Złap swój groove

  • Home
  • Złap swój groove

Złap swój groove 🌸 „Złap swój Groove” to przestrzeń dla kobiet, które chcą wrócić do siebie przez ruch, ciało i autentyczność. Zajęcia Groove | Warsztaty dla kobiet | Trójmiasto
(1)

Tu tańczymy bez ocen, celebrujemy życie i uczymy się ufać swojemu rytmowi.

13/11/2025

Kiedy NIC Ci się nie chce… te 3 rzeczy zawsze mnie ratują 🍊✨
Zapach. Kolor. Pomarańcza.
Prosto. Szybko. I działa.

A jak już naprawdę nic nie działa —
wpadaj na Groove i doładuj się ze mną 💜

👉 Podziel się tą rolką z kimś, komu dziś brakuje energii.

10/11/2025

Ostrzegam 😜
Oglądanie tego może spowodować nieodwracalne zakręcenie na Groove.
💃💜

07/11/2025

Jeśli zobaczysz mnie na plakacie — spokojnie 😄
To nie reklama.
To po prostu energia Groove, która nie mieści się już w sali.

Bo kiedy raz poczujesz ten rytm…
nie chcesz przestać się ruszać ✨

💫 Groove to nie taniec. To sposób, w jaki wracasz do siebie.
📍 Środy | 19:00 | Morena
💜 Przyjdź i przekonaj się, dlaczego to działa.

🎶 3 piosenki, które zawsze poprawiają mi nastrój 💜Czasem wystarczy muzyka, oddech i mały taniec w kuchni.Groove włącza s...
04/11/2025

🎶 3 piosenki, które zawsze poprawiają mi nastrój 💜
Czasem wystarczy muzyka, oddech i mały taniec w kuchni.
Groove włącza się sam — w ciele, w sercu, w życiu 🌈

A Ty? Jakie 3 utwory zawsze poprawiają Ci humor? 🎧
Podziel się w komentarzu — zrobimy wspólną playlistę 🎵

02/11/2025

🌿 11,8 kilometrów czystej radości.
🌲 Niedzielny groove w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym 🐾

👉 Masz też takie spacery, na których wymyślasz różne historie? 💬
Posłuchaj naszej — tej, gdzie zielony informuje nie tylko o szlaku… 😉

Refleksja o zaświatach Jakiś czas temu słuchałam podcastu o Japonii — a właściwie o warsztatach umierania.Zrodziły się z...
31/10/2025

Refleksja o zaświatach

Jakiś czas temu słuchałam podcastu o Japonii — a właściwie o warsztatach umierania.
Zrodziły się z potrzeby, z codziennej obecności śmierci w kulturze, która żyje w cieniu trzęsień ziemi i tsunami.
Tam nikt nie udaje, że śmierć jest daleko.
Ona jest częścią życia.
Nie wrogiem, nie końcem — tylko naturalnym etapem, który warto poznać, zanim przyjdzie.

Te warsztaty mają jeden cel — oswoić przemijanie.
Pomóc człowiekowi spojrzeć w oczy temu, czego się boi najbardziej, i odkryć w tym nie koniec, lecz pewien rodzaj spokoju.

My, na Zachodzie, mamy swoje święta – 1 listopada, Zaduszki – dni, w których temat śmierci staje się trochę bardziej „do przyjęcia”.
To moment, gdy smutek może być obecny, gdy cisza ma sens, a pamięć o tych, którzy odeszli, przynosi więcej ukojenia niż bólu.
Jakby na chwilę życie pozwalało nam przystanąć i zapytać:
„Co jest dalej?”
„Gdzie są ci, których kochaliśmy?”
I czy w ogóle naprawdę odchodzą?

Odpowiedź – dla każdego inna – zawsze prowadzi w stronę wiary.
Nie tylko tej religijnej, ale i tej cichej, codziennej – w sens, w więź, w niewidzialne.
Bo niezależnie od tego, w co wierzymy, te dni mają moc otwierania.
Na wspomnienia. Na nostalgię. Na wdzięczność.
Na to, by poczuć, że śmierć nie jest przeciwieństwem życia, tylko jego częścią.

Pamiętam, jak odchodziła moja suczka Sonia.
Była ze mną jedenaście lat – wierna, czuła, obecna.
Pod koniec chorowała. Leżała w innym pokoju, a ja, nie mogąc zasnąć, czułam w powietrzu coś dziwnie lekkiego.
Nagle miałam wrażenie, że wskakuje do mnie na łóżko – tak, jak robiła to zawsze, kiedy chciała się przytulić.
Poczułam tę znajomą radość, jej energię, jej obecność…
Kilka sekund później usłyszałam jej ostatni oddech.
Wtedy wiedziałam – jej dusza .przyszła się pożegnać.

Tamten moment nauczył mnie, że niewidzialne jest tak samo prawdziwe jak oddech.
A to, co kocha, nie odchodzi — tylko przekracza granicę, której my jeszcze nie widzimy.
W słowiańskiej tradycji nazywano to Dziadami – czasem, gdy dusze przodków powracają, by przypomnieć nam, skąd pochodzimy.
Czasem przychodzą jako wiatr.
Czasem jako sen.
Czasem przez piosenkę, zwierzę, symbol, wspomnienie.

Wierzę, że ten czas, który mamy teraz – przełom października i listopada – rozrzedza granicę między światami.
Nie między życiem a śmiercią, ale między widzialnym a niewidzialnym.
Między tym, co da się dotknąć, a tym, co tylko można poczuć sercem.

Zaświat nie jest miejscem „gdzieś tam”.
To przestrzeń, która istnieje tu – w oddechu, w ciszy, w wspomnieniu, które nagle wraca bez powodu.
To delikatne przypomnienie, że jesteśmy częścią większej całości.

z czułą obecnością
Monika

28/10/2025

👻 Czasem nasze lęki wyglądają jak potwory.
Ale one nie znikną, kiedy uciekasz.

Znikają, kiedy zaczynasz… tańczyć z nimi 💃

Groove to nie tylko taniec — to odwaga, żeby stanąć twarzą w twarz z tym, co w Tobie żywe.

🔮 Przestań uciekać. Zatańcz ze swoimi strachami.

💫 Obserwuj i złap swój groove.

26/10/2025

😅 „Nie umiem tańczyć…”

Serio? Każde ciało potrafi – tylko trzeba mu pozwolić się poruszyć.

W Groove nie uczysz się kroków, uczysz się siebie.
Z każdym ruchem rośnie pewność, lekkość i radość.

💃 Nie poprawiaj się. Zatańcz siebie.
📍 Gdańsk Morena | Środy 19:00 👉 Zapisz się na zajęcia lub po prostu przyjdź i zobacz, że taniec może być dla Ciebie.

23/10/2025

💃 Chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele i odzyskać pewność siebie – nie tylko w tańcu, ale i w życiu?

W Groove nie chodzi o kroki, tylko o Ciebie.
Proste ruchy, które otwierają – ciało, emocje i serce.

Przyjdź, zatańcz po swojemu i zobacz, jak z każdym ruchem wraca Twoja moc ✨
📍Spytaj o szczegóły.

21/10/2025

Jeśli dziś nie tańczyłaś — to właśnie jest ten moment.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Złap swój groove posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Złap swój groove:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram