Gabinet Dietetyczny Bilans Zdrowia

  • Home
  • Gabinet Dietetyczny Bilans Zdrowia

Gabinet Dietetyczny Bilans Zdrowia Proponujemy plany żywieniowe dla Młodzieży, Dorosłych. Zapraszamy Sportowców oraz którzy zac Kobyłeckiego 1, Piotrków Tryb.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak dużo masz tkanki mięśniowej, tłuszczowej , poznaj swój wiek metaboliczny - zrób analizę składu masy ciała profesjonalnym analizatorem. Proponujemy indywidualne plany żywieniowe dla Dzieci, Młodzieży, Dorosłych. Zapraszamy Sportowców, Kulturystów, Wszystkich, którzy zaczynają przygodę ze sportem, zadbaj o swoje zdrowie i zacznij się zdrowo odżywiać. Zapewniamy wsparcie psycho-dietetyczne
Prowadzimy terapię chorób układu pokarmowego
Okiem dietetyka dowiedz się, jak poprawnie korzystać z suplementacji

Analiza i określenie stanu zdrowia
Gabinet Dietetyczny BILANS ZDROWIA
ul. zapisy telef. 502 521 782

ŚWIADOME ODŻYWIANIE JEST PODSTAWĄ NASZEGO ZDROWIA

05/11/2025

Rezerwuj nocleg w Sękowa ostoja Leszczyny! Negocjuj warunki pobytu bezpośrednio z właścicielem.

05/11/2025

🥕🍠Jesień to dobry czas na przygotowanie aromatycznej, rozgrzewającej zupy na bazie warzyw korzeniowych.

👉Warto ugotować ją na bazie bulionu warzywnego z dodatkiem aromatycznych ziół i przypraw. Ciekawym urozmaiceniem może być dodatek pasty miso, tahini czy też masła orzechowego, które podbiją aromat i smak.

Sycący posiłek to ten z dodatkiem białka i produktów zbożowych. Dodaj do zupy np. nasiona roślin strączkowych, mięso i koniecznie dodatek węglowodanowy np. makaron razowy lub gruboziarnistą kaszę. Pamiętaj o tłuszczach roślinnych – sprawdzą się chrupiące orzechy, pestki lub oliwa.

🍲Skorzystaj z naszych wskazówek i przygotuj pełnowartościową i pyszną zupę.

04/11/2025

🥤 Zamiast jednego posiłku – koktajl!

Każdy z tych koktajli jest tak sycący, że spokojnie może zastąpić 1 pełny posiłek w ciągu dnia 👇

Dlaczego?

mają białko (jogurt grecki / mleko kokosowe) 🥛

mają węglowodany i błonnik (owoce, mango, ananas, truskawki) 🍓🍍

mają tłuszcze (kokos, chia) 🥥

dają energię, ale są lekkostrawne 💪

Wystarczy duża szklanka (350–500 ml) i masz pełnowartościową porcję → idealną jako:

szybkie śniadanie 🍽️

posiłek po treningu 🏋️

kolacja gdy nie masz czasu 🌙

Jeśli chcesz, dodaj 1 łyżkę odżywki białkowej • 15–20 g
→ wtedy koktajl staje się jeszcze bardziej „meal replacement”.

W skrócie:
👉 jeden taki koktajl = 1 posiłek 🥤✅

04/11/2025

Warto zapisać na później‼️
Produkty, które wzmacniają pamięć i pracę mózgu ❤️

04/11/2025

🍃 🍂 🍁 Olejek tymiankowy, szczególnie polecamy jesienią, to ideał do domowej, ziołowej apteczki! 💚 Wykazuje działanie antyseptyczne, wykrztuśne, jest doskonały do inhalacji, działa także przeciwbólowo 👍 Sprawdzi się w płukankach przy bólu gardła, zaś na skórę działa odkażająco, niszczy bakterie i grzyby. Zwiększa odporność organizmu na infekcje wszelkiego rodzaju 💪 Zobacz 👇
https://zerotyki.pl/produkt/olejek-tymiankowy-10ml/

04/11/2025

Folia aluminiowa ❌
→ aluminium może przenikać do jedzenia (szczególnie kwaśnego / gorącego) i obciążać organizm ⚠️
Zamiennik: papier do pieczenia ✅

Plastikowe deski do krojenia ❌
→ przy każdym cięciu ostrzem odrywają się mikrocząstki plastiku, które trafiają do jedzenia 🔬
Zamiennik: bambus / drewno ✅

Patelnie teflonowe ❌
→ zarysowany teflon może uwalniać szkodliwe związki i mikroplastik przy smażeniu 🍳⚠️
Zamiennik: stal nierdzewna / żeliwo ✅

Plastikowe pojemniki ❌
→ pod wpływem ciepła (mikrofala / gorące jedzenie) mogą uwalniać BPA i ftalany 🧪
Zamiennik: szkło ✅

03/11/2025

🌮 Meksykańska cały przepis w komentarzu 👇👇👋👋 ✅✅

Address


Opening Hours

16:00 - 20:00

Telephone

+48502521782

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gabinet Dietetyczny Bilans Zdrowia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram