06/05/2016
Jak przygotować się do pierwszego masażu w życiu?
Oto kilka praktycznych wskazówek:
>Przed zabiegiem weź prysznic. (Dzięki temu olejki stosowane przez masażystę będą się lepiej wchłaniać. Masz gwarancję komfortu a i masażyście przyjemniej się pracuje.)
>Panie:
- jeśli pozostaniecie w biustonoszu, odpinam go wyłącznie podczas masażu pleców,
- warto założyć luźniejsze figi aby można było podciągnąć je podczas masażu pośladków,
- doskonałym rozwiązaniem są stringi.
>Ubranie Panowie:
- nie zakładajcie na masaż bokserek. Masaż mięśni uda kończy się wówczas dla Was mniej więcej w połowie przebiegu mięśni tejże okolicy. Dobrym rozwiązaniem są luźniejsze slipy.
>Polecam zostawić na sobie tyle ubrania ile w Państwa uznaniu jest niezbędne żeby czuć się dobrze. Wszak podczas masażu głównie chodzi o rozluźnienie:).
>Warto pomyśleć o cieplejszym okryciu wierzchnim gdyż nie wskazane jest gwałtowne wychładzanie masowanej okolicy bezpośrednio po masażu.
>Przed zabiegiem zawsze informuję, które części garderoby należy zdjąć i w jaki sposób ułożyć się na stole.
>Jeśli zdecydujesz się na masaż całego ciała odsłaniam wyłącznie opracowywane części dając pełen komfort intymny.
>Rzeczy niezbędne do masażu (podkłady, olejki, ręczniki)zapewnia masażysta.
>Masaż powinien być wykonywany najwcześniej 1,5h lub 1h po spożytym posiłku.
>Przed masażem należy pamiętać o opróżnieniu pęcherza i jelit.
>Przed zabiegiem zapytam o przebyte i aktualne choroby w celu ustalenia czy nie występują przeciwwskazania do masażu (menstruacja jest przeciwwskazaniem do wykonania zabiegu masażu),
>Poinformuj mnie o swoich wątpliwościach i obawach związanych z zabiegiem,
>Jeśli odczuwasz dyskomfort podczas zabiegu również mów o tym.
>Rozluźnij się:)
>Po zabiegu:
- Chwilę odpocznij na stole.
- Zejdź ze stołu powoli,
- Jeśli źle się czujesz (np. masz zawroty głowy) koniecznie poinformuj mnie o tym.
- Nie wychładzaj masowanych tkanek bezpośrednio po zabiegu.
ZAPRASZAM :-)
