BodyWork Katarina & Maurizio

BodyWork Katarina & Maurizio Jesteśmy specjalistami w pracy z ciałem i emocjami. Pomagamy odzyskać wolność emocjonalną i pełnię swojej Mocy. Warsztaty otwarte dla grup zorganizowanych.
(1)

Oferujemy prywatne sesje i kilkudniowe retreaty dla 1-4 osób. Zapraszamy w podróż do siebie 🌳

Uzdrawianie tego miejsca to proces:– oddzielenia przeszłości od teraźniejszości,– pozwolenia, by głos i ciało były widoc...
17/09/2025

Uzdrawianie tego miejsca to proces:
– oddzielenia przeszłości od teraźniejszości,
– pozwolenia, by głos i ciało były widoczne,
uwolnienia ograniczających przekonań i zapisania nowej prawdy:
👉 „Moja moc jest bezpieczna.
Moja prawda daje życie, nie odbiera”.

Praca z psoasem i miednicą otwiera drzwi do głębokiej transformacji.
W Immersji wracamy do tego miejsca w 3 module: Miednica, aby rozplątywać stare lojalności i odzyskiwać moc zapisaną w ciele.

👉 Jeśli czujesz, że to dla Ciebie ważne– zapraszam do grupy, która startuje we wrześniu.
1 blok - Klatka piersiowa
2 blok - Nogi (można dołączyć od 2go w miarę wolnych miejsc)
3 blok - Żuchwa
4 blok - Miednica
5 blok - Miednica (intensywny)

✨IMMERSJA – roczny warsztat pracy z ciałem ✨To podróż w głąb, do miejsc w ciele, które pamiętają więcej niż rozum. Do em...
15/09/2025

✨IMMERSJA – roczny warsztat pracy z ciałem ✨
To podróż w głąb, do miejsc w ciele, które pamiętają więcej niż rozum. Do emocji, które domagają się ekspresji. Do powrotu do siebie poprzez dotyk, oddech i rośliny.

IMMERSJA to przestrzeń, w której krok po kroku uczysz się słuchać ciała, uwalniać napięcia i odkrywać swoją wewnętrzną moc. To proces całoroczny, bo głęboka transformacja potrzebuje czasu i obecności. 🌿

🔹 Jeśli czujesz, że jesteś gotowa wejść w tę podróż, napisz w wiadomości „IMMERSJA” aby uzyskać więcej informacji.

Twoje ciało czeka. Czy odpowiesz na jego wołanie?

Klatka piersiowa jest jednym z głównych obszarów, w których ciało przechowuje napięcia emocjonalne. To miejsce, gdzie sp...
01/09/2025

Klatka piersiowa jest jednym z głównych obszarów, w których ciało przechowuje napięcia emocjonalne. To miejsce, gdzie spotykają się oddech, ruch i emocje. Płytki oddech, ucisk w mostku czy przewlekłe spięcie barków to nie tylko kwestie fizyczne– często wskazują na mechanizmy obronne, które ciało wypracowało, by chronić się przed trudnymi doświadczeniami.

W praktyce terapeutycznej widać, że napięcia w klatce piersiowej wiążą się z trudnością w regulacji emocji, ograniczoną zdolnością do wyrażania siebie i problemami w kontakcie z innymi. Ciało uczy się zamykać, aby chronić wrażliwe miejsca, ale tym samym odcina dostęp do pełniejszego oddechu i naturalnej żywotności.

W psychosomatyce widać wyraźnie dwa charakterystyczne wzorce postawy:

* kompresja z przodu, zapadnięta klatka– ciało mówi w ten sposób: „nie wolno ci”, zatrzymując ekspresję i naturalny ruch ku światu,

* kompresja z tyłu, tzw. „nóż w plecy”– ciało sygnalizuje: „musisz to zrobić”, mobilizując się wbrew własnym potrzebom.

Oba wzorce ograniczają swobodę oddechu i możliwość działania z miejsca autentycznego wyboru.

