Miejsce Dobrych Zmian

30/03/2026

Są sytuacje, w których rozmowa z seksuologiem może przynieść ulgę, zrozumienie i realną zmianę.
W tej rolce pokazujemy 5 z nich.

Jeśli któryś punkt jest Ci bliski, to może być dobry moment, by sięgnąć po wsparcie.

🌿 mgr Kateryna Hladesh – psycholożka, psychoterapeutka Gestalt i seksuolożka – pracuje z osobami dorosłymi w bezpiecznej, empatycznej atmosferze, pomagając w lepszym rozumieniu swojej seksualności, potrzeb i relacji.

📅 Mamy wolne terminy
📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian – Szosa Chełmińska 30, 9. piętro, Toruń
📞 Zapisy i informacje: 888 432 295

💙💜 Twoja seksualność jest ważną częścią Ciebie. Warto o nią zadbać.

26/03/2026

Dobre opinie to najlepsza rekomendacja!

To głosy osób, które znalazły w terapii coś więcej niż rozmowę, zrozumienie, ulgę i realną zmianę.

🌿 mgr Celina Manja-Przyziółkowska to: psychoterapeutka, psycholożka oraz oligofrenopedagożka.

Pracuje w nurcie psychodynamicznym z młodzieżą i osobami dorosłymi, wspierając w lepszym rozumieniu emocji, relacji i własnej historii.

Pomaga szczególnie osobom, które:
🔹 zmagają się z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi
🔹 zauważają powtarzające się schematy
🔹 szukają głębszego wglądu w siebie
🔹 potrzebują bezpiecznej i uważnej relacji terapeutycznej

Jeśli czujesz, że to moment, by przyjrzeć się sobie bliżej i rozpocząć proces zmiany, zapraszamy na spotkanie.

📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian
ul. Szosa Chełmińska 30/906, Toruń

📞 Zapisy i informacje: 888 432 295

Gabinety Miejsce Dobrych Zmian to przestrzeń dla dzieci i dorosłych. Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną. Zapraszamy do naszej sali integracji sensorycznej dzieci od 4 roku życia.

24/03/2026

Wypalenie w biznesie? Nie ignoruj sygnałów.

Prowadzisz firmę, działasz, ogarniasz…
A jednocześnie czujesz coraz większe zmęczenie, spadek motywacji i brak satysfakcji?

To może być wypalenie zawodowe.

W naszej rolce o tym ważnym temacie mówi mgr Joanna Chorwacka, psycholożka i coach, która wspiera osoby prowadzące biznes w odzyskiwaniu równowagi, energii i sensu działania.

23/03/2026

Opinie, które budują zaufanie!
To słowa rodziców i pacjentów, którzy doświadczyli wsparcia, zrozumienia i realnej pomocy.

W opiniach o mgr Luizie Figurskiej najczęściej pojawia się: ciepło i empatia w kontakcie,, świetne podejście do dzieci i młodzieży, poczucie bezpieczeństwa i bycia wysłuchanym oraz konkretna pomoc w trudnych sytuacjach.

Luiza Figurska to psycholog dziecięcy z dużym doświadczeniem, który wspiera dzieci, młodzież, a także osoby dorosłe w kryzysie.

Pomaga m.in. w:
🔹 lękach i napięciu
🔹 obniżonym nastroju i depresji
🔹 niskim poczuciu własnej wartości
🔹 nadmiernym stresie
🔹 myślach samobójczych

Prowadzi również diagnozę w kierunku:
🔹 ADHD
🔹 spektrum autyzmu i zespołu Aspergera
🔹 intelektu (Stanford-Binet 5)
🔹 funkcjonowania emocjonalnego i zachowania

🐱 Dodatkowo wykorzystuje elementy felinoterapii – terapii z udziałem kota, która szczególnie wspiera dzieci w budowaniu poczucia bezpieczeństwa i regulacji emocji.

W swojej pracy obejmuje wsparciem także rodzinę dziecka, bo to właśnie wspólne działania przynoszą najlepsze efekty.

📅 Dostępne pojedyncze wolne terminy

📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian
Lewobrzeże, ul. Łódzka 88/4, Toruń

📞 Zapisy: przez portal ZnanyLekarz.pl (link w komentarzu)
lub telefonicznie: 888 432 295

12/03/2026

Czasem zmiana nie jest spektakularna. Jest… prawdziwa.

Efektu terapii nie da się zmierzyć w centymetrach, kilogramach ani wielkością domu czy kwoty na koncie.
To nie są liczby.

Czasem wygląda to po prostu tak, że pewnego dnia przestajesz nosić niewygodne buty.

Mówisz:
„Stop. Tak nie można się ze mną obchodzić.”

Potrafisz rozpocząć trudną rozmowę.
Zaczynasz czuć, czego naprawdę chcesz.

Czy chcesz całować właśnie tę osobę.
Czy naprawdę chcesz spędzać z nią czas, nie dlatego, że ktoś tego oczekuje, że „tak wypada” albo że „zegar tyka”.

Zaczynasz wybierać relacje, które są dobre dla Ciebie.

Potrafisz się zatrzymać.
Nie dojadać wszystkiego z talerza tylko dlatego, że „tak trzeba”.
Słuchać swojego ciała, swoich emocji, swoich potrzeb.

I nagle okazuje się, że życie zaczyna smakować.

Terapia nie zawsze zmienia świat wokół nas.
Często zmienia nasz sposób bycia w tym świecie.

Efektów terapii nie da się zmierzyć kilogramami ani centymetrami, ale można je poczuć.

Do takiej pracy zaprasza mgr Kateryna Hladesh, psycholożka, psychoterapeutka pracująca w nurcie Gestalt oraz seksuolożka, wspierająca osoby w budowaniu większej świadomości siebie, swoich emocji i relacji.

📞 Zapisy: 888 432 295
🌐 przez portal ZnanyLekarz.pl (link w komentarzu)

🏬 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian
ul. Łódzka 88/4, Lewobrzeże, Toruń
📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian
Szosa Chełmińska 30, 9. piętro, Toruń

Mamy wolne terminy!

06/03/2026

Zdarza Ci się mieć podobnie? Nie wiesz, jak sobie radzić z tymi objawami?
Nie musisz.
Specjaliści znają techniki i sposoby na poradzenie sobie z nimi.
Zapraszamy.

Gabinety specjalistyczne Miejsce Dobrych Zmian- Toruń.
Tel: 888 432 295

23/02/2026

Magda zawsze była „silna”.
Ta, która ogarnia.
Ta, która doradzi.
Ta, która powie: „Spokojnie, damy radę.”

Tylko że któregoś dnia przestała dawać radę.
Nie wydarzyła się żadna tragedia.
Nie było spektakularnego załamania.

Było za to powolne gaśnięcie.
Rzeczy, które kiedyś cieszyły – przestały mieć smak.
Spotkania męczyły.

Weekend nie regenerował.

Sen nie dawał ukojenia.

Najgorsze były myśli.
„Jestem beznadziejna.”
„Zawodzę wszystkich.”
„Gdybym zniknęła, może byłoby łatwiej.”
A przecież obiektywnie wszystko było „w porządku”.

Depresja nie zawsze przychodzi po wielkim kryzysie.
Czasem przychodzi po latach bycia dzielną.
Po latach zaciskania zębów.
Po latach stawiania siebie na końcu listy.
Magda długo udawała, że to zmęczenie.
Potem, że to jesienna chandra.
Potem, że „taki etap”.

Aż pewnego dnia jej ciało powiedziało „stop”.
Łzami, bezsennością, brakiem siły, żeby wstać do pracy.
To nie był koniec świata.
To był sygnał.

Dziś Magda uczy się czegoś, czego nigdy wcześniej nie umiała:
prosić o pomoc.
Odpuszczać.
Nie być zawsze silną.

Jeśli czytasz to i masz wrażenie, że jesteś zmęczona życiem bardziej niż powinnaś —
to nie jest Twoja wina.
To nie brak charakteru.
To nie „fanaberia”.
To może być depresja.
A depresję się leczy.
Rozmową.
Wsparciem.
Czasem farmakoterapią.
Zawsze — życzliwością wobec siebie.

Dziś, w Dniu Walki z Depresją, nie pytaj siebie:
„Dlaczego jestem taka słaba?”

Zapytaj:
„Czego teraz naprawdę potrzebuję?”
I jeśli odpowiedzią jest pomoc — sięgnij po nią.
To nie słabość.
To początek powrotu do siebie.

18/02/2026

Istnieje rzadkie schorzenie, w którym człowiek nie odczuwa bólu.
Żadnego. Nawet dyskomfortu.
Można włożyć rękę do ognia, chodzić po szkle, i nic.

Brzmi dobrze? Niekoniecznie.

Bez bólu długo nie da się żyć bezpiecznie.
Nawet sen może stać się zagrożeniem. Brak dyskomfortu sprawia, że można ucisnąć część ciała i nie zauważyć, że tkanki zaczynają obumierać.

