26/11/2025
Coraz więcej pacjentów trafia do mnie z tym samym problemem:
ból szyi od siedzenia, pracy przy komputerze i przeciążenia statycznego.
I za każdym razem widzę to samo — nie chodzi tylko o „sztywny kark”.
U osób pracujących siedząco przeciążają się:
🔹 stabilizatory głębokie szyi,
🔹 odcinek piersiowy,
🔹 stawy międzykręgowe C3–C7,
🔹 łopatki i cała obręcz barkowa.
Dlatego w gabinecie nie „masuję szyi”, tylko pracuję kompleksowo — dokładnie tak, jak pokazałem w tej karuzeli:
1️⃣ Diagnostyka — sprawdzam co naprawdę jest źródłem bólu.
2️⃣ Odblokowanie przeciążeń — manualnie
3️⃣ Aktywacja stabilizatorów szyi — fundament poprawy.
4️⃣ Ergonomia i krótki protokół „anty-siedzenie”, który realnie działa.
Jeśli Twoja szyja boli po pracy, drętwieje, ciągnie w kierunku barku lub czujesz „ciężką głowę” — to są klasyczne objawy przeciążenia, z którym pracuję na co dzień.
👇
Masz siedzącą pracę? Napisz w komentarzu słowo: „SZYJA” i powiedz co Ci dolega.
Jeśli wolisz konsultację indywidualną, napisz w wiadomości: „konsultacja”.
