Natu.Yoga Natalia Jany-Baran Yoga Therapy

Strona główna
Polska
Syców gmina
Natu.Yoga Natalia Jany-Baran Yoga Therapy

"Yoga begins wherever you are and whoever you are..." Swami Satyananda Saraswati

O mnie:
*Certyfikowana nauczycielka jogi -Yoga Alliance RYT200; Satyananda Yoga; Yogtantra School of Yoga Studies związana z Bihar School of Yoga

*Certyfikowana nauczycielka jogi kundalini- Yoga Alliance RYT200- Quaternity Institute

*Certyfikowana terapeutka jogą- Yoga Sadhana Seva Trust RYT100

*Certyfikowana nauczycielka mantry Yoga Alliance RYT100- Quaternity Institute

*Certyfikowana nauczycielka jogi nidry Yoga Alliance RYT50- Quaternity Institute

*Certyfikowana nauczycielka- Pranayama poziom1 Yoga Alliance RYT50- Quaternity Institute

*Certyfikowana nauczycielka- Pranayama poziom2 Yoga Alliance RYT50- Quaternity Institute

*Certyfikowana nauczycielka jogi dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym Yoga Alliance- Art Of Yoga

*Instruktor Uważności programu Kosmos i Kajo- Uważność w Edukacji

*W połączeniu z Naturą

"Yoga begins wherever you are and whoever you are..." Swami Satyananda Saraswati

Zapraszam na:

*Zajęcia indywidualne

*Konsultacje terapeutyczne- terapia jogą

*Zajęcia w grupie:
-Centrum Kultury w Sycowie:

* Poniedziałek joga dla dzieci i młodzieży:
Grupa 1- 16:30-17:15 6-9 lat
Grupa 2- 17:30-18:30 10-14 lat

* Wtorek zajęcia jogi dla dorosłych:
Grupa 1- 17:45-18:45
Grupa 2- 19:00-20:00
Grupa 3- 20:15-21:15

* Czwartek zajęcia jogi dla dorosłych:
Grupa 1- 19:00-20:00
Grupa 2- 20:15-21:15

-Akademia Ruchu Pasja w Kępnie
*Poniedziałek 19:30-20:30

*Środa
Grupa 1: 19:15-20:15
Grupa 2: 20:30-21:30

30/11/2025

"Kiedy wystarczająco pokochałam siebie..." To kolejny cytat, który mnie poruszył..

Miłość własna ..miłość do siebie to ciągły proces...ciągła droga... Podczas tej drogi powoli i stopniowo odrzucasz to, co przestało służyć, co nie ułatwia - a wręcz utrudnia.. Powoli odchodzisz od dramatów, nawyków, które stają się ciężkie.. od relacji, które nie są dobre .. Zaczynasz się w siebie wsłuchiwać i dbasz o to, co zapraszasz do swojego życia.

Namaste

Natu

28/11/2025

"Nie zostawiaj niczego na specjalne okazje, ŻYJESZ i to jest specjalna okazja"

ZACHWYĆ się życiem tu i teraz...

Natu

26/11/2025

Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie z Jogą Nidrą- Moc Sankalpy 💫 Mikołajkowa Joga Nidra to ostatnia Joga Nidra w tym roku - Chwila wytchnienia na macie przed Świętami ❄️

Sankalpa w sanskrycie oznacza myśl, kierunek dla podświadomości, pragnienie. Sankalpa to krótkie, klarowne i pozytywne zdanie określające dążenie w swojej własnej, autentycznej naturze (Q.)

Sankalpa jest jak nasiono zasiane w podświadomości zawierające w sobie potencjał wzrostu, rozwoju i owocowania.

Przyjdź i poczuj korzyści płynące z regularnej praktyki jogi nidry. Przyjdź i sformułuj osobistą intencję, postanowienie. Przyjdź i poczuj moc Sankalpy 💫 🦋

Joga nidra, którą prowadzę jest wg metody Swamiego Satyanandy Saraswati, który określał jogę nidrę jogą świadomego snu.

Joga nidra definiowana jest także jako jogiczny sen lub sen jogina.

Joga nidra to klasyczna technika medytacyjna, wycofania zmysłów. Podczas jogi nidry praktykujący leży w bezruchu (pozostaje obudzony) wchodząc w głębokie stany świadomego relaksu, prowadzony głosem i instrukcjami nauczyciela.

Regularna praktyka jogi nidry niesie wiele korzyści dla zdrowia psychicznego, a także fizycznego:

- rozluźnienie i relaksacja- joga nidra jest najlepszą i skuteczną metodą dla głębokiej relaksacji i rozluźnienia ciała;

- wspomaga zdrowie psychiczne będąc zaawansowanym narzędziem psychiatrycznym;

- wspomaga usuwanie psychosomatycznych dolegliwości (szczególnie tych pochodzenia mentalnego)

- polepsza sen- to naturalny środek na bezsenność; uspokaja

- regeneruje i odnawia organizm ludzki

- poprawia zapamiętywanie i przyswajanie nowych informacji;

"Joga nidra to joga świadomego snu. W tym tkwi sekret samouzdrawiania. Joga nidra jest techniką pratyahary, w której rozproszenia umysłu są opanowane, a umysł zrelaksowany" Swami Satyananda Saraswati

Kiedy: Piątek 05.12.2025

Godzina: 19:30

Cena: 44 zł

Miejsce: Natu.Yoga ul. Polna 36

Informacje i zapisy 600 575 299

Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/share/1SiKYYq5du/

25/11/2025

Natu.Yoga online ✨

Kochani wychodząc naprzeciw potrzebom osóbz odległych i tych mniej odległych zakątków Świata i Wszechświata daje znać, że od 1 grudnia 2025 będziemy mogli spotykać się na praktykach jogi także w przestrzeni online ❤️ 🥳

W każdy poniedziałek o 19:30 na platformie Zoom:)
(Praktyki będą nagrywane- więcej szczegółów wkrótce) ( a to dopiero początek 😀)

Informacje o płatnościach i zapisy -
w wiadomości prywatnej 🫶🏻

Zbieram zapisy do grupy :)

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki jogi
w domowym zaciszu ❤️✨

Zasiałam intencję, by moja joga docierała do wszystkich, którzy potrzebują mojego towarzyszenia na tej drodze- bez względu na odległość i miejsce zamieszkania 🌑🌏

Namaste 🙏🏻

Natu

23/11/2025

Moje bycie w zachwycie ✨🙏🏻

Moje rytuały...momenty zatrzymania.. czerpanie przyjemności❤️

A Ty? Masz swoje rytuały?

ZACHWYĆ SIĘ ŻYCIEM ❤️

Natu

♥️

20/11/2025

Natu.Yoga online ✨

Kochani wychodząc naprzeciw potrzebom osób z odległych i tych mniej odległych zakątków Świata i Wszechświata daje znać, że od 1 grudnia 2025 będziemy mogli spotykać się na praktykach jogi także w przestrzeni online ❤️ 🥳

W każdy poniedziałek o 19:30 na platformie Zoom:)

(Praktyki będą nagrywane- więcej szczegółów wkrótce) ( a to dopiero początek 😀)

Informacje o płatnościach i zapisy -
w wiadomości prywatnej 🫶🏻

Zbieram zapisy do grupy :)

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki jogi
w domowym zaciszu ❤️✨

Dziś w energii Nowiu zasiewam swoje ziarenko
z intencją, by moja joga docierała do wszystkich, którzy potrzebują mojego towarzyszenia na tej drodze- bez względu na odległość i miejsce zamieszkania 🌑🌏

Namaste 🙏🏻

Natu

18/11/2025

Piątek z Jogą Nidrą 💫
W energii Nowiu. Czas na zasianie intencji, spotkanie z cieniem i pozwolenie sobie na głębokie uwolnienie i odprężenie- zapraszam ❤️

Do zobaczenia na macie 🥰

Namaste

16/11/2025

Dobry Wieczór w Niedzielę 🥰

Już dziś zapraszam Was na zajęcia
w nadchodzącym tygodniu:

Wtorek:
*18:30
*20:15

Czwartek:
*08:30
*18:30
*20:15

W piątek zapraszam na Piątek z Jogą Nidrą 💫 *19:30 Moc Sankalpy :)
Będziemy w energii Nowiu - doskonały czas na zasiewanie intencji :)