Ból ratuje życie.
Piecze, cofnij rękę.
Zimno, ogrzej się.
Gorzkie, wypluj, to może być trucizna.

Nasze emocje działają dokładnie tak samo.

Każda z nich niesie ważną informację:

Radość, dzieje się coś dobrego.
Smutek, potrzebujesz czasu, by coś przeżyć i „strawić”.
Wstręt, ta sytuacja lub osoba może ci szkodzić.
Strach, zagrożenie.
Złość, nie chcę tego, moje granice zostały naruszone, czas coś zmienić.

Zauważcie, że tylko jedna z tych emocji jest przyjemna.
Reszta bywa niekomfortowa.

I właśnie dlatego często próbujemy ich nie czuć.
Zamrażamy się. Tłumimy. Udajemy, że nic się nie dzieje.

Czasem to potrzebne, jak środek przeciwbólowy w ostrym momencie.
Ale jeśli całkowicie odetniemy się od „nieprzyjemnych” emocji, konsekwencje mogą być poważne: utrata libido, stany depresyjne, choroby psychosomatyczne, trudności w relacjach.

Emocje są prawdziwe.
Nikt nie wie lepiej od Ciebie, co Cię boli i czego potrzebujesz.

W terapii uczymy się ich słuchać. Delikatnie. Bezpiecznie. Z szacunkiem.

Zapraszamy na terapię do mgr Kateryny Hladesh, psycholożki, psychoterapeutki pracującej w nurcie Gestalt oraz seksuolożki.

📞 Zapisy:
telefonicznie 888 432 295
lub przez portal ZnanyLekarz.pl (link w komentarzu)

🏬 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian
Lewobrzeże, ul. Łódzka 88/4, Toruń

Twoje emocje nie są problemem.
One są drogowskazem.

16/02/2026

🌿 Dobra wiadomość dla naszych Pacjentów! 🌿

Mgr Kateryna Hladesh - psycholożka, psychoterapeutka pracująca w nurcie Gestalt oraz seksuolożka, od tego tygodnia będzie przyjmować również w naszych gabinetach na lewobrzeżu.

To kolejny krok, aby ułatwić Wam dostęp do profesjonalnego wsparcia psychologicznego i seksuologicznego, bliżej Was i w komfortowej, bezpiecznej przestrzeni.

Jeśli szukasz terapii opartej na relacji, uważności i pracy „tu i teraz”, a także wsparcia w obszarze seksualności, zapraszamy do kontaktu.

📞 Zapisy: przez portal ZnanyLekarz.pl (link w komentarzu) lub telefonicznie 888 432 295
🏬 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian
Lewobrzeże, ul. Łódzka 88/4, Toruń

Gabinety Miejsce Dobrych Zmian to przestrzeń dla dzieci i dorosłych. Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną. Zapraszamy do naszej sali integracji sensorycznej dzieci od 4 roku życia.

12/02/2026

✨ Poznaj mgr Katerynę Hladesh ✨
psycholożkę, psychoterapeutkę pracującą w nurcie Gestalt oraz seksuolożkę

Jeśli szukasz terapii, która jest żywa, autentyczna i naprawdę o Tobie, podejście Gestalt może być dokładnie tym, czego potrzebujesz. Praca z Kateryną Hladesh to połączenie profesjonalnej wiedzy, uważności i bezpiecznej relacji, w której jest miejsce na całą Twoją historię, także tę dotyczącą intymności i seksualności.

💛 5 powodów, dla których warto skorzystać z terapii Gestalt

1. Bo Gestalt pracuje z tym, co jest żywe, tu i teraz
Zamiast skupiać się wyłącznie na przeszłości, uwaga kierowana jest na to, co aktualnie przeżywasz: w ciele, emocjach, myślach i relacjach. Dzięki temu zmiana staje się realna, nie tylko „zrozumiana w głowie”, ale naprawdę odczuwalna.

2. Bo uczysz się być w kontakcie ze sobą
Terapia Gestalt pomaga zauważyć potrzeby, granice i sygnały z ciała, które wcześniej mogły być pomijane. Gdy wraca kontakt ze sobą, napięcie maleje, a lęk przestaje przejmować stery.

3. Bo relacja terapeutyczna ma znaczenie, Gestalt opiera się na autentycznej, bezpiecznej relacji. To w niej możesz doświadczyć, że bycie sobą nie zagraża więzi i stopniowo przenieść to doświadczenie do swojego codziennego życia.

