Kamila Lipka Trener Personalny

21/02/2023

W najbliższą sobotę, 25.02. o godzinie 10:00, w klubie Olimpia Fitness w Jaworznie, poprowadzę 3-godzinne warsztaty oddechowe. Gorąco zapraszam do udziału! Dzielę się na nich wiedzą zbieraną przez kilkanaście lat pracy z ciałem. Więcej szczegółów w wiadomości prywatnej :)

07/03/2022

Zapraszamy Trójmiejskie Panie na Aqua Fitness z okazji Dnia Kobiet! 🌻

🌷🌻🌻🌻🌷

Mądre, odważne, wyjątkowe, piękne...
8 marca mamy dla Was drobny upominek - bezpłatne zajęcia👇

👉 Aqua Aerobik 19:20
👉 Aqua Kineza 20:00

Czekamy na Was na Pływalni Osowa🙂🙃

16/02/2022

Zapraszam serdecznie na warsztaty oddechowe w najbliższą sobotę w Fenix Training w Gdyni! Zostały ostatnie miejsca;)🌊🧘‍♀️🧘

❗Dużo się stresujesz?
❗Podczas wchodzenia po schodach lub biegania łapiesz zadyszkę?
❗Wciąż nie wiesz kiedy brać wdech, a kiedy wydech podczas ćwiczeń?
❗Chcesz poznać różne techniki oddechowe stosowane w treningu i przy relaksacji?

Jeśli na któreś pytanie odpowiedź brzmi: "O, ja tak mam", to koniecznie przyjdź do nas w sobotę, to wydarzenie jest dla Ciebie.

Co: 3-godzinne warsztaty oddechowe
Kiedy: 19 luty (sobota), 9:00
Gdzie: Fenix Training Studio Śląska 35/37 budynek B, Gdynia
Co trzeba wziąć:
➡ Wygodny, ciepły strój niekrepujacy ruchów, ciepłe skarpetki, bluza
➡ Koc
➡ Długopis
➡ Pasek do spodni

Koszt: 80 zł za osobę lub 150 zł za parę (płatne do 17.02, w dniu warsztatu cena 100 zł za osobę i 200 zł za parę)

📞 Kontakt: Kamila Lipka, tel.: 694 928 125

15/10/2021

W ubiegłym tygodniu miałam przyjemność pracować z bardzo ambitną i aktywną grupą 💪💪💪 na mojej ukochanej Krecie🌞🌴🌊 Wspaniała współpraca z BT Events & Incentive w jakże doborowym towarzystwie! 😎

17/11/2020

Zapraszam serdecznie na fajny warsztat dotyczący bólu pleców. Szczególnie jeśli dużo siedzisz i garbisz się. Poruszymy sporo ciekawych tematów!!

Warsztat!
LEKARSTWO NA BOLĄCE PLECY czyli SKUTKI PRACY ZDALNEJ 😞

Wiem, że wiele osób pracuje teraz z domu, zdalnie, co oznacza długie godziny spędzone przed komputerem.
Długie siedzenie to jedna z najgorszych rzeczy jakie możemy zaserwować naszemu kręgosłupowi i nie tylko.

Zapraszam na warsztat, który odpowie na największe problemy tego czasu:
- ból pleców
- "zapadnięta" sylwetka

Kamila pomoże wam zdiagnozować problemy jakie macie w ciele, przeanalizuje postawę ciała, dobierze odpowiednio ćwiczenia oraz poinstruuje w jaki sposób wykonywać je poprawnie.

Warsztat będzie mocno praktyczny i po części teoretyczny 🙂 a więc 2 w 1

Zapraszamy dosłownie wszystkich. Nie są potrzebne żadne umiejętności jedynie silna wola zmiany złych nawyków i odrobina determinacji do samodzielnej pracy 😉

termin:
28 listopada
10:00-13:30 - 3 h warsztat + przerwa kawowa i indywidualna konsultacja

koszt:
75 zł za całość

poprowadzi:
Kamila Lipka Kamila Lipka Trener Personalny

zgłoszenia:
paniodtanca@gmail.com

uwaga! ilość miejsc mocno ograniczona!
nie zwlekajcie!

23/10/2020

Czy czas zarazy to nie idealny moment na rozpoczęcie treningów personalnych? 😏

03/06/2020

Po wielu latach prowadzenia zajęć i treningów, przychodzi czas na kolejny etap- realizację swoich zawodowych marzeń 🤗
Już w sierpniu wraz z LaLobą poprowadzę Wakacje z detoksem, na które Was serdecznie zapraszam! W programie mnóstwo zróżnicowanego ruchu, warsztaty żywieniowe oraz dużo dobrej energii!🤩

Po trudnej wiośnie z kwarantannową marzymy o pięknych widokach na góry, aktywnym dniu pod okiem świetnej instruktorki oraz pysznym jedzeniu sprzyjającym regeneracji i detoksykacji organizmu! Zapraszamy Cię na wspólne wakacje już w sierpniu do Poziomkowej Górki w Beskidzie Nasza trenerka, K...

26/05/2020

Jak cudownie, że czuć już wiosnę tak bardzo... wszystko się topi i rozmraża... Pora wyjść na Pole!! Zapraszamy na outdoorowe treningi! 💪

Kochane! To dopiero będzie wyzwanie!
Dołączysz? Tworzymy grupy!
⌚️ Poniedziałek
17:30 Fitness Outdoor Marsi
20:00 trening biegowy z Olą

🔱Wtorek 10:00 Zdrowy kręgosłup z el. jogi Outdoor Kami

❤️Środa 17:30 Fitness Outdoor Marsi
20:00 trening biegowy z Olą

😄Piątek 17:00 Fitness Outdoor Kami

02/02/2020

Trzy dni szkoleń😵🤩 piątek z Izą Dembińską - przepiękne ujęcie tematyki porodu🤰 i weekend z Athletic Development - szczególiki treningu funkcjonalnego- Holistic Body Approach🏋️🤸
Masa nowych inspiracji!!!🤯