Klinika Uniwersytetu SWPS

23/10/2025

Zdrowie psychiczne to podstawa dobrego życia.
Nie warto czekać, aż będzie „bardzo źle”. Czasem wystarczy jeden krok – rozmowa, konsultacja, wsparcie.

Jeśli coś Cię niepokoi, warto zacząć od konsultacji z psychologiem. To on pomoże ocenić sytuację i wskaże, jakie wsparcie będzie najlepsze:
✔️ doraźna pomoc,
✔️ psychoterapia,
✔️ konsultacja psychiatryczna.

Nie musisz wiedzieć wszystkiego. Wystarczy, że się odezwiesz.
📍 Klinika Uniwersytetu SWPS – jesteśmy tu dla Ciebie.

22/10/2025

🧠 ADHD – zrozumieć, by skutecznie wspierać
21 października mieliśmy przyjemność uczestniczyć w konferencji „Być świadomym rodzicem zastępczym – współczesne wyzwania”, organizowanej przez Centrum Inicjatyw Rodzinnych Swoboda.

Podczas wydarzenia Katarzyna Kierzek – psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna z naszej Kliniki – przybliżyła uczestnikom temat ADHD. Wspólnie obalaliśmy mity,
porządkowaliśmy fakty i dzieliliśmy się wiedzą, która pozwala lepiej rozumieć potrzeby dzieci i młodzieży, rozpoznawać symptomy oraz skutecznie reagować.

To była ważna rozmowa – o uważności, empatii i roli świadomego dorosłego.
Dziękujemy za zaproszenie! 🙏

16/10/2025

Łączymy siły z Instytut Matki i Dziecka na rzecz zdrowia psychicznego personelu medycznego!

– W zawodach medycznych troska o zdrowie psychiczne nie jest luksusem, lecz koniecznością. Widzimy, jak ogromne znaczenie ma wczesna interwencja i profilaktyka, dlatego cieszy nas, że coraz więcej instytucji ochrony zdrowia podejmuje świadome działania w tym obszarze – mówi Dominika Kacperek-Karbowiak, dyrektor Kliniki Uniwersytetu SWPS.

➡️ Celem współpracy jest zapewnienie profesjonalnego wsparcia psychologicznego personelowi medycznemu i administracyjnemu – ze szczególnym naciskiem na profilaktykę zdrowia psychicznego, wczesną interwencję i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu.

– Zdrowie psychiczne personelu medycznego to nie tylko kwestia indywidualnego dobrostanu, ale jeden z filarów bezpiecznego i skutecznego systemu opieki zdrowotnej. Cieszymy się, że dzięki współpracy z Uniwersytetem SWPS możemy realnie wspierać naszych pracowników w tym obszarze – podkreśla dr n. med. Alicja Karney, Dyrektor Instytutu Matki i Dziecka.

Wspólna inicjatywa to krok w stronę budowania systemowego podejścia do dobrostanu psychicznego osób pracujących w ochronie zdrowia. To także przykład dobrych praktyk, które – mamy nadzieję – staną się inspiracją dla innych placówek.

🔗 Więcej: https://bit.ly/47flD7e

14/10/2025

🎓 Nowe środowisko akademickie – jak się w nim odnaleźć?

Początek roku akademickiego to ekscytujący czas pełen nowych doświadczeń, ale też… wyzwań 😅
Jeśli studiujesz i chcesz dowiedzieć się, jak lepiej poradzić sobie z pierwszymi tygodniami na uczelni, odnaleźć wśród nowych ludzi i wejść w rytm studenckiego życia — to spotkanie jest właśnie dla Ciebie! 💬

💡 Zapraszamy wszystkie osoby studiujące na bezpłatny webinar, który pomoże Ci łatwiej odnaleźć się w nowej rzeczywistości akademickiej!

📅 16 października (czwartek)
🕕 18:00
💻 Spotkanie online

Podczas webinaru porozmawiamy o:
🔹 typowych trudnościach w procesie adaptacji i sposobach ich przezwyciężania,
🔹 roli temperamentu w reagowaniu na stres,
🔹 praktycznych narzędziach i zasobach wspierających skuteczną adaptację.

Spotkanie poprowadzą dr Magdalena Jochimek i dr Agnieszka Trawicka z naszej Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS – ekspertki, które w przystępny i angażujący sposób opowiedzą o psychologicznych aspektach studenckiego życia. 🎙️

Nie przegap tej okazji! 🌟
👉 Zarezerwuj czas i dołącz do nas już w czwartek o 18:00!

🎓 Nowe środowisko akademickie – jak się w nim odnaleźć?

Początki roku akademickiego potrafią być ekscytujące, ale też pełne wyzwań. 🤯 Dlatego zapraszamy na webinar, podczas którego zostaną omówione wyzwania towarzyszące studentom w początkowej fazie nauki oraz zostaną wskazane efektywne strategie radzenia sobie z nimi! 💪

📅 16 października (czwartek)
🕕 18:00
💻 Spotkanie online

Podczas webinaru porozmawiamy o:
🔹 typowych trudnościach w procesie adaptacji i sposobach ich przezwyciężania,
🔹 roli temperamentu w reagowaniu na stres,
🔹 praktycznych narzędziach i zasobach, które wspierają skuteczną adaptację.

