Fizjoterapia Hubert Rychel

17/12/2025

W lutym w Bydgoszczy poprowadzę kolejną kurs „Medyczny Trener Personalny” z dofinansowaniem nawet 70–80% kosztów szkolenia.

O szkoleniu:
To intensywny program dla fizjoterapeutów, trenerów i osób pracujących z pacjentami, którzy chcą połączyć trening personalny z wiedzą medyczną.
Po kursie będziesz pewniej pracować z osobami po urazach, z bólem i chorobami przewlekłymi, a Twoje usługi realnie zyskają na jakości.

Dofinansowanie:

Nabór wniosków startuje 13.01.2026
Dofinansowanie do 70–80% ceny kursu

Chcesz się zapisać?

Link w pierwszym komentarzu
Tam znajdziesz formularz zgłoszeniowy i pełne zasady dofinansowania.

Jeśli chcesz pracować mądrzej, bezpieczniej i bardziej profesjonalnie – zarezerwuj miejsce już teraz. Liczba uczestników jest ograniczona, więc nie odkładaj decyzji na później.

07/12/2025

Kolejne szkolenie z zakresu treningu medycznego zakończone sukcesem.​
Przez ostatnie dni pracowaliśmy nad praktycznym łączeniem ćwiczeń medycznych, podstaw fizjoterapii i nowoczesnych strategii ogólnej prewencji dolegliwości bólowych oraz przeciążeń – zarówno u osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które dopiero zaczynają dbać o swoje zdrowie ruchem.​

Ogromne brawa dla całej ekipy za aktywny udział i chęć ciągłego rozwoju – to właśnie tacy specjaliści budują nową jakość w podejściu do profilaktyki i terapii ruchem.​
Kolejna edycja szkolenia już niedługo, więc czekajcie na więcej informacji na tym profilu.

​
​
​
​
​
​
​

03/12/2025

💪💪💪

09/11/2025

Rozwój motoryczny dzieci i młodzieży przebiega w konkretnych fazach – każdy etap wymaga innego podejścia i odpowiednich ćwiczeń. Odpowiednio dobrany trening motoryczny wspiera zdrowie, ogranicza ryzyko urazów i buduje optymalne fundamenty do przyszłych sukcesów sportowych.

1️⃣ Faza fundamentalna (9–12 lat):
W tym okresie dzieci uczą się kluczowych wzorców ruchowych, takich jak bieganie, skakanie, chwytanie czy równowaga. Ćwiczenia mają formę zabawy, opierają się głównie na masie ciała i służą rozwojowi koordynacji, zwinności oraz szybkości.

2️⃣ Faza rozwojowa (12–15 lat):
To czas intensywnych zmian fizycznych. Treningi mogą już obejmować ćwiczenia siłowe z obciążeniem, plyometrię i dynamiczne formy – kluczowe staje się dbanie o technikę oraz indywidualne potrzeby dziecka.

3️⃣ Faza wydajnościowa (16+ lat):
Na tym etapie program staje się bardziej zaawansowany – wzmacnianie siły i wytrzymałości idzie w parze z rozwojem techniki i taktyki, pod kontrolą trenera/fizjoterapeuty. Liczy się optymalna progresja i odpowiednia regeneracja.

🔹 Każde dziecko rozwija się w swoim tempie – zawsze warto zwracać uwagę na bezpieczeństwo, motywację i radość z ruchu!
🔹 Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak mądrze wspierać rozwój motoryczny i czym kierować się na każdym etapie, zajrzyj do pełnego artykułu na blogu (link w pierwszym komentarzu).

Obserwuj profil, aby otrzymywać kolejne praktyczne porady dla rodziców, trenerów i młodych sportowców!

Daj znać w komentarzu – na jakim etapie jest Twoje dziecko i które aktywności są u Was najpopularniejsze?

02/11/2025

Jak kształtować prawidłowe wzorce ruchowe u dzieci i młodzieży? Klucz do zdrowia i sprawności młodych sportowców!

🏃‍♂️ Prawidłowe wzorce ruchowe to fundament sprawnego, zdrowego rozwoju każdego dziecka. Uczą, jak kontrolować ciało, poruszać się efektywnie i bezpiecznie. To podstawa, która pozwala zapobiegać urazom, budować siłę i rozwijać koordynację – nie tylko w sporcie, ale także w codziennym życiu.

Trening motoryczny to systematyczne budowanie tych podstaw poprzez zabawy i ćwiczenia – odpowiednio dopasowane do wieku i możliwości. Dzięki temu Twoje dziecko rozwija siłę, zwinność oraz szybkość, a także uczy się jak świadomie kontrolować ruchy.

🔹 To pierwszy z dwóch postów na ten temat.
🔹 Już wkrótce pojawi się kolejny, w którym opiszę trzy kluczowe etapy rozwoju motorycznego i praktyczne wskazówki.

🔥 Jeśli zależy Ci na zdrowym rozwoju swojego dziecka, obserwuj mój profil i nie przegap kolejnego posta!

