Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Daleko Idąc

  • Home
  • Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Daleko Idąc

Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Daleko Idąc Wspieramy w psychoterapii i rozwoju osobistym pracując w terapii akceptacji i zaangażowania i z ciałem. Zapraszamy na dalekoidac.pl

Jak miałabym jednym hasłem opisać konferencję to byłaby to WSPÓLNOTA.Wspólnota, która pojawiała się w każdym moim wykład...
25/09/2025

Jak miałabym jednym hasłem opisać konferencję to byłaby to WSPÓLNOTA.

Wspólnota, która pojawiała się w każdym moim wykładzie czy warsztacie:

Darcie pierza - wspólnota osób, które intencjonalnie spotykają się w rześkie poranki już od 5 lat i za to Wam wszystkim pięknie dziękuję. Bez Was nie byłabym tak ubogacona.

Troska o siebie troska o innych - czyli o widzeniu wspólnoty międzygatunkowej. Działania proekologiczne, weganizm, nasze CRB1 i CRB2, widzenie siebie jako terapeuta Green FAP. Wspieranie naszych nieludzkich przyjaciół.

Jesteśmy wnuczkami czarownic jako wspólnota kobiet i mężczyzn zauważająca opresję systemu patriarchalnego. Która próbuje się wyzwolić ze swoich traum kolektywnych i generacyjnych i żyć w pełnej sile, zasobach i jakościach, które wspierają jednostki i całe społeczności. Chcemy odbudowywać nasze siostrzeństwo. O tym z Joanną Pankau chcemy mówić głośno, warsztatować się. Na konferencji była tylko próbka, a już niedługo będzie tego więcej.

Wykład prof. Glostera, gdzie pokazywał, jak wiele aktywności między ludźmi oprócz plotkowania budują relacje. Jak elastyczność psychologiczna działa wzmacniająca na bycie bardziej sprawiedliwym dla siebie i innych zamiast widzieć czubek własnego nosa.

Panel Przewodniczących ACSB matki, którzy mówili o tym jak budować wspólnoty, jak nie fiksować się na taskach, a jednak na ludziach, którzy tą wspólnotę tworzą. Tutaj tez pięknie mówili o konieczności superwizji. A dobra superwizja to jak Hubert na konferencji opowiadał to budowanie w sobie pokory.
Jaką odpowiedzialność mamy my ludzie wpływając swoimi zachowaniami na innych. Dlatego zawsze przyświeca mi myśl, czy moje zachowanie jest takie jak chciałabym sama być potraktowana.

Panel o kapitalizmie, który był dopiero dotknięciem tak wielkiego tematu i głośnym nazwaniem, że terapeuta, badacz, psycholog, człowiek nie jest czystą kartą, jesteśmy polityczni. Czy tego chcemy czy nie, bo wywodzimy się z jakiegoś kontekstu, mamy swoją konceptualizację i wizję na życie, na sprawy. O tym często dyskutujemy z Joanną Pankau w domu, na polityce to ona się zna.

Wspólnota jednak to przede wszystkim ludzie, których mogłam w końcu zobaczyć na żywo, po wizytach na online. Jak dobrze widzieć Was ciało w ciało i w 3D. Dziękuję, że mogłam Was przytulić, porozmawiać, co niektórych poznać, włączyć do wspólnoty, zobaczyć inną perspektywę. Niektórych nie miałam możliwości bliżej poznać, a bardzo bym chciała. Z niektórymi umówiłam się na dalsze wideokawy, żeby móc kontynuować te rozmowy, bo zdecydowanie to za mało czasu. I zapraszam do zapraszania mnie, jeśli chcecie mnie więcej i tak jak Ja nie zdążyliście ze mną porozmawiać.

Wspólnota to dla mnie spotkania w bezpieczeństwie z intencją, rozmowy, budowanie czegoś razem, wymiana doświadczeń, wsparcie w kryzysie, budowanie wspólnej tożsamości, nadawaniu sensu, koregulacja AUN. I to wszystko w bezpiecznej atmosferze. Bezpiecznej.

Kim chce być w tym wszystkim? W tym całym naszym pokręconym świecie?
Istotą, która tworzy bezpieczną przestrzeń.
Istotą, która wspiera wspólnotowść.
Istotą, której wartością jest MIŁOŚĆ i ma jej sporo do dzielenia się z innymi.

Takiej wspólnoty nam życzę.

Science and modelling shows our civilisation is in existential collapse, but what if this terrifying reality is the prod that humanity needs to live fully an...

✨ Kolejna dawka emocji na konferencji Terapia Wrażliwa na świat. Rześkość. Więź. Obecność. 💫Uniwersytet SWPS ACBS Polska...
20/09/2025

✨ Kolejna dawka emocji na konferencji Terapia Wrażliwa na świat. Rześkość. Więź. Obecność. 💫

Uniwersytet SWPS ACBS Polska

Dzisiaj warsztat - „Jesteśmy wnuczkami czarownic…” prowadzony przez Joannę Gawrońską i Joannę Pankau – o somatycznych oraz narracyjno-wizualnych formach pracy z traumą. 🌱🌀

To spotkanie było nie tylko przestrzenią nauki, ale i głębokiego poruszenia – wrażliwość, uważność i odwaga w praktyce terapeutycznej nabrały nowych znaczeń.

Wczoraj spotkała mnie ogromna przyjemność odebrania certyfikatu psychoterapeuty kontekstualno-behawioralnego wydanego przez ACBS Polska.🎓💚

Ogromna radość i wdzięczność za możliwość bycia częścią społeczności, która zmienia sposób myślenia o terapii i człowieku.

🌱 Jesteśmy obecni na konferencji „Terapia Wrażliwa na Świat – rześkość, więź, obecność”! 🌱Z ogromną radością dzielimy si...
19/09/2025

🌱 Jesteśmy obecni na konferencji „Terapia Wrażliwa na Świat – rześkość, więź, obecność”! 🌱

Z ogromną radością dzielimy się naszym udziałem w wydarzeniu, które skupia praktyków, badaczy i pasjonatów kontekstualnego behawioryzmu. Razem z Ośrodkiem Daleko Idąc oraz przyjaciółmi prowadzimy warsztaty i wykłady o ACT i współczesnym podejściu do terapii.

🎤 Nasze wystąpienia:
✨ „Darcie pierza XXI wieku – grupa samokształceniowa jako wspólnota” - Katarzyna Ferneza, Joanna Gawrońska, Hanna Miecznikowska
✨ „Troska o siebie – troska o innych. W kierunku wspólnotowości międzygatunkowej” – Joanna Gawrońska, Joanna Pankau

Patronat: Uniwersytet SWPS oraz ACBS Polska 💙

To dla nas ogromna inspiracja i okazja do dzielenia się wiedzą, doświadczeniem i obecnością.
Dziękujemy wszystkim zaangażowanym – razem tworzymy społeczność, w której radość, troska i nauka spotykają się w praktyce 💫

Nowy cykl superwizji CBS. kto chętny na przygodę? Widzimy się raz w miesiącu na 2 godziny we wtorki 9-11. terminy pod li...
03/09/2025

Nowy cykl superwizji CBS. kto chętny na przygodę?
Widzimy się raz w miesiącu na 2 godziny we wtorki 9-11.
terminy pod linkiem:

Profesjonalna superwizja oparta na Kontekstualnych Naukach o Zachowaniu wspiera rozwój terapeutów pomagając w doskonaleniu umiejętności pracy.

🔹 Masz wrażenie, że pewność siebie to coś, z czym trzeba się urodzić?🔹 Czujesz, że strach i zwątpienie zbyt często powst...
02/07/2025

🔹 Masz wrażenie, że pewność siebie to coś, z czym trzeba się urodzić?
🔹 Czujesz, że strach i zwątpienie zbyt często powstrzymują Cię przed działaniem?
🔹 Czekasz, aż „w końcu poczujesz się gotowy”?

🌀 Russ Harris – doświadczony terapeuta ACT i autor światowych bestsellerów – obala mit, że pewność siebie to coś magicznego, niedostępnego lub zarezerwowanego dla wybranych. W książce „Zdrowa pewność siebie” pokazuje, że prawdziwa siła nie polega na braku lęku… tylko na odwadze działania mimo niego.

💬 “Nie musisz czekać, aż lęk zniknie. Możesz zacząć działać teraz – z lękiem pod rękę.”

W tej książce znajdziesz:
✨ konkretne narzędzia oparte na terapii ACT (akceptacji i zaangażowania),
✨ ćwiczenia pomagające zrozumieć, skąd biorą się Twoje blokady,
✨ praktyki uważności, które budują elastyczną i autentyczną pewność siebie.

📘 To książka, która nie obiecuje szybkich trików, ale uczy prawdziwej zmiany – takiej, która zostaje z Tobą na dłużej.

Nie czekaj, aż kiedyś poczujesz się gotów.
Zrób pierwszy krok już teraz.
👉 „Zdrowa pewność siebie” – dostępna w GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Już w sprzedaży nowa ksiązka Russa!!!! zaglądajcie na stronę GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne i zamawiajcie!!!
30/05/2025

Już w sprzedaży nowa ksiązka Russa!!!!
zaglądajcie na stronę GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne i zamawiajcie!!!

🔥PREMIERA! 🔥

Już w sprzedaży nowa książka Russa Harrisa: "Zdrowa pewność siebie. Rozwiń ją dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania oraz praktykom uważności".

▶️ Jeśli chcesz przestać żyć w tak zwanej poczekalni, a zamiast tego – rozwijać się i realizować swój potencjał, ten poradnik jest właśnie dla ciebie. Dowiesz się z niego, jak wypracować prawdziwą i trwałą pewność siebie, działać pomimo obaw i lęku oraz angażować się w życie na sto procent!

▶️ Russ Harris proponuje grę zwaną pewnością siebie i punkt po punkcie tłumaczy jej reguły. Jeśli zdecydujesz się w nią zagrać, czeka cię fascynująca podróż, w trakcie której odkryjesz nowatorskie podejście do maksymalizowania swojego potencjału – sprawdzone i oparte na wynikach najnowszych badań nad psychologią człowieka. Rozwiniesz elastyczność psychologiczną, czyli umiejętność podejmowania świadomych działań zgodnych z własnymi wartościami.

🔷Przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz
🔷Redakcja merytoryczna: dr Joanna Dudek, prof. Paweł Ostaszewski
🔷Patronat: Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, Trzecia Fala, Uczę się ACT, Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Daleko Idąc

Link do sprzedaży w pierwszym komentarzu pod postem!

‼️‼️‼️Czy wiesz, że możesz skorzystać z 100% dofinansowania na szkolenia z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)? Dzi...
02/04/2025

‼️‼️‼️

Czy wiesz, że możesz skorzystać z 100% dofinansowania na szkolenia z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)? Dzięki projektowi unijnemu masz szansę na rozwój bez ponoszenia kosztów!

✍🏼 Kto może skorzystać?

📌Mikro, małe i średnie przedsiębiorstwa (MŚP) działające w Polsce od co najmniej 12 miesięcy.
📌Właściciele, współwłaściciele, udziałowcy, członkowie zarządu oraz pracownicy zatrudnieni na umowę o pracę lub cywilnoprawną.

✍🏼 Dlaczego warto?

📌Pełna obsługa administracyjna – minimalny wysiłek z Twojej strony.
📌Możliwość realizacji aż 72 godzin szkoleniowych.
📌Szkolenia prowadzone przez doświadczonych specjalistów.

✍🏼Jak się zgłosić?

Nabór rusza już 8 kwietnia 2025! Aby zdążyć, prześlij wymagane dokumenty do 4 kwietnia 2025. Szczegóły i formularz zgłoszeniowy znajdziesz tutaj:

Nie przegap tej wyjątkowej okazji na rozwój i podniesienie kwalifikacji!

LINK

Szkolenia ACT

Jak odkupić swój czas: Klucz do wolności i spełnieniaW dzisiejszym zabieganym świecie czas stał się najcenniejszym zasob...
01/04/2025

Jak odkupić swój czas: Klucz do wolności i spełnienia

W dzisiejszym zabieganym świecie czas stał się najcenniejszym zasobem. Większość ludzi spędza dnie, pracując ponad siły, goniąc za pieniędzmi i sukcesem, jednocześnie tracąc to, co najważniejsze: jakość życia, relacje i osobistą satysfakcję. Książka "Jak odkupić swój czas" oferuje przełomowe podejście do zarządzania czasem w swoim biznesie i życiem, pomagając czytelnikom odzyskać kontrolę nad swoją codziennością i skupić się na tym, co naprawdę ważne.

Czas to waluta życia

Autor książki podkreśla, że czas jest walutą, którą wymieniamy na doświadczenia, sukcesy i jakość życia. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak wiele go marnuje na rzeczy, które nie przyczyniają się do ich długofalowego szczęścia. "Jak odkupić swój czas" nie jest kolejną książką o zarządzaniu czasem - to przewodnik po zmianie sposobu myślenia i budowaniu stylu życia, który zapewnia wolność i spełnienie.

Automatyzacja i delegowanie: sekrety efektywności

Jednym z kluczowych tematów książki jest umiejętność delegowania zadań oraz automatyzowania procesów. Autor podkreśla, że nie musimy robić wszystkiego sami – kluczem do sukcesu jest skupienie się na zadaniach, które tylko my możemy wykonać, a pozostałe powinniśmy przekazać innym lub wykorzystać technologie do ich uproszczenia. To podejście nie tylko oszczędza czas, ale też pozwala skupić się na tym, co naprawdę się liczy.

Eliminacja zbędnych zadań

Często nie zdajemy sobie sprawy, ile czasu tracimy na rzeczy, które wcale nie są istotne. Media społecznościowe, niekończące się spotkania, zadania, które nie przynoszą realnych rezultatów – wszystko to skutecznie odciąga nas od tego, co ważne. "Jak odkupić swój czas" pomaga zidentyfikować te zbędne elementy i skutecznie je eliminować, by każdy dzień przynosił realną wartość.
Wartości i priorytety: budowanie życia na własnych zasadach
Kolejnym kluczowym aspektem książki jest refleksja nad własnymi wartościami i priorytetami. Wielu ludzi podąża za oczekiwaniami społecznymi, nie zastanawiając się, czy to, co robią, naprawdę ma dla nich sens. Autor zachęca do przeanalizowania własnych priorytetów i dopasowania codziennych działań do tego, co rzeczywiście nas uszczęśliwia i daje spełnienie.

Odwaga do zmian

Jednym z największych wyzwań w zarządzaniu czasem jest strach przed zmianami. Czasem trwamy w schematach, które nas ograniczają, bo obawiamy się wyjścia ze strefy komfortu. "Jak odkupić swój czas" to przewodnik, który pomaga przełamać te bariery i podjąć konkretne kroki w stronę życia, które daje prawdziwą wolność.

Twoja droga do wolności

Książka "Jak odkupić swój czas" to nie tylko poradnik, ale praktyczny przewodnik do odzyskania kontroli nad swoim życiem. Poprzez skuteczne strategie delegowania, eliminacji zbędnych zadań i skupienia się na tym, co najważniejsze, daje czytelnikom narzędzia do budowania satysfakcjonującego i pełnego sensu życia.
Jeśli czujesz, że czas przecieka Ci przez palce i pragniesz odzyskać wolność, ta książka jest dla Ciebie. Czas to jedyny zasób, którego nie można odzyskać – ale można go lepiej wykorzystać.

Książka wydana przez wydawnictwo Onepress

Widzieliście już najnowszą książkę?
28/03/2025

Widzieliście już najnowszą książkę?

W kwietniu ruszam z superwizję grupową dla terapeutów ACT. Koszt to jedyne 150 zł za spotkanie. pracujemy w małych grupa...
13/03/2025

W kwietniu ruszam z superwizję grupową dla terapeutów ACT. Koszt to jedyne 150 zł za spotkanie. pracujemy w małych grupach. Niżej znajdziesz więcej informacji :

Profesjonalna superwizja oparta na Kontekstualnych Naukach o Zachowaniu wspiera rozwój terapeutów pomagając w doskonaleniu umiejętności pracy.

Address


Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Telephone

+48721511342

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Daleko Idąc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Daleko Idąc:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Daleko Idąc w podróży życia..

Chcesz zmienić coś w życiu? Coś Ci doskwiera, ale nie wiesz co? Chcesz poszukać głębiej w sobie, o co tak właściwie chodzi w życiu? Chcesz poprawić swoje relacje? Chcesz elastyczniej podchodzić do wyzwać stawianych Ci na drodze? Brakuje Ci odwagi?

Dobrze trafiłeś! Zapraszam!

Daleko idąc w podróży życia stajemy przed wyzwaniami. Wspieram w budowaniu odwagi i elastyczności na drodze do sukcesu i wartościowego życia.

O mnie: