Dietetyk Fit Serwis

Dietetyk Fit Serwis Pomagam schudnąć-Insulinooporność |PCOS| hashimoto|otyłość. Napisz wiadomość sprawdzę jak Ci pomóc !
(1)

03/12/2025

Jeśli masz insulinooporność, miód nie będzie dobrym wyborem na poprawę odporności. Co więcej, może on znacząco podnosić poziom insuliny, co w konsekwencji utrudnia skuteczne odchudzanie.
Natomiast jeśli Twoje wyniki badań są prawidłowe i masz odpowiednią masę ciała, możesz spokojnie włączyć miód do swojej diety. .

19/11/2025

Lubisz słodkie śniadania i masz IO?
Dobra wiadomość — możesz je jeść, tylko w odpowiedniej formie!

⛔️ Co innego klasyczna owsianka, w której królują płatki owsiane, często zalane mlekiem i z dodatkiem banana…
Taki zestaw u osób z insulinoopornością potrafi wywołać niezłe rollercoastery glukozy.

✅ A co innego jogurt grecki z 2 łyżkami płatków owsianych, cynamonem i orzechami.
Tutaj masz białko, tłuszcz i przyprawy spowalniające wchłanianie cukru — zupełnie inny efekt na glikemię!

Owsianki rano osobom z IO po prostu nie służą — dają szybki wzlot i równie szybki spadek cukru.
Ale już płatki w wersji “slow” — z jogurtem, tłuszczem i cynamonem — działają zupełnie inaczej:

✔ inne ilości płatków
✔ inne proporcje
✔ inne przygotowanie
✔ brak gwałtownych skoków i spadków glukozy
✔ mniej pracy dla Twojej insuliny

Słodkie śniadanie? Jak najbardziej — tylko w mądrzejszej wersji.

11/11/2025

Jesz biały chleb❓🥖
Jeśli masz insulinooporność, to kiepski wybór.⚠️
Taki chleb powoduje gwałtowny wzrost cukru we krwi, a organizm reaguje wyrzutem insuliny.
Efekt? Zamiast energii – magazynowanie
Zaburzenie koncentracji
Senność
Spadek Energii

08/11/2025

Myślisz, że w insulinooporności wystarczy mniej jeść i więcej się ruszać?
Niestety – to nie działa tak prosto!
Najważniejsze to zmienić produkty, które mocno podbijają cukier i insulinę, na takie, które trzymają je w ryzach.
Dopiero wtedy ciało zaczyna spalać tłuszcz, a nie go magazynować!

13/10/2025

Mamy to ! -35 KG Gratuluje Paulina🎈

Pozornie niewinny jogurt z dużą ilością cukru może skutecznie sabotować Twoje postępy w odchudzaniu. To wszystko przez w...
03/08/2025

Pozornie niewinny jogurt z dużą ilością cukru może skutecznie sabotować Twoje postępy w odchudzaniu. To wszystko przez wysoki indeks glikemiczny dodanego cukru. Zamiast sięgać po gotowe jogurty owocowe, zacznij uważnie czytać etykiety!

Zgodzisz się?⬇️🎈
13/07/2025

Zgodzisz się?⬇️🎈

Tak wygląda insulinooporność! 🚫 Nie lekceważ tego! Wiele osób wykonuje badania tylko glukozy na czczo i jeśli wynik jest...
29/06/2025

Tak wygląda insulinooporność! 🚫 Nie lekceważ tego!

Wiele osób wykonuje badania tylko glukozy na czczo i jeśli wynik jest w normie, twierdzą: „mnie to nie dotyczy”. 😕 Prawda jest taka, że możesz mieć glukozę na czczo w normie i jednocześnie zmagać się z insulinoopornością!

Narzędziem, które dokładnie analizuje twoje cukry, jest badanie nazywane: Krzywa glukozowo-insulinowa 0-1-2🩺 Wykonujemy dodatkowe pomiary po 1 godzinie (wtedy jest możliwy największy szczyt insuliny oraz glukozy) oraz po 2 godzinach.

Jeśli odczuwasz senność 😴, masz zaburzenia koncentracji 🤔, jesz mało a twoja waga nie spada 📉, to już sygnał, aby wykonać takie badanie! Badanie jest prywatne ( nie refundowane)i dostępne w większości placówek diagnostycznych, ale ważne jest, aby dobrze się przygotować i przeczytać wszystkie informacje załączone w danej placówce.

Adres

Wisniowa
32-412

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Fit Serwis umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Fit Serwis:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria