Psychostan

Dorota | Psycholożka | Psychologia ACT
Relacje • kryzys • emocje • granice
Autorska metoda Wdzięcznomania®

29/03/2026

Nie jestem tylko spokojem.
Nie jestem tylko tym, co poukładane.

Są we mnie też emocje, napięcie, chaos.

I uczę się to widzieć
bez walki ze sobą.

👉 Czy potrafisz przyjąć w sobie wszystko?

28/03/2026

Wdzięczność nie oznacza, że wszystko było łatwe.
Oznacza, że potrafisz zobaczyć sens — nawet w tym, co trudne.

🌿 Za co dziś jesteś wdzięczna?”

27/03/2026

Słowa, które dziś ze mną zostały:
Mary Oliver „Dzikie gęsi” (tłum. Czesław Miłosz)

„Nie musisz być dobra.
Nie musisz iść na kolanach
sto mil przez pustynię, pokutując.”

Nie wszystko, co robisz, musi być idealne.
Nie wszystko musi być „wystarczające dla innych.

Może dziś wystarczy, że będziesz dla siebie prawdziwa.

🩷 Zapisz, jeśli tego potrzebujesz.

26/03/2026

Wybieranie siebie to nie jedno wielkie wydarzenie.

To decyzje, które podejmujesz każdego dnia:

👉 kiedy mówisz „nie”, zamiast się poświęcać
👉 kiedy robisz coś dla siebie, nawet małego
👉 kiedy wychodzisz do świata, zamiast się zamykać

To nie jest rewolucja.

To jest powrót.

👉 Który z tych kroków jest dziś dla Ciebie najtrudniejszy?

24/03/2026

Przez lata uczymy się dopasowywać.
Do oczekiwań.
Do ról.
Do innych ludzi.

A potem przychodzi moment,
w którym już nie mamy na to siły.

I to nie jest słabość.
To sygnał.

Sygnał, że czas zacząć wybierać siebie.

🩷 Jeśli czujesz, że masz dość — zatrzymaj się na chwilę.
Nie musisz już wszystkiego unosić sama.

👉 Zapisz ten post, jeśli chcesz do niego wrócić.

23/03/2026

Czasem publikuję…
i zastanawiam się, czy to ma sens.

A potem dostaję taką wiadomość.

I wiem, że warto.

To mnie wspiera.
To daje mi siłę, żeby iść dalej.

Dziękuję, że tu jesteś 🩷

22/03/2026

„Biegnę”
Nie ma drogi bez zakrętów.
Na ławeczce.
Renata Przemyk.

W tym wyjątkowym wywiadzie moim gościem jest niezwykła artystka – Renatą Przemyk. Rozmawiamy o życiu, wyborach i o drodze, którą każdy z nas kroczy- czasem pod prąd, czasem w rytmie własnych wartości. Renata dzieli się swoimi doświadczeniami i refleksjami o tym, co naprawdę ważne, jak podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i jak odnaleźć w życiu wdzięczność.
Link do odcinków w BIO

„Biegnę” to nowy przepiękny singiel Renaty dostępny na wszystkich serwisach streamingowych.

21/03/2026

Nie potrzebujesz zmienić wszystkiego.

Wystarczy jeden ruch.

👉 Do kogo dziś napiszesz?

19/03/2026

Nie chodzi o ilość ludzi.

Chodzi o jedną relację,
w której możesz być prawdziwa.

Bez udawania.
Bez tłumaczenia się.

Szczera rozmowa potrafi zmienić więcej, niż myślisz.

👉 Napisz dziś do tej jednej osoby.

17/03/2026

Nie każda droga była moja. Ta jest.

Adres

Stawnica

Telefon

+48793666665

Strona Internetowa

http://www.psychostan.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychostan umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychostan:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Stawnica?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog