FizjoWarsztat - Dominika Tryba-Doroż

FizjoWarsztat - Dominika Tryba-Doroż Oferuję usługi z zakresu fizjoterapii, terapii manualnej, odnowy biologicznej w Tarnowie ! Zapraszam do kontaktu jeśli potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty.

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś.

Raz na jakiś czas dobrze się ponownie się przedstawić w mediach społecznościowych: Cześć! 👋 Nazywam się Dominika Tryba-D...
04/11/2025

Raz na jakiś czas dobrze się ponownie się przedstawić w mediach społecznościowych:

Cześć! 👋 Nazywam się Dominika Tryba-Doroż i jestem fizjoterapeutką z pasją do ruchu, zdrowia i pracy z ludźmi.
Tytuł magistra fizjoterapii uzyskałam w 2017 roku na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Od tamtej pory nieustannie pracuję w zawodzie.

Od kwietnia 2025 roku przyjmuję pacjentów w moim gabinecie w Tarnowie, gdzie tworzę przestrzeń nastawioną na komfort, zrozumienie i skuteczną terapię 💆‍♀️
W wyjątkowych przypadkach wciąż realizuję wizyty domowe — dla osób, które mają trudność z dojazdem.

Jestem terapeutką manualną wg koncepcji IFOMPT i stale poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach z zakresu terapii manualnej, pracy na tkankach miękkich i rehabilitacji ortopedycznej

💡 Pomagam m.in. w:

• bólu kręgosłupa i stawów,
• przeciążeniach mięśni, ścięgien i więzadeł,
• napięciowych bólach głowy,
• dolegliwościach pourazowych i pooperacyjnych,
• kontuzjach sportowych,
• ograniczeniach ruchomości, rwie kulszowej, dyskopatii itd.

👐 W pracy wykorzystuję:

Terapie manualną, masaż tkanek głębokich, terapię narzędziową tkanek miękkich, kinesiotaping, ćwiczenia terapeutyczne oraz zabiegi z zakresu odnowy biologicznej.

Prywatnie jestem mamą 🐻miłośniczką zdrowego stylu życia, górskich wędrówek i tańca — to one dodają mi energii, którą chętnie przekazuję dalej 😄

📲 Jeśli zmagasz się z bólem lub ograniczeniem ruchu — napisz wiadomość lub zadzwoń/SMS: 502 023 769.
Zadbaj o swoje ciało — ono naprawdę potrafi się odwdzięczyć ❤️

✨ 8 września – Światowy Dzień Fizjoterapii ✨Dziś święto  – fizjoterapeutów 💙To zawód, który daje ogrom satysfakcji, bo p...
08/09/2025

✨ 8 września – Światowy Dzień Fizjoterapii ✨

Dziś święto – fizjoterapeutów 💙
To zawód, który daje ogrom satysfakcji, bo pozwala pomagać w powrocie do zdrowia, walce z bólem i w poprawie jakości życia.

Z tej okazji chcę pogratulować wszystkim koleżankom i kolegom po fachu 👏 – wybraliśmy piękną drogę! Życzę Wam wielu sukcesów terapeutycznych, wdzięcznych pacjentów i niegasnącej pasji.

Dziękuję też moim pacjentom za zaufanie – dzięki Wam mogę robić to, co kocham! 💪

👣 Ruch to życie, a my mamy szczęście być jego częścią 🌿

26/07/2025

Masz uczucie napięcia w klatce piersiowej?
Czujesz:
❗️ciągnięcie z przodu barku
❗️ból między łopatkami
❗️sztywność w górnej części pleców
❗️trudności z wzięciem pełnego oddechu?

To klasyczne objawy ograniczonej ruchomości w obrębie klatki piersiowej i barku.
👉 Sprawdź to ćwiczenie – delikatna mobilizacja przy ścianie, a może zdziałać więcej, niż myślisz!

Podczas ćwiczeń pamiętaj o oddechu i o tym żeby ćwiczenie wykonać pomału.

📍Tarnów – Fizjo-Warsztat -Dominika Tryba-Doroż
📞 Umów się na konsultację – dobiorę terapię i ćwiczenia pod Ciebie!

Piłka w ruch, plecy w formie – stabilizacja centralna w praktyce 🧘‍♀️Ćwiczenia na piłce to coś więcej niż zabawa z dziec...
13/06/2025

Piłka w ruch, plecy w formie – stabilizacja centralna w praktyce 🧘‍♀️

Ćwiczenia na piłce to coś więcej niż zabawa z dzieciństwa 😉
To jedno z najprostszych, a zarazem bardzo skutecznych narzędzi w profilaktyce i terapii kręgosłupa.

🔹 Wzmacniają mięśnie głębokie – tzw. core
🔹 Poprawiają stabilizację tułowia i kontrolę postawy
🔹 Odciążają krążki międzykręgowe (czyli popularne „dyski”)
🔹 Pomagają zmniejszyć ból, napięcia i uczucie sztywności

Dlaczego to takie ważne?
Bo często to brak stabilizacji, a nie sam kręgosłup, jest prawdziwym źródłem problemów z bólem pleców czy przeciążeniami.

Nie musisz być sportowcem, żeby zacząć — wystarczy chęć zadbania o swoje ciało i kilka dobrze dobranych ćwiczeń 💚

📅 Mam jeszcze kilka wolnych terminów w przyszłym tygodniu — zapraszam do rezerwacji!
Zrób coś dobrego dla siebie i swojego kręgosłupa 🙌




📍Tarnów

Dzień dobry :)Jeśli potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty zapraszam do gabinetu który znajduje się w Tarnowie na ul. Boya-Ż...
14/05/2025

Dzień dobry :)

Jeśli potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty zapraszam do gabinetu który znajduje się w Tarnowie na ul. Boya-Żeleńskiego.

Możliwość zapisu SMS - 502023769
Bądź wiadomością na messengerze

Zapraszam

Może nie jest to stricte zdrowotna polecajka. Jednakże dobry sprzęt  AGD zakupiony w Salon AGD - Krystan  łączy się bezp...
20/02/2025

Może nie jest to stricte zdrowotna polecajka. Jednakże dobry sprzęt AGD zakupiony w Salon AGD - Krystan łączy się bezpośrednio z odpowiednim przechowywaniem żywności i jego pyszną zdrową obróbką. To tam również pomogą Ci wybrać pralkę która dobrze wypierze ciuchy po ciężkim treningu/spacerze💚🏋‍♀️⛹‍♂️. Polecam tą zaprzyjaźnioną markę w Tarnowie !

Dzień dobry, ponieważ często pojawiają się pytania jakimi producentami sprzętu dysponujemy poniżej wrzucamy nasz asortyment AGD do zabudowy:
Amica, Beko, Bosch, Electrolux, Kernau, Gorenje, Samsung, Siemens, Whirlpool, Smeg, Ciarko, Nortberg, Frankę, Schock, Elica i wiele innych producentów zarówno AGD jak i zlewów, baterii i drobnego AGD👍

🤔
21/06/2024

🤔

💥
19/06/2024

💥

Dziś na tapecie - garstka informacji o ostrodze piętowej 🦶W kolejnym
11/04/2024

Dziś na tapecie - garstka informacji o ostrodze piętowej 🦶
W kolejnym

Dzień dobry w ten piękny dzień!Dziś na tapecie jeden z zabiegów wykonywany w fizjoterapii... Masaż Bańką ChińskąA jakie ...
31/05/2023

Dzień dobry w ten piękny dzień!
Dziś na tapecie jeden z zabiegów wykonywany w fizjoterapii...
Masaż Bańką Chińską

A jakie są Twoje spostrzeżenia dotyczące tego zabiegu?🤔

Adres

Tarnów

Godziny Otwarcia

Wtorek 09:00 - 19:00
Czwartek 14:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 13:00

Telefon

+48502023769

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoWarsztat - Dominika Tryba-Doroż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria