Imagonacja

Jesteśmy zespołem profesjonalistów oferującym pomoc w obszarze zdrowia psychicznego.

12/10/2025

Warsztat: Co by było gdyby mi odbiło?

ODMIENNE STANY ŚWIADOMOŚCI – OD CHAOSU DO MOCY

18 października 2025, Warszawa
Warsztat w duchu Psychologii Procesu, pokazujący jak wykorzystywać stan odmiennej świadomości jako drogowskazu do zrozumienia siebie.

Imagonacja
https://www.facebook.com/events/2591101101226465

10/10/2025

Może nie widać go na badaniach krwi, ale często to właśnie od zdrowia psychicznego zależy, jak oddychasz, jesz, śpisz, kochasz i pracujesz.

Coraz częściej słyszymy o zmęczeniu, lęku, braku energii, o tym, że „nie wyrabiamy”.
Tempo życia, niepewność i presja sprawiają, że nasza psychika ma coraz mniej przestrzeni na odpoczynek.
A mimo to wciąż łatwiej nam iść do lekarza z bólem głowy niż przyznać się, że boli nas w środku. Zdrowie psychiczne nie jest dodatkiem do reszty, ono tak jakby „spina wszystko, co w nas żyje”.
Warto o nie dbać nie tylko wtedy, gdy już trudno, ale trochę wcześniej. Czasem wystarczy sen, rozmowa, chwila ciszy, spotkanie z kimś, przy kim można być sobą. To też profilaktyka. I to od niej często wszystko się zaczyna.

Bo co byłoby gdy okazało się, że nasz dobrostan psychiczny jest tak znaczący jak ten orzeł na zdjęciu? ;)

ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO🌍🌏🌎

07/10/2025

Dziękujemy za piękny czas na QIFEST – Festiwalu Sztuk Wschodnich 🌿

Mieliśmy ogromną przyjemność uczestniczyć w panelu dyskusyjnym oraz poprowadzić prelekcję „Podążając za TO – mądrość ciała i psychiki”, podczas której wspólnie odkrywaliśmy, w jaki sposób współczesna psychologia i psychologia procesu mogą spotykać się z naukami i praktykami Wschodu.

Dziękujemy za zaproszenie, uczestnikom za otwartość, dyskusje i rozmowy oraz oczywiście Piechowicz bez której dla nas by się to nie wydarzyło ❤️🌸

07/10/2025

Zapraszamy na 8-tygodniowy Kurs Uważności dla Osób z ADHD – stworzony po to, by pomóc Ci odzyskać spokój, równowagę i poczucie sprawczości. Kurs wzbogacony jest o elementy psychoedukacji ADHD, które pozwolą Ci dostosować praktykę do neuroróżnorodności.
Nauczysz się technik uważności, które m.in. pomogą Ci lepiej radzić sobie z rozproszeniem, regulować swoje emocje
zbudować własne sposoby do radzenia sobie ze stresem, natłokiem myśli i zyskać wiekszą samoświadomość dotyczącą ADHD.

Kurs prowadzony będzie przez dwóch specjalistów - psychologa oraz psychoterapeutę w kameralnej grupie (do 8 osób).

📅 Start: 27 października
📍 Warszawa, Saska Kępa
💰 Cena: 1400 zł (175 zł/ spotkanie)

Więcej informacji i zapisy: imagonacja@gmail.com

03/10/2025

Jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś przestał walczyć z tym, co przychodzi - emocjami, myślami, kryzysami – i zaczął je traktować jak drogowskazy?

Podczas tej 45-minutowej prelekcji na targach i festiwalu sztuk wschodnich "QIFEST" będziemy mieli ogromną przyjemność poprowadzić prelekcję o tym jak taoistyczna idea podążania za „rzeką życia” spotyka się ze współczesną psychologią i psychologią procesu.

Będzie trochę inspirującej opowieści, trochę praktyki (uważność, mini-eksperyment ruchowy), a przede wszystkim zaproszenie do odkrycia, że także nieoczekiwane zdarzenia mogą prowadzić nas w stronę większej pełni i spójności.

