Gabinet Masażu i Fizjoterapii Fundacji MOŻESZ

Strona główna
Polska
Szczecin
Gabinet Masażu i Fizjoterapii Fundacji MOŻESZ

Jesteśmy, aby pomóc Tobie w walce z bólem i stresem. W naszym gabinecie stawiamy na indywidualne podejście do każdego pacjenta.

Przyjazna atmosfera i empatia naszych terapeutów pomogą Ci cieszyć się lepszym zdrowiem.

21/10/2025

Większość osób postrzega skórę jako estetyczną część swojego ciała. Wiele się mówi o jej wyglądzie, czy pielęgnacji. Już mniej osób zdaje sobie sprawę, że skóra jest narządem i to największym w organizmie, bo stanowi około 20% całej masy ciała. ⚖️

✔️Dbałość zatem o skórę to nie tylko troska o wygląd, ale przede wszystkim o nasze zdrowie. Pomóc w tym może masaż antycellulitowy. Zabieg ten ma na celu poprawę jej kondycji, usprawnienie przepływu krwi i limfy, oczyszczenie z zgromadzonych toksyn. 💦

✔️Zdrowa skóra to również:

- lepsza ochrona przed bakteriami, dzięki zmniejszonej przenikliwości

-lepsza praca mięśni i stawów, dzięki zwiększonej elastyczności

-prawidłowa termoregulacja poprzez lepsze jej ukrwienie 🌡️

Masaż antycellulitowy wpływa na wszystkie wymienione właściwości skóry. Specjalista podczas terapii dba, by doprowadzić ten narząd do jak najlepszej formy. 🤲🏻

Zapisy na masaże przyjmujemy pod numerem telefonu:

+48 602 434 633, mailowo: recepcja@fundacjamozesz.org lub osobiście - czekamy na Was przy Anieli Krzywoń 10 w Szczecinie, od poniedziałku do piątku 10:00 - 17:00

07/10/2025

Czy do masażu trzeba się przygotować?

Masaż to zabieg wpływający na cały organizm, dlatego ważne jest odpowiednie przygotowanie. By móc w pełni skorzystać z jego dobrodziejstwa warto pamiętać o masażu już kilka godzin wcześniej. 🕰️

✔️Najważniejsze jest, by nie przychodzić do gabinetu z pełnym żołądkiem. Przy masażu zwykle najwięcej czasu spędzamy leżąc na brzuchu. Do tego ruchy specjalisty, który rozluźniając będzie uciskał nasze plecy, mogą spowodować większe obciążenie żołądka. Wszystko to może sprawić, że będziemy źle się czuli i nie skorzystamy w pełni zabiegu. 🤢

Dlatego przed zabiegiem zaleca się zjeść lekki posiłek 1 do 2 godzin wcześniej.

✔️Niemniej ważny jest ubiór. Do masażu pozostaniemy w bieliźnie, która powinna być wygodna i nie uciskać okolicznych tkanek. Warto też wybrać pozostałą część garderoby wygodną do zdejmowania, by w gabinecie nie męczyć się z jej zdjęciem, czy ubraniem. Należy tutaj pamiętać, że masaż rozgrzewa ciało pobudzając krążenie, dobrze więc zadbać o ciepłe ubranie, by nie wychładzać się po terapii. 🧣

👉🏻Zapisy na masaże przyjmujemy pod numerem telefonu:

+48 602 434 633, mailowo: recepcja@fundacjamozesz.org lub osobiście - czekamy na Was przy Anieli Krzywoń 10 w Szczecinie, od poniedziałku do piątku 10:00 - 17:00

30/09/2025

📢 Nowa usługa w Gabinecie Masażu Fundacji MOŻESZ!

Zapraszamy do skorzystania z Pinoterapii z elementami masażu. To skuteczna metoda terapeutyczna, która łączy pracę manualną z wykorzystaniem specjalnych narzędzi:

✨ pinów, które pomagają w likwidacji bólu, który blokuje ruch
✨ katów, które umożliwiają głębokie wejście w mięsień i jego rozluźnienie

❗ Sama pinoterapia to nie masaż. To terapia, która działa również na układ nerwowy. Czasem może być odczuwalna jako bolesna… ale przynosi realną ulgę i efekty. 🙌 Jest stosowana m.in. wtedy, gdy klasyczny masaż nie pomaga lub ból występujący w danym obszarze mięśni utrudnia ruch, a także może być łączona z innymi technikami, np. rozluźnianiem mięśniowo - powięziowym. Efektem jest większa swoboda ruchu i zmniejszenie bólu. 💪

Praca masażysty nie zawsze jest wykonywana typowo w miejscu bólu. W zależności od przypadku, nieraz jest ona stosowana w innych obszarach powięzi czy mięśniach mających wspólny przyczep i ruch.

Jak w każdej terapii, tu też są przeciwwskazania, mi.in.: nowotwory, ciąża, zmiany skórne, zakrzepica żył głębokich w stanie ostrym, tętniaki, niedawno przebyty zawał serca. Każdy przypadek rozpatrujemy indywidualnie, a lista przeciwskazań jest dostępna na recepcji.

🌱 W Gabinecie Masażu Fundacji MOŻESZ Pinoterapię łączymy z masażem jako kompleksową usługę – dla tych, którzy chcą dać sobie szansę na nową jakość ruchu i życia.

Jej cena to 150 złotych / godzinę i polecamy serię minimum 3 wizyt.

Zapraszamy do zapisów:

☎️ +48 602 434 633 lub recepcja@fundacjamozesz.org

Czekamy na Was przy Anieli Krzywoń 10 w Szczecinie, od poniedziałku do piątku 10:00 - 17:00. 💚

24/09/2025

Masaż klasyczny na jesienną aurę

Masaż klasyczny to najpopularniejsza i najbardziej lubiana forma masażu. Można go określić jako będący pośrodku innych technik, między relaksacyjnym a sportowym. Zaleca się go osobom bez większych dolegliwości, a jego działanie wpływa na cały organizm, od mięśni, układu krążenia po komfort psychiczny🤲🏻 .

Wszystkie te elementy są niezwykle ważne w przygotowaniu organizmu na trudy późnej jesieni czy okres zimowy. Kapryśna pogoda często odbija się na naszych mięśniach, stawach, odporności oraz ogólnym samopoczuciu. Kiedy dzień staje się krótszy a poranki szare i wilgotne tracimy ochotę na wszystko i najchętniej nie opuszczalibyśmy łóżka☔ . W takich sytuacjach masaż klasyczny szybko postawi nas na nogi. Kiedy metabolizm spowalnia i każdy zazdrości niedźwiedziom ich długiego snu, możemy pobudzić nasz metabolizm 🤸🏻‍♀️.

✋🏻 Dotyk sam w sobie działa relaksująco, wyzwala wydzielanie endorfin i poprawia nasz nastrój 🤩.

Wszystko to kompleksowo wzmacnia organizm wspomagając równocześnie układ odpornościowy. Poddając się masażom w tym okresie możemy wzmocnić siły nasze immunologiczne siły obronne 🦠.

Zapisy na masaże przyjmujemy pod numerem telefonu:

+48 602 434 633, mailowo: recepcja@fundacjamozesz.org lub osobiście - czekamy na Was przy Anieli Krzywoń 10 w Szczecinie, od poniedziałku do piątku 10:00 - 17:00

04/09/2025

Tegoroczne lato nas nie rozpieszcza. 🌦️ Cały rok na nie czekamy, by “naładować swoje baterie”, a kiedy nie nadchodzi możemy czuć się zawiedzeni. Brakuje nam endorfin, których dostarcza słońce, przez co obniża się nasz nastrój, brakuje sił do codziennych zajęć.

▪️Alternatywą w takiej sytuacji może okazać się masaż. Właściwości tego zabiegu działają na organizm podobnie jak promienie słoneczne. 🌞 Kiedy poddajemy się masażom nasz mózg uwalnia hormony szczęścia, są to: endorfiny, serotonina, dopamina i oksytocyna zwana hormonem miłości. Poza tym zabieg ten, podobnie jak słońce, usprawnia krążenie krwi, pobudza tkanki do regeneracji, zwiększa wydolność mięśni i stawów. 🦵

▪️Aby nabrać sił przed zbliżającą się jesienią i kolejną, stanowiącą wyzwanie dla organizmu - zimą, warto zatroszczyć się o swój organizm.

▪️Posiadamy szeroką ofertę masaży, starając się, by każdy mógł u nas znaleźć terapię dedykowaną jego potrzebom. Zadzwoń, wybierz swój masaż i uzupełnij swoją energię. 🔋

Zapisy na masaże przyjmujemy pod numerem telefonu:

☎️ +48 602 434 633, mailowo: recepcja@fundacjamozesz.org lub osobiście - czekamy na Was przy Anieli Krzywoń 10 w Szczecinie, od poniedziałku do piątku 10:00 - 17:00

26/08/2025

Czy wiesz, że korzystając z masażu w Fundacji MOŻESZ pomagasz nam realizować działania społeczne. Co to znaczy? 🤔 Oznacza to, że część z dochodu naszych usług, przekazujemy na pomoc osobom zagrożonym wykluczeniem, takim jak na przykład osoby z niepełnosprawnościami, seniorzy, uchodźcy, młodzież z ośrodków opiekuńczo-wychowawczych. Dzięki temu, że wybierasz masaże u nas, możemy zakupić materiały na warsztaty, sfinansować dojazd osoby wykluczonej na zajęcia, dofinansować szkolenia zawodowe i realizować wiele innych zadań przeciwdziałających wykluczeniom społecznym, wyrównującym szanse. 🤝

Ponadto specjaliści wykonujący masaże zostali przetestowani przez naszą kadrę. Ważna jest dla nas jakość świadczonych usług i fakt, by terapie przynosiły oczekiwane efekty. Jako fundacja wszystko, co robimy, staramy się wykonać najlepiej, jak to możliwe. 🏆

Jeśli chcesz sprawdzić, co mamy w ofercie - skontaktuj się telefonicznie:

☎️ +48 602 434 633, mailowo: recepcja@fundacjamozesz.org lub osobiście - czekamy na Was przy Anieli Krzywoń 10 w Szczecinie, od poniedziałku do piątku 10:00 - 17:00

19/08/2025

Masaż tkanek głębokich… czy to w ogóle jest MASAŻ? To specyficzny rodzaj zabiegu mający znacząco odmienne działanie niż np. masaż klasyczny, czy relaksacyjny. Podczas gdy one w dużym stopniu skupiają się na oddziaływaniu na skórę człowieka, to masaż tkanek głębokich dotyka tych właśnie struktur. 🤲🏻

Należą do nich: mięśnie głębszych warstw, więzadła, ścięgna i powięzi. Praca na tych obszarach, z uwagi na ich położenie wpływa nie tylko na poprawę samopoczucia i ruchomości ciała, ale też poprawę funkcjonowania wielu innych układów, jak krążenia, trawiennego, czy nerwowego. 🧠

Zabieg ten często stosowany jest wspomagająco podczas rehabilitacji po urazach czy przy wadach postawy. Specjalista mobilizując tkanki głębokie pobudza ciało do przyjęcia prawidłowej postawy. To często forma “resetu” dla mięśni i więzadeł, które uwolnione od napięć samoistnie wracają do właściwego położenia. ⚖️

Jeśli masz wrażenie, że coś jest nie tak z Twoim ciałem, ciężko Ci się schylić, robisz niepełny przysiad, a po krótkim spacerze bolą Cię nogi, to może właśnie czas na reset i masaż tkanek głębokich. 💆🏻

Zapisy na masaże przyjmujemy pod numerem telefonu:

☎️ +48 602 434 633, mailowo: recepcja@fundacjamozesz.org lub osobiście - czekamy na Was przy Anieli Krzywoń 10 w Szczecinie, od poniedziałku do piątku 10:00 - 17:00

13/08/2025

Ruch jest niezbędny dla naszego zdrowia. Kiedy mamy go zbyt mało, prędzej czy później pojawiają się różne dolegliwości, początkowo wkładu ruchu, a z czasem całego organizmu. Im bardziej intensywna jest nasza aktywność, tym więcej tlenu potrzebują komórki. Nie ma zatem doskonalszego połączenia niż ruch na świeżym powietrzu. 🚵🏻‍♀️

☑️ W okresie letnim, w każdą środę w Centrum Aktywności Lokalnej MOŻESZ organizowane takie zajęcia. “Ukojenie w ruchu” to lekkie ćwiczenia na miejskiej plaży w Dąbiu, przy zachodzie słońca. 🏖️ Najbliższe odbędą się już w tą środę i będą jedyne w swoim rodzaju! Tylko tego dnia ćwicząc i relaksując się z grupą, nad brzegiem jeziora będziemy mieli szansę dostrzec spadające gwiazdy! Termin ten to kumulacja mijających Ziemię Perseidów. W ciągu godziny pojawi się ich na niebie nawet kilkadziesiąt. 🌠.

☑️ Na to wydarzenie możemy przygotować nasz organizm decydując się na masaż sportowy. Ten zabieg przed ćwiczeniami przygotuje nasze mięśnie do wysiłku. Kiedy poddamy się mu już po aktywności - pomoże w regeneracji i szybkiemu powrocie do pełni sił. 💪🏻

Zapisy na masaże przyjmujemy pod numerem telefonu:

☎️ +48 602 434 633, mailowo: recepcja@fundacjamozesz.org lub osobiście - czekamy na Was przy Anieli Krzywoń 10 w Szczecinie, od poniedziałku do piątku 10:00 - 17:00

29/07/2025

Czy do masażu trzeba się przygotować?🤔

Przygotowanie do wizyty w gabinecie masażu może okazać się tak samo ważne jak sam zabieg. Jest kilka rzeczy, o których zawsze powinniśmy pamiętać przed wyjściem z domu:

1. Na około dwie godziny przed wizytą nie powinniśmy jeść obfitych posiłków, a godzinę przed nie wypijać większej ilości płynów. 🥗 W przeciwnym razie leżąc na brzuchu w gabinecie, przez cały czas będziemy odczuwać cały spożyty posiłek, mogą też pojawić się nudności. Po wypiciu większej ilości płynów godzina masażu może okazać się trudna do wytrzymania.

2. Zadbaj o higienę osobistą i czystą, lekką odzież – komfort to nie tylko przyjemne dłonie masażysty, ale też poczucie swobody i świeżości. Dobrze, jeśli ubranie łatwo się zdejmuje – to ułatwia przygotowanie do zabiegu. Warto też mieć na uwadze, że po masażu mięśnie, czy skóra mogą przez jakiś czas być bardziej wrażliwe na ucisk. 🪶

3. Jeśli idziemy na pierwszą wizytę a cierpimy na jakieś schorzenia, dobrze zabrać ze sobą informację od lekarza lub ostatnie wyniki badań. 📑

4. Ważną informacją jest forma płatności. U nas można jej dokonać wyłącznie w formie gotówkowej.

Zapisy na masaże przyjmujemy pod numerem telefonu:

☎️ +48 602 434 633, mailowo: recepcja@fundacjamozesz.org lub osobiście - czekamy na Was przy Anieli Krzywoń 10 w Szczecinie, od poniedziałku do piątku 10:00 - 17:00

22/07/2025

22 lipca to Światowy Dzień Mózgu. Na co dzień nauczeni jesteśmy dbać o zęby, skórę, włosy, wygląd, nasze stawy, czy mięśnie, a zapominamy, że możemy i powinniśmy troszczyć się też o mózg.🧠 W końcu to jeden najważniejszych narządów naszego ciała. Oprócz zdrowej diety i systematycznego ruchu, wspomóc nasz mózg możemy oddając się masażom.

Masaż tkanek głębokich to terapia, jak mówi już nazwa, działająca na obszary ciała położone w głębszych warstwach mięśni i powięzi. Zabieg ten rozluźniając tkanki uwalnia też ściśnięte między nimi naczynia krwionośne i nerwy. Dzięki temu usprawnione zostaje ukrwienie mózgu. Narząd ten, kiedy już nie wpływają na niego negatywne sygnały z ciała wydziela pozytywne hormony, dzięki którym czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi.🥰

Zapraszamy do zapisów na masaże pod numerem telefonu:

☎️ +48 602 434 633, mailowo: recepcja@fundacjamozesz.org lub osobiście - czekamy na Was przy Anieli Krzywoń 10 w Szczecinie, od poniedziałku do piątku 10:00 - 17:00

15/07/2025

Masaż sportowy nie jest terapią wyłącznie dla wyczynowców. Latem większość osób prowadzi bardziej aktywny tryb życia. Dłuższy dzień, czy ładna pogoda zachęcają do ruchu na łonie natury. Wyciągamy z piwnic rowery, deski surfingowe, rolki, kijki do nordic walking i ruszamy w teren. 🚴‍♂️ Większość z nas nie przygotowuje się fizycznie wcześniej do otwarcia sezonu. Na efekty nie trzeba długo czekać. Często już na drugi dzień ciężko wstać z łóżka i nie ma mowy o kolejnym wypadzie.

Po wysiłku fizycznym, gdy pojawia się ból mięśniowy i uczucie przeciążenia, masaż sportowy może być prawdziwym ratunkiem. Jest to rodzaj zabiegu intensywniejszy od masażu klasycznego. Skutecznie uwalnia tkanki z toksyn, nagromadzonych metabolitów, rozluźnia zmęczone obszary dając szybką ulgę i regenerację. 💪

Masażysta pracując wykonuje energiczne ruchy, jednak jego zabiegi zazwyczaj mieszczą się w strefie komfortu pacjenta. Poddając się tym zdecydowanym działaniom specjalisty szybko wrócimy do lubianej aktywności. 🏃‍♂️

Zapraszamy do zapisów na masaże pod numerem telefonu:

☎️ +48 602 434 633, mailowo: recepcja@fundacjamozesz.org lub osobiście - czekamy na Was przy Anieli Krzywoń 10 w Szczecinie, od poniedziałku do piątku 10:00 - 17:00

08/07/2025

Wczoraj był Światowy Dzień Czekolady 🍫 – święto przyjemności, słodyczy i... chwil tylko dla siebie.
A skoro już sprawiliście sobie czekoladową przyjemność, może czas na kolejną – tym razem dla ciała?

Masaż klasyczny to nie tylko relaks, ale też realne wsparcie dla zdrowia:
– rozluźnia spięte mięśnie,
– poprawia krążenie i elastyczność,
– wspomaga regenerację po wysiłku,
– łagodzi bóle i napięcia,
– dodaje lekkości – także emocjonalnie 🪶

🧐 Ciekawostka: Podczas godzinnego masażu ciało może spalić nawet do 200–300 kcal – to efekt pobudzenia krążenia i pracy układu nerwowego, mimo że leżymy nieruchomo. To oczywiście nie zastąpi treningu, ale pokazuje, że regeneracja też ma swoją wartość energetyczną!

Bo równowaga to nie wyrzeczenia – to umiejętność dawania sobie i czekolady, i oddechu. Zapraszamy na masaż w Fundacji MOŻESZ – spraw sobie prezent, który naprawdę Ci się należy.

📞 +48 602 434 633
_📧 _recepcja@fundacjamozesz.org
📍 ul. Anieli Krzywoń 10, Szczecin
🕙 Pon.–Pt. 10:00–17:00

Adres

Ulica Anieli Krzywoń 10/U1 Szczecin
Szczecin
70-820

Telefon

+48602434633

Strona Internetowa

http://fundacjamozesz.org/gabinet-masazu/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Masażu i Fizjoterapii Fundacji MOŻESZ umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Masażu i Fizjoterapii Fundacji MOŻESZ:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczecin?

Udostępnij

Kategoria

Usługi masażu