Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00 Sobota 09:00 - 19:00

Gabinet hipnoterapii Magdalena Żagałkowicz

Strona główna
Polska
Warsaw
Gabinet hipnoterapii Magdalena Żagałkowicz

Hipnoterapeutka. Mentorka w Akademii Hipnoterapii Polska. Członkini-założycielka Polskiego Stowarzyszenia Hipnoterapeutów.

Doświadczenie, spokój, profesjonalizm.
🌐 www.hipnoterapialusia.pl Korzystając z moich usług wspomagasz Fundację Serce Miasta Nazywam się Lusia Żagałkowicz i od lat pracuję z kobietami oraz osobami wrażliwymi, które chcą wyjść z lęku, chaosu i wypalenia, odzyskać kontakt ze sobą i spokojnie stanąć na własnych nogach. Jestem dyplomowaną hipnoterapeutką, mistrzynią Reiki, praktyczką Theta Healing i pasjonatką pracy z podświadomością. W swoim gabinecie łączę skuteczność z empatią, a podejście naukowe z duchową mądrością. Pomagam: – przepracować traumę i trudne emocje,
– zrozumieć i przekształcić blokujące przekonania,
– odzyskać poczucie sprawczości,
– odbudować wewnętrzny spokój i równowagę. Pracuję indywidualnie, online i stacjonarnie w Warszawie. Gabinet jest bezpieczną przestrzenią dla każdej osoby gotowej na zmianę.

🖥 www.hipnoterapialusia.pl
📩 kontakt: info@hipnoterapialusia.pl
📍 Warszawa (Praga Północ)

26/11/2025

Oficjalnie ukończyłam Akademię Hipnoterapii.
Z wyróżnieniem.
Z tytułem Mistrza Hipnozy Kognitywnej.
I z czymś jeszcze ważniejszym... z poczuciem, że to jest dokładnie moja droga.

Przez ostatnie dwa lata pracowałam intensywnie:
w gabinetach, na salach szkoleniowych, w realnym procesie z ludźmi
i w nauce o mózgu, pamięci, traumie, regulacji układu nerwowego oraz technikach hipnozy trzeciej generacji.

Dziś jestem nie tylko praktyczką.
Zostałam też mentorką dla grup uczących się hipnoterapii.
Wspieram osoby, które chcą pracować z człowiekiem uczciwie, głęboko i bez ezoterycznych uproszczeń... za to z ogromnym szacunkiem dla podświadomości i neurobiologii.

Hipnoza, w której pracuję, to narzędzie dla osób zmęczonych analizowaniem, utkniętych w lęku, smutku, chaosie, poczuciu pustki albo braku sensu.
To praca z mózgiem, emocjami i pamięcią.
Bez "magii".
Z efektami, które widać w codziennym życiu.

Jeśli czujesz, że coś w Tobie chce iść dalej...
że chcesz ulgi, zmiany, spokoju albo powrotu do siebie...

Zapraszam.
Mój gabinet jest miejscem, gdzie zaczyna się klarowność.
A klarowność jest początkiem wolności.

22/11/2025

TRZY DROGI HIPNOZY.
TRZY SPOSOBY, ŻEBY W KOŃCU WRÓCIĆ DO SIEBIE.

W hipnoterapii są trzy generacje pracy...
Trochę jak trzy różne drzwi do tego samego domu.

1. Pierwsza generacja - drzwi do przeszłości.
To jak wejście do starego rodzinnego domu i zapalenie światła w pokoju, którego kiedyś się bałaś.
Tu spotykasz swoją młodszą siebie.
Przytulasz ją.
Uleczasz to, co kiedyś bolało.
Problem znika, bo źródło bólu w końcu zostaje zauważone.

2. Druga generacja - drzwi do wewnętrznej mądrości.
Tu nie szukasz już winnych w historii.
Tu podświadomość sama prowadzi, jakby mówiła:
"chodź... ja wiem, którędy".
To praca, w której uczysz się ufać sobie bardziej niż kiedykolwiek.
Transformacja dzieje się naturalnie, jakby od środka.

3. Trzecia generacja - drzwi do światła.
To hipnoza kwantowa.
Nie filozofia, tylko doświadczenie.
Jakby ktoś podłączył Cię z powrotem do źródła, do tej pierwotnej mocy, która była w Tobie zawsze.
Zmiana przychodzi nagle...
często zanim zdążysz ją nazwać.

I teraz sedno:

Nie musisz wiedzieć, których drzwi potrzebujesz.
Od tego masz mnie.

Znam wszystkie trzy generacje.
Wiem, kiedy ciało woła o ulgę.
Wiem, kiedy dusza prosi o światło.
Wiem też, kiedy historia domaga się domknięcia.

Ty przychodzisz z problemem.
A ja dobieram drogę, która naprawdę Cię zmieni.

Bo nie chodzi o technikę.
Chodzi o to, żebyś wyszła z gabinetu lżejsza... spokojniejsza... silniejsza.

A które drzwi czujesz, że są dziś Twoje?

17/11/2025

Czujesz za dużo? Nie. Ty czujesz pełniej.

Są ludzie, którzy przyszli na świat w ciszy i bezpieczeństwie.
I są tacy, którzy od pierwszych lat musieli być sejsmografami...
wykrywaczami napięcia...
żywymi radarami nastrojów dorosłych.

To my.
Dorośli po trudnym dzieciństwie.

I wiesz, co słyszę w gabinecie najczęściej?

"Wyłącz mi to. Jestem zmęczona tym, że czuję wszystko".

A ja wtedy zawsze mówię to samo... i mówię to z miejsca, które dobrze znasz:
to nie jest wada.
To jest wachlarz.
Ogromny, szeroki, czasem bolesny, ale kompletny.

Bo ktoś, kto przeszedł przez piekło, uczy się każdej barwy emocji.
Nie tylko lęku, napięcia i czujności.

Tylko że... skupia się właśnie tam.
Na tym kawałku wachlarza, który piekł najbardziej.

I nie zauważa reszty.
Nie dostrzega, że czuje także więcej dobra niż ci, którzy "nie mieli trudnego dzieciństwa".

Tak... czujesz mocniej strach.
Ale czujesz też mocniej zachwyt.
Komfort.
Spokój.
Ulgę.
Głębię relacji.
Prawdę.
Intuicję.
Wdzięczność, która potrafi zatrzymać człowieka w miejscu.

Lwia część osób przychodzi do gabinetu i błaga, żeby im pomóc cokolwiek poczuć.
Bo w środku jest pustka.
Zamrożenie.
Martwa cisza.

A Ty myślisz, że jesteś "za bardzo".

Nie jesteś.

Jesteś człowiekiem z pełnym spektrum.
Człowiekiem, który przeżył, a teraz uczy się przeżywać.

Wrażliwość to nie problem do naprawiania.
To język duszy, który trzeba odzyskać... i przestać karać go za to, że mówi głośniej.

A co w Tobie porusza się teraz najmocniej?

24/10/2025

"O lęku, który nie ma twarzy"

Czasem lęk nie ma konkretnego powodu.
Nie wydarzyło się nic złego, a ty i tak czujesz napięcie, jakby ciało wiedziało coś, czego ty nie wiesz.
Lęk nie zawsze krzyczy.
Częściej siedzi cicho - w brzuchu, w gardle, w barkach, w bezsenności, w trudności z oddychaniem.

To nie twoja słabość.
To sygnał.
Ciało i podświadomość próbują ci coś powiedzieć.

Lęk powstaje, gdy system nerwowy przez zbyt długi czas żyje w gotowości do zagrożenia.
Kiedy dawne doświadczenia nie zostały w pełni przeżyte, ciało "zapamiętuje" je jako ostrzeżenie.
I reaguje, nawet gdy realnego zagrożenia już nie ma.

W hipnoterapii nie uciszamy lęku.
Nie przykrywamy go pozytywnymi afirmacjami.
Uczymy się go słuchać.
Bo dopiero wtedy, gdy rozumiesz jego język, przestaje być twoim wrogiem.

W stanie hipnotycznym - w stanie theta - umysł ma dostęp do tego, co ukryte pod reakcją.
Do wspomnienia, emocji, przekonania, które zapisało się głęboko w ciele.
Kiedy to zobaczysz i nazwiesz - napięcie zaczyna puszczać.
Nie dlatego, że "pozbywasz się" lęku, ale dlatego, że przestajesz z nim walczyć.

Lęk to nie znak, że coś z tobą nie tak.
To zaproszenie, by wreszcie się sobą zaopiekować.

🌐 www.hipnoterapialusia.pl

🩶

23/10/2025

"Kiedy nie wiesz, skąd bierze się twój stan"

Czasem czujesz się źle, ale nie potrafisz powiedzieć dlaczego.
Nie pamiętasz konkretnego zdarzenia, nie umiesz wskazać przyczyny.
Żyjesz w przekonaniu, że tak już po prostu jest - od zawsze.
Że smutek, napięcie, brak energii czy lęk to część ciebie.

To nieprawda.
To tylko zapis twojej podświadomości.

Hipnoza regresyjna to narzędzie, które pozwala dotrzeć do źródła tego zapisu.
To proces, w którym wchodzisz w bezpieczny, kontrolowany stan głębokiego relaksu - tak zwany stan theta.
W nim umysł świadomy odsuwa się lekko na bok, a podświadomość zaczyna mówić.

W tym stanie możesz:

zobaczyć moment, w którym powstał lęk, napięcie, blokada,

zrozumieć, co naprawdę się wtedy wydarzyło,

przeżyć emocję, której kiedyś nie mogłaś wyrazić,

i - co najważniejsze - zmienić zapis, który od lat kierował twoim życiem.

To nie podróż w przeszłość, ale do wewnątrz.
Do miejsca, w którym twoje ciało, emocje i umysł przechowują wszystko, czego kiedyś nie potrafiły unieść.

Terapia regresyjna ma naukowe podstawy.
Opiera się na mechanizmach pamięci emocjonalnej, neuroplastyczności i pracy w stanie theta.
Nie "cofa" cię w czasie - daje dostęp do wspomnień, emocji i przekonań zapisanych w głębszych warstwach umysłu.
Nie każdy obraz musi być dosłowny - ważne jest to, co czujesz, i co możesz z tym zrobić tu i teraz.

Jeśli czujesz, że nosisz w sobie coś, czego nie potrafisz nazwać - zapraszam na sesję hipnozy regresyjnej.
To bezpieczne, transformujące doświadczenie, które pozwala wrócić do siebie.
Zrozumieć. Uwolnić. Odetchnąć.

🌐 www.hipnoterapialusia.pl

Nie musisz znać odpowiedzi.
Wystarczy, że jesteś gotowa zadać pytanie.

🩶

22/10/2025

"Nawyk to nie wyrok - można go przeprogramować"

Nawyk nie jest czymś magicznym.
To po prostu wzorzec w mózgu - neuronowe ścieżki ułożone przez powtarzanie.
Im częściej coś robisz, tym silniejsza ścieżka.
I dlatego to, co robisz „automatycznie”, wydaje się nie do ruszenia.

Dobra wiadomość - mózg się zmienia.
To się nazywa neuroplastyczność.
Nowe ścieżki powstają, gdy powtarzasz nowe działania z intencją i uwagą.
Hipnoterapia przyspiesza ten proces, bo pracuje bezpośrednio ze sferą podświadomą - tam, gdzie większość nawyków mieszka.

Jak to działa w praktyce?

Najpierw zatrzymanie - uważne zauważenie nawyku bez oceniania.

Potem zastąpienie - zaproponowanie mózgowi alternatywy, prostej i realnej.

W hipnozie wprowadzamy sugestię, wizualizację i zakotwiczenie - tworzymy silny sygnał, który ma prowadzić do nowego działania.

I powtarzamy - regularność to klucz. Nawyk nie zmieni się po jednym spotkaniu, ale zaczyna się wtedy, gdy systematycznie pracujemy z podświadomością i ciałem.

Przykład mini-ćwiczenia, które możesz robić od razu:

Zauważ moment - kiedy pojawia się impulsywne sięgnięcie po telefon, papierosa, jedzenie.

Zrób oddech 4-6 sekund - przerwij automatyzm.

Zastąp - wypij łyka wody / zrób 30 sekund chodzenia w miejscu / powiedz do siebie: "Wybrałam spokój".
To zaczyna budować nową ścieżkę - i hipnoterapia może ten proces wzmocnić, zakodować go szybciej i trwalej.

Hipnoterapia to nie magia - to precyzyjne narzędzie: sugestie zgodne z celem, praca z obrazem przyszłości, odczuwaniem i ciałem oraz praktyczne narzędzia, które wprowadzasz między sesjami.
Dzięki temu przestajesz walczyć z sobą, a zaczynasz współpracować z własnym umysłem.

Jeśli chcesz - zapraszam na sesję, w której zidentyfikujemy Twój nawyk, stworzymy realistyczny plan zastąpienia i zaprogramujemy go w bezpiecznym stanie (stan theta/relaks).
To realna praca, nie obietnice.

Co w Tobie wie to już od dawna?

22/10/2025

Zapraszam do gabinetu

21/10/2025

"Nie jesteś swoim lękiem"

Wolność zaczyna się wtedy, gdy przestajesz wierzyć, że jesteś tym, co czujesz.
Nie jesteś lękiem.
Nie jesteś złością.
Nie jesteś smutkiem, który dziś znowu przycisnął cię do ziemi.

Jesteś świadomością, która to wszystko obserwuje.
I to właśnie w tej świadomości jest siła, której szukasz.

W hipnoterapii nie walczymy z emocją.
Uczymy się ją rozumieć.
Bo każda emocja jest informacją.
Każdy lęk jest ruchem energii, który domaga się zauważenia.

Nie trzeba wszystkiego naprawiać.
Trzeba się zatrzymać i zobaczyć, co naprawdę boli.
Bo dopiero wtedy odzyskujesz wybór.

Nie kontrolujesz życia, ale możesz zrozumieć siebie.
A zrozumienie... to najczystsza forma wolności.

🩶

20/10/2025

Jak wiecie kocham hipnoterapię. Miałam ogromne szczęście trafić do bez przesady, najlepszej szkoły w Polsce. Poziom przekazywanej wiedzy praktycznej i merytorycznej,zaskakuje nawet psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów którzy tam lądują, sprawdzić co to ta hiponoza. Od dziś już oficjalnie zostałam mentorką grup mniej zaawansowanych, w tym roku kończe naukę w Akademii. Idę dalej na superwizorkę. I tak sobie myślę że to takie momenty w życiu kiedy te wszystkie trudne wybory życiowe, postawienie na siebie były warte tego co mam w głowie i w sercu.
Kochajcie swoje żony one tak szybko odchodzą ❤

11/10/2025

Nie pieniądze są tu prawdziwą walutą. Tylko świadomość.

Ludzie często chcą zmienić swoje życie, ale rzadko zaczynają od tego, co naprawdę tworzy codzienność - od nawyków.
Nie tych wielkich i efektownych, tylko tych drobnych, powtarzanych każdego dnia.
Jak wstajesz. Co myślisz po przebudzeniu. Jak mówisz o sobie. Jak rozmawiasz z innymi.

Bo to, jak się komunikujesz, też jest nawykiem.
Czy naprawdę słyszysz, co ktoś do Ciebie mówi?
Czy tylko czekasz na moment, żeby odpowiedzieć?
Czy Twoje słowa niosą zrozumienie i spokój, czy raczej obronę i napięcie?

Każde zdanie, które wypowiadasz - buduje albo mur, albo most.
I dokładnie tak samo działa każda myśl, którą powtarzasz w sobie.

To, co robisz codziennie, staje się tym, kim jesteś.
Zmiana nie zaczyna się od wielkich planów.
Zaczyna się od jednego, nowego zachowania, powtarzanego z uważnością.
Od momentu, w którym mówisz sobie:

„Nie muszę już działać tak, jak kiedyś. Teraz wybieram inaczej.”

Zmieniasz myśl - zmieniasz emocję - zmieniasz działanie - zmieniasz rzeczywistość.

Nie ma w tym magii. Jest konsekwencja.
A konsekwencja to najbardziej duchowa forma miłości do siebie.

Dlatego warto dziś zatrzymać się na chwilę i zapytać siebie:
Czy słuchasz po to, żeby zrozumieć - czy po to, żeby odpowiedzieć?
Który mały nawyk, w sposobie, w jaki mówisz, reagujesz lub myślisz, mógłby uczynić Twoje życie lżejszym, spokojniejszym i bardziej Twoim?

Bo prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zaczynasz naprawdę słuchać - innych i siebie.
I właśnie wtedy otwierasz się na to, co w Tobie ciche, głębokie i prawdziwe.

Hipnoza to nic innego jak nauka słuchania siebie na nowo.
To moment, w którym umysł przestaje walczyć, a zaczyna współpracować z Twoim sercem.
Jeśli czujesz, że chcesz przestać się kręcić w kółko i zacząć naprawdę działać inaczej - zapraszam Cię do pracy ze mną.
Bo wszystko, czego potrzebujesz, już w Tobie jest. Trzeba tylko dać temu głos.

07/10/2025

Zmiana nawyków.
Celowość.
Efektywność.
Daj się zaprowadzić do swojej najlepszej wersji siebie.

07/10/2025

Czasem nie potrzebujesz zmieniać innych, tylko sposób, w jaki ich odbierasz. 💫
Hipnoterapia pozwala zrozumieć emocje i zareagować z dojrzałością, nie z lękiem.
Wolność zaczyna się, gdy przestajesz powtarzać stare wzorce.

Adres

Jagiellońska 66
Warsaw
03-468

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00
Sobota	09:00 - 19:00

Telefon

+48732033941

Strona Internetowa

http://www.hipnoterapialusia.pl/, http://www.sercemiasta.waw.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet hipnoterapii Magdalena Żagałkowicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.