Szkolenia- kursy dla nauczycieli - terapeutów - psychologów

28/08/2025

Diagnoza trudności emocjonalnych i adaptacyjnych - Niepubliczna Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna Fundacji OtoJA https://share.google/8RlHxaSB3AlpGhpb3

08/07/2025

O POKOLENIU NIEDOJRZAŁYCH EMOCJONALNIE LUDZI
Urodzonych w latach 70., 80. i wcześniej

Wychowani przez rodziców, dla których „przeżyć” znaczyło „mieć co jeść i w co się ubrać”.
To w naszych domach mówiono:
„Dzieci i ryby głosu nie mają”,
„Milcz gówniarzu, jak starsi mówią”,
„Co wolno wojewodzie, to nie tobie, smrodzie”.

Tak uczono nas, że nasze zdanie nie ma znaczenia, że lepiej się nie wychylać.
W dorosłości nie umiemy mówić o uczuciach – zamieniamy je w krytykę i wytykanie błędów.
Bo przecież tak było u nas w domu:

👉 „Jesteś nieodpowiedzialny!”
👉 „Znowu wszystko spier…!”
👉 „Patrz, co robisz!”

Dziś chcemy być perfekcyjni.
Za każdą pomyłkę biczujemy się w myślach.
A innym też nie darujemy:
„Idiota, nie potrafi parkować”,
„Kretyn, zajechał mi drogę”.

Zakładamy, że każdy nas atakuje.
Zostawił buty? Chciał mnie wkurzyć.
Nie wyrzuciła śmieci? Ignoruje mnie.
Uśmiechnęła się? Śmieje się ze mnie.

Za tym wszystkim stoi dziecko, które nigdy nie zostało wysłuchane.
Złość, smutek, strach – wciąż żyją w ciele.
Jako gula w gardle, ścisk w klatce, ucisk w brzuchu.
To one wybuchają – w domu, na ulicy, w sklepie.

Mężczyzna nie płacze, bo „facet musi być twardy”.
Kobieta po rozwodzie mówi „wszystko w porządku”,
choć rozsypuje się w środku.

Nie wszyscy mieli siłę się zatrzymać.
Ci, którzy to zrobili – zaczęli oddychać, czuć, rozumieć.
Zmienili świat, bo przestali zwalać winę na innych.
Zamiast biczować się przeszłością – wzięli odpowiedzialność.

A reszta?
Wciąż szuka winnych.
Wciąż kopie dołki.
Wciąż tłumi prawdę.
Wciąż boli.
WYSTARCZY ZROZUMIEĆ 🍀

06/07/2025

01/07/2025

Zrób diagnozę w wakacje – spokojnie, szybko i z pełną dokumentacją.
Fundacja OtoJa – 16 lat doświadczenia,
ADHD, AUTYZM /testy: MOXO, DIVA, Conners, ADOS-2, SI, QEEG.

🎯 Teraz zamiast 1000 zł → promocja wakacyjna: 790 zł
📄 W cenie: pełna diagnoza + kompletna opinia psychologiczno-pedagogiczna
📍 Szczecin lub online (jeśli część diagnozy może być zdalna)
📅 Termin w ciągu 7 dni!

📞 Skontaktuj się – ilość miejsc ograniczona!
tel 600 111 135

07/06/2025

🎧 MANIFESTACJA ZDROWIA | Medytacja Uzdrawiająca | Moc Intencji i ŚwiadomościZamknij oczy. Oddychaj głęboko. Wejdź w przestrzeń, gdzie każda komórka Twojego ...

07/06/2025

Oczyszczenie wewnętrzne nie dzieje się z dnia na dzień. To proces. To droga, która zaczyna się od decyzji, by zostawić to, co nie służy – emocje, relacje, pr...

07/06/2025

Twój spokój to nie temat do dyskusji. Nie jest do wynajęcia, nie wymaga zgody innych. W tym świecie pełnym hałasu, oczekiwań i cudzych projekcji — wybierasz ...

07/06/2025

Dla młodzieży

Ten film nie jest dla tych, którzy chcą “motywacji na chwilę”.To jest konkret dla tych, którzy czują, że utknęli, ale nie zamierzają się poddać.Bez ściemy. B...

20/04/2024

Zaburzenie deficytu uwagi z nadpobudliwością (ADHD) może manifestować się w różnych formach i objawach, które mogą być zauważalne przez rodziców. Oto pięć przykładów objawów ADHD:

1. **Trudności z koncentracją:** Dziecko może mieć problem z utrzymaniem uwagi podczas wykonywania zadań czy też w czasie słuchania. Objawia się to często zapominaniem o instrukcjach, łatwym rozpraszaniem się oraz unikaniem zadań wymagających dłuższego skupienia uwagi.