Spotkanie poprowadzą dr Magdalena Jochimek i dr Agnieszka Trawicka z Uniwersytetu SWPS – ekspertki, które jak zawsze w przystępny i angażujący sposób opowiedzą o psychologicznych aspektach studenckiego życia. 🎙️

Nie przegap okazji, by dowiedzieć się, jak najlepiej wykorzystać swoje możliwości i w pełni odnaleźć się w środowisku studenckim! 🌟

👉 Zarezerwuj czas i dołącz do nas już w czwartek o 18:00!

10/10/2025

Zdrowie psychiczne nie jest luksusem ani dodatkiem do codzienności – to fundament, na którym opieramy relacje, decyzje i poczucie sensu. Kiedy o nie dbamy, łatwiej nam rozumieć siebie, budować więzi i radzić sobie z wyzwaniami.
A jednak wciąż zbyt często odkładamy troskę o psychikę „na później”.

10 października, w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, zatrzymajmy się na chwilę i zadajmy sobie pytanie: czy potrafię dbać o siebie z taką samą uwagą, z jaką dbam o innych?

🎧 W ramach Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS zapraszamy do wysłuchania rozmów o emocjach, odporności psychicznej i codziennych sposobach dbania o dobrostan: https://bit.ly/4eSzMtL
Dbanie o siebie to pierwszy krok do tego, by naprawdę żyć w równowadze. ❤️

03/10/2025

🧠 „Lęk jest emocją życiodajną. Jest takim alarmem, który został wbudowany w nasz hard drive, który przynieśliśmy na świat. W sytuacjach trudnych, niebezpiecznych dla nas, sprawia, że nasz układ nerwowy zostaje postawiony w stan gotowości” – wyjaśnia dr Ewa Pragłowska, psycholog kliniczny, psychoterapeutka oraz Dyrektor ds. współpracy i dydaktyki w Klinice Uniwersytetu SWPS.

To właśnie lęk ostrzegał naszych przodków przed niebezpieczeństwem i pozwolił ludzkości przetrwać. Dziś jednak często pojawia się w sytuacjach, które nie stanowią realnego zagrożenia. Dlatego tak ważne jest, by nauczyć się go rozumieć i oswajać.

👉 Zachęcamy do przeczytania artykułu RMF24 i wysłuchania nagrania wykładu otwartego „Jak się nie bać?” z udziałem dr Ewy Pragłowskiej. To świetna okazja, by dowiedzieć się, jak lepiej radzić sobie z lękiem i wykorzystać go jako sprzymierzeńca.

Niepokój związany z wydarzeniami na wschodniej granicy, wojną w Ukrainie czy kryzysem migracyjnym coraz częściej towarzyszy Polakom. Jak radzić sobie z narastającym lękiem? Czy można się go nauczyć oswajać? O tym rozmawialiśmy w Wykładzie Otwartym w internetowym Radiu RMF24 z dr Ewą P...

23/09/2025

23/09/2025

👉 Psychoterapeuta:
– ukończył psychoterapeutyczne szkolenie podyplomowe
(4–5 lat),
– prowadzi terapię – indywidualną, grupową, par lub rodzin,
– może być psychologiem, lekarzem lub mieć inny zawód wyjściowy,
– certyfikowany psychoterapeuta ma potwierdzone kwalifikacje przez uznane towarzystwo (np. PTP, PTPB).

W zależności od potrzeb czasem wystarczy rozmowa z psychologiem, innym razem skuteczna będzie psychoterapia lub leczenie farmakologiczne. Wiele osób korzysta z pomocy kilku specjalistów równolegle.

Jeśli nadal nie wiesz, od jakiego specjalisty potrzebujesz pomocy, zadzwoń.
➡️ Poznań: 61 102 69 15 lub 61 102 69 16
➡️ Warszawa: 22 517 99 66

19/09/2025

W gabinetach często spotykasz różne role — każda z nich ma inne kompetencje:

🔹 Czyli kto jest kim i w jakich przypadkach pomaga?

Psycholog
– ukończył 5-letnie studia magisterskie z psychologii,
– zajmuje się diagnozą, wsparciem psychologicznym i oceną funkcjonowania psychicznego,
– nie prowadzi psychoterapii (chyba że ma dodatkowe szkolenie).

Szukaj specjalistów z udokumentowanym szkoleniem, superwizją i pracujących zgodnie z kodeksem etycznym. Masz prawo do informacji o metodach, celu terapii, czasie trwania, kosztach oraz do poufności (z wyjątkami prawnymi dot. bezpieczeństwa).

✅ Poznań: 61 102 69 15 lub 61 102 69 16
✅ Warszawa: 22 517 99 66

10/09/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.
Czasem wystarczy jedno słowo, jedno spotkanie, jedna rozmowa, by dać komuś nadzieję. Twoje życie ma wartość 💛

Jeśli przeżywasz kryzys nie zostawaj z tym sam. Skorzystaj z bezpłatnych i anonimowych telefonów pomocowych.
Cała lista w komentarzu.

26/08/2025

Zachęcamy do zapoznania się z bardzo merytoryczną
i potrzebną rozmową z naszą ekspertką dr Izabelą Fornalik.

👉 Czym jest spektrum autyzmu? U osób dorosłych i dzieci
👉 O co chodzi z neuroróżnorodnością / neuroatypowością?
👉 Czemu kobiety częściej maskują spektrum autyzmu?
👉 Czym są meltdowny i shutdowny u osób wrażliwych na bodźce?
👉 Jak wygląda codzienność osób w spektrum? Praca, związki i relacje z innymi.

O tym jak wygląda życie osób w spektrum autyzmu z dr Izabelą Fornalik📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: https://dawidstraszak.pl/newsletter__Wspó...

27/06/2025