Widoki - Twoja Psychoterapia

Widoki - Twoja Psychoterapia Widoki na lepsze jutro zaczynają się tutaj
👉 https://widokipsychoterapia.pl
Psychoterapia stacjonarnie w Warszawie i online
📍 al. Wojska Polskiego 41
📍 ul.
(1)

Miedziana 14
📍 ul. Zajęcza 7
📍ul. Lwowska 10

01/01/2026

I oby problemów było w Waszych życiach jak najmniej, choć na pewno będą ☺️.

🎄 A poza tym życzymy Wam w 2026 roku:

Cudownych przemian, jeśli ich potrzebujecie i dużo siły do ich realizacji 💛.

Karmiących bliskich relacji 💛.

Zdolności do uważności na siebie - na swoje ciało, emocje, potrzeby, ale też na to,
-czy ścieżki, na które popycha Cię życie są Twoje, czy nie do końca 💛.

Zdrowia i lekkości w troszczeniu się o nie 💛

Miłości do siebie 💕 i miłości ludzi do Was 💛.

Oby pieniądze 💴 przychodziły do Was z łatwością i w wyniku działań, które lubicie 💛.

Wspaniałego Nowego Roku! 🪅 🎉 🥂

Dziękujemy, że jesteście 😍🥰🥰.

#2026 #2025

Widoki na lepsze jutro zaczynają się tutaj 👉 https://widokipsychoterapia.pl/Co się dzieje, gdy lękowy styl przywiązania ...
30/12/2025

Widoki na lepsze jutro zaczynają się tutaj 👉 https://widokipsychoterapia.pl/

Co się dzieje, gdy lękowy styl przywiązania spotyka unikowy?

Wyobraź sobie relację, w której jedna osoba potrzebuje bliskości jak tlenu, a druga czuje się przytłoczona każdą próbą zbliżenia. 💔

„Dlaczego mnie unikasz? Czy coś zrobiłam/em źle?” – osoba z lękowym stylem przywiązania tęskni za zapewnieniami i czułością.

„Czemu musimy o tym rozmawiać? Nie możemy po prostu być?” – osoba z unikającym stylem czuje presję i potrzebuje przestrzeni.

To relacja pełna napięcia. Jedna strona goni za miłością, druga ucieka w obawie przed przytłoczeniem. Kiedy jedno czuje się opuszczone, drugie czuje się osaczone.

🔄 Często taki schemat się powtarza: im bardziej ktoś lękowy domaga się bliskości, tym bardziej ktoś unikowy się dystansuje. Efekt? Obie strony czują się nieszczęśliwe.

💡 Taka sytuacja to nie wyrok dla pary! Opowiada o tym psychoterapeutka Barbara Sławik w naszym 🎙️ podcaście Widoki Na Wnętrze.

Rozmowę znajdziesz na YouTube, Spotify i Apple Podcasts 🙌🏻.



(terapia par, terapia online, style przywiązania, unikający styl przywiązania, lękowy styl przywiązania, psycholog Warszawa, psychoterapia Warszawa)

29/12/2025

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/

A jak tam u Was? Dajecie radę? 🥰

Kiedy ktoś z zewnątrz powtarza „poradzisz sobie”, zwykle bazuje na obrazie, który sam stworzył: osoby funkcjonującej, sprawnej, ogarniającej codzienność. Ten obraz może nie mieć nic wspólnego z tym, co faktycznie dzieje się w naszym układzie nerwowym pod koniec roku.

Okres podsumowań, zamknięć, spiętrzonych obowiązków i oczekiwań sprzyja przeciążeniu. Do tego ta aura za oknem… ☔️ ❄️ 🥶

Organizm zaczyna działać inaczej: spada tolerancja na stres, rośnie podatność na rozproszenie, a układ nerwowy przełącza się w tryb oszczędzania zasobów.

To, co w takich momentach ma największe znaczenie, to uważność na siebie, rozpoznawanie objawów przeciążenia, a nie ocena własnej „siły”.

Bądźcie dla siebie łagodni 💛🧡.


2 tyg.

28/12/2025

Są takie momenty, kiedy najbardziej boli nie to, że jest ciężko, tylko to, że ludzie najbliżsi mówią o Tobie tak, jakby nie widzieli Twojego wysiłku 😔.

Nie widzą tego, że każdego dnia:
- wstajesz mimo wyczerpania,
- powstrzymujesz się przed poddaniem się,
- próbujesz funkcjonować w świecie, który dla Ciebie dawno przestał być bezpieczny.

Słyszenie takich rozmów bywa doświadczeniem głęboko destabilizującym, bo:
- podważa realność twojego przeżywania („może przesadzam”),
- uruchamia wstyd i poczucie bycia „nie w porządku”,
- wzmacnia poczucie samotności.

💛 Jeśli jesteś w takim miejscu - nie musisz tego unosić w samotności. I nie musisz udowadniać swojego wysiłku tym, którzy nie chcą albo nie potrafią go zobaczyć.



(depresja, wsparcie w depresji, psychoterapia Warszawa, nie jesteś sama, nie jesteś sam)

Co Ty chciał_byś zostawić za sobą w 2025 roku? #2026 #2025
27/12/2025

Co Ty chciał_byś zostawić za sobą w 2025 roku?

#2026 #2025

🎄🎄🎄 W dniach 24-26 nasi psychoterapeuci świętują ☺️.Wizyty przez cały ten czas można umawiać na naszej stronie interneto...
23/12/2025

🎄🎄🎄 W dniach 24-26 nasi psychoterapeuci świętują ☺️.

Wizyty przez cały ten czas można umawiać na naszej stronie internetowej 👉🏻www.widokipsychoterapia.pl

Po świętach ruszamy z nową energią do pracy z naszymi Wspaniałymi Pacjentami 💛.

Spokojnego czasu świątecznego dla Was! 🎄🎄🎄

20/12/2025

Każdy ma swoje tempo zmiany i swój czas na zmiany 🧡💛.

Tryb przetrwania to czas, w którym Twój układ nerwowy skupia się wyłącznie na tym, co konieczne: przeżyć dzień, poradzić sobie z napięciem, przetrwać emocjonalnie lub fizycznie. W takim stanie nie masz dostępu do kreatywności, wizji przyszłości, motywacji czy wielkich planów. Twój organizm działa jakby był w trybie “minimum energetycznego”, bo musi oszczędzać zasoby. To nie lenistwo - to biologia i mechanizm ochronny.

Do stanu przetrwania może prowadzić wiele rzeczy:
- przewlekły stres i ciągłe życie „na wysokich obrotach”,
- długotrwałe napięcie emocjonalne, kryzysy lub przeciążenie obowiązkami,
- doświadczenia z dzieciństwa, w których musiałaś być „dzielna”, „samodzielna” albo „niedostrzegalna”,
- relacje, które były bardziej źródłem lęku niż wsparcia,
- wyczerpanie psychiczne, depresja, wypalenie, sytuacje, które zabierają poczucie bezpieczeństwa.

Jeśli ostatnie lata spędziłaś na gaszeniu pożarów, to naturalne, że Twoje „tempo rozwoju” wygląda inaczej. To nie porażka, to dowód, że zrobiłaś wszystko, żeby dotrwać do dziś 🫂.

Adres

Aleja Wojska Polskiego 41
Warsaw
01-503

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 22:00
Wtorek 08:00 - 22:00
Środa 08:00 - 22:00
Czwartek 08:00 - 22:00
Piątek 08:00 - 22:00
Sobota 08:00 - 22:00
Niedziela 08:00 - 22:00

Telefon

+48572993816

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Widoki - Twoja Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Widoki - Twoja Psychoterapia:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria