Anna Wagner-Juszkiewicz - Psychoterapeutka

06/10/2025

Nowy tydzień - nowe stare nazwisko
Wygląda na to, że łatwiej zmienić nazwisko w urzędzie niż nazwę strony na facebooku 😉

03/09/2023

Nowy rok szkolny - stary problem. Bywa, że problemy w funkcjonowaniu i relacjach rodzinnych nastolatków trafiających do psychologa czy psychoterapeuty mają swój początek w niewyspaniu i zmęczeniu. Część z nich można zminimalizować lub uniknąć. Jak? O tym przeczytasz w udostępnionym artykule.

Dlaczego nastolatkom tak trudno jest wstać skoro świt do szkoły? Okazuje się, że nie chodzi tu o lenistwo, a o inny niż u dorosłego rytm dobowy. Organizmy młodych ludzi po prostu nie są zaprogramowane do budzenia się przed 8.00. Dlaczego tak się dzieje i jak pogodzić ten problem ze szko....

05/12/2021

"Jeśli czujemy się bezpiecznie, mamy odwagę podejmować wyzwania, podążać za marzeniami i spełniać się zawodowo i prywatnie. Kiedy brakuje nam poczucia bezpieczeństwa, nie wiemy, czy nasz partnera w nas wierzy i czy będzie wspierający. W tym przypadku trudno nam będzie koncentrować się na zadaniach i wyzwaniach. Badania pokazują, że wspierająca relacja z partnerem oraz rozmowa podnosi pewność siebie i poprawia nastrój. Nawet w dorosłym życiu świadomość obecności obiektu przywiązania sprawia, że łatwiej koncentrujemy się na zadaniach i swoich celach. Aby lepiej zrozumieć swoje zachowania i odczucia, warto określić, jaki mamy styl przywiązania."

John Bowlby i Mary Ainsworth prowadzili badania na temat przywiązania dziecka z jego opiekunem. Zastanawiali się, jaki wpływ na rozwój małego człowieka ma zaburzenie więzi z matką. Nie ulega wątpliwości, ze styl przywiązania w dzieciństwie wpływa na budowanie relacji z partnerem w doros...

25/04/2020

"Wolę piekło chaosu od piekła porządku"
[Wisława Szymborska, Możliwości]

Obraz: Vassily Kandinsky, Kompozycja 8

30/03/2020

W którym jestem miejscu?

Michał Okoński: Boję się. Bogdan de Barbaro: Ale czego? Np. tego, że spotkam kogoś, kto mnie zarazi, i że zarażę swoich bliskich. Że zachoruję, a służba zdrowia będzie w stanie zapaści i mi nie pomoże. Że zachorują rodzice. Że nie wytrzymam na kwarantannie z sobą samym albo z naj...

23/02/2020

"Depresja jest więc ceną, jaką płacimy za psychopatię współczesnej kultury. Ale też niezwykle cennym sygnałem ostrzegawczym, pobudką, która – jeśli tylko odczytamy płynący z niej przekaz – może okazać się szansą na pełniejsze i prawdziwsze życie."

Depresja jest ceną, jaką płacimy za psychopatię współczesnej kultury. Ale też niezwykle cennym sygnałem ostrzegawczym.

23/02/2020

Dzisiaj Dzień Walki z Depresją

Depresja jest czwartą co do częstości chorobą współczesnych społeczeństw. Jakie są objawy depresji, przyczyny, jak funkcjonują chorzy na depresję? Czy można ...

18/02/2020

Zamartwianie się wpływa na mózg w toksyczny sposób. Niepokój jest destruktywny, nawet gdy jest to naturalna emocja w obliczu realnego zagrożenia.

08/02/2020

Porady bywają niebezpieczne 😉