2. **Nadmierna ruchliwość:** Dzieci z ADHD często wykazują nadpobudliwość ruchową. Można to zaobserwować, gdy dziecko jest ciągle "w ruchu", ma trudność z pozostaniem w spokoju podczas siedzenia, często wstaje w niewłaściwych momentach, bawi się rękami lub stopami siedząc, albo nadmiernie się wierci.

3. **Impulsywność:** Ta cecha objawia się reagowaniem bez zastanowienia nad konsekwencjami, co można zauważyć w postaci niecierpliwości w oczekiwaniu na swoją kolej, przerywania rozmów innym, wydawania komentarzy w niewłaściwych momentach czy też trudności z kontrolowaniem emocji.

4. **Problemy organizacyjne:** Dziecko z ADHD może mieć problemy z organizowaniem swoich zadań oraz czasu. Objawia się to nieporządkiem w posiadanych przedmiotach, trudnościami z przestrzeganiem terminów, zapominaniem o zobowiązaniach oraz ogólną dezorganizacją.

5. **Emocjonalna wrażliwość:** Dzieci z ADHD często reagują silniej emocjonalnie niż ich rówieśnicy. Może to obejmować nagłe wybuchy emocji, frustrację w wyniku małych przeszkód lub trudności, a także niską tolerancję na stres.

Ważne jest, aby pamiętać, że ADHD to złożony zespół zaburzeń i objawy mogą się różnić w zależności od indywidualnej osoby. Zaobserwowanie wyżej wymienionych objawów może być powodem do dalszej oceny przez specjalistę w celu uzyskania diagnozy i ewentualnego leczenia.

05/04/2024

Jak zachowuje się osoba z wysoką wrażliwością a jednocześnie inteligentna emocjonalnie po przeżyciu traumatycznym?
Osoba wysoko wrażliwa (Highly Sensitive Person, HSP) i posiadająca wysoką inteligencję emocjonalną po doświadczeniu traumaticznego wydarzenia może reagować na nieco odmienną, bardziej złożoną manierę niż osoby, które nie mają tych cech. Dzieje się tak ze względu na ich zdolność do głębokiego przetwarzania wrażeń oraz posiadania silnej empatii i świadomości emocjonalnej.

Reakcje mogą być zróżnicowane, ale oto kilka zachowań, które mogą pojawić się u takich osób:

1. **Głęboka refleksja nad wydarzeniem**: Osoby z wysoką wrażliwością i inteligencją emocjonalną mogą spędzać więcej czasu na przemyśleniach i analizie doświadczonej traumy. Mogą próbować zrozumieć, jak to wydarzenie wpływa na nich na różnych poziomach – emocjonalnym, fizycznym, a nawet duchowym.

2. **Silne odczuwanie emocji**: Te osoby mogą intensywniej odczuwać emocje, zarówno negatywne (smutek, gniew, strach), jak i pozytywne (szczęście, wdzięczność). W kontekście traumy mogą doświadczać głębokiej żałoby lub smutku, ale także odczuwać intensywną potrzebę poradzenia sobie z tym i dojścia do wniosków, które pozwolą im się rozwijać.

3. **Potrzeba izolacji**: Z uwagi na przeciążenie sensoryczne i emocjonalne, osoby wysoko wrażliwe mogą potrzebować więcej samotności, aby przetworzyć swoje doświadczenia. Odosobnienie może im pomóc w regeneracji sił i głębszym zrozumieniu swoich odczuć.

4. **Szukanie wsparcia**: Jednocześnie, dzięki wysokiej inteligencji emocjonalnej, mogą one być świadome znaczenia wsparcia społecznego i potrafić szukać go w odpowiedni sposób. Mogą odczuwać potrzebę dzielenia się swoimi przemyśleniami i uczuciami z zaufanymi osobami lub profesjonalistami.

5. **Używanie strategii radzenia sobie**: Osoby z wysoką inteligencją emocjonalną zazwyczaj dobrze znają własne mechanizmy radzenia sobie ze stresem i mogą świadomie stosować różne techniki, np. mindfulness (uważność), medytację, twórcze wyrażanie siebie czy inne formy terapii, aby lepiej przepracować traumę.

6. **Empatia wobec innych**: Ich wrodzona empatia może sprawić, że będą wrażliwe nie tylko na własne, ale i cudze cierpienia. Może to skłonić je do pomagania innym, którzy przeżyli podobne doświadczenia, co może być zarówno formą terapii dla nich samych, jak i sposobem na stworzenie głębszych relacji społecznych.

Reakcje na traumę są wyjątkowo indywidualne i różnią się w zależności od wielu czynników, w tym wcześniejszych doświadczeń, wsparcia społecznego, osobistych strategii radzenia sobie i obecności innych stresujących wydarzeń w życiu. Ważne jest też, aby osoby wysoko wrażliwe z wysoką inteligencją emocjonalną, które przeżyły traumę, otrzymały odpowiednie wsparcie, by mogły przetworzyć to doświadczenie w zdrowy sposób.