Fundacja Centrum Terapii i Rozwoju Integris

21/11/2025

„Dom dobry” zostawia w głowie jedną myśl, która długo nie znika:
kiedy kobieta w końcu odważyła się powiedzieć prawdę — to nie policja, nie prawnicy, nie rodzina pomogli jej jako pierwsi.
Tylko grupa wsparcia.

Kilka osób siedzących w kręgu.
Kilka spojrzeń pełnych zrozumienia.
Kilka zdań, które brzmiały jak:
„Nie jesteś w tym sama. Przejdziemy to razem.”

I choć to film, to dokładnie tak wygląda rzeczywistość.
Bo kiedy człowiek opowiada o przemocy, lęku, bezsilności czy wyczerpaniu — to pierwszy raz od dawna czuje, że ktoś naprawdę go słucha.
Nie ocenia.
Nie podważa.
Po prostu jest.

W Fundacji Integris chcemy dać to samo poczucie bezpieczeństwa i ulgi każdemu, kto tego potrzebuje.
Dlatego tworzymy przestrzenie, w których można usiąść, odetchnąć i powiedzieć choćby jedno zdanie — „mam już dość” — bez strachu, że ktoś to wykorzysta przeciwko Tobie.

Zapraszamy do naszych grup wsparcia:
💛 dla rodziców dzieci w terapii — bo czasem trudniej jest być rodzicem niż terapeutą.
💛 dla mężczyzn — bo oni też mają prawo być zmęczeni, przestraszeni, bezradni.
💛 do konsultacji psychologicznych — jeśli nie masz siły zaczynać od grupy, możesz zacząć od rozmowy w cztery oczy.

Jeśli po filmie „Dom dobry” poczułeś, że takie miejsca są potrzebne — to my takie miejsce dla Ciebie stworzyliśmy.
Możesz wejść w każdym momencie.
Bez presji.
Bez wstydu.
Z pełnym wsparciem.

📞 603 748 505
📧 biuro@integris.org.pl
🌐 www.integris.org.pl
💚 Integris jest fajne

19/11/2025

💚 Czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby coś w środku odetchnęło.

Po pierwszych sesjach widzimy, jak wiele dzieci i rodziców potrzebowało spokojnego miejsca, w którym można po prostu… powiedzieć to, co trudne.
Bez presji. Bez ocen. Z kimś, kto naprawdę słucha.

Nasze listopadowe spotkania psychologiczne nadal trwają.
Jeśli widzisz, że Twoje dziecko dźwiga za dużo — albo sam tego doświadczasz — zrób krok, który daje ulgę.

To może być właśnie ten moment.

📞 603 748 505
📧 biuro@integris.org.pl
🌐 www.integris.org.pl
💚 Integris jest fajne

💚 Sesje psychologiczne w Fundacji Integris

Czasem dziecko potrzebuje kogoś, kto po prostu wysłucha.
Bez ocen, bez pośpiechu.
Kogoś, kto pomoże zrozumieć, dlaczego jest złość, lęk, czy ten smutek, którego nie da się nazwać.

W Integris ruszamy z sesjami psychologicznymi, które pomagają dzieciom, młodzieży i dorosłym lepiej radzić sobie z emocjami i codziennym stresem.
To spotkania, które uczą, że emocje można oswoić, a trudne chwile – przetrwać z większym spokojem.

👩‍🎓 Sesje prowadzą studenci psychologii, pełni empatii i zaangażowania,
działający pod opieką i superwizją specjalistów Fundacji Integris.

Dzięki temu łączymy świeże spojrzenie młodych psychologów z doświadczeniem naszego zespołu.
Każda rozmowa to krok ku lepszemu samopoczuciu – dziecka, rodzica, dorosłego człowieka.

Tylko w listopadzie koszt spotkania to 160 zł.
To dobra okazja, by zrobić pierwszy krok — spokojnie, bez pośpiechu, z troską o dziecko.

📞 603 748 505
📧 biuro@integris.org.pl
🌐 www.integris.org.pl
💚 Integris jest fajne.

