Psycholog Aleksandra Stec • Czułe Miejsce Szczecin

Strona główna
Polska
Szczecin
Psycholog Aleksandra Stec • Czułe Miejsce Szczecin

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Psycholog Aleksandra Stec • Czułe Miejsce Szczecin, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, Niedziałkowskiego 21, gab. 104, Szczecin.

Diagnoza (ADHD) • Terapia • Pomoc psychotraumatologiczna • Interwencja kryzysowa • Warsztaty • Doradztwo zawodowe • DBT • Mindfulness

Pomagam i uczę, jak odnajdywać siebie 🌿 w zgodzie z nauką i z wrażliwością

Założycielka .szczecin

19/11/2025

Chodź ze mną do Czułego Miejsca ❣️
To przestrzeń, gdzie zdrowienie może być łagodne.
Gdzie potrzeby są zauważane, a każdy detal tworzy poczucie bezpieczeństwa 🌿

To nasz język czułości.

Na miejscu działają dla Was psycholodzy, fizjoterapeutka i gościnnie inni specjaliści, aby kompleksowo wspierać drogę do życia w pełni 🪷

Diagnoza ADHD • Terapia DBT CBT Psychotraumatologia Psychosomatologia • Neuroróżnorodna psychoedukacja • Ruch i fizjoterapia dla układu nerwowego • Grupy rozwoju i wsparcia

https://linktr.ee/czule.miejsce_a.stec

19/11/2025

W regulacji ciała najczęściej działają rzeczy, które z zewnątrz wyglądają jak drobiazgi 🐜

Lekko opuszczone ramiona, kiedy napięcie zaczyna zbierać się pod szyją.
Kołnierz obciążeniowy, który przywróci świadomość w ciele.
Miękki ruch dłoni po karku, który pozwala poczuć, gdzie ciało woła o uwagę.

Krótka pauza, zanim oddech znów się uporządkuje.

Układ nerwowy reaguje na takie sygnały szybciej niż na intencje.

To właśnie powtarzalność małych gestów buduje w ciele poczucie, że może wrócić do równowagi 🪷

Na zajęciach Czułego Oddechu uczymy technik, które można potem praktykować w domu.
Delikatnego automasażu, który uwalnia barki i klatkę piersiową.
Ruchów pomagających przeponie pracować swobodniej.
Łagodnych ćwiczeń, które przywracają ciału lekkość.
To są te momenty, które naprawdę zmieniają codzienność.
Niewielkie, ale konsekwentne.

Jaki jest Twój codzienny mały gest? 🤍

Jeśli chcesz poznać takie gesty i włączyć je do swojego dnia, zapraszamy na praktykę Czułego Oddechu 🌿
Zapiszesz się w wiadomości lub przez link 🫶🏼

https://czule-miejsce-przestrzen-terapeutyczna.reservio.com/

regulacja • ciało • codzienne gesty • oddech • automasaż • równowaga • somatyka • czułość

30/10/2025

Złość na siebie to nie jedyna siła napędowa do zmiany.

Przez lata mogła wydawać się potrzebna, bo dawała poczucie kontroli, mobilizowała, zmuszała do ruchu 🍂

Ale ciało nie odróżnia złości od przeciążenia. W pewnym momencie przestaje reagować, zamiast tego zamiera, kurczy się, gubi rytm.

Akceptacja nie jest rezygnacją.

Jest początkiem widzenia siebie w pełni, z tym co działa i z tym co wciąż się uczy. To moment, w którym przestajesz się naprawiać, a zaczynasz siebie poznawać.
Z ciekawością, która przywraca oddech.

akceptacja • uważność • samoświadomość • regulacja emocji • adhd dorosłych • neuroróżnorodność • psychologia • rozwój • aleksandra stec psycholog

21/10/2025

📖 Kiedyś mówiono: zaburzenie, deficyt, problem.
Dziś coraz częściej mówimy: różnorodność, potrzeba, sposób funkcjonowania.

To nie zmiana słów. To zmiana świata, w którym ktoś może wreszcie o sobie opowiadać bez wstydu.

Neuroróżnorodność nie jest modą ani ruchem społecznym.

To rzeczywistość, którą nauka coraz lepiej rozumie, i której język wreszcie zaczyna dorastać.
Nowe opisy w ICD-11 nie patologizują, ale pomagają zrozumieć, że mózg człowieka może przetwarzać świat na wiele sposobów, a żaden z nich nie jest gorszy tylko inny.

Dla osób neuroróżnorodnych język może być leczący. Bo w słowie „różnorodność” mieści się wszystko to, czego przez lata brakowało: uznanie, bezpieczeństwo, miejsce.

Zmiana języka to nie poprawność.
To wybór, by tworzyć przestrzeń, w której każdy może być sobą bez „naprawiania”, bez „za bardzo”, bez „mniej niż”.

📍 Czułe Miejsce – przestrzeń terapeutyczna dla umysłu i ciała.

neuroróżnorodność • świadomość • język • inkluzywność • empatia • edukacja • psychologia • zdrowie psychiczne • czułość • uważność • integracja • równość • psychoedukacja • czułe miejsce szczecin • aleksandra stec psycholog

Adres

Niedziałkowskiego 21, Gab. 104
Szczecin
70-450

Telefon

+48692719332

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/aleksandra-stec/psycholog/szczecin, https://aleksandra-stec-gabinet-psychologiczny.reservio.c

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog Aleksandra Stec • Czułe Miejsce Szczecin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog Aleksandra Stec • Czułe Miejsce Szczecin:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczecin?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym