22/03/2025
Co karmi ognień konfliktu? 🍳🥓👹🔥
1: Zakładanie, że jesteście tacy sami:
„Jak możesz tego nie rozumieć?”
„Ja bym się tak nie przejął.”
„Ja na twoim miejscu bym tak nie zrobił.”
„Nie widzę tu problemu, czemu ty go widzisz.”
2: Zachowywanie się protekcjonalnie:
„Dobrze, spróbuję to wytłumaczyć jak dziecku.”
„Nie przejmuj się, nie musisz tego rozumieć.”
„Oj, no nie denerwuj się, to nie dla ciebie.”
„Może jak trochę dojrzejesz, to zmienisz zdanie.”
3: Podtrzymywanie stereotypów i generalizowanie:
„Wszyscy faceci tak robią.”
„Ty zawsze reagujesz przesadnie.”
„Tacy ludzie nigdy się nie zmieniają.”
„Wiadomo, jak to się skończy – przecież zawsze tak jest.”
4: Niedocenianie własnej siły lub przecenianie siły przeciwnika:
„Nie mam szans, ty zawsze masz rację.”
„Nie warto się odzywać, bo i tak mnie przekrzyczysz.”
„Z tobą nie da się wygrać w dyskusji.”
„Ja nie mam takiej siły przebicia jak ty.”
5: Odnoszenie się do osób trzecich, tworzenie koalicji:
„Kasia też uważa, że nie masz racji.”
„Wszyscy mówią, że przesadzasz.”
„Nie tylko ja tak myślę, zapytaj innych.”
„Wielu ludzi uważa, że masz tendencję do dramatyzowania.”
6: Nieuwzględnianie nieintencjonalnej komunikacji:
„Nie powiedziałem tego w złym tonie, więc nie masz prawa się obrażać.”
„Ale to było tylko żartem, nie bądź przewrażliwiony.”
„Nie liczy się, jak to zabrzmiało, tylko co chciałem powiedzieć.”
„To, że się tak czujesz, nie oznacza, że coś zrobiłem źle.”
7: Brak świadomości rang:
„Mamy dokładnie te same możliwości, nie przesadzaj.”
„To nie moja wina, że masz trudniej, każdy musi sobie radzić.”
„Nie rozumiem, czemu to dla ciebie problem, dla mnie to proste.”
„Nie widzę różnicy między nami, więc nie wiem, czemu się skarżysz.”
8: Ukrywanie swoich uczuć, emocji, reakcji:
„Nic się nie dzieje, jestem spokojny.”
„Nie ma co o tym gadać, to nieważne.”
„Nie jestem zdenerwowany, po prostu mówisz głupoty.”
„Nie rozumiem, czemu się tym przejmujesz, ja nie mam z tym problemu.”
9: Sarkazm, prześmiewanie, wyolbrzymianie:
„Oczywiście, bo przecież zawsze wszystko jest moją winą.”
„Jasne, to najgorsza rzecz, jaka mogła ci się przytrafić w życiu.”
„Och, tak, to naprawdę wielki problem, prawie jak koniec świata.”
„No tak, bo przecież twoje uczucia są najważniejsze na świecie.”
10: Przepraszanie zbyt szybko:
„No dobra, przepraszam, ale nie przesadzaj.”
„Jeśli to cię uszczęśliwi, to przepraszam.”
„Okej, moja wina, koniec tematu.”
„No przepraszam, ale serio nie rozumiem, o co ci chodzi.”
11: Szybkie przekierowywanie rozmowy na swój ból:
„Rozumiem, że ci ciężko, ale ja mam jeszcze gorzej.”
„Okej, ale ja też mam swoje problemy.”
„No dobrze, ale ja też cierpię.”
„Nie tylko ty się źle czujesz, ja mam też swoje powody do smutku.”
12: Brak świadomości, jak moje wewnętrzne aspekty wpływają na konflikt:
„To ty mnie zdenerwowałeś, ja nie mam z tym nic wspólnego.”
„Nie wiem, czemu mnie to tak boli, ale to przez twoje zachowanie.”
„Nie mam żadnych osobistych spraw w tym konflikcie, chodzi tylko o to, co zrobiłeś.”
„To nie ja jestem problemem, tylko twoje podejście do mnie.”
13: Nieznajdowanie w konflikcie ziarna prawdy:
„To, co mówisz, jest całkowicie bez sensu.”
„Nie masz w ogóle racji, nie ma tu nic do przyjęcia.”
„Nie widzę w tym nic, co mogłoby być prawdą.”
„To jest tylko twój wymysł, nie ma żadnej podstawy w rzeczywistości.”
14: Brak świadomości, po której stronie konfliktu aktualnie jesteś:
„Nie wiem, czy mam cię bronić, czy z tobą walczyć.”
„Nie rozumiem, czy to mój problem, czy twój.”
„Nie wiem, co ja tu robię, ale jakoś się w to wciągnąłem.”
„Nie wiem, po której jestem stronie, ale i tak się wtrącę.”
PS. Przepraszam Cię Calciferze, ale pasowałeś tu idealnie. 🙏🏻🔥🥲
