Psychostan

Dorota | Psycholożka | Psychologia ACT
Relacje • kryzys • emocje • granice
Autorska metoda Wdzięcznomania®

01/03/2026

👉 Czasem radość nie
potrzebuje planu. ☀️🐾

28/02/2026

W magazynie „Wysokie Obcasy” ukazał się materiał o wsparciu w kryzysie.

O rozmowach, które zaczynają się od:
„Nie radzę sobie.”

O bezpłatnej linii psychologicznej,
gdzie nie potrzeba skierowania ani tłumaczenia się.

To historia o tym, że pomoc powinna być dostępna —
bez barier, bez ocen, bez wstydu.

Czasem wystarczy, że ktoś odbierze.

📞 Bezpłatna Linia Psychologiczna: +48 799 278 338

Jesteśmy dla Ciebie. 🌿

27/02/2026

Motywacja jest zmienna.
Decyzja zostaje.

Zapisz. Wybierz jedną rzecz na dziś.

26/02/2026

Siła to także umiejętność
zatrzymania się.

Zapisz. Daj sobie dziś 5 minut
bez roli do odegrania.

25/02/2026

Zmęczenie często nie wynika z ilości obowiązków.
Wynika z braku granic.

Zapisz. Zastanów się dziś nad jedną granicą.

24/02/2026

Strach może iść obok Ciebie.
To Ty wybierasz kierunek.

Zapisz. I zrób dziś jeden ruch.

23/02/2026

Wdzięczność 🩷

23/02/2026

Nie każda myśl zasługuje na Twoje posłuszeństwo.

🩷 Zapisz. Sprawdź dziś jedną myśl.

22/02/2026

Życzę Ci dnia bez presji.

Z czułością dla siebie.
Z jedną małą wdzięcznością.
Z oddechem.

Tyle wystarczy. 🩷

👉 Jeśli to czytasz — weź spokojny wdech. 🩷

21/02/2026

Dorota Gardias to kobieta, dla której niemożliwe nie istnieje.
Łączy pracę w telewizji, wydarzenia, akcje społeczne i dom.
A przy tym ma w sobie czułość, uważność
i prawdziwą empatię.

Dziękuję za tę energię i gotowość do działania. 🩷

Czasem jedno zdanie wystarczy, żeby coś się
w Tobie uruchomiło.

Nie motywacyjna mowa.
Nie plan na 10 punktów.

Tylko proste:
„To, co działamy?”

I nagle wiesz, że nie jesteś sama.
Że można szybciej. Odważniej. Razem.

Uwielbiam kobiety, które nie zatrzymują się na rozmowie.
Które zamieniają pomysły
w działanie.

Bo świat nie zmienia się od myślenia.
Zmienia się od działania 💪

👉 Oznacz kobietę, z którą warto ruszyć dalej.

20/02/2026

Czasem robimy wszystko, żeby nie czuć.
Zajmujemy się innymi, pracą, obowiązkami.
Uciekamy w myśli, w działanie, w ciszę bez kontaktu ze sobą.

A emocje… i tak zostają.
Czekają, aż je zauważysz — nie po to, żeby Cię zalać,
ale żeby coś ważnego o Tobie powiedzieć.

Nie musisz przed nimi uciekać.
Możesz nauczyć się je czuć, oddychać przy nich i krok po kroku wracać do siebie.

🩷 Jeśli te słowa są dziś o Tobie — zatrzymaj się na chwilę.
Zapisz tę rolkę albo wyślij ją komuś, kto właśnie próbuje być „za silny”.

19/02/2026

Twoje ciało nie prosi o więcej siły. Prosi o chwilę czułości.

Odpoczynek to nie słabość.
To powrót do siebie.
Dziękuję, że jesteś 🩷

Zapisz… albo wyślij dalej 🩷

Adres

Stawnica

Telefon

+48793666665

Strona Internetowa

http://www.psychostan.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychostan umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychostan:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Stawnica?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog