Zdrowy Senior - Toruń

13/03/2026

21 marca godz.10-14💚BEZPŁATNE badania i konsultacje Miejska Przychodnia Specjalistyczna w Toruniu ul.Uniwersytecka17

10/02/2026

‼️Zasady dla Aptek w zakresie prawidłowego raportowania szczepień ochronnych‼️💉💻

więcej w linku ⤵️

https://www.oia.lodz.pl/wpis/zasady-dla-aptek-w-zakresie-prawidlowego-raportowania-szczepien-ochronnych

31/12/2025

🌟 Nowy Rok – nowe możliwości!🌟

Drodzy Seniorzy 💙
z okazji Nowego Roku życzymy Wam przede wszystkim zdrowia, energii do realizowania codziennych planów, pogody ducha oraz wielu chwil spędzonych w gronie bliskich.

Niech nadchodzący rok przyniesie spokój, uśmiech, aktywność na miarę możliwości i satysfakcję z każdego dnia. Dbajcie o siebie, swoje ciało i dobre samopoczucie – my z radością będziemy Was w tym wspierać!

🎉 Szczęśliwego Nowego Roku życzy
**Zespół Zdrowy Senior Toruń** 🎉
Fundacja Fundacja Pharmahelp

mgr farm Maryla Skowrońska-Lisiewicz
mgr farm Dorota Strumiłło-Górecka
mgr farm Sandra Klamann

31/12/2025

CHOROBY UKŁADU KRĄŻENIA – JAK DBAĆ O ZDROWE SERCE? ❤️

Moduł I – Choroby układu krążenia

Ten temat był przedmiotem naszych spotkań edukacyjnych realizowanych w ramach projektu
„Ochrona i promocja zdrowia”**, współfinansowanego przez **Samorząd Województwa Kujawsko-Pomorskiego** 💚

📍 27.05.2025 – Centrum Aktywności Lokalnej DoMaksa
📍 2.06.2025 – Fundacja Pro Omnis
📍 12.06.2025 – Centrum Aktywności Lokalnej „Willa z pasją”

Podczas wykładów skupiliśmy się na
Chorobach układu krążenia, które należą do najczęstszych problemów zdrowotnych wśród seniorów.

Uczestnicy spotkań dowiedzieli się m.in.:
❤️ jakie są najczęstsze schorzenia serca i naczyń krwionośnych,
⚠️ jakie czynniki zwiększają ryzyko chorób układu krążenia,
🥗 jak prawidłowa dieta wpływa na pracę serca,
🚶‍♂️ dlaczego regularna aktywność fizyczna jest tak ważna dla układu krążenia,
🩺 jaką rolę odgrywa profilaktyka i regularne badania.

🧑‍⚕️ Ważnym elementem spotkań były także warsztaty praktyczne, podczas których uczestnicy uczyli się:
📌 prawidłowego pomiaru ciśnienia tętniczego,
📌 obsługi pulsoksymetru oraz interpretacji wyników.

Dzięki części praktycznej uczestnicy zdobyli umiejętności, które pomagają na co dzień monitorować stan zdrowia i szybciej reagować na niepokojące sygnały organizmu 💪

Dziękujemy za aktywny udział i zaangażowanie 💚
Razem promujemy zdrowy styl życia i profilaktykę chorób układu krążenia 🌿

Fundacja Pharmahelp

31/12/2025

JAK ZAPOBIEGAĆ OTYŁOŚCI?

Moduł III Otyłość

O tym właśnie rozmawialiśmy podczas naszych wykładów w ramach projektu „Ochrona i promocja zdrowia”, współfinansowanego przez Samorząd Województwa Kujawsko-Pomorskiego.
Spotkaliśmy się:
📍 6.10.2025 – Fundacja Pro Omnis
📍 16.10.2025 – Centrum Aktywności Lokalnej 'Willa z pasją'
📍 21.10.2025 – Centrum Aktywności Lokalnej DoMaksa

💚 JAK ZAPOBIEGAĆ OTYŁOŚCI?
O tym właśnie rozmawialiśmy podczas naszych wykładów w ramach projektu „Ochrona i promocja zdrowia”, współfinansowanego przez Samorząd Województwa Kujawsko-Pomorskiego.

Spotkaliśmy się:
📍 6.10.2025 – Fundacja Pro Omnis
📍 16.10.2025 – Centrum Aktywności Lokalnej 'Willa z pasją'
📍 21.10.2025 – Centrum Aktywności Lokalnej DoMaksa

Podczas spotkań uczestnicy poznali:
🍎 przyczyny i skutki otyłości,
🥗 znaczenie zdrowego odżywiania,
🚶‍♀️ proste sposoby na więcej ruchu w codziennym życiu.

Każdy wyszedł z praktycznymi wskazówkami, jak małymi krokami zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie! 💪

Dziękujemy wszystkim za udział i aktywność! 💚
Razem promujemy zdrowy styl życia! 🌿

Fundacja Pharmahelp

31/12/2025

PROFILAKTYKA CHORÓB NOWOTWOROWYCH – DLACZEGO JEST TAK WAŻNA?

Moduł II – Nowotwory

To właśnie temu tematowi poświęcone były nasze spotkania edukacyjne realizowane w ramach projektu **„Ochrona i promocja zdrowia”**, współfinansowanego przez **Samorząd Województwa Kujawsko-Pomorskiego** 💚

📍 **4.09.2025** – Centrum Aktywności Lokalnej „Willa z pasją”
📍 **8.09.2025** – Fundacja Pro Omnis
📍 **16.09.2025** – Centrum Aktywności Lokalnej DoMaksa

Podczas wykładów rozmawialiśmy o tym, jak ogromne znaczenie ma **profilaktyka i wczesne wykrywanie nowotworów**, szczególnie wśród seniorów.

Uczestnicy spotkań dowiedzieli się m.in.:
🎗️ czym jest profilaktyka nowotworowa i dlaczego ratuje życie,
🔬 jakie badania profilaktyczne warto wykonywać regularnie,
🩺 na jakie objawy warto zwracać uwagę i kiedy zgłosić się do lekarza,
🥦 jak styl życia, dieta i aktywność fizyczna wpływają na zmniejszenie ryzyka zachorowania.

Każdy uczestnik otrzymał **praktyczną wiedzę**, która pomaga świadomie dbać o zdrowie i reagować na pierwsze sygnały organizmu 💪

Dziękujemy za obecność, zaangażowanie i cenne rozmowy 💚
Razem budujemy świadomość i promujemy profilaktykę zdrowotną 🌿

**Fundacja Pharmahelp**

31/12/2025

📣 Podsumowanie projektu „Promocja i ochrona zdrowia”

Zakończyłyśmy realizację projektu poświęconego promocji i ochronie zdrowia seniorów oraz ich bliskich 💚
W ramach spotkań zrealizowaliśmy trzy ważne moduły edukacyjne:

🔹 **Moduł I – Choroby układu krążenia**
Omówiliśmy najczęstsze schorzenia serca i naczyń krwionośnych, czynniki ryzyka oraz znaczenie profilaktyki. Uczestnicy dowiedzieli się, jak zdrowy styl życia, właściwa dieta i regularna aktywność fizyczna wpływają na serce i układ krążenia.

🔹 **Moduł II – Nowotwory**
Skupiliśmy się na profilaktyce nowotworowej, znaczeniu badań przesiewowych oraz wczesnego wykrywania chorób. Podkreśliliśmy, jak ważna jest świadomość objawów i regularne kontrole zdrowotne.

🔹 **Moduł III – Otyłość**
Rozmawialiśmy o przyczynach i skutkach nadwagi oraz otyłości, a także o tym, jak zdrowe nawyki żywieniowe i regularna aktywność fizyczna mogą poprawić samopoczucie i jakość życia.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział i zaangażowanie 👏
Razem dbamy o zdrowie, wiedzę i lepszą jakość życia seniorów i ich rodzin 💙

24/12/2025

26/11/2025

Dziękujemy za zaproszenie
Lokalna Grupa Działania "Dla Miasta Torunia"
Centrum Aktywności Lokalnej 'Willa z pasją'
Fundacja Pharmahelp

26/11/2025

Czy wiesz, że starzeje się także nasz układ odpornościowy? Z wiekiem nasza odporność po prostu słabnie. W praktyce, ten biologiczny proces nazywamy immunosenescencją, co oznacza większą podatność na choroby zakaźne osób w wieku 60+, a także większe ryzyko powikłań.

Warto się przed tym odpowiednio zabezpieczyć, a w tym pomogą szczepienia. 🛡

🔔Trzeba pamiętać, że u osób dorosłych, a zwłaszcza osób starszych, choroby infekcyjne, którym można zapobiegać poprzez szczepienia, występują częściej, mogą mieć cięższy przebieg i prowadzić do groźnych dla zdrowia powikłań, a ryzyko zgonu w przebiegu takiej choroby może być u osób starszych nawet 100-krotnie wyższe w porównaniu z dziećmi.

Podsumujmy, dlaczego szczepienia w wieku senioralnym są tak ważne:
✅ chronią przed ciężkimi powikłaniami
✅ wspierają układ odpornościowy w walce z infekcjami
✅ zmniejszają ryzyko zaostrzenia przebiegu przewlekłych chorób

Szczepionki chronią przed m.in. powikłaniami z powodu półpaśca, zawałem serca z powodu grypy, czy hospitalizacją z powodu pneumokokowego zapalenia płuc lub ciężkiego przebiegu COVID-19.

Pamiętajmy, że zdrowy senior👵👴 - dziadek i babcia, ciocia i wujek - to także ochrona najmłodszych. Zachowując zdrowie rozpościerają oni ochronny kokon wokół dzieci, które np. nie mogą być jeszcze zaszczepione, bo po prostu są zbyt małe.
Zaszczep się i zyskaj pewność, że Twój układ odpornościowy ma wsparcie, którego potrzebuje.

23/11/2025

📢 Zapraszamy na wykład dla seniorów!

📅 25 listopada 2025 (wtorek)
🕒 Godz. 16:00–17:00
📍 Wydział Humanisticum, ul. Bojarskiego 1, Toruń

Serdecznie zapraszamy na kolejny wykład organizowany w ramach projektu fundacji Pharmahelp "Pro-Zdrowie".
Tym razem poruszymy niezwykle ważny temat, który dotyczy zdrowia i codziennego funkcjonowania osób starszych.

🔍 Temat spotkania:
Profilaktyka zdrowotna u seniorów
W programie m.in.:
• choroby cywilizacyjne – cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca: jak im zapobiegać
• szczepienia w starszym wieku – przegląd szczepień refundowanych w aptekach i POZ
• styl życia: rola ruchu, snu i unikania używek

To świetna okazja, aby dowiedzieć się, jak skutecznie dbać o zdrowie, zapobiegać chorobom i czuć się lepiej każdego dnia.

👉 Wstęp wolny.
Do zobaczenia! 💚

Wasze farmaceutki:

Dorota Strumiłło-Górecka
Maryla Skowrońska-Lisiewicz
Sandra Klamann

20/11/2025

Dziś kolejne szkolenie NGO
Dziękujemy za możliwość udziału.
Rozwijamy się dla Was.

Dorota Strumiłło-Górecka
Maryla Skowrońska-Lisiewicz

Centrum Aktywności Lokalnej 'Willa z pasją'
Lokalna Grupa Działania "Dla Miasta Torunia"
Fundacja Pharmahelp
Zdrowy Senior - Toruń