4. Bo nie musisz się „naprawiać”. W Gestalt to nie Ty jesteś problemem. Objawy są informacją, a nie dowodem słabości. Terapia pomaga zrozumieć sens Twoich reakcji i znaleźć dla nich zdrowsze, bardziej wspierające formy.

5. Bo zmiana dzieje się przez doświadczenie. Nie tylko rozmawiasz, sprawdzasz, czujesz, eksperymentujesz. Dzięki temu nowe sposoby reagowania zostają z Tobą na dłużej, a nie kończą się na teorii.

🌿 Terapia Gestalt to propozycja dla tych, którzy chcą żyć bardziej świadomie, w zgodzie ze sobą i w lepszym kontakcie z innymi.

Jeśli czujesz, że to podejście jest Ci bliskie ,to może być bardzo dobry moment, by dać sobie tę przestrzeń.

Kateryna pracuje również z osobami LGBT+, oferując przestrzeń opartą na akceptacji, szacunku i braku ocen.

📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian
Szosa Chełmińska 30, 9. piętro, Toruń

🗓 Przyjęcia: środy i czwartki

📞 Zapisy i informacje: 888 432 295
oraz przez portal ZnanyLekarz (link w komentarzu)

07/02/2026

Wciąż wiele osób myśli, że do gabinetu trafia się dopiero wtedy, gdy wszystko się sypie, boli i nie da się już dalej funkcjonować.

A prawda jest inna.
Na psychoterapię często przychodzimy wtedy, gdy:
🔹 chcemy lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje
🔹 zauważamy, że w relacjach ciągle wracamy do tych samych schematów
🔹 mamy poczucie, że żyjemy „obok siebie”, nie do końca w zgodzie ze sobą
🔹 odczuwamy napięcie, mimo że z zewnątrz „wszystko jest w porządku”

Psychoterapia nie służy tylko gaszeniu pożarów.
To także przestrzeń rozwoju, pogłębiania samoświadomości i uczenia się, jak żyć bliżej siebie, swoich potrzeb, emocji i granic. 💫

W Miejscu Dobrych Zmian wspierają w tym procesie:
💜 mgr Kateryna Hladesh – psycholożka i psychoterapeutka, seksuolożka
💙 mgr Celina Manja-Przyziółkowska – psycholożka i psychoterapeutka

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać o siebi, nie dlatego, że „musisz”,
ale dlatego, że chcesz!
Zapraszamy do zapisów. 🌿

📅 Mamy wolne terminy
📍 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian
📞 Zapisy i informacje: 888 432 295

💜💙 Psychoterapia może być początkiem czegoś ważnego. Dla Ciebie.

29/01/2026

💙💜 Trudności emocjonalne u dzieci w wieku przedszkolnym 💜💙

Wiek przedszkolny to czas ogromnych zmian. Dziecko coraz lepiej poznaje siebie i innych, uczy się samodzielności, zasad społecznych i funkcjonowania w grupie. To także etap, w którym emocje potrafią być bardzo intensywne i trudne do opanowania.

Rodzice często obserwują wtedy:
🔹 nagłe napady płaczu,
🔹 silne reakcje złości i trudność w ich regulacji,
🔹 wycofywanie się z kontaktów z innymi dziećmi,
🔹 problemy ze snem lub lęk przed rozstaniem z opiekunem.

Dla małego dziecka świat emocji bywa przytłaczający. Gdy takie trudności są częste lub utrzymują się przez dłuższy czas, warto pomyśleć o profesjonalnym wsparciu.

Psycholog dziecięcy pomaga:
🔹 lepiej zrozumieć, co stoi za zachowaniem i emocjami dziecka,
🔹 pokazać rodzicom, jak wspierać malucha w regulowaniu uczuć,
🔹 wzmacniać poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i pewności siebie.

Warto pamiętać: dziecko nie zachowuje się „złośliwie” czy „niegrzecznie” ono dopiero uczy się, jak radzić sobie z emocjami. Uważna obecność dorosłych i mądre wsparcie są dla niego kluczowe.

Jeśli szukasz empatycznego specjalisty, który z troską zadba o dobrostan Twojego dziecka, zapraszamy na konsultacje do Stanisława Gawińskiego 💙💜

📞 Zapisy: przez portal ZnanyLekarz.pl (link w komentarzu) lub telefonicznie: 888 432 295
🏬 Gabinet: Miejsce Dobrych Zmian – Lewobrzeże, ul. Łódzka 88/4, Toruń