24/01/2024
Droga Kobieto,
dziś kieruję te słowa właśnie do Ciebie.... abyś w tym gwarze zgiełku i niekończącego się biegu coś usłyszała 🗣
Chciałabym skierować do Ciebie kilka słów o ODPOCZYNKU.
Dla Ciebie, silnej i odpornej Kobiety, która każdego dnia toczysz walkę z wyzwaniami dnia, ważne jest, abyś zawsze pamiętała: odpoczynek nie jest oznaką słabości; to konieczność dla Twojej siły.
Wiem, że potrafisz nosić wiele ról jednocześnie – matki, profesjonalistki, przyjaciółki, partnerki i wiele więcej, wszystko to podczas walki z niewidzialnym przeciwnikiem… Lękiem.
Lęk to ten niechciany szept do Twojego ucha, który wmawia Ci, że zostajesz w tyle, że musisz robić więcej, być kimś więcej, być jeszcze lepsza.
Robienie sobie przerwy czy odpoczynek często kojarzy się z pobłażliwością i nieodpowiedzialnością, prowadzącą bezpośrednio do poczucia winy.
👉Ale zatrzymaj się na chwilę i przypomnij sobie: Twoja wartość nie jest mierzona ilością zaznaczonych pól na liście rzeczy do zrobienia. Zasługujesz na odpoczynek, na opiekę, na chwile wyciszenia w natłoku codziennych obowiązków.
To, że zdecydujesz się zrobić sobie przerwę, nie oznacza, że się poddajesz. Oznacza to, że jesteś na tyle mądra, aby wiedzieć, że odpoczynek jest nieodłączną częścią podróży, a nie objazdem😉
Odpoczynek to miejsce, gdzie Twoje ciało regeneruje się, a umysł znajduje spokój. To tam zbierasz siły, aby stawić czoła kolejnemu dniu, kolejnemu wyzwaniu.
To jak rozładowana bateria w Twoim telefonie - telefon nadal działa, ale trzeba go TYLKO naładować :)
Dla Ciebie, która czytasz te słowa, pamiętaj: Twoje uczucia są ważne. Pozbądź się poczucia winy związanego z odpoczynkiem. Przyjmij do wiadomości, że dbanie o siebie nie jest samolubne, jest niezbędne.
Świat będzie się kręcił, a Twoje miejsce w nim pozostanie bezpieczne, nawet jeśli zatrzymasz się na chwilę, aby odetchnąć☺️
Bądź dla siebie dobra. Odpocznij, naładuj siły, a potem z podniesioną głową rusz naprzód👣
Pięknego dnia!
