc8KSI3-rlyd62lMmVb3A_djBw2iR8

Uwolnienie psychosomatyczne. Technika uwalniania. EFT. TRE. Terapia czaszkowo krzyżowa - Wibronika Kraków. Czy kiedykolwiek doświadczyłeś bólu związanego z uderzeniem, złamaniem, zwichnięciem, stłuczeniem, ingerencją chirurgiczną długo po tym jak po urazie teoretycznie nie było już ś...

07/03/2021

Kąpiel w dźwiękach - dźwiękoterapia - droga do harmonii ciała i ducha.