Zdrowy Senior - Toruń

26/11/2025

Dziękujemy za zaproszenie
Lokalna Grupa Działania "Dla Miasta Torunia"
Centrum Aktywności Lokalnej 'Willa z pasją'
Fundacja Pharmahelp

26/11/2025

Czy wiesz, że starzeje się także nasz układ odpornościowy? Z wiekiem nasza odporność po prostu słabnie. W praktyce, ten biologiczny proces nazywamy immunosenescencją, co oznacza większą podatność na choroby zakaźne osób w wieku 60+, a także większe ryzyko powikłań.

Warto się przed tym odpowiednio zabezpieczyć, a w tym pomogą szczepienia. 🛡

🔔Trzeba pamiętać, że u osób dorosłych, a zwłaszcza osób starszych, choroby infekcyjne, którym można zapobiegać poprzez szczepienia, występują częściej, mogą mieć cięższy przebieg i prowadzić do groźnych dla zdrowia powikłań, a ryzyko zgonu w przebiegu takiej choroby może być u osób starszych nawet 100-krotnie wyższe w porównaniu z dziećmi.

Podsumujmy, dlaczego szczepienia w wieku senioralnym są tak ważne:
✅ chronią przed ciężkimi powikłaniami
✅ wspierają układ odpornościowy w walce z infekcjami
✅ zmniejszają ryzyko zaostrzenia przebiegu przewlekłych chorób

Szczepionki chronią przed m.in. powikłaniami z powodu półpaśca, zawałem serca z powodu grypy, czy hospitalizacją z powodu pneumokokowego zapalenia płuc lub ciężkiego przebiegu COVID-19.

Pamiętajmy, że zdrowy senior👵👴 - dziadek i babcia, ciocia i wujek - to także ochrona najmłodszych. Zachowując zdrowie rozpościerają oni ochronny kokon wokół dzieci, które np. nie mogą być jeszcze zaszczepione, bo po prostu są zbyt małe.
Zaszczep się i zyskaj pewność, że Twój układ odpornościowy ma wsparcie, którego potrzebuje.

23/11/2025

📢 Zapraszamy na wykład dla seniorów!

📅 25 listopada 2025 (wtorek)
🕒 Godz. 16:00–17:00
📍 Wydział Humanisticum, ul. Bojarskiego 1, Toruń

Serdecznie zapraszamy na kolejny wykład organizowany w ramach projektu fundacji Pharmahelp "Pro-Zdrowie".
Tym razem poruszymy niezwykle ważny temat, który dotyczy zdrowia i codziennego funkcjonowania osób starszych.

🔍 Temat spotkania:
Profilaktyka zdrowotna u seniorów
W programie m.in.:
• choroby cywilizacyjne – cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca: jak im zapobiegać
• szczepienia w starszym wieku – przegląd szczepień refundowanych w aptekach i POZ
• styl życia: rola ruchu, snu i unikania używek

To świetna okazja, aby dowiedzieć się, jak skutecznie dbać o zdrowie, zapobiegać chorobom i czuć się lepiej każdego dnia.

👉 Wstęp wolny.
Do zobaczenia! 💚

Wasze farmaceutki:

Dorota Strumiłło-Górecka
Maryla Skowrońska-Lisiewicz
Sandra Klamann

20/11/2025

Dziś kolejne szkolenie NGO
Dziękujemy za możliwość udziału.
Rozwijamy się dla Was.

Dorota Strumiłło-Górecka
Maryla Skowrońska-Lisiewicz

Centrum Aktywności Lokalnej 'Willa z pasją'
Lokalna Grupa Działania "Dla Miasta Torunia"
Fundacja Pharmahelp
Zdrowy Senior - Toruń

16/11/2025

✨ Kolejny wykład z cyklu: „ProZdrowie” już za nami! 💚💊

We wtorek, 28 października 2025 r., w Wydziale Humanisticum przy ul. Bojarskiego 1 odbył się wykład pt.
„Leki w życiu seniora: bezpieczne stosowanie, unikanie interakcji, samoleczenie, przechowywanie i organizacja leków w domu.”

Spotkanie poprowadziły farmaceutki z Fundacji PharmaHelp:
👩‍⚕️ mgr farm. Maryla Skowrońska-Lisiewicz
👩‍⚕️ mgr farm. Dorota Strumiłło-Górecka
👩‍⚕️ mgr farm. Sandra Klamann

Podczas wykładu uczestnicy dowiedzieli się m.in.:
✅ jak unikać niebezpiecznych interakcji leków,
✅ jak prawidłowo przechowywać leki w domu,
✅ kiedy sięgać po preparaty bez recepty, aby robić to bezpiecznie.

Frekwencja dopisała, a atmosfera sprzyjała zadawaniu pytań i wymianie doświadczeń. Dziękujemy wszystkim seniorom za udział i aktywność! 👵👴💚

Wydarzenie odbyło się w ramach sekcji „Rozmowy o zdrowiu” Uniwersytetu Trzeciego Wieku UMK – rok akademicki 2025/2026.

Dbajmy wspólnie o zdrowie i bezpieczeństwo!


Grafika wygenerowana przez AI

14/11/2025

Dziś Sympozjum Szkolimy się dla Was Miłego dnia 🌿🌿🌿

02/11/2025

Nasza audycja do odsłuchania Zapraszamy

🔵Aż do 11 wydłużyła się lista szczepień, które dorosła osoba może przyjąć w aptece.

👉O szczegółach rozmawialiśmy podczas ➡️„Dyżuru eksperta". Posłuchajcie: https://www.radiopik.pl/158,476,31-pazdziernika-2025

Gośćmi audycji 🎙Ewy Kurzawy były:

🔹mgr farm. Maryla Skowrońska-Lisiewicz, prezes fundacji PharmaHelp,
🔹mgr farm. Dorota Strumiłło-Górecka, wiceprezes fundacji PharmaHelp.

*K
📸 Ilustracyjne / Pixabay

02/11/2025

🍂🍁 Jesienny Festiwal Smaków z e-bookiem od NFZ 📚🎃🥗
_____________________
​ ​
Znasz e-book "Kuchenne inspiracje z NFZ – JESIEŃ"?
​ ​
Znajdziesz w nim 25 inspirujących pomysłów na wyjątkowo smaczne i zdrowe dania, w których wykorzystujemy sezonowe owoce i warzywa.
​ ​
🌽🥦 Zdrowe śniadania:
- Świeże jabłka, dynia i śliwki w kreatywnych przepisach na energiczne poranki.
​ ​
🍇🥪 Pyszne przekąski:
- Apetyczne przekąski z sezonowymi owocami - idealne na małe co nieco.
​ ​
🍲🔥 Rozgrzewające zupy:
- Zupa dyniowa i inne aromatyczne dania na jesienne wieczory.
​ ​
🍛🥗 Sycące obiady:
- Zdrowe obiady, bogate w błonnik i składniki odżywcze.
​ ​
🥗🌱 Kolorowe sałatki:
- Sałatki z sezonowymi warzywami - pełne witamin, składników mineralnych i błonnika.

Co więcej, przepisy zawierają aromatyczne przyprawy, które pozwalają ograniczyć sól.
​ ​
🍂📚 Jesienny E-book pobierzesz bezpłatnie z portalu o zdrowym żywieniu https://diety.nfz.gov.pl/e-booki.
🥦🍲 Nasze dania są nie tylko pyszne, ale także proste w przygotowaniu – idealne na niedzielny obiad czy codzienną przekąskę do pracy. Dodatkowo, znajdziesz praktyczne informacje o czasie przygotowania i kaloryczności posiłków.
​ ​
🍂🍁Jesień może być kolorowa i zdrowa, prawda?!🎃🥕🍎
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

30/10/2025

Jutro tj 31 października o 12:15 w Polskie Radio P*K dyżur eksperta.
Będziemy tam dla Was. Audycja na żywo
Maryla Skowrońska-Lisiewicz
Dorota Strumiłło-Górecka
Zapraszamy

29/10/2025

Zapraszamy🌿🌿🌿

Projekt prowadzony przez TKKF - Klub Seniora TKKF Toruń, przy wsparciu Lokalna Grupa Działania "Dla Miasta Torunia", powoli się kończy.....
Owszem na początku listopada uroczyście zakończymy pewien etap wspierany przez UE , ale bardzo nam zależy na tej grupie seniorów, stąd planujemy kolejne działania. Na wydarzenie planowane na 13.11.25 zostało nam kilka miejsc. Stąd gdyby ktoś spoza Klub Seniora TKKF Toruń chciał wziąć w nim udział zapraszamy do kontaktu. Ilość miejsc mocno ograniczona. Obowiązują zapisy.

28/10/2025

4 września odbył się pierwszy z 3 wykładów poświęcony profilaktyce chorób nowotworowych w Centrum Aktywności Lokalnej 'Willa z pasją'

🎗️ Profilaktyka chorób nowotworowych to temat, o którym warto mówić głośno – bo wczesne wykrycie ratuje życie.
Z radością informujemy, że Fundacja PharmaHelp realizuje działania edukacyjne w ramach grantu Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego, poświęcone właśnie profilaktyce nowotworów.
Cały wrzesień prowadziłyśmy wykłady oraz warsztaty poświęcone temu zagadnieniu.

Podczas spotkań mówimy o znaczeniu regularnych badań, zdrowego stylu życia oraz o tym, jak rozpoznawać pierwsze sygnały ostrzegawcze.
Dziękujemy za wsparcie i zaufanie – wspólnie możemy zrobić wiele dla zdrowia mieszkańców naszego regionu 💚