20/03/2026
Ten kurs zmienił moje życie i podejście do praktyki jogi
Pokazał mi czym są vayu - nie teroetycznie, tylko poczułam to fizycznie, emocjonalnie i mentalnie jak 5 wiatrów energetycznych przepływa przez ciało. Jak zewnętrzne czynniki takie jak pora roku, pora dnia, pogoda, faza księżyca wpływają na nas i wewnętrzny przepływ, a przez to jak kluczowe jest dopasowanie praktyki do tego, co dzieje się w świecie natury, bo jesteśmy jej częścią. Tak samo istotna jest obserwacja naszych emocji, myśli i stanu fizycznego, aby kunsztownie dobierać asany i pranayamy, by wspierać powrót to równowagi. Elemental Vinyasa Krama, czyli progresywne sekwencjonowanie według 5 elementów ajurwedy, opiera się na pojęciach takich jak: cykliczność, biomechanika, spójność napięciowa (tensegrity), bezwysiłkowość, wdzięk w ruchu i oddechu. To też w dużej mierze praca z powięzią, czyli naszym największym organem, organem 6. zmysłu, który w pierszej kolejności przyczynia się do kształtu naszego ciała (bardziej niż sam szkielet czy mięśnie!).
✨Cudowny zespół doświadczonych nauczycielek, które czerpią wiedzę z wielu stylów, dziesiątek lat doświadczenia, ale przede wszystkim z głębokiego kontaktu ze swoim wnętrzem.
✨Najpiękniejsza, bo prosta, yoga shala w jakiej miałam okazję praktykować przy dźwiękach fal (2 szklane ściany z widokiem na ocean). W dzielnicy La Isleta, na samym północnym krańcu Las Palmas.
✨Filozofia i metodologia wytłumaczona tak klarownie, że łatwiej jest wdrożyć je w praktykę i życie codzienne.
✨Każdy dzień kończy się praktyką yin jogi, co wspiera regenerację i integrację wszystkich nowych informacji w ciele i umyśle.
✨W przerwie na lunch można iść na plażę lub spacer wzdłuż wybrzeża.
✨ Kurs jest dwujęzyczny: hiszpański/angielski (ze względu na lokalizację w Hiszpani oraz właścicielkę, która jest z UK)
✨Gran Canaria nazywana jest "Miniaturowym Kontynentem", bo różnorodność krajobrazu jest tak wielka: pustynia i upał na południu, góry i zielone wąwozy w centrum, przepiękne zbocza i dzikie plaże od zachodu, łagodniejszy i czasem nawet pochmurny klimat na północy. Przez cały rok na wyspie panuje meterologiczna wiosna (~21-24°C). Najcieplejszy okres zwykle to Maj-Wrzesień.
DM me
