AlleDieta

08/12/2025

No jak to się stało ? 🤭

P i P

Pogoda sprzyja prawdzie.
:)

Pozdrawiam
Kura

26/10/2025

Odczarujemy poniedziałki ?

Zapraszam na 4 poniedziałkowe spotkania
w UKS ZALEW Jerzykowo
Pogaduchy w lekkiej i miłej atmosferze prawie za bezcen (symboliczna darowizna na klub 50 zł)
Zapraszam

18/10/2025

Będzie długo 🤭🙈

UKS ZALEW Jerzykowo dziękuje za wspólny czas pełen ekstcytujących wyzwań 🫶.
Przygotowując się do spotkań z Wami myślałam jak zachęcić Was do lepszych wyborów żywieniowych, do przemyśleń o tym, co trafia do waszego brzuszka, co kreuje silne, sprawne ciało i nie jest obojętne dla samopoczucia i ogólnego dobrostanu. Chciałam poczęstować Was tym co prosto, szybko z ogólnodostępnych produktów można zrobić w domu. Pobawić się smakami które mogą pomóc budować siłe, zachęcić do WSPÓLNEGO przygotowania posiłków i budowania silnego zespołu. 😁

Poniżej przywołany wczoraj motyw królowej przyczół.
Rodzimy się jednakowi, a codzienne wybory, systematyczność i wiedza pomagają zdobyć "koronę" 🥇🥈🥉

Mili Zawodnicy, Rodzice do zobaczenia na zawodach, obozach i treningach.
Powodzenia 💪

👑
🐝 Królowa i robotnica rodzą się takie same… ale trafiają do zupełnie różnych światów.

Tak, mają dokładnie to samo DNA.
Królowa nie rodzi się królową — ona się nią staje.

👉🏽 To nie kwestia dziedziczenia.
👉🏽 To nie kwestia szczęścia.
👉🏽 To kwestia… odżywiania.

Wszystkie larwy na początku są identyczne.
Ale tylko jedna z nich przez cały czas karmiona jest mleczkiem pszczelim — wyjątkowo odżywczą substancją, która zmienia jej ciało i przeznaczenie. 🍯

Pozostałe dostają pyłek i nektar — prosty, codzienny pokarm.

I właśnie wtedy zaczyna się magia
(albo tragedia — zależnie, jak na to spojrzeć):

✅ Królowa:
• Rośnie dwa razy większa.
• Żyje przez lata, a nie tygodnie.
• Może składać nawet 2000 jaj dziennie.
• Staje się centrum całego ula.

❌ Robotnice:
• Małe.
• Bezpłodne.
• Pracują całe swoje krótkie życie — i szybko umierają.

📌 Sedno jest proste:
To samo DNA.
Różne losy.
A wszystko zależy od… pokarmu.

To właśnie epigenetyka:
Siła środowiska, odżywiania i codziennych nawyków.
To, co wpuszczasz do swojego wnętrza, aktywuje lub wycisza twój potencjał.

I dokładnie tak samo działa to w ludzkim życiu.

Tu nie chodzi tylko o jedzenie.
Chodzi o to, czym karmisz swój umysł:
myśli, rozmowy, informacje, codzienne rytuały.

👉🏽 Karmisz ciało — budujesz zdrowie.
👉🏽 Karmisz umysł — kształtujesz sposób myślenia.
👉🏽 A razem — tworzysz własny los.

- znalezione w sieci, źródło

09/10/2025

Śniadanie.... 🤔Nadal top temat nie tylko przy redukcji tkanki tłuszczowej. Dobre śniadanie to starter na cały dzień, to równowaga psychiczna i fizyczna do samego wieczora. Zastanówcie się czym karmicie swoje DZIECI

02/10/2025

🫶

28/09/2025

Wredny kalafior 🤭