Co w duszy gra

21/09/2025

W zeszłą niedzielę dobiegła końca moja dwuletnia droga stawania się nauczycielką mindfulness. Otrzymałam Certyfikat gotowości do nauczania kursów uważności MBLC (Mindfulness Based Living Course). Jestem pełna wdzięczności za przebytą drogę i pełna radości, że już wkrótce będę mogła dzielić się moją pasją z Wami ❤️❤️❤️

Za nami Wyjazdowe szkolenie nauczycielskie MBLC 2025 (dla nauczycieli Kursu życia opartego na uważności/ Mindfulness Based Living Course).

To był pracowity i zarazem piękny czas, podczas którego przechodziliśmy 8 spotkań kursu krok po kroku, przyglądaliśmy się temu, co jest w nim najważniejsze, prowadziliśmy rozmowy o nauczaniu uważności i życzliwości...
Oj działo się działo :-).

Dziękujemy Wam za tę wspólną drogę, która, jak wierzymy, jest zarazem początkiem kolejnej, pięknej podróży.

I cieszymy się, że dołączacie do społeczności nauczycieli MBLC :-).
To dla nas wielka radość, że jesteście z nami!

24/02/2025

🌍 Poniedziałkowy Dźwiękowy Przegląd Internetu 🌍 [15]

Tajemniczy dyrygent ciała: Nerw błędny i terapeutyczne wibracje.

Simone Vitale w "Terapia dźwiękiem i nerw błędny" omawia kluczową rolę nerwu błędnego w regulacji układu przywspółczulnego oraz jego związek z terapią dźwiękiem.

Nerw błędny, najdłuższy z nerwów czaszkowych, odpowiada za kontrolę mimowolnych procesów w organizmie, takich jak trawienie, rytm serca czy oddychanie. Jego zdolność do reakcji, określana jako "ton nerwu błędnego", wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

Vitale podkreśla, że ucho, ze względu na bliskość połączeń z nerwem błędnym, odgrywa istotną rolę w jego stymulacji.

🟡 Wibracje dźwiękowe, zwłaszcza te generowane przez instrumenty takie jak kamertony czy misy dźwiękowe, mogą skutecznie oddziaływać na nerw błędny, promując stan relaksu i regeneracji.

🟡 Długotrwałe, ciągłe dźwięki sprzyjają aktywacji układu przywspółczulnego, podczas gdy nagłe, ostre dźwięki mogą wywoływać reakcje stresowe.

Ponadto, stymulacja słuchowa nerwu błędnego może prowadzić do zmniejszenia aktywności układu limbicznego, odpowiedzialnego za nasze emocje i pamięć. Proste ćwiczenia wokalne, takie jak intonowanie dźwięków czy nucenie, mogą działać uspokajająco poprzez naturalną stymulację nerwu błędnego, bez potrzeby stosowania zaawansowanych technologicznie urządzeń.

Autor zwraca również uwagę na fakt, że układ słuchowy jest w pełni funkcjonalny już w życiu płodowym, co podkreśla jego fundamentalne znaczenie w odbiorze i przetwarzaniu bodźców dźwiękowych. Dodatkowo, inne nerwy czaszkowe, takie jak nerw trójdzielny, twarzowy czy językowo-gardłowy, mają połączenia z uchem, co potęguje wpływ terapii dźwiękiem na cały organizm.

Podsumowując, Vitale wskazuje na potencjał terapii dźwiękiem w stymulacji nerwu błędnego, co może prowadzić do poprawy zdrowia fizycznego i emocjonalnego.

👉 Link do artykułu znajdziesz w komentarzach.

Jeśli uważasz, że ten post może zaciekawić innych, nie zatrzymuj go tylko dla siebie – podziel się dźwiękiem i pozytywną energią, niech płyną dalej!

Zdjęcie: własne

, , , , , , , , , , , ,

20/02/2025

Serdecznie zapraszam na masaże misami dźwiękowymi oraz na refleksoterapię i akupresurę kamertonami 🙏🙏🙏

Czy wiesz, że…🔔

terapia z użyciem mis dźwiękowych może pozytywnie wpływać nie tylko na układ sercowo-naczyniowy i samopoczucie psychiczne, ale także na stres i układ odpornościowy, zwłaszcza u pacjentów z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak SLE.

Toczeń rumieniowaty układowy (SLE, ang. Systemic Lupus Erythematosus) to choroba autoimmunologiczna, która rozwija się na skutek złożonych zaburzeń układu odpornościowego prowadzących do przewlekłego procesu zapalnego w wielu tkankach i narządach.

W swojej pracy magisterskiej pt. „Wpływ stosowania mis dźwiękowych na aktywność układu stresu i komórkową aktywność immunologiczną pacjentki z toczniem rumieniowatym układowym (SLE) – studium przypadku integracyjne” Sarah Breidenstein badała wpływ terapii dźwiękiem na zdrowie pacjentki z SLE.

Badanie przeprowadzono na Uniwersytecie w Innsbrucku, wykorzystując innowacyjne podejście integracyjnego studium przypadku, które pozwala na szczegółową analizę psychoneuroimmunologicznego stanu pacjentki.

Główne założenia badania:

🟡 Cel: Ocena wpływu terapii z użyciem mis dźwiękowych na układ stresu oraz komórkową aktywność immunologiczną u pacjentki z SLE.

🟡 Metodologia: Regularne sesje z wykorzystaniem mis dźwiękowych, podczas których monitorowano parametry fizjologiczne i psychologiczne pacjentki.

Wyniki badania:

🟡 Samopoczucie psychiczne: Zaobserwowano znaczną poprawę ogólnego samopoczucia psychicznego bezpośrednio po sesjach z misami dźwiękowymi w porównaniu do stanu przed sesjami.

🟡 Poziom rozdrażnienia: W okresach terapii pacjentka wykazywała istotnie mniejsze rozdrażnienie.

🟡 Aktywność układu stresu: Stwierdzono obniżenie poziomu kortyzolu po sesji z misami dźwiękowymi.

🟡 Aktywność układu immunologicznego: Zmiany w poziomie neopteryny (markera aktywności immunologicznej) były odwrotnie proporcjonalne do zmian poziomu kortyzolu Sugeruje to, że terapia dźwiękiem może modulować odpowiedź układu odpornościowego, wpływając na jego aktywność w sposób zależny od zmian poziomu kortyzolu.

✨ Wnioski: Badanie wskazuje, że terapia z użyciem mis dźwiękowych może pozytywnie wpływać nie tylko na układ sercowo-naczyniowy i samopoczucie psychiczne, ale także na układ stresu i odpornościowy, zwłaszcza u pacjentów z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak SLE.

Autorka zaleca dalsze badania nad zastosowaniem terapii dźwiękiem jako potencjalnej metody leczenia w przypadku chorób autoimmunologicznych.

Masaż dźwiękiem nie powinien zastępować tradycyjnych metod leczenia, gdy są one niezbędne. Może jednak stanowić skuteczne uzupełnienie terapii, wspierając procesy zdrowienia i poprawiając samopoczucie.

Jeśli uważasz, że ten post może zaciekawić innych, nie zatrzymuj go tylko dla siebie – podziel się dźwiękiem i pozytywną energią, niech płyną dalej!

Zdjęcie: własne

Źródło: Międzynarodowe Stowarzyszenie Terapii Masażu Dźwiękiem

, , , , , , , , , , . , , , Internationaler Fachverband Klang-Massage-Therapie e.V., ,

13/02/2025

Kochani ❤️

Już pora podzielić się ze światem tą informacją, że w październiku zeszłego roku zdałam państwowy egzamin i zostałam certyfikowaną naturoterapeutką 🌱🌸❤️

Specjalizuję się w kompleksowej pracy z:
🌱 nadmiernym napięciem fizycznym, emocjonalnym i umysłowym,
🌱 redukcją i oswojeniem stresu,
🌱 bezsennością
🌱 wspieraniem ogólnego dobrostanu psychofizycznego

Serdecznie zapraszam do kontaktu
Z miłością ❤️
Magda

17/06/2024

Miałam ogromną przyjemność i szczęście uczestniczyć w ten weekend w kursie muzykoterapii w Canetis u Piotra Larysza. Piotrze - dziękuję za dzielenie się Twoją ogromną wiedzą, w tym wiedzą praktyczną. To było niesamowite, otwierające oczy doświadczenie. Ogromna wdzięczność do Ciebie Piotrze i do całej cudownej grupy ❤️❤️❤️
Dziękuję, dziękuję, dziękuję 🙇🙏🙏🙏

02/06/2024

GRA SATORI✨❤️💫

Niezwykła moc Radykalnego Wybaczania może być doświadczana na wiele różnych sposobów, jednak gra 'Satori' jest z pewnością najmniej stresującą! najbardziej ZABAWNĄ formą doznania jej oddziaływania. Jest to gra planszowa przeznaczona dla dwóch do pięciu osób, która ma na celu wywoływać śmiech, przyczyniać się do pogłębienia zrozumienia i wewnętrznego rozwoju oraz pomagać nam w osiąganiu oświecenia.

Będziesz zdumiony, widząc, że udział w grze 'Satori' rzeczywiście umożliwia ci wybaczenie samemu sobie oraz innym ludziom - osiągnięcie tego w taki sposób może wydawać się nieprawdopodobne. Po zakończeniu gry zapewne odczujesz ulgę oraz doznasz zupełnie nowego wymiaru wolności i wewnętrznego spokoju.

Grając w 'Satori', można uzyskać niezwykłą głębię zrozumienia własnego życia oraz tego, co dzieje się z nami w danym momencie. Dlatego też warto grać w nią wielokrotnie, szczególnie wówczas, gdy napotykamy trudności i pragniemy znaleźć odpowiedzi na dręczące nas pytania lub zyskać nową perspektywę.

Gra ujawnia wielkie pokłady mądrości - twojej własnej, rzecz jasna - ta zaś objawia się poprzez grę w zdumiewający sposób, który budzi zachwyt i inspiruje.

Radykalne Wybaczanie w skrócie
Podczas gdy tradycyjne wybaczanie opiera się na przywiązaniu do koncepcji występowania ofiary i sprawcy, Radykalne Wybaczanie uznaje, że życiowe sytuacje zdarzają się nie nam ale DLA nas. Nie musimy przy tym rozumieć "dlaczego"ani "jak" to się dzieje. Gdy osiągamy gotowość przyjęcia możliwości, że wszystkie - wydarzenia i sytuacje mają swój sens oraz są wyrazem Boskiego porządku, zostajemy uwolnieni od naszego bólu. Wystarczy do tego samo otwarcie się na taką ewentualność. Kiedy to czynimy, zdarzają się cuda i stajemy się wolni.

Twórca gry: Colin Tipping jest nagradzanym autorem prac z dziedziny terapii, znanym w Polsce dzięki książce "Radykalne Wybaczanie", a także, wraz z żoną JoAnna Tipping, współzałożycielem Instytutu Terapii i Nauczania Radykalnego Wybaczania (Institute for Radical Forgiveness Therapy AND Coaching, Inc.). Gra Radykalnego Wybaczania 'Satori' została wymyślona przez Colina Tippinga, następnie zaś zaprojektowana przez niego wraz z żoną.

Jeśli jesteś zainteresowani sesją gry Satori,
serdecznie zapraszam do kontaktu 🙏

Z miłością ❤️
Magda

14/05/2024

Małe co nieco o masażu PeLoHa 😊
Serdecznie zapraszam ✨🙏✨

04/05/2024

Kąpiel w dźwiękach... Joga nidra...
Przynoszą głęboki relaks dla ciała, wyciszenie umysłu i harmonię duszy ✨✨✨
Jeśli jesteście zainteresowani zorganizowaniem takiego wydarzenia dla Was, dla Waszych gości, na Waszych warsztatach, to serdecznie zapraszam do kontaktu 🙇🙏☘️❤️