17/11/2025

💬 Rodzicielstwo to nie tylko radość, ale też… odpowiedzialność, zmęczenie i pytania bez odpowiedzi.

Każdy z nas czasem czuje, że traci siły.
Że nie wie, jak zareagować, jak pomóc swojemu dziecku, jak poradzić sobie z emocjami — jego i swoimi.
I to jest w porządku. Bo nikt z nas nie dostał instrukcji obsługi do rodzicielstwa.

W Fundacji Integris widzimy to każdego dnia – rodziców, którzy kochają, starają się, ale potrzebują wsparcia.
Dlatego planujemy uruchomić warsztaty wsparcia dla rodziców – bez presji, bez ocen, z empatią i rozmową.
To będą spotkania, na których będzie można:
🌿 porozmawiać z innymi rodzicami, którzy przechodzą przez podobne sytuacje,
🌿 nauczyć się prostych sposobów radzenia sobie z emocjami dziecka (i swoimi),
🌿 znaleźć trochę spokoju i zrozumienia.

Warsztaty będą odbywały się raz w miesiącu w naszej fundacji w Golubiu-Dobrzyniu.
Jeśli czujesz, że to coś, czego właśnie potrzebujesz — napisz do nas.
Nie musisz mieć gotowych pytań ani odwagi na wszystko. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.

📞 603 748 505
📧 biuro@integris.org.pl
🌐 www.integris.org.pl
💚 Integris jest fajne.

06/11/2025

Szanowni Państwo,
dnia 10.11 (poniedziałek)oraz 11.11 (wtorek) jesteśmy zamknięci.
Widzimy się 12.11 😊

05/11/2025

💚 Sesje psychologiczne w Fundacji Integris

Czasem dziecko potrzebuje kogoś, kto po prostu wysłucha.
Bez ocen, bez pośpiechu.
Kogoś, kto pomoże zrozumieć, dlaczego jest złość, lęk, czy ten smutek, którego nie da się nazwać.

W Integris ruszamy z sesjami psychologicznymi, które pomagają dzieciom, młodzieży i dorosłym lepiej radzić sobie z emocjami i codziennym stresem.
To spotkania, które uczą, że emocje można oswoić, a trudne chwile – przetrwać z większym spokojem.

👩‍🎓 Sesje prowadzą studenci psychologii, pełni empatii i zaangażowania,
działający pod opieką i superwizją specjalistów Fundacji Integris.

Dzięki temu łączymy świeże spojrzenie młodych psychologów z doświadczeniem naszego zespołu.
Każda rozmowa to krok ku lepszemu samopoczuciu – dziecka, rodzica, dorosłego człowieka.

Tylko w listopadzie koszt spotkania to 160 zł.
To dobra okazja, by zrobić pierwszy krok — spokojnie, bez pośpiechu, z troską o dziecko.

📞 603 748 505
📧 biuro@integris.org.pl
🌐 www.integris.org.pl
💚 Integris jest fajne.

02/11/2025

„Autentyczność to nie bycie zawsze sobą. To bycie sobą coraz częściej.”
„Bycie autentycznym nie znaczy, że zawsze jestem prawdziwy. Znaczy, że coraz rzadziej udaję.”
W najnowszym podcaście „Czasem czuły, czasem barbarzyńca” Jacek Masłowski rozmawia z Agnieszką Kozak o czymś, co dziś wszyscy niby rozumiemy — a jednak mało kto naprawdę przeżywa.
O autentyczności. Nie tej z Instagrama. Nie tej z hasztagów. Tylko tej, która kosztuje — bo wymaga odwagi powiedzenia: „to naprawdę ja”.
Ogień, o którym mówi Kozak, to metafora życia w zgodzie ze sobą.Ale żeby płonąć, trzeba najpierw przestać się bać własnego żaru.🎧 Posłuchaj podsumowania rozmowy o prawdzie, lęku i odwadze bycia sobą. Bo autentyczność nie jest darem. To codzienna decyzja.

29/10/2025

🎥 „Nie chodzi o certyfikaty. Chodzi o ludzi.”

Kiedy zobaczyliśmy ten film po raz pierwszy… zapadła cisza.
Nie dlatego, że był profesjonalny (choć był).
Nie dlatego, że powstał dzięki ROPS Toruń (choć jesteśmy za to ogromnie wdzięczni).
Ale dlatego, że zobaczyliśmy w nim prawdziwy sens naszej pracy — dzieci, które się rozwijają. Rodziców, którzy odzyskują nadzieję. Zespół, który każdego dnia daje z siebie więcej, niż ktokolwiek widzi.

Certyfikat „Zakup prospołeczny” to nie nagroda.
To przypomnienie, że nawet mała fundacja z Golubia-Dobrzynia może robić rzeczy, które mają znaczenie.
Że można łączyć terapię z misją. Pomoc z empatią.
Że Integris jest fajne — nie dlatego, że działa. Ale dlatego, że działa z sercem.

Dziękujemy Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Toruniu za wyróżnienie i za to, że zauważyliście naszą codzienność.
I dziękujemy każdemu, kto wybierając nasze usługi, wspiera dzieci, rodziny i rozwój społeczności lokalnej.
Bo każdy taki wybór to nie tylko zakup — to wybór dobra. 💚

📞 603 748 505
📧 biuro@integris.org.pl
🌐 www.integris.org.pl
💚 Integris jest fajne.

29/10/2025

„Najtrudniej jest prosić o wsparcie wtedy, gdy robisz coś z serca.”

Dziś uczymy się tego na własnej skórze — w Szkole Fundraisingu FAOO dla zaawansowanych.
To nie jest kurs o pieniądzach. To szkoła o zaufaniu, relacjach i odwadze, by mówić głośno:
💬 „To, co robimy, ma sens. Pomóż nam to robić dalej.”

W świecie, gdzie każdy walczy o uwagę, uczymy się, jak mówić o naszych działaniach z prawdą, nie z marketingiem.
Jak pokazać, że za każdą złotówką stoją emocje, terapia, rozwój i dzieci, które dzięki temu robią swoje pierwsze kroki, mówią pierwsze słowa albo po prostu — śmieją się częściej.

Nie ma w tym wstydu.
Jest tylko wdzięczność i pokora wobec ludzi, którzy nam zaufali.

To nasz kolejny krok jako Fundacja.
Bo chcemy być coraz lepsi — nie dla siebie, tylko dla tych, którzy najbardziej na nas liczą.

💬 Jeśli wierzysz, że dobro można zaplanować – trzymaj za nas kciuki.
Uczymy się po to, by pomagać mądrzej.

📞 603 748 505
📧 biuro@integris.org.pl
🌐 www.integris.org.pl
💚 Integris jest fajne.

23/10/2025

21/10/2025

✨ Co to był za dzień!

Dziś w Toruniu, podczas 15. Kujawsko-Pomorskiego Forum Ekonomii Społecznej, wydarzyło się coś wyjątkowego — Fundacja Integris otrzymała certyfikat „Zakup Prospołeczny”. 💚

To wyróżnienie przyznawane organizacjom, które nie tylko świadczą usługi na najwyższym poziomie, ale też działają z misją – pomagają, wspierają, budują dobro w swojej społeczności.
To ogromne docenienie pracy całego naszego zespołu – terapeutów, rodziców i dzieci, którzy razem tworzą miejsce pełne zrozumienia, rozwoju i empatii. 🌿

Dziękujemy z całego serca Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Toruniu (ROPS Toruń) za to wyróżnienie i zaufanie.
To dla nas sygnał, że to, co robimy każdego dnia w Golubiu-Dobrzyniu, naprawdę ma sens.

A Was – naszych klientów, rodziców i przyjaciół – zapraszamy do korzystania z usług Fundacji Integris.
Wybierając nasze terapie, szkolenia i zajęcia, robicie coś więcej niż tylko zakup. Wspieracie lokalne dobro. 💚

📞 603 748 505
📧 biuro@integris.org.pl
🌐 www.integris.org.pl
💚 Integris jest fajne.

21/10/2025