Podokos Gabinet podologiczno- kosmetyczny Malwina Woźniak

04/12/2025

❄️ Zima = suche, pękające dłonie i podrażniona skóra

Jeśli też co roku masz wrażenie, że Twoje ręce „nie nadążają” za zimą - to nie jesteś sama/ sam

Wiem, jaki to ból… dosłownie.

Sama zmagam się z pękającą skórą na dłoniach nie tylko zimą - miałam z tym problem nawet w sierpniu, kiedy temperatura była wyjątkowo niska 🙈. Może to nie jest „normalne”, ale bardzo częste - szczególnie gdy pracujemy rękami, używamy silniejszych środków do mycia albo dezynfekcji.

W filmie pokazuję swoje sprawdzone triki, które ratują moje dłonie✨

A mój numer 1? Maść Hud Salva - serio, trzymam ją nawet w aucie, żeby mieć zawsze pod ręką 😅 😅  i nie- nie jest taka tłusta!

A teraz jestem ciekawa:

👉 Jakie są TWOJE sposoby na suche dłonie zimą (i nie tylko)?

Masz swój hit? Krem, olejek, rękawiczki na noc? Daj znać w komentarzu - może komuś pomożesz 💬🤍

25/11/2025

🩵 Rurki protekcyjne — niby stara metoda, ale wciąż potrafi się przydać!

Rurki protekcyjne (sulci-protect) to metoda, którą dziś spotyka się coraz rzadziej w gabinetach. A jednak… czasem to właśnie one ratują sytuację 👣

Tym razem trafiła do mnie młoda dziewczyna, która oberwała sobie płytkę paznokcia (tak, naprawdę 😬).
Zastosowałam klamrę Unibrace drut 0.3 + odpowiednie opatrunki, a kiedy wał okołopaznokciowy się zagoił, założyłam rurkę sulci-protect — robię to wtedy,
gdy struktura płytki jest bardzo delikatna i istnieje ryzyko
podrażnienia świeżo wygojonego wału.

Efekt? Szybka ulga, prawidłowy wzrost paznokcia i bez komplikacji 💪

A najlepsze w tej historii jest to, że na wizytę zapisał ją tata, który sam wiele lat temu walczył z wrastającym paznokciem — jeszcze w czasach, gdy ja dopiero zaczynałam pracę z kostką Arkady.
Miło było usłyszeć, że po tylu latach ma spokój z paznokciami! Choć wtedy myślałam, że bez chirurga się nie obejdzie 😉

Czasem „stare” rozwiązania nadal mają swoje miejsce — wszystko zależy od doświadczenia i… wyczucia sytuacji.

19/11/2025

🦶 Światowy Tydzień Świadomości Stopy Cukrzycowej to idealny moment, aby przypomnieć, jak ważna jest profilaktyka i regularna kontrola stóp u osób z cukrzycą.

Stopa cukrzycowa to powikłanie wynikające z dwóch głównych procesów:
🔹 angiopatii – uszkodzenia naczyń krwionośnych,
🔹 neuropatii – uszkodzenia nerwów obwodowych.

Współwystępowanie tych zmian prowadzi do zaburzeń czucia, wolniejszego gojenia oraz zwiększonego ryzyka owrzodzeń.

📊 Jak duże jest ryzyko?
Pacjenci ze świeżo rozpoznaną cukrzycą mają około 2% ryzyko wystąpienia stopy cukrzycowej.
Jednak wraz z czasem trwania choroby ryzyko to może wzrosnąć nawet do 25%.

Dlatego właśnie w tym tygodniu szczególnie zachęcam do:
✔ regularnych kontroli stóp,
✔ właściwej pielęgnacji,
✔ szybkiego reagowania na każdą zmianę,
✔ współpracy ze specjalistą podologiem i diabetologiem.

Świadomość to pierwszy krok do zdrowia. 💙🦶

18/11/2025

Tydzień Świadomości Stopy Cukrzycowej to dobry moment, aby przypomnieć, jak ważna jest regularna profilaktyka.

Osoby z cukrzycą są szczególnie narażone na problemy ze stopami, dlatego wczesna reakcja i odpowiednia pielęgnacja mogą uchronić przed poważniejszymi powikłaniami.

W przygotowanej karuzeli znajdziecie najważniejsze zasady codziennej profilaktyki:

🦶 kontrola skóry i paznokci

🦶 odpowiednie obuwie

🦶 nawilżanie i ochrona skóry

🦶 reagowanie na każdy niepokojący sygnał

🦶 regularne wizyty u specjalisty

W tym tygodniu specjalistka podolog Dorota w naszym gabinecie prowadzi edukację oraz konsultacje związane z profilaktyką stopy cukrzycowej.

Bezpłatne badania określające grupę ryzyka są wykonywane pod patronatem Polskie Towarzystwo Leczenia Ran
Jeśli temat Was dotyczy lub chcecie skonsultować swoje stopy — możecie kontaktować się bezpośrednio z nią pod nr tel 542323636

Dbajcie o swoje stopy każdego dnia ❤️

12/11/2025

Masz cukrzycę? Umów się na bezpłatne badanie stóp w ramach Światowego Tygodnia Świadomości Stopy Cukrzycowej!
Akcja zorganizowana przy współpracy z Polskie Towarzystwo Leczenia Ran

Zachęcam do udostępnienia!

Malwina Woźniak

W ramach Światowego Tygodnia Świadomości Stopy Cukrzycowej od 17 do 22 listopada pacjenci z rozpoznaną cukrzycą będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań stóp w 65 placówkach w Polsce. Jedna z nich znajduje się we Włocławku.

12/11/2025

Bierzemy udział w akcji!

08/11/2025

💪 Jestem ogromnie dumna z mojego dzielnego, małego klienta!

Terapia przebiegła szybko i skutecznie, ale to nie tylko zasługa gabinetu — mój mały pacjent sumiennie działał też w domu i stosował się do wszystkich zaleceń 👏

Na początku mama nie była pewna, czy to odciski, czy brodawki.
Warto pamiętać, że u dzieci odciski zdarzają się bardzo rzadko – dużo częściej mamy do czynienia właśnie z brodawkami wirusowymi.

🗓️ Pierwsza wizyta: 12.09
👣 Łącznie: 4 spotkania co 2 tygodnie
✨ Efekt: po brodawkach ani śladu!

Oczywiście chłopiec ma jeszcze za zadanie dokończyć kurację pastą Verru Immuno od a za około 2 miesiące sprawdzimy, czy wszystko się utrzymało.

🔹 Postępowanie:

➡️ terapia kart + kwas od
➡️ zalecenia domowe
➡️ regularne kontrole

Jestem bardzo zadowolona z efektów – i jeszcze bardziej z zaangażowania tego małego bohatera 💙

06/11/2025

Chorujesz na cukrzycę❓ W ramach Światowego Tygodnia Świadomości Stopy Cukrzycowej i akcji organizowanej przez Polskie Towarzystwo Leczenia Ran możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji i badania stóp w wybranych placówkach na terenie całej Polski!!!



Nasza placówka Podokos gabinet podologiczno- kosmetyczny przyłączyła się do tej akcji❗Zadzwoń pod nr telefonu 542323636 lub zapytaj o zapis na miejscu i skorzystaj z prostego, 10 min. badania wykonywanego przez przeszkolonych podologów, które w naszej placówce odbędzie się z dniach 17-21 listopada.
Podczas badania określona zostanie grupa ryzyka i otrzymasz zalecenia profilaktyczne, by dłużej cieszyć się zdrowiem! 👣


Lista placówek, w których można zapisać się na badanie dostępna jest na stronie www.PTLR.org

Każda placówka z góry określa ilu pacjentów ma możliwość nieodpłatnie przebadać.

Zapraszamy do naszego gabinetu
na ul. Wojska Polskiego 35/1b we Włocławku (wejście od ul. Okrzei)



Koniecznie podaj to osobie chorej na cukrzycę!