04/10/2025

Nowe miejsce, ten sam cel — skuteczna fizjoterapia i trening z głową 💪
Od teraz możecie spotkać mnie także w nowo otwartej placówce Synapsa Fizjoterapia Toruń przy ul. Św. Józefa 19.
To nowoczesna przestrzeń, świetny zespół i pełne zaplecze do pracy nad sprawnością — od fizjoterapii ortopedycznej po trening motoryczny.
Jeśli chcesz:
wrócić do sportu po kontuzji,
poprawić mobilność i siłę,
albo po prostu zadbać o swoje ciało z głową — zapraszam!
📅 Przyjmuję popołudniami
📍 Synapsa Fizjoterapia – ul. Św. Józefa 19, Toruń
📞 455 515 182
➡️ Zadzwoń lub napisz i umów wizytę!
Zachęcam też do obserwowania profilu Synapsa Fizjoterapia, bo dzieje się tam sporo dobrego 👇

🎉 To już dziś! 🎉

Z radością informujemy, że Synapsa Fizjoterapia otwiera swoją placówkę w Toruniu! 💪
Czeka na Was nowoczesna przestrzeń, profesjonalny zespół i pełna oferta fizjoterapii, treningów motorycznych i zajęć grupowych.

👉 Zapraszamy do zapisów – zadbaj o zdrowie, sprawność i bezpieczny rozwój sportowy.

📩 Napisz do nas wiadomość lub zadzwoń i umów wizytę.
☎️ 455 515 182

📍 Synapsa Fizjoterapia
ul. Św. Józefa 19, Toruń

08/09/2025

👉 Kolejne intensywne szkolenie z medycznego treningu personalnego w ramach Instytut Rozwoju Trenerów Personalnych Fit Academy za nami!
To była świetna okazja, żeby podzielić się wiedzą i doświadczeniem, a przede wszystkim – pracować z tak zaangażowaną i ambitną grupą trenerów. 💪
Cieszę się, że mogłem dorzucić swoją cegiełkę do Waszego rozwoju – bo to właśnie Wy będziecie dalej przekładać teorię i praktykę na lepsze efekty i zdrowie Waszych podopiecznych. 🔥
Dzięki za energię, pytania i otwartość na nowe podejście. Do zobaczenia na sali treningowej i kolejnych szkoleniach!

📷Gratulacje dla wszystkich uczestników i powodzenia w dalszej pracy z podopiecznymi!

23/07/2025

🎯 W ten weekend zakończyliśmy kolejną edycję szkolenia z medycznego treningu personalnego razem z Instytut Rozwoju Trenerów Personalnych Fit Academy – tym razem w Warszawie.
Przez dwa intensywne weekendy wspólnie z uczestnikami analizowaliśmy, jak mądrze łączyć fizjoterapię z treningiem. Było konkretnie, praktycznie i – co najważniejsze – zgodnie z aktualną wiedzą.
⸻

A teraz pytanie do Ciebie!

Ćwiczysz, ale coś ciągle strzyka, kłuje lub boli?
A może jesteś po kontuzji i nie wiesz, jak bezpiecznie wrócić do aktywności?

🔍 Trening medyczny to podejście oparte na diagnostyce funkcjonalnej i indywidualnie dobranych ćwiczeniach, które wspierają powrót do sprawności i poprawiają jakość ruchu.
Nie zastępuje leczenia – ale może być jego ważnym uzupełnieniem, szczególnie u osób aktywnych.

📌 Pracuję z osobami po urazach, operacjach, ale także z tymi, którzy po prostu chcą trenować świadomie – bez bólu i przeciążeń.

📲 Więcej informacji na mojej stronie -> link w profilu
📍 Działam w Centrum Rehabilitacji Sportowej "Synapsa Sport"

18/06/2025

📍The Art Of Sport Physiotherapy – Świadoma Fizjoterapia Sportowa

3 dni intensywnej pracy nad tym, jak skutecznie pomagać osobom aktywnym po kontuzjach.
Uczestniczyłem w szkoleniu poświęconym nowoczesnej fizjoterapii sportowej – czyli jak mądrze wracać do ruchu, treningu i sportu po urazach.

Dlaczego to ważne?
Bo dobra fizjoterapia to nie zestaw przypadkowych ćwiczeń, tylko konkretne decyzje – oparte na faktach, wiedzy i doświadczeniu.

Jeśli trenujesz, miałeś kontuzję albo chcesz zadbać o swoje ciało - Dobrze trafiłeś!

✅ Analiza
✅ Planowanie
✅ Działanie

Chcesz o siebie zadbać? – obserwuj!💪

The Art of Sport Physiotherapy Świadoma Fizjoterapia Reh-Art Fizjoterapia


👇👇👇

29/03/2025

🔹 Masz kontuzję? Przeszedłeś operację? A może chcesz trenować bez bólu?
Fizjoterapia to nie tylko leczenie urazów, ale przede wszystkim przemyślany proces powrotu do aktywności.

🏋️ Fizjoterapia ortopedyczna → wsparcie po urazach, operacjach i przy bólu przewlekłym.
⚡ Fizjoterapia sportowa → optymalne przygotowanie do powrotu do treningów (RTS) i zmniejszenie ryzyka ponownych kontuzji.
📋 Jak to wygląda? Indywidualny plan terapii, trening medyczny i nowoczesne metody pracy.
🎯 Dlaczego warto? Fizjoterapia pozwala wrócić do codziennych aktywności w możliwie najbardziej efektywny sposób.

Dowiedz się więcej! Link w komentarzu👇

23/03/2025

Cześć!

Nazywam się Hubert Rychel i z pasją łączę fizjoterapię z treningiem medycznym, aby pomóc moim klientom wrócić do pełnej sprawności i osiągać cele sportowe.

Moje doświadczenie obejmuje współpracę z zespołami FC Toruń oraz TAF Toruń, a także pracę w centrum fizjoterapii Synapsa Sport.

Jako szkoleniowiec Fit-Academy dzielę się wiedzą z zakresu treningu medycznego.

Stawiam na indywidualne podejście i nowoczesne metody terapii, dostosowane do Twoich potrzeb.

Zapraszam do współpracy!