Pierwszy blok Immersji koncentruje się właśnie na tym obszarze, ponieważ praca z klatką piersiową tworzy fundament dla dalszych etapów.

Uwolnienie napięć w tej przestrzeni:
•przywraca głębszy i swobodniejszy oddech,
•reguluje układ nerwowy,
•pozwala odzyskać neutralną, stabilną postawę,
•przygotowuje ciało na kolejne etapy procesu.

Kiedy klatka piersiowa zaczyna się otwierać, uruchamia się przepływ– zarówno fizjologiczny, jak i emocjonalny. To z kolei wpływa na integrację całego ciała, od nóg po głowę. Dlatego właśnie od tego obszaru zaczynamy wspólną pracę w Immersji- rocznym warsztacie pracy z ciałem który zaczynamy już 22/9.

Udział w tym spotkaniu może stanowić samodzielne doświadczenie lub być początkiem pełnego, rocznego  procesu. Decyzję o kontynuacji można podjąć po zakończeniu pierwszego etapu.

Do naszego kręgu w Sopocie niespodziewanie dołącza  🌿 Już 5/9 o 12:00 zaczynamy warsztat w .sopot.yoga a Justyna poprowa...
25/08/2025

Do naszego kręgu w Sopocie niespodziewanie dołącza 🌿 Już 5/9 o 12:00 zaczynamy warsztat w .sopot.yoga a Justyna poprowadzi dla nas wyjątkową praktykę automasażu twarzy. ✨
To piękne uzupełnienie pracy z brzuchem– pozwala nie tylko głębiej się rozluźnić, ale też zabrać ze sobą praktyczne narzędzie do codziennej troski o siebie.
Cieszymy się ogromnie na tę współpracę- będzie w mocnej żeńskiej energii.

💌 Oprócz warsztatu będzie także okazja, by spotkać się z Justyną 1:1 podczas indywidualnych sesji w Sopocie (5–8/9)

✨ IMMERSJA– roczny program transformacji ✨To proces, który działa tam, gdzie słowa nie sięgają: w ciele, emocjach i ener...
05/08/2025

✨ IMMERSJA– roczny program transformacji ✨

To proces, który działa tam, gdzie słowa nie sięgają: w ciele, emocjach i energii.

Przez 10 miesięcy, w 5 głębokich blokach, zanurzasz się w pracy z:
🌿 pamięcią zapisaną w powięzi,
🌿 emocjami uwięzionymi w ciele,
🌿 wsparciem roślin i strukturą, która prowadzi do własnej wizji.

IMMERSJA jest dla tych, którzy są gotowi spotkać się z sobą– bez maski, bez pośpiechu, w pełnej prawdzie.

📩 Aby dołączyć, napisz wiadomość i umów się na rozmowę kwalifikacyjną.

💧Nadnercza– gdzie gromadzi się brakZ ciałoterapeutycznego punktu widzenia, nadnercza przechowują pamięć napięcia i wycze...
15/07/2025

💧Nadnercza– gdzie gromadzi się brak

Z ciałoterapeutycznego punktu widzenia, nadnercza przechowują pamięć napięcia i wyczerpania. Związane z nerkami, trzymają w sobie także energię życia.
Kiedy ciało trwa w chronicznym pobudzeniu, energia życia zaczyna się wypalać. Ciało staje się chłodne, suche, zmęczone.

Znika libido. Radość. Chcenie.

To nie jest lenistwo, tylko znak, że ciało, zbyt długo niesie wszystko samotnie.

🌿 Jak wrócić do stanu nasycenia?
Nie da się tego „zrozumieć”. To trzeba przeżyć.

Potrzebne jest:
– poczucie bezpieczeństwa w ciele– przez dotyk, oddech, obecność,
– przestrzeń, by ciało mogło „puścić strażnika” i zacząć brać bez walki.

Wtedy adrenalina cichnie a kortyzol się stabilizuje. Pojawia się łagodna senność, głód czułości, oddech przez nos. Ciało zaczyna się napełniać, a nie tylko bronić przed pustką.

🌀 Ciało nie chce tylko przetrwać.
Ciało chce się nasycić, chce być karmione, z miłością, nie z obowiązku. To jest różnica między jedzeniem, aby przeżyć, a jedzeniem, aby się najeść.

Między życiem „żeby się nie zawaliło”,
a życiem, które smakuje i karmi z każdej strony.

🍀
Z nerkami, ich wsparciem roślinami i pracą z ciałem, będziemy skupiać się na module Ugruntowanie. 2gim bloku, rocznego warsztatu "IMMERSJA".
Info w wydarzeniach lub zadaj nam pytanie, jeśli czujesz w ciele gotowość do radykalnej transformacji.

💧Tryb przetrwania i nasycenia: co adrenalina i kortyzol robią z naszym ciałemBrak nasycenia emocjonalnego we wczesnym dz...
11/07/2025

💧Tryb przetrwania i nasycenia: co adrenalina i kortyzol robią z naszym ciałem

Brak nasycenia emocjonalnego we wczesnym dzieciństwie (okres oralny) prowadzi do tego, że ciało uczy się przetrwania przez pobudzenie nadnerczy.
Zamiast otrzymywać i odpoczywać, organizm mobilizuje się, by „wziąć siłą” lub „poradzić sobie sam”.

To nie jest świadoma decyzja, a zapisany w układzie nerwowym wzorzec przetrwania.
Nadnercza, które w dzieciństwie miały chronić przed śmiercią z głodu, emocjonalnego chłodu czy braku opieki, dziś nie pozwalają się nasycić- nawet wtedy, gdy wszystko jest pod ręką.

🔥 Adrenalina i kortyzol: hormony, które nie znają spokoju. Kiedy ciało odczuwa zagrożenie- uruchamia system alarmowy:

Adrenalina działa błyskawicznie. Podnosi ciśnienie, napina mięśnie, przyspiesza serce. Ciało staje się gotowe do walki.
Kortyzol działa wolniej, ale długofalowo. Mobilizuje energię, podtrzymuje napięcie.

W trybie przetrwania ten system działa stale. Nie tylko w sytuacjach zagrożenia życia, ale też:

– gdy nie wiadomo, czy można zaufać,
– gdy zmęczenie nie pozwala przestać,
– gdy przyjęcie czegoś dobrego budzi lęk, że „zaraz się skończy”.

🥄 Jeść, aby przeżyć– czy jeść, aby się najeść?

To pytanie dotyka samego rdzenia tematu nasycenia, bo nasycenie to nie tylko pokarm– to stan fizjologiczny i emocjonalny.

W trybie przetrwania:

– je się, żeby przetrwać– nie żeby poczuć smak, przyjemność, sytość,
– oddycha się płytko– nie żeby poczuć życie, tylko „żeby wystarczyło”,
– żyje się bez głębokiego „jestem”– bardziej „muszę, bo inaczej zniknę”.

Więcej o nadnerczach w kolejnym poście 😊

Za potrzebą kontroli często stoi głęboki brak zaufania- nie tylko do innych, ale też do własnego ciała.Ten wzorzec nie p...
09/07/2025

Za potrzebą kontroli często stoi głęboki brak zaufania- nie tylko do innych, ale też do własnego ciała.
Ten wzorzec nie powstał w głowie, jest zapisany w tkankach.
Między napiętą żuchwą a zaciśniętymi dłońmi mieszka opowieść o tym, co trzeba było przeżyć w samotności.

Tutaj poza puszczeniem kontroli ważne jest też to, by poczuć, że już nie trzeba wszystkiego trzymać samemu.

Jeśli w tym tekście widzisz siebie-zapraszamy Cię do indywidualnej pracy.
W bezpiecznej przestrzeni, gdzie możesz uczyