Pracownia Rozwoju Osobistego - Lawenda

26/12/2025

26/12/2025

Leniuchujcie bo to ostatnie podrygi przed sylwestrową mocą 💓🙏

A jeśli Mikołaj miał za szybkie sanie i do Was nie dotarł — po świętach zróbcie sobie prezent sami. Dużo radości dla Was 💜💓🩷

12/12/2025

Omg 😇 To już blisko miesiąc …

Ale o czym ta zadyma przez kilkanaście lat ….

Dziękuję wszystkim, którzy mnie wspierali, motywowali i dmuchali w moje skrzydła.

Z radością w sercu patrzę w przyszłość. To tylko jedna kartka papieru, która zmienia dość sporo. Jeśli odkładacie latami „coś” na później to ja doskonale to rozumiem i dmucham w Twoje skrzydła 💓
Swoją drogą ostatnie miesiące, gdy już była decyzja o zdawaniu tego egzaminu były dość ciekawe a może nawet tragiczne w skutkach, moje ADHD nie wspierało tych działań, wręcz przeciwnie- kładło kłody pod nogi 🤪


📫 Prowadzę indywidualne sesje psychoterapeutyczne dla osób zmagających się z uzależnieniem, współuzależnieniem, ambiwalencją i trudnymi emocjami.

🧚🏻Bez ocen.
🧚🏻Bez presji.
🧚🏻W Twoim tempie.

📩 Zapisy i informacje — wiadomość prywatna.

12/12/2025

Omg 😇 To już blisko miesiąc …

Ale o czym ta zadyma przez kilkanaście lat ….

Dziękuję wszystkim, którzy mnie wspierali, motywowali i dmuchali w moje skrzydła.

Z radością w sercu patrzę w przyszłość. To tylko jedna kartka papieru, która zmienia dość sporo. Jeśli odkładacie latami „coś” na później to ja doskonale to rozumiem i dmucham w Twoje skrzydła 💓
Swoją drogą ostatnie miesiące, gdy już była decyzja o zdawaniu tego egzaminu były dość ciekawe a może nawet tragiczne w skutkach, moje ADHD nie wspierało tych działań, wręcz przeciwnie- kładło kłody pod nogi 🤪


📫 Prowadzę indywidualne sesje psychoterapeutyczne dla osób zmagających się z uzależnieniem, współuzależnieniem, ambiwalencją i trudnymi emocjami.

🧚🏻Bez ocen.
🧚🏻Bez presji.
🧚🏻W Twoim tempie.

📩 Zapisy i informacje — wiadomość prywatna.

26/07/2025

Narcyzm ….

„Narcyz zniszczy ci życie bez skrupułów” – mówi Justyna Czekaj, pomagająca kobietom wyzwolić się z traumy po życiu z narcyzem 👇

💬 "Na narcystyczne zaburzenia osobowości składa się wiele czynników. Jednym z nich jest osobowość, ale wpływ mają też takie czynniki, jak otoczenie, najbliższa rodzina czy warunki, w jakich dorastamy. Literatura amerykańska mówi też o tym, że więcej narcyzów jest wśród buntowników, osób energetycznych, które lubią stawiać na swoim. Ale narcyzi są też wśród wrażliwców przeczulonych na swoim punkcie. Do narcystycznego zaburzenia osobowości może przyczynić się również sposób wychowania, jeśli rodzice nie stawiają dziecku żadnych granic, pozwalają mu na wszystko i nie tłumaczą konsekwencji".

Link w komentarzu ⬇

09/02/2025

💜

Polecam Wan cudowną formułę na lęk, przed tym, co ludzie powiedzą, a brzmi ona : I co z tego? Nic z tego. Za każdym razem okazuje się, że nic z tego .
Oni będą gadać - to pewne.
Będą gadać tyle; ile trzeba; by się nasycić - nie dłużej. Chodzi o to, by własnym zaangażowaniem nie spowodować, że monolog zamieni się w dialog.
Nie wahajcie się użyć własnego życia, by żyć, jak Wam się podoba.

- Katarzyna Nosowska, cyt z książki
,,Powrót z Bambuko''

Na zdjęciu Katarzyna Nosowska / Pinterest

Palimpsesty myśli i uczuć

22/01/2025

Ostatnie dwa dni spędziłam na intensywnych warsztatach z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), które były dla mnie niezwykle inspirującym i transformującym doświadczeniem. Jednym z najbardziej poruszających momentów była praktyka uważności zatytułowana „Moje dziewięćdziesiąte urodziny”.

Podczas tej medytacji w mojej wyobraźni powstała wizja pięknej, skromnej, ale jednocześnie luksusowej imprezy urodzinowej, pełnej ciepła, radości i celebracji życia. Wśród gości pojawiły się niespodziewanie – Snoop Dogg i Gabor Maté , 2Pac, Beyonce , Jimek – którzy wnieśli swoją unikalną energię i mądrość do tej wyjątkowej uroczystości. Było też mnóstwo innych osób, które bawiły się znakomicie, tworząc atmosferę pełną wdzięczności i miłości.

Najbardziej wzruszającym momentem było jednak przemówienie mojej córki, która powiedziała kilka pięknych słów prosto z serca. Między innymi wyraziła wdzięczność za to, że „sobie mnie wybrała na mamę”. Ten jeden moment wypełnił moje wyobrażenie głębokim sensem i pokazał, jak ważne są relacje i miłość w naszym życiu.

Warsztaty ACT to nie tylko nauka, ale też przestrzeń do odkrywania siebie i budowania akceptacji wobec życia takim, jakie jest. Czuję ogromną wdzięczność za to doświadczenie i już nie mogę się doczekać, by dzielić się tymi inspiracjami w mojej pracy i codzienności🙏🎀💜 Dziękuję za ten czas i szczególnie za ciebie 💜

Jeśli chcesz umówić się na sesję - zadzwoń 791818336 Ala 💜

10/11/2024

Dzień dobry kochani 💜🙏😇

Mantra jest domowym lekarstwem na nerwy i stres. Kiedy słuchamy lub śpiewamy mantrę, zamieniamy złą energię na dobrą.

08/11/2024

💜 kochani 💜