Prelekcję poprowadzą nasi specjaliści !🙂 Psycholożka i diagnostyka mgr Paulina Żuchowska oraz psychoterapeuta w szkoleniu mgr Bartosz Żuchowski. 🙂

Zapraszamy!!!
www.qifit.pl

25/09/2025

Nierzadko uważność ratuje mnie w zupełnie zwyczajnych sytuacjach. Daje więcej miejsca na wybór i powrót do siebie, tak aby nie dać się ponieść automatycznej reakcji.
Daj znać w jakich nietypowych momentach najbardziej przydałaby lub przydaje Ci się uważność 🧘‍♀️🧘‍♂️🧘

22/09/2025

Dobra wiadomość – uważność nie musi oznaczać godzin w ciszy na poduszce. Możesz praktykować ją w 30 sekund, w codziennych sytuacjach: podczas mycia rąk, czekania na wodę w czajniku czy nawet stojąc na czerwonym świetle

Spróbuj wdrożyć chociaż jedno już dziś 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

15/09/2025

Zapraszamy Cię do obejrzenia krótkiego filmu, w którym odkryjesz ideę naszego warsztatu o odmiennych stanach świadomości. To zaproszenie do podróży w głąb siebie – zobacz, jak wygląda ta przestrzeń i poczuj, czy chcesz do niej wejść.
Kuba i Bartek
🔥Warsztat: CO BY BYŁO JAKBY MI ODBIŁO?
ODMIENNE STANY ŚWIADOMOŚCI – OD CHAOSU DO MOCY
⏱ 18 października (10:00-18:00), Warszawa
📍Ostatnia szansa na zapisanie się w niższej cenie!
450 zł (przy wpłacie do 15 września) ‼️
590 zł (przy wpłacie po 15 września)
👇Zapisy:
tel. +48 573 372 213
warsztaty@osoberacja.pl

Więcej informacji o warsztacie:
https://www.facebook.com/events/2591101101226465/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22attachment%22%2C%22surface%22%3A%22newsfeed%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

09/09/2025

Alfred Adler pisał, że poczucie niższości jest źródłem wielu cierpień psychicznych. Człowiek, który nie doświadcza wartości i znaczenia w oczach innych, zaczyna się wycofywać lub walczyć – często w sposób, który jeszcze bardziej oddala go od wspólnoty.

Arnold Mindell z kolei zwracał uwagę na to, że to, co marginalizowane – w nas i w społeczeństwie – nie znika. Wykluczone części osobowości czy grupy społeczne wracają w postaci objawów, konfliktów, a czasem przemocy.

W centrum obu tych podejść jest relacja – bycie widzianym, uznanym, przyjętym.
To nie luksus, ale podstawowa potrzeba psychiczna człowieka.

Każdy z nas nosi w sobie pragnienie:
👉 „Chcę mieć miejsce, w którym mogę być sobą.”

26/08/2025

Daj znać jakie są Twoje sposoby na zdrową dopaminę 🧠

12/08/2025

Emocje poza kontrolą?

Bez zdolności interocepcyjnych trudno jest rozpoznawać emocje, a jeszcze trudniej je regulować.

Poprawiając zdolność do bycia świadomym wewnętrznych stanów swojego ciała (interocepcja) stajesz się bardziej zdoln_ do odczytywania jego sygnałów, poznawania swoich odczuć zarówno fizycznych jak i emocjonalnych!

Rozwijając zdolność do „czucia wewnętrznego”, możesz rozpoznawać i monitorować swoje odczucia, które informują o wczesnych objawach emocji, ponieważ wszystkie emocje są doświadczane przez ciało (nie tylko przez umysł).

Jeżeli będziesz wiedział_ jak wczuć się w swoje ciało i być świadomym tego czego doświadczasz, nawet jeśli są to subtelne odczucia, to możesz lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami 🙂

Adres

Warsaw

Telefon

+48512352109

Strona Internetowa

http://imagonacja.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Imagonacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Imagonacja:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Fundacja Wspierania Rozwoju Edukacji i Kultury IMAGONACJA

Fundacja powstała na podstawie naszej wizji, której celem jest tworzenie oferty dla dzieci, młodzieży i dorosłych w postaci zajęć, warsztatów oraz projektów odwołujących się do koncepcji rozwoju integralnego, który oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało i duchowość człowieka.

Skupiamy się na psychologicznych, społecznych i fizycznych czynnikach zdrowotnych, które przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia, zdrowia oraz mają zasadnicze znacznie dla właściwego rozwoju i harmonijnego życia.