Czułe drogi

28/03/2026

WARSZTAT | Surya Namaskara - POWITANIE SŁOŃCA A i B

Każdy, kto praktykuje jogę, zna powitanie Słońca i doświadczył jego zbawiennego działania...
Czy to prawda, czy slogan? Powitanie Słońca A i B? jak to? A którą z nich ja praktykuję? Na to i wiele innych pytań odpowie Danusia :)

Sekwencja skadająca się zazwyczaj z 12 pozycji (w rzeczywistości może być ich od kilku do kilkudziesięciu) powtórzona płynnie co najmniej kilka razy, daje energię większą niż kawa espresso i sprawia, że prana, czyli energia życiowa, pobudzona przez jogę przenika wszystkie komórki organizmu osoby, która ćwiczy. Rozgrzewa, budzi do pracy układy trawienny, krwionośny i nerwowy. Wielokrotne powtarzanie powiania Słońca staje się, wg nauczycieli, doskonałą medytacją w ruchu.

Bardzo rozpowszechniona jest sekwencja 12 pozycji powitania Słońca opracowana przez Swamiego Sivanandę. Zaczyna się od tadasany i na niej kończy. Jak tłumaczył Sivananda, każda z 12 asan symbolizuje miesiąc, a cały cykl - rok. Jedna sekwencja to jak spokojne, płynne przejście przez ciąg życia, którego rytm wyznaczają wschody i zachody Słońca.

Prowadząca: Danusia Zibrow

Cena warsztatu: 159 zł

Jak się zapisać?
Przez grafik szkoły "Czułe drogi": https://app.fitssey.com/1123024196/frontoffice/courses

Kiedy:
Niedziela, 26 kwietnia
15:00-17:30

Gdzie:
Czułe Drogi
ul. Kłopotowskiego 11

Dołącz do nas i pozwól sobie na zrozumienie tej praktyki w jej głębszym wymiarze, a nawet jej dwóch wersji A i B.

Organizator: Czułe Drogi

28/03/2026

Swayambhunath Stupa, jedno z najstarszych i najbardziej świętych miejsc religijnych w Nepalu, stoi na wzgórzu na zachód od Katmandu.. Pochodząca z około 5. wieku w okresie Licchavi, stupa stała się głównym ośrodkiem duchowym zarówno dla buddystów, jak i hindusów, a w 1979 roku została wpisana na listę Światowego Dziedzictwa UNESCO.

Obok cyklicznych wyjazdów do Oczyszczalni zapraszamy Was dalej niż dotąd – w serce Himalajów, do Nepalu.

KIEDY? 4–17.10.2026 r. NEPAL | Katmandu i Pokhara

Poranki z jogą w cieniu gór, oddech głębszy niż zwykle, czas tylko dla siebie. Podróż, która jest czymś więcej niż wyjazdem.

Jeśli czujesz, że joga to droga, a nie tylko praktyka –
to może być Twoja historia.

Cena?
• early birds: 1699 Euro, do dnia 31 marca 2026 r.
• regularna: 1799 Euro, po dniu 31 marca 2026 r.Co zawiera cena?
- 4 noclegi w pokojach dwuosobowych z łazienką w Hotelu Tibet Katmandu (śniadania, 4 kolacje w Katmandu)
- 7 noclegów w pokojach dwuosobowych z łazienką. Zakwaterowanie w Begnas Lake Resort.
Resort położony jest nad pięknym jeziorem Begnas, w otoczeniu natury. Z obiektu roztaczają się widoki na Himalaje, w tym masyw Annapurny. (pełne wyżywienie śniadania/obiady/kolacje)
- zwiedzanie zabytków w Katmandu (Kathmandu Dubar Square, Tamel, Boudhanath stupa, Świątynia Pashupatinath)
- zwiedzanie miasta Bhaktapur,
- zwiedzanie miasta Patan, (zgodnie z planem oferty)
- opieka lokalnego przewodnika, w trakcie zwiedzania i trekkingów.
- bilety wstępu do wszystkich atrakcji i świątyń zgodnie z planem wyjazdu.
- zwiedzanie Pokhary,
- wędrówki i wycieczki (3 trekkingi) w Begnas,
- transport w trakcie wycieczek zgodnie z planem oferty (klimatyzowany pojazd)
- niezbędne transfery z/na lotnisko w Katmandu,
- basen na terenie Begnas Lake Resort,
- salę do jogi,
- codzienną praktykę jogi hatha, vinyasa, yin, nidra, medytację, pranayama, mantry,
- rejs łodzią po jeziorze Begnas.

Szczegółowe informacje na naszej stronie w zakładce wyjazdy (link w bio.) https://czuledrogi.pl/joga-wyjazdy/

Zarezerwuj już teraz!
w celu rezerwacji napisz tu: kontakt@czuledrogi.pl

28/03/2026

3 w 1| Kąpiel dźwiękowa x joga x sztuka

Program wydarzenia:

1. Wprowadzenie do sesji – kilka minut na relaks i ustawienie intencji.
2. Sesja jogi – 40 minut praktyki prowadzonej przez Martę Sutor, doświadczoną instruktorkę z ogromnym sercem do jogi.
3. Krótka przerwa
4. Kąpiel dźwiękowa – 35 minut relaksacji przy dźwiękach instrumentów takich jak handpan, dzwonki koshi, ocean drum, kij deszczowy, guiro w wykonaniu Mateusza Chmielewskiego, autora wystawy.
5. Oficjalne otwarcie wystawy prac Mateusza Chmielewskiego.

O prowadzących:

Marta Sutor - Nauczycielka jogi w Czułe Drogi.

Mateusz Chmielewski - Muzyk, grafik, psycholog, trener, coach.
Specjalizuje się w zakresie samoregulacji, medytacji, relaksacji i szeroko pojętego dbania o swój dobrostan. Organizator koncertów uważności w Stowarzyszeniu Q Zmianom. Aktywnie tworzący grafik (Targi Plakatu 2026, Salon Ilustratorów 2026).
W mediach społecznościowych oraz na Spotify tworzy i występuje pod pseudonimem Inkh.

Wstęp: 99 zł

Jak się zapisać?
Przez grafik szkoły "Czułe drogi": https://app.fitssey.com/1123024196/frontoffice/courses

Kiedy:
Sobota, 17 kwietnia
20.00 - 21.30

Gdzie:
Czułe Drogi
ul. Kłopotowskiego 11

Dołącz do nas i poczuj, jak muzyka, sztuka i joga mogą wspólnie tworzyć niezapomniane doświadczenie relaksu i harmonii!

Organizator: Czułe Drogi

24/03/2026

15/03/2026

Szkolę się dla Was u Mistrza. Ściskam Wiola. 🇮🇳 z Krystianem.

08/03/2026

28/02/2026