Tu mi daj Oddech

25/01/2024

Time to breath

17/01/2024

Puszczam w eter, że założyłam kanał na YouTube 😊
https://www.youtube.com/
Zapraszam do subskrybowania.

Obecnie zamieszczam tam nagrania z porannych praktyk oddechowych, które w sierpniu pojawiły są na fb. To na prośbę tych, którzy za fb nie przepadają, a chcieliby sobie powtórzyć 21 dniowe wyzwanie porannego oddychania.
Oporowałam dłuuuugo, umysł oceniał i krytykował, że "to takie odgrzewane kotlety" i "coś nowego byś nagrała". Potem było: "no dobra, to wrzuć je, ale chociaż obrób te filmy jakoś, wytnij te części gdzie jest data, witasz osoby, które dołączają", itp.
Doszliśmy w końcu do porozumienia. Uff 🌬
Odgrzewane kotlety nie są złe, a odgrzewane pierogi to nawet lepsze ;)
Filmy zostają w pierwotnej formie, niczego nie edytuję. Dzisiaj pojawił się pierwszy, kolejne będą się pojawiały przez najbliższe 20 dni o godzinie 7.07.

Coś nowego też się pojawi.
Wkrótce 😊️

Staszku, Gosiu, Kubo, dziękuję Wam bardzo za towarzyszenie mi w tym procesie. Za Waszą cierpliwość, wsparcie i wiarę we mnie 🙏
❤️❤️❤️

"Na co dzień nasz umysł jest w pogoni za tysiącami rzeczy,przez co tracimy kontakt z samymi sobą.Dzięki świadomemu oddychaniu,tak szybko jak błyskawicamożemy...

14/01/2024

Wczoraj rocznicowa sesja oddechu z Warszawski Kolektyw Oddechowy. 13!
Trzynastka to ewidentnie szczęśliwa liczba 😀😉

Co miesiąc trzymamy dla Was przestrzeń. Cieszymy się, że dołączają nowe osoby i nasza oddechowa społeczność rośnie. Dziekujemy za zaufanie. Ogromną radość i zaszczyt sprawia nam bycie świadkami Waszych transformacji.

W 2024 planujemy spotkania w pierwsze soboty miesiąca. Przyjdź, jeśli chcesz dołączyć. Jest dla Ciebie miejsce.
To piękna, bezpieczna i akceptująca przestrzeń.

Dziękuję Ewa, Marta i Just Breathe za współdziałanie 🙏💚

12/12/2023

Osoby, które umawiają się na sesję po raz pierwszy pytają, czy wystarczy jedna, czy warto od razu na więcej?

Moja odpowiedź brzmi: To zależy. Nie jestem w stanie udzielić jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie.

Zależy czego potrzebujesz. Zależy jaką masz gotowość do pracy. Zależy od tego jak czujesz swoje ciało, czy w ogóle je czujesz. Zależy od tego na ile masz kontakt ze swoimi emocjami i jesteś ich świadomy.

Czasami osoba wiele już zrobiła w temacie, z którym przychodzi i ta jedna sesja może być taką przysłowiową kropką nad i. Brakujące puzzle wskakują na swoje miejsce i temat się domyka.
Czasami jest to dopiero pierwszy krok do pracy w jakimś obszarze i wtedy, w zależności od kalibru tego, z czym człowiek się mierzy może być potrzebnych więcej sesji. Może trzeba będzie też tą pracę podzielić na klika etapów, bo praca z trudnymi emocjami wymaga czasu i cierpliwości. A przede wszystkim odwagi i gotowości na popatrzenie na trudne i niewygodne i przeżycie tych emocji jeszcze raz.

Bo ostatecznie, to Twoja praca, Ty oddychasz, Ty czujesz i przeżywasz i pozwalasz się przepływającym emocjom wysycić albo nimi nasycić. Ja tego za Ciebie nie zrobię. Ja tworzę i trzymam dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, idę tam z Tobą, towarzyszę Ci z otwartym sercem, życzliwością, akceptacją, uważnością, brakiem oceny. Wspieram czułym dotykiem, pytaniami, prowadzę za rękę. Tylko tyle i aż tyle.

Wiele dla swojego rozwoju możemy zrobić sami, jednak niektóre rzeczy mogą się zadziać jedynie w obecności drugiej osoby. Czasami wystarczy, że ktoś po prostu jest obok, ale jest to akurat element niezbędny w tym przypadku, dla tego procesu.

Jeśli zechcesz, chętnie będę Ci towarzyszyć.
Z czułością i miłością💚
Jeśli potrzebujesz więcej informacji lub chcesz się umówić wystarczy do mnie napisać lub zadzwonić.
messenger lub 695 047 765