Męski Krąg Masculinum Toruń

10/09/2025

W każdej interakcji z drugim człowiekiem nieuchronnie pojawiają się różnice.
Te różnice szczególnie jaskrawo uwidaczniają się w relacjach z bliskimi osobami. Mogą dotyczyć drobnostek, takich jak decyzja, dokąd wyjść wieczorem razem, albo czegoś głębszego, na przykład wizji wspólnej przyszłości. Jedno jest pewne - różnice są nieuniknione, co może prowadzić do konfliktów.

Różnice wymagają skutecznego zarządzania, ponieważ nieuświadomione i niezaopiekowane mogą prowadzić do emocji, a te mogą niekontrolowanie eskalować.

W odcinku podcastu "Czasem czuły, czasem barbarzyńca" Jacek Masłowski w rozmowie z Tomaszem Kalko poruszają temat mądrego rozmawiania w konfliktach.

Przedstawiają naturę różnic, strategie konstruktywnego sporu oraz narzędzia do komunikacji w konflikcie (m.in. model trzech kroków, parafraza, pogłębienie, komunikat "ja", "instrukcja obsługi siebie").

Omawiają również bariery w komunikacji, takie jak problem stawiania granic, unikanie konfliktu, przemilczenia, kumulowanie frustracji, brak kontaktu ze sobą, ucieczka w używki lub inne substytuty, kontenerowanie emocji, nadmierna odpowiedzialność.

Mądre konflikty budują bezpieczną przestrzeń dialogu, co w efekcie prowadzi do wzmocnienia, a nie osłabienia relacji.

Jeśli czujesz, że chcesz więcej dowiedzieć się o tym, jak radzić sobie w konfliktach, posłuchaj tutaj:
https://youtu.be/XLIDTQY6kG0?si=26U6K8FRTvZGWwkx

Pożyteczne linki
1) O asertywności:
https://masculinum.org/portal/2025/05/01/asertywnosc-stanowczosc-ktora-nie-musi-ranic/
2) Metoda czterech kroków:
https://masculinum.org/portal/2025/07/24/metoda-czterech-krokow/

Jak mądrze rozmawiać w związku, kiedy pojawiają się trudne emocje, różnice i konflikty? W tym odcinku Jacek Masłowski rozmawia z Tomkiem Kalko – trenerem neg...

27/07/2025

Samotność mężczyzn to cichy kryzys, o którym wciąż mówi się za mało.

Wielu mężczyzn żyje bez bliskich przyjaciół, nie ma kontaktu ze swoimi emocjami i czuje, że muszą radzić sobie sami. Efekt? Osamotnienie, wypalenie, a w skrajnych przypadkach – tragedie, których można było uniknąć.

Męskie kręgi to odpowiedź na ten problem. To nie terapia, a przestrzeń autentycznego spotkania – bez oceniania, bez masek. Gdzie możesz mówić, być słuchanym i poczuć, że nie jesteś sam.
* Pełna poufność
* Prawdziwe słuchanie, bez rad
* Równość i szacunek
* Zero używek

Jeśli czujesz, że jest to trochę o Tobie – sprawdź, czym są męskie kręgi.

Interesujący film na temat męskich kręgów – link w komentarzu.

27/06/2025

Zapraszam do obejrzenia bardzo wartościowej rozmowy Jacka Masłowskiego z Agnieszką Kozak o męskich kręgach, o roli mężczyzn w życiu mężczyzny oraz o autentyczności i bliskości w związku.

Samotność to stan dotyczący wielu mężczyzn. Ukryci pod maską siły grają role, których oczekujemy. Złość staje się ochroną. Niszczy związek. Możemy jednak bud...