15/11/2025
Dziękujemy za wszystkie Wasze pytania i komentarze pod naszym poprzednim postem! ❤️
Wśród poruszanych przez Was tematów regularnie powraca kwestia suplementacji magnezu w miastenii.
Dlatego na pierwszy ogień idzie temat: Magnez a miastenia – „Czy mogę suplementować magnez?”
Odpowiedź brzmi: NIE, nie należy suplementować magnezu na własną rękę, a w wielu przypadkach jest to bezwzględnie przeciwwskazane. ❌
Dlaczego? Klucz leży w mechanizmie działania choroby. 🔑
Magnez a przewodzenie nerwowo-mięśniowe:
Magnez pełni w organizmie wiele ważnych funkcji,jednak w kontekście miastenii jego działanie na połączenie nerwowo-mięśniowe jest kluczowe. Magnez działa blokująco na receptory acetylocholiny – te same, które w miastenii są już atakowane przez przeciwciała i których funkcja jest upośledzona. 😥 Dostarczając dużej dawki magnezu (np. w suplementach), możemy dodatkowo zablokować te receptory, co prowadzi do gwałtownego pogorszenia siły mięśniowej, nasilenia objawów (np. opadania powiek, podwójnego widzenia, trudności w przełykaniu i oddychaniu) i rozwoju przełomu miastenicznego. 💔
Nawet popularne, dostępne bez recepty preparaty na skurcze mięśni (które często zawierają magnez) mogą stanowić dla osób z miastenią poważne zagrożenie. ‼️
Jak w takim razie bezpiecznie uzupełniać poziom magnezu? 🥗
Najbezpieczniejszą i zalecaną drogą jest mądra, zbilansowana dieta. 🍽️
Oto lista bogatych w magnez produktów spożywczych, które warto włączyć do codziennego jadłospisu: 📝
1. Produkty pełnoziarniste: 🥣 kasza gryczana, płatki owsiane, ciemne, razowe pieczywo, brązowy ryż.
2. Nasiona i orzechy: 🌰 pestki dyni, nasiona słonecznika, migdały, orzechy nerkowca, orzechy włoskie (pamiętaj, by w przypadku problemów z połykaniem spożywać je w formie zmielonej lub masła orzechowego).
3. Rośliny strączkowe: 🫘 fasola, soczewica, ciecierzyca, bób.
4. Ciemnozielone warzywa liściaste: 🥬 szpinak, jarmuż, botwinka.
5. Gorzka czekolada 🍫 (o wysokiej zawartości kakao – min. 70%).
6. Awokado i banany 🥑🍌
A co, jeśli sama dieta nie wystarcza?
Jeśli pomimo dobrze zbilansowanej diety występują objawy mogące sugerować niedobór (np. uporczywe skurcze, kołatanie serca, zmęczenie), bezwzględnie skonsultuj to z neurologiem. 🩺 Nie wprowadzaj suplementacji na własną rękę. Lekarz zleci badanie poziomu magnezu w surowicy krwi. W przypadku potwierdzonego, istotnego niedoboru, który zagraża zdrowiu, może on podjąć decyzję o wdrożeniu suplementacji. Będzie to jednak działanie:
· Nadzorowane – pod ścisłą kontrolą lekarską.
· Rozpoczęte od bardzo małych dawek – by ocenić reakcję organizmu.
· Często w formie dożylnej – w sytuacjach nagłych, aby uniknąć ryzyka związanego z doustnym podawaniem i mieć pacjenta pod stałą obserwacją.
Szczególny przypadek: gdy miastenia i tężyczka idą w parze.
To wyjątkowo złożone i wymagające połączenie. Obie choroby wpływają na układ nerwowo-mięśniowy, a ich objawy (osłabienie mięśni, skurcze, mrowienia) mogą się nakładać, utrudniając diagnostykę.
Kluczowe jest wówczas:
1. Jasna diagnoza: Konieczne jest odróżnienie, które objawy pochodzą z której choroby. Wykonuje się badanie poziomu magnezu, wapnia, witaminy D oraz specyficzne przeciwciała.
2. Leczenie podwójnie ostrożne: Podawanie magnezu (często kluczowe w leczeniu tężyczki) przy współistniejącej miastenii jest BARDZO RYZYKOWANE. Neurolog będzie dążył do ustabilizowania stanu miastenii, zanim w bardzo kontrolowany sposób podejmie próbę korekty niedoborów wywołujących tężyczkę.
3. Ścisły nadzór specjalisty: Wszelkie decyzje terapeutyczne wymagają nadzoru doświadczonego neurologa, który zbalansuje terapię obu schorzeń. Samodzielne działania są absolutnie zakazane.
Podsumowując: W miastenii gravis unikamy samodzielnej suplementacji magnezu ze względu na ryzyko nasilenia objawów. Bezpiecznym i zalecanym sposobem na utrzymanie prawidłowego poziomu tego pierwiastka jest odpowiednia dieta. W sytuacjach niedoboru lub współwystępowania tężyczki, wszelkie decyzje należą do lekarza i wymagają ścisłego, specjalistycznego nadzoru. 💚
Dbajcie o siebie mądrze! 🌟
Ten post merytorycznie został opracowany przez Dr. Marka Śmiłowskiego. 👨⚕️
