GlobalMed Marcin Kotas

24/11/2025

Twoje dziecko dużo siedzi w szkole, przy telefonie, przy komputerze?

To dobry moment, żeby sprawdzić kręgosłup, stopy i całą postawę zanim pojawi się ból i trwałe wady postawy.

GlobalMed zaprasza na diagnostykę wad postawy u dzieci w wieku szkolnym!

i mamy PROMOCJĘ 💪

👉 zakup WIZYTY w dniach 24.11–28.11
👉 wizyta do wykorzystania w grudniu
👉 -25% zniżki na pełną diagnostykę postawy

W ramach badania:
✅ ocena kręgosłupa (przód / tył / bok, test skłonu)
✅ sprawdzenie ustawienia barków, miednicy, kolan i stóp
✅ ocena chodu i sposobu siedzenia
✅ omówienie wyników z rodzicem
✅ wstępne zalecenia: jakie ćwiczenia, jaki sport, na co uważać w domu i w szkole.

Dla kogo?
dzieci w wieku szkolnym – szczególnie tych, które:
szybko się męczą, skarżą na bóle pleców lub głowy
dużo siedzą przy biurku, konsoli, telefonie
mają już stwierdzone wady postawy lub „garbią się”

Jak skorzystać z promocji?

1️⃣ Zarezerwuj diagnozę postawy w dniach 24.11–28.11
2️⃣ Opłać wizytę z rabatem -25%
3️⃣ Umów dogodny termin w grudniu

rejestracja 515 806 334

Liczba promocyjnych badań jest ograniczona – działamy, zanim kręgosłup dziecka powie „dość” 😉

https://global-med.center/wp-content/uploads/2021/03/gm_video_bg_01_hq.mp4 Fizjoterapia - SzkoleniaSklep medyczny GlobalMedTo miejsce, w którym kompleksowo zajmujemy się fizjoterapią na najwyższym poziomie.Specjalizujemy się w terapii ortopedycznej (dolegliwości kręgosłupa oraz stawów obwod...

21/11/2025

21/11/2025

Dbasz o zdrowie swoje i bliskich oraz wybierasz najlepsze produkty ? W Kupujzdrowe odnajdziesz produkty dla mamy, dzieci i seniorów, a także dla osób aktywnych fizycznie, które potrzebują odpowiedniego nawodnienia i wsparcia procesów regeneracji, suplementy diety najwyższej jakości, tworzone...

17/11/2025

W medycynie niekonwencjonalnej i w medycynie „oficjalnej” (np. hirudoterapia w szpitalach) okolice kości krzyżowej/ogonowej traktuje się jako miejsce wpływu na:

1. zastoje żylne i limfatyczne w miednicy małej,
2. bóle krzyżowo–ogonowe (po upadkach, porodach, urazach),
3. przewlekłe bóle w okolicy:
-miednicy,
-kręgosłupa lędźwiowego,
-rzutowane bóle z narządów miednicy (ginekologicznych).

Pijawki „robią” kilka rzeczy naraz:
- rozrzedzają krew lokalnie (hirudyna i inne substancje przeciwkrzepliwe),
- poprawiają mikrokrążenie i odpływ żylno-limfatyczny,
- działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo (w ślinie jest kilkadziesiąt bioaktywnych substancji).

Zapraszamy do kontaktu
515 806 334

https://global-med.center/wp-content/uploads/2021/03/gm_video_bg_01_hq.mp4 Fizjoterapia - SzkoleniaSklep medyczny GlobalMedTo miejsce, w którym kompleksowo zajmujemy się fizjoterapią na najwyższym poziomie.Specjalizujemy się w terapii ortopedycznej (dolegliwości kręgosłupa oraz stawów obwod...

17/11/2025

🦵 Shin splints / MTSS co robić, gdy bolą piszczele u biegaczy? (krótko i konkretnie)

Medial Tibial Stress Syndrome (MTSS), czyli popularne shin splints to najczęstsza przyczyna bólu piszczeli u biegaczy. Zwykle pojawia się, gdy zbyt szybko zwiększamy kilometraż, biegamy po twardym podłożu albo mamy za słabą łydkę i mięśnie stopy.

Dobra wiadomość: w większości przypadków MTSS można skutecznie leczyć bez operacji, jeśli szybko zareagujesz.

Faza I co zrobić od razu, gdy bolą piszczele?

To etap „gaszenia pożaru”. Tu celem jest zmniejszenie bólu i odciążenie kości, a nie heroiczne „bieganie mimo wszystko”.

🔹 1. Zmniejsz obciążenie biegowe

Zredukuj kilometraż lub intensywność o 50–75%.

Jeśli ból przy truchcie przekracza 3/10 ZRÓB PRZERWĘ OD BIEGANIA!!!

🔹 2. Zmień formę aktywności
Zamiast biegu wybierz na 1- 2 tygodnie:

rower / spinning,

basen (pływanie, aqua-jogging),

ergometr wioślarski.

Dzięki temu utrzymujesz kondycję, ale nie dobijasz piszczeli.

🔹 3. Kontroluj ból prostą skalą

Dopuszczalny ból podczas aktywności: 0-3/10.

Ból nie powinien się nasilać następnego dnia jeśli tak jest, wciąż jest za dużo obciążenia.

🔹 4. Proste sposoby łagodzenia objawów

Krótkie chłodzenie po wysiłku.

Leki przeciwbólowe / przeciwzapalne tylko doraźnie i po konsultacji z lekarzem nie powinny służyć do „maskowania” bólu, żeby dalej biegać.

Rola fizjoterapeuty dlaczego warto nie leczyć się samemu?

Faza I to dopiero początek. Żeby shin splints nie wracały, kluczowe są kolejne etapy:

dobrane indywidualnie ćwiczenia siłowe (łydka, mięśnie stopy, biodro, core),

analiza techniki biegu (kadencja, długość kroku, lądowanie),

ocena obuwia, wkładek, obciążeń treningowych,

stopniowy plan powrotu do biegania oparty na bólu i tolerancji tkanek.

Tym właśnie zajmuje się fizjoterapeuta który łączy wiedzę o biomechanice biegu, obciążeniach treningowych i regeneracji tkanek. Dzięki temu zamiast „leczenia przez przypadek” masz konkretny, bezpieczny plan.

📞 Jeśli zmagasz się z bólem piszczeli, zapraszamy do naszej praktyki GlobalMed pomożemy Ci wrócić do biegania bez bólu:
GlobalMed – rejestracja: 515 806 334

Delikatne wsparcie od strony suplementacji

Suplementy nie zastąpią rehabilitacji, ale mogą wspierać kości i mięśnie, zwłaszcza u aktywnych osób:

Witamina D3 z alg morskich : ważna dla prawidłowej pracy kości i mięśni (szczególnie u osób mało wystawionych na słońce).

Preparaty z kolagenem i witaminą C : mogą wspierać tkanki łączne narażone na przeciążenia.

Magnez : pomocny przy pracy mięśni i regeneracji po treningu.

Takie produkty znajdziesz m.in. w naszym sklepie z naturalnymi suplementami:
👉 www.kupujzdrowe.pl

17/11/2025

Kolagen to nie tylko „moda na proszek do shaker’a” 😉

Coraz więcej badań pokazuje, że hydrolizowany kolagen rzeczywiście może mieć znaczenie dla:

- stawów i chrząstki – regularne przyjmowanie peptydów kolagenowych (najczęściej 5–10 g/dzień przez min. 3 miesiące) wiąże się z poprawą komfortu ruchu i mniejszym nasileniem dolegliwości stawowych u osób aktywnych i z chorobą zwyrodnieniową stawów.

- skóry – badania z podwójnie ślepą próbą pokazują, że suplementacja kolagenem może zwiększać elastyczność skóry, poprawiać jej nawilżenie i zmniejszać widoczność drobnych zmarszczek, szczególnie u osób po 30. roku życia.

- procesów regeneracyjnych – kolagen dostarcza aminokwasów (glicyna, prolina, hydroksyprolina), które są budulcem dla naszej tkanki łącznej – skóry, ścięgien, więzadeł, kości.
https://kupujzdrowe.pl/pl/products/collagen-10000-flex-500-g-kolagen-rybi-chondroityna-kwas-hialuronowy-341.html

UWAGA Ważne:

najlepiej działa codzienna, długoterminowa suplementacja (co najmniej 3 miesiące),
kolagen warto łączyć z witaminą C, która jest niezbędna do jego prawidłowej syntezy,
nie zastąpi on zdrowej diety i ruchu, ale może być konkretnym wsparciem dla aparatu ruchu i skóry – co potwierdzają już nie pojedyncze, a liczne publikacje naukowe.
OTO ONE:

STAWY, CHRZĄSTKA, KOLANA
Clark KL et al. 2008 – sportowcy z bólem stawów (24 tyg. suplementacji kolagenem)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18416885/
PubMed
Lin CR et al. 2023 – kolagen peptyd u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową kolana (RCT)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10505327/
pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Park SY et al. 2025 – 3000 mg low-molecular-weight collagen peptides, 180 dni, ból kolana
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2025.1644899/full
Frontiers
Liang CW et al. 2024 – „Efficacy and safety of collagen derivatives for osteoarthritis” (przegląd)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1063458424000049
ScienceDirect
Simental-Mendía M et al. 2025 – metaanaliza kolagenu w chorobie zwyrodnieniowej kolana
https://www.clinexprheumatol.org/article.asp?a=21013
clinexprheumatol.org
Carrillo-Norte JA et al. 2025 – RCT: hydrolizowany kolagen a ból i funkcja w OA kolana
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2451865424001716
ScienceDirect

SKÓRA, NAWILŻENIE, ZMARSZCZKI
Pu SY et al. 2023 – „Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis”
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10180699/
pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Choi FD et al. 2019 – „Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/
PubMed
Lee M et al. 2023 – RCT: collagen peptide NS a nawilżenie, elastyczność i zmarszczki
https://pubs.rsc.org/en/content/articlehtml/2023/fo/d2fo02958h
pubs.rsc.org

30/10/2025

Jeśli zauważyłeś/aś u dziecka: garbienie, asymetrię barków/łopatek, koślawe/szpotawe kolana, nawracające bóle pleców lub stóp — warto sprawdzić siłę mięśniową i ustawienie stóp, bioder oraz kręgosłupa.
Zapraszamy

GlobalMed Szprotawa
global-med.center
tel.: 515 806 334

https://global-med.center/wp-content/uploads/2021/03/gm_video_bg_01_hq.mp4 Fizjoterapia - SzkoleniaSklep medyczny GlobalMedTo miejsce, w którym kompleksowo zajmujemy się fizjoterapią na najwyższym poziomie.Specjalizujemy się w terapii ortopedycznej (dolegliwości kręgosłupa oraz stawów obwod...

29/10/2025

TYLKO OD DZIŚ 29.10 DO 2.11 2025 - SYNBIOTYKI w super cenach ;)
zapraszamy 😉
www.kupujzdrowe.pl

22/10/2025

Prebiotyk z pektyną jabłkową wspierającą bakterie Bacteroidetes. Idealny w duecie z OMNi-BiOTiC® metabolic. 🙂
Pektyna jabłkowa jest silnie pęczniejącym błonnikiem-wspiera sytość poposiłkową ✌️
Bez glutenu, laktozy i drożdży. 🤩
Odpowiedni dla:
- cukrzyków,
-dzieci od 6 r. życia
-kobiet w ciąży
☝️☝️☝️
dostępny na www.kupujzdrowe.pl

17/10/2025

Terapia skolioz dla dzieci ✌️

— zapraszamy na konsultacje i zajęcia
Pracujemy z dziećmi i młodzieżą ze skoliozami funkcjonalnymi i strukturalnymi (idiopatycznymi). 😎

Dla kogo:
– zauważone skrzywienie kręgosłupa, asymetria barków/łopatek/miednicy
– dodatni test zgięciowy (garb żebrowy)
– bóle pleców u dziecka, szybkie męczenie się w pozycji siedzącej
– skolioza potwierdzona w RTG (z lub bez gorsetu)

Na pierwszej wizycie:
– badanie postawy, testy funkcjonalne, ocena oddechu i nawyków dnia codziennego
– omówienie wyniku RTG (jeśli jest) i plan terapii
– start ćwiczeń korekcyjnych + indywidualny program domowy

Cele terapii:
– spowolnienie/profilaktyka progresji
– poprawa symetrii, wydolności oddechowej i kontroli postawy
– redukcja dolegliwości bólowych i przeciążeń w szkole/na treningach

Zapisy:
– telefon: 515 806 334
– miejsce: GlobalMed ul.Kochanowskiego 4a, Szprotawa
global-med.center
kupujzdrowe.pl

https://global-med.center/wp-content/uploads/2021/03/gm_video_bg_01_hq.mp4 Fizjoterapia - SzkoleniaSklep medyczny GlobalMedTo miejsce, w którym kompleksowo zajmujemy się fizjoterapią na najwyższym poziomie.Specjalizujemy się w terapii ortopedycznej (dolegliwości kręgosłupa oraz stawów obwod...

16/10/2025

Uroginekologia w praktyce — wsparcie, które realnie pomaga

Szukasz specjalistycznej terapii uroginekologicznej? Pracujemy holistycznie: dno miednicy, powięź, blizny (po CC/episiotomii), trzewia i jelita — wszystko, co wpływa na komfort Twojego ciała.

Dla kogo:
– nietrzymanie moczu lub parcia naglące
– ból w miednicy i podczas współżycia
– obniżenie narządów
– powrót po porodzie i po operacjach
– bolesne miesiączki, napięcia w obrębie blizn
Jak działamy:
– delikatne techniki manualne + praca z oddechem i postawą
– indywidualny trening dna miednicy (nie tylko „kegle”)
– edukacja i nawyki dnia codziennego, które robią różnicę
– plan domowy dopasowany do Twoich celów

Cel: mniej bólu i napięcia, lepsza kontrola pęcherza, większy komfort na co dzień i w ruchu.
Chcesz sprawdzić, czy to dla Ciebie? Napisz wiadomość lub zadzwoń 515 806 334 global-med.center