Przyjdź i poczuj 💫 To będzie piękny Tydzień 🤩

Informacje i zapisy 600575299 lub wiadomość prywatna 🫶🏻

Do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️ 🙏🏻
Natu

14/11/2025

Zaufaj życiu, zaufaj sobie...Pozwól sobie na odpuszczenie.. Zaufaj🙏🏻

"Pozwól rzeczom się rozpadać, przestań starać się je naprawiać. Pozwól ludziom się złościć, pozwól im Cię krytykować - ich reakcje nie są Twoim problemem. To, co ma odejść, odejdzie, a to, co ma zostać, pozostanie. To, co odchodzi, robi miejsce na coś nowego. Nie trzymaj się kurczowo tego, co już nie powinno być. Zaufaj, że zawsze czeka na Ciebie coś dobrego, jeśli pozwolisz odejść temu, co już nie należy do Twojego życia."
J.Roberts

ShataQS

11/11/2025

"Kiedy kobiety na nowo odkrywają swoją relację z dziką naturą, otrzymują dar siły, intuicji i radości" C.P. Estes

Jesteś kobietą 🌹 jest w Tobie dzikość i łagodność.. siła i subtelność ...Masz w sobie moc.. Pozwól sobie tego doświadczyć ❤️

ZACHWYCAM się życiem 🥰

Natu w nieco innym wydaniu - dziękuję Anna Wieczorek za zdjęcia, zabawę tym
i pięknie spędzony czas w jesiennym parku 🍂

10/11/2025

Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie z Jogą Nidrą- Moc Sankalpy 💫

Sankalpa w sanskrycie oznacza myśl, kierunek dla podświadomości, pragnienie. Sankalpa to krótkie, klarowne i pozytywne zdanie określające dążenie w swojej własnej, autentycznej naturze (Q.)

Sankalpa jest jak nasiono zasiane w podświadomości zawierające w sobie potencjał wzrostu, rozwoju i owocowania.

Przyjdź i poczuj korzyści płynące z regularnej praktyki jogi nidry. Przyjdź i sformułuj osobistą intencję, postanowienie. Przyjdź i poczuj moc Sankalpy 💫 🦋

Joga nidra, którą prowadzę jest wg metody Swamiego Satyanandy Saraswati, który określał jogę nidrę jogą świadomego snu.

Joga nidra definiowana jest także jako jogiczny sen lub sen jogina.

Joga nidra to klasyczna technika medytacyjna, wycofania zmysłów. Podczas jogi nidry praktykujący leży w bezruchu (pozostaje obudzony) wchodząc w głębokie stany świadomego relaksu, prowadzony głosem i instrukcjami nauczyciela.

Regularna praktyka jogi nidry niesie wiele korzyści dla zdrowia psychicznego, a także fizycznego:

- rozluźnienie i relaksacja- joga nidra jest najlepszą i skuteczną metodą dla głębokiej relaksacji i rozluźnienia ciała;

- wspomaga zdrowie psychiczne będąc zaawansowanym narzędziem psychiatrycznym;

- wspomaga usuwanie psychosomatycznych dolegliwości (szczególnie tych pochodzenia mentalnego)

- polepsza sen- to naturalny środek na bezsenność; uspokaja

- regeneruje i odnawia organizm ludzki

- poprawia zapamiętywanie i przyswajanie nowych informacji;

"Joga nidra to joga świadomego snu. W tym tkwi sekret samouzdrawiania. Joga nidra jest techniką pratyahary, w której rozproszenia umysłu są opanowane, a umysł zrelaksowany" Swami Satyananda Saraswati

Kiedy: Piątek 21.11.2025

Godzina: 19:30

Cena: 44 zł

(Przy zapisach wpłata zaliczki- 24 zł)

Miejsce: Natu.Yoga ul. Polna 36

Informacje i zapisy 600 575 299

Link do wydarzenia: https://facebook.com/events/s/piatek-z-joga-nidra-moc-sankal/1572377387261649/

Adres

Wszechświat
Syców Gmina
56-500

Strona Internetowa

https://www.instagram.com/natu.yoga_/, https://www.youtube.com/@NatuYogaTherapy

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natu.Yoga Natalia Jany-Baran Yoga Therapy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Natu.Yoga Natalia Jany-Baran Yoga Therapy:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Syców gmina?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu