Jaśko Fit Katering Dietetyczny

31/01/2018

Nutritionist

31/01/2018

Bo w zdrowym ciele zdrowy duch...

DIETA 1000 kcal

Szybkie odchudzanie! Podczas stosowania diety 1000 kcal dostarczamy organizmowi mniej kalorii niż wynosi dzienne jego zapotrzebowanie. Dzięki temu ich niedobór w ciągu jednego tygodnia wynosi ok. 7000 kcal, co równa się utracie 1 kg. Pamiętajmy jednak, iż początkowo waga zmniejsza się, gdyż organizm traci wodę. W konsekwencji mniejsze tempo spadku masy pojawia się, gdy organizm zaczyna spalać tkankę tłuszczową. Dieta 1000 kalorii aby spełnić Państwa oczekiwania musi być zróżnicowana. Menu jest zależne od preferencji osoby prowadzącej dietę i od rozpiski kalorycznej. W diecie musi się znaleźć chude mięso, warzywa, owoce, ryby, kasza itp. Pamiętajmy aby ograniczyć spożycie tłustego mięsa, wędlin, sera, a także słodzonych napojów. Stosując dietę 1000 kalorii nie wolno spożywać alkoholu. Zaleca się, aby dieta trwała do 4 tygodni, a po nich warto przejść na dietę 1500 kcal lub 2000 kcal. Z pewnością pomoże to uniknąć efektu jo-jo.

DIETA 1500 kcal

Dieta dla cierpliwych! Dieta 1500 kcal nie zapewni Państwu szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Jest to długofalowy aczkolwiek przynoszący skuteczne efekty plan żywieniowy, pozwalający na zdrowe schudnięcie a tym samym uniknięcie niechcianego efektu jo-jo. Jeśli zdecydujecie się Państwo na stosowanie diety 1500 kcal musicie uzbroić się w cierpliwość, gdyż kilogramy utracacie powoli - od 1,5 do 2 kg w ciągu tygodnia. Zaletą owej diety jest to, iż można ją stosować długofalowo tj. nie ma ona negatywnego wpływu na nasz organizm. Wręcz przeciwnie, dzięki niej usprawniamy pracę jelit oraz zapotrzebowanie na porcje niezbędnych witamin i składników mineralnych.

DIETA 2000 kcal

Dla lubiących jeść! Dieta 2000 kcal jest jedną z najprzyjemniejszych diet i zarazem najmniej rygorystycznych. Kaloryczne zapotrzebowanie zależy od kilku elementów, między innymi wzrostu, masy ciała oraz aktywności fizycznej.
Tak więc dieta 2000 kalorii jest sposobem zdrowego, odpowiednio zbilansowanego żywienia. Z pewnością łatwiej będzie Państwu wytrwać na takiej diecie, niż na wszystkich mocno redukujących ilość spożywanych kalorii. Potrawy są różnorodne, dzięki czemu łatwiej będzie uniknąć „podjadania” między posiłkami.
Szef naszej kuchni zadba o wyjątkowy smak dań zamawianych przez Państwa. Dania będą grillowane, pieczone lub gotowane na parze.

Dieta 2500 kcal

Budowa masy mięśniowej! Jest to dieta idealna dla osób uprawiający sport. Dzięki starannie dobranym składnikom mineralnym, witamin oraz Państwa zaangażowaniu w wysiłek fizyczny schudniecie w szybki, zdrowy i " bezbolesny" sposób. Nie wiąże się ona z wyrzeczeniami, restrykcyjną dietą oraz odmawianiu sobie ulubionych przekąsek. Bazuje na starannie dobranych składnikach pokarmowych połączonych z wysiłkiem sportowym.

31/01/2018

Poznaj naszą historię....

Jaśko Fit zrodził się z pasji do gotowania i zdrowego stylu życia. Naszym mottem jest świadome jedzenie, które ma wielkie znaczenie dla naszego zdrowia, samopoczucia i urody. W naszej ofercie znajdziecie Państwo produkty o najwyższej jakości. Proponujemy zbilansowane, urozmaicone posiłki opracowane przez wysokiej klasy dietetyka medycznego, przygotowane przez profesjonalny zespół kucharzy.

Siedzibą naszej firmy jest Bar Mleczny Jaśko. Dbamy o wysoką jakość naszych potraw oraz o zadowolenie Klientów.

Nasz Plan Fit, pomaga schudnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę.

Uprawiasz sport i potrzebujesz odpowiedniej diety?Chcesz się zdrowo odżywiać?!Nie lubisz marnować czasu na codziennych zakupach?!

Pomożemy Ci w tym, zadbamy o tę sferę Twojego życia. Nie musisz już marnować czasu na robienie zakupów, gotowanie, sprzątanie. Możesz realizować swoje cele, robić to na co masz ochotę! Dostarczymy 5 pysznych posiłków wprost pod Twoje drzwi lub miejsce pracy które wskażesz, codziennie rano. Jesteśmy otwarci na Twoje potrzeby, chcemy rozwijać naszą ofertę według zapotrzebowania. Mamy plan na satysfakcjonujące życie!

31/01/2018