Tańczące Awokado

Home
Tańczące Awokado

Pomagam kobietom z insulinoopornością (IO) schudnąć 6kg w 90 dni bez wyrzeczeń, dzięki metodzie prawidłowego IG. Już ponad 213 zadowolonych pacjentek.

20/10/2025

🤯Byłam w szoku, że pacjenci o tym nie wiedzą.

😳Wielu pacjentów zastępowało mąkę pszenną mąką migdałową… i nie chudli a insulina nie spadała.

😩To dlatego że jest to bardzo kaloryczna mąka! Jeśli będziemy używać jej więcej niż zwykłej mąki lub w tej samej ilości to naprawdę łatwo jest przekroczyć kaloryczność posiłku…

🫣A IO i nie lubi nadwyżek kalorycznych.

🥰Lepszym rozwiązaniem będzie wybór zwykłej mąki pełnoziarnistej. Jest to jakościowy węglowodan, który jak najbardziej może się pojawiać w diecie osób z IO!

🥸Zaobserwuj ten profil po więcej takich wskazówek.

17/10/2025

Kolejny nowy suplement? 🙈

A zadbałaś o podstawy swojej diety? 😉

Tak naprawdę suplementację warto dobierać indywidualnie! Nie kupuj wszystkiego na oślep. Są natomiast preparaty, które są tanie i właściwie niezbędne przy insulinooporności:

👉 witamina D
👉 Omega-3
👉 błonnik rozpuszczalny (np. Babka plesznik)

Wyślij te rolkę koleżance, która ma insulinooporność u mogłaby już otworzyć sklep z suplementami 😂.

09/10/2025

Ah Ci mężowie! 🥸

Można by powiedzieć, że chcą dobrze, a wychodzi jak zawsze 😅.

🙃Często pacjentki, z którymi pracuję nie zauważają swojego podjadania. Niektóre nawyki dzieją się tak automatycznie, że nasz mózg ich nawet nie rejestruje - bo są nawykami.

😳Zastanów się czy musisz przypilnować samej siebie żeby zawiązać buty przed wyjściem z domu czy robisz to automatycznie nie zwracając na to uwagi?

🥳No właśnie!

🥰Wyślij ten film koleżance, która jest na wiecznej diecie i ciągle tyje z powietrza!

02/10/2025

Dzisiaj dowiedziałam się, że moja choroba Młodzieńcze Idiopatyczne Zapalenie Stawów, zaczęła mi niszczyć kości.

Zwykle w przebiegu tej choroby pojawia się reakcja wobec stawów – zaczynają boleć, są obrzęknięte i stopniowo niszczone. Ale ja w wieku 27 lat, gdzie 2 dni temu miałam urodziny, dowiedziałam się, że moja choroba już spowodowała nadżerki na moich kościach.

Czyli zaczęła je po prostu niszczyć.

Szczerze mówiąc najpierw w gabinecie przyjęłam to jak normalną informację – w końcu niejedno już słyszałam – ale potem w aucie do mnie dotarło co tak naprawdę to znaczy.

Nic dobrego.

Po co Ci to mówię? Bo uważam, że Instragram potrzebuje takich postów. Potrzebujecie zobaczyć, że nie jesteście w swoich trudach same. I że lekarz również mi przekazał dzisiaj tą informację dokładnie z takim samym poczuciem jakby opowiadał co jadł wczoraj na obiad.

Jestem rozwalona na milion kawałków. Liczyłam się z tym, że moja choroba kiedyś uszkodzi mi kości, ale zakładałam, że będę miała wtedy 60-70 lat. Nie 27.

Przytulam każdą z Was, która czuje się dzisiaj sama i niewysłuchana. Która cierpi. Uwierz mi, że rozumiem Twój ból.

01/10/2025

A Ty? Jak zmieniasz swoje dania na bardziej jesienne?

22/09/2025

Ile pytań na temat IG śliwek miałam to nie zliczę!

Zapisz sobie ten post na później, żebyś nie zapomniała 🥰.

Jaki jest Twój ulubiony jesienny produkt? 🥰

15/09/2025

A Ty jak wracasz do formy po wakacjach? 🫣

Zbyt często spotykam się z tym, że u pacjentów jeden błąd przekreśla wszystko. Ale znasz osobę która nie popełnia błędów? Czemu na nowej ścieżce odżywiania, którego też musimy się nauczyć, nie ma w nas wyrozumiałości?

Jakie zdanie jest dla ciebie najbardziej motywujące? 🥰

Address

Telephone

+48536973488

Website

http://www.tanczace-awokado.pl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tańczące Awokado posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tańczące Awokado:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: