MamHashi - portal o chorobie Hashimoto

Home
MamHashi - portal o chorobie Hashimoto

Portal MamHashi ➡️ Zobacz naszą aplikację dla osób z Hashimoto Mamhashi 📲

aplikacja.mamhashi.pl/?source=AV_FB_bio

21/10/2025

🩸Ile żelaza potrzebujesz?
🩸Dlaczego sam pomiar żelaza nie wystarczy?
🩸Jakie są najlepsze źródła żelaza w diecie?

Odpowiedzi na te i pytania znajdziecie w naszym nowym e-Booku 😍

📲🩸 „Żelazo na talerzu” to zbiór wiedzy, przepisów i wskazówek dla podniesienia żelaza! Koniec ze zmęczeniem, wypadaniem włosów i niską ferrytyną!

Pobierz aplikację i sprawdź przepisy dla podniesienia żelaza 🥰

http://aplikacja.mamhashi.pl/?source=FB_post_zelazo

20/10/2025

Niskie żelazo, obniżona ferrytyna i wieczne zmęczenie?
Mamy coś, co Ci pomoże! ❤️‍🔥

W aplikacji MamHashi znajdziesz NOWOŚĆ!

E-book 👉 „Żelazo na Talerzu” – czyli 20 pysznych przepisów + praktyczna wiedza, jak naturalnie wspierać poziom żelaza w organizmie 🍲💪

Dowiesz się m.in.:
🥦 które produkty są najlepszym źródłem żelaza
🥩 jak poprawić jego wchłanianie
🍎 i jak komponować posiłki, żeby dodać sobie energii każdego dnia!

➡️ Zadbaj o swoje żelazo i energię – zacznij już dziś z MamHashi!
http://aplikacja.mamhashi.pl/?source=FB_post_zelazo

17/10/2025

Czym jest apka MamHashi? 💜

To narzędzie stworzone dla osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy – w każdym wieku! Codzienne wsparcie w dbaniu o zdrowie, energię i dobre samopoczucie.

W aplikacji znajdziesz:

🍽️ Plany żywieniowe i jadłospisy dopasowane do Twoich potrzeb – m.in. diety bezglutenowe, bez nabiału, o niskim indeksie glikemicznym, przeciwzapalne.
🥗 Setki prostych przepisów, które nie wymagają godzin w kuchni – bo wiemy, że często brakuje na to czasu.
🧠 Wskazówki od dietetyków i specjalistów w zakresie Hashimoto i niedoczynności tarczycy – wszystko oparte na aktualnej wiedzy.
📊 Monitorowanie objawów i samopoczucia, żebyś mogła zauważyć, co Ci służy, a co szkodzi.
💬 Społeczność i wsparcie, bo czasem najważniejsze jest po prostu poczucie, że nie jesteś sama w tym, co przeżywasz.

📲 Pobierz MamHashi i przekonaj się, że z Hashimoto też da się żyć pełnią życia!

aplikacja.mamhashi.pl/?source=AV_FB_post

16/10/2025

Hashimoto to nie wymysł dzisiejszych czasów, ale rzeczywiste schorzenie, na które cierpi ogromna ilość osób 🥺❤️‍🩹

Szacuje się, że w Polsce Hashimoto dotyczy około 3-4% populacji❗️A kobiety cierpią na nie nawet 7 razy częściej od mężczyzn.

Właśnie dlatego powstała apka MamHashi 💘 Pomagamy w holistycznym zadbaniu o zdrowie tarczycy i całego organizmu!

Pobierz pod linkiem 📲 aplikacja.mamhashi.pl/?source=AV_FB_post

15/10/2025

💬 Twoje ciało cały czas do Ciebie mówi – tylko czy potrafisz go słuchać?

Zimne dłonie i stopy 🧊
Chroniczne zmęczenie 😴
Łamliwe paznokcie 💅

To mogą być subtelne sygnały, że brakuje Ci kluczowych witamin i minerałów – takich jak żelazo, witamina D, cynk czy magnez ⚡️

Nie czekaj, aż objawy się nasilą. Wsłuchaj się w potrzeby swojego organizmu i daj mu to, czego naprawdę potrzebuje.

A jeśli zmagasz się z Hashimoto lub innymi problemami z tarczycą 🦋 koniecznie sprawdź aplikację Mamhashi! Znajdziesz tam praktyczne wskazówki i narzędzia, które pomogą Ci lepiej zadbać o zdrowie i równowagę 💚

Masz wpływ na swoje zdrowie – zacznij działać już dziś! ✨

aplikacja.mamhashi.pl/?source=AV_FB_post

13/10/2025

Nie zawsze masz wpływ na wszystko, ale masz wpływ na to, co ląduje na Twoim talerzu! 🙏🍎🍞🥗

Hashimoto? Niedoczynność? ⬇️
Dieta to klucz – a aplikacja MamHashi to codzienne wsparcie, które naprawdę działa.

Sprawdź, co oferuje MamHashi 🦋 Czekamy na Ciebie!

aplikacja.mamhashi.pl/?source=AV_FB_post

10/10/2025

Jak wygląda przykładowy dzień jedzenia z naszą aplikacją? 🥑🍎🍳

🥳 3 rodzaje diety dostępne w jednej aplikacji
Jeżeli masz dość sztywnych diet w PDF-ach, w naszej aplikacji czeka na Ciebie interaktywne menu, które żyje razem z Tobą 💚

Wymieniaj posiłki jednym kliknięciem, gotuj to, na co masz ochotę, i ciesz się smacznymi, prostymi przepisami idealnymi dla osób z Hashimoto 🥗

To nie jest kolejna dieta. To Twój osobisty plan na zdrowe i pyszne jedzenie, bez wyrzeczeń!

Sprawdź link 📲 aplikacja.mamhashi.pl/?source=AV_FB_post

09/10/2025

Jak dobrze, że nasza aplikacja zrobi to za Ciebie 💘 Z MamHashi nie musisz przejmować się tym, że zapomnisz o lekach, wypijesz zbyt mało wody i zjesz rzeczy, przez które Twoje jelita będą cierpiały do końca dnia 🙏

Wypróbuj wszystkie funkcje apki i dołącz do nas!

aplikacja.mamhashi.pl/?source=AV_FB_post

08/10/2025

Twoja tarczyca codziennie potrzebuje wsparcia z TALERZA! 🥗 To właśnie jedzenie dostarcza jej składników, które pomagają w produkcji hormonów i chronią ją przed stanem zapalnym.

💚 Co warto jeść dla zdrowej tarczycy? Sprawdź przykładowe przepisy!

📲 W aplikacji MamHashi znajdziesz więcej wskazówek, jadłospisów i wsparcia w dbaniu o siebie i swoją tarczycę. To pierwsza aplikacja, która zadba o Twoją tarczycę CAŁOŚCIOWO!

Sprawdź pod linkiem!

aplikacja.mamhashi.pl/?source=AV_FB_post

07/10/2025

Tarczyca wpływa na cały organizm – Twoje samopoczucie, metabolizm, a nawet kondycję włosów i skóry. Warto wspierać ją codziennymi wyborami!

✅ DOBRE NAWYKI:
🥦 Zdrowa, bogata w jod i selen dieta (ryby, orzechy, jajka)
💧 Nawadnianie organizmu – min. 2L wody dziennie
😴 Wystarczająca ilość snu – min. 7-8h na dobę
🚶‍♀️ Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna
🩸 Kontrolowanie poziomu hormonów i niedoborów (TSH, FT3, FT4, ferrytyna, witamina D)

❌ ZŁE NAWYKI:
🍔 Nadmiar przetworzonej żywności i cukru
☕ Nadmierne picie kawy (szczególnie na czczo!)
🚫 Brak badań i ignorowanie objawów (zmęczenie, wahania wagi, problemy z koncentracją)
⏰ Przerywanie lub pomijanie leczenia (np. źle przyjmowana lewotyroksyna)
💨 Stres – podnosi poziom kortyzolu, który może zaburzać pracę tarczycy

♥️ Skorzystaj z naszej aplikacji i zacznij działać!

aplikacja.mamhashi.pl/?source=AV_FB_post

06/10/2025

Nieoczywiste symptomy Hashimoto – poznaj je wszystkie! 🤯

Zaufaj specjalistom i nie walcz z chorobą w pojedynkę. Odkryj aplikację, w której otrzymasz spersonalizowany plan, codzienne wsparcie i siłę, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem ☀️📲

Oto, co zyskujesz kupując aplikację:
✔️ Indywidualny plan diety
✔️ Dziennik samokontroli
✔️ Motywacyjne materiały audio
✔️ Opieka dietetyków 24/7
✔️ Specjalne medytacje

Pobierz aplikację MamHashi 💌
aplikacja.mamhashi.pl/?source=AV_FB_post

Address

Website

https://mamhashi.onelink.me/Z7V0/start

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MamHashi - portal o chorobie Hashimoto posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MamHashi - portal o chorobie Hashimoto:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

MamHashi.pl - Życie z chorobą Hashimoto

Portal o Hashimoto MamHashi.pl powstał z myślą o osobach chorych na Hashimoto oraz ich bliskich.

Naszym celem jest dostarczanie rzetelnej wiedzy, narzędzi i materiałów ułatwiających codzienne życie z chorobą. Poprawa stanu zdrowia i samopoczucia chorych to nasz najważniejszy priorytet.

Zespół specjalistów tworzących MamHashi.pl to doświadczone osoby z autorytetem naukowym.

Chcesz z nami współpracować? Napisz: redakcja@mamhashi.pl