Karolina Gawlińska Trener Personalny i Dietetyk

03/12/2025

Jesteście ciekawi jakie zajęcia będę prowadzić? Przedstawiamy listę zajęć 👇

🌸 W Strefie Kobiet tworzymy przestrzeń, w której możesz zadbać o siebie — z czułością, spokojem albo pełną mocą.
Bez presji. Bez ocen. Tylko Ty, Twoje ciało i kobiece wsparcie. 💗

Nasze zajęcia powstały po to, abyś mogła poczuć się silniej, lżej i bliżej siebie:

💗 Body Flow – płynny ruch i lekkość w ciele
🔥 Strefa Mocy – energia, siła i endorfiny
🌸 Jędrne Ciało – wysmuklenie i piękna postawa
💪 Power Bands – stabilność i moc mięśni głębokich
✨ Kobiety 50+ – łagodne, troskliwe wsparcie ruchowe
🌿 Mobility & Stretch – rozciągnięcie i ulga dla napięć
🧘‍♀️ Pilates – stabilizacja i harmonia ruchu
⚡ Tabata – intensywność i świetna kondycja

Każde zajęcia to inna energia — ale wszystkie prowadzą do jednego:
do lepszego samopoczucia, większej pewności siebie i odzyskania kontaktu ze sobą. ✨

Zapraszamy do Strefy Kobiet — tu jesteś ważna. 🌸💗

01/12/2025

Zapraszam na treningi grupowe ze mną od stycznia w Strefie Kobiet 😊

Cały grudzień będę się szkolić aby zasypać Was większą dawką wiedzy 😇

10/11/2025

Kochani, mam świetną wiadomość!
Od stycznia wracam do prowadzenia zajęć sportowych w Świnoujściu – tym razem w nowej odsłonie i w nowym miejscu! 🤔🏋️‍♀️

Nie będą to treningi personalne, lecz zajęcia grupowe, w których każdy znajdzie coś dla siebie 😊
👉 Energetyczne treningi wysiłkowe dla tych, którzy lubią się zmęczyć
👉 Zajęcia poprawiające mobilność i rozciąganie, by ciało było silne, ale też elastyczne i sprawne

Więcej szczegółów zdradzę już niebawem – śledźcie stronę, bo będzie się działo! 🔥
Nowy rok to idealny moment, by zadbać o siebie – zrobimy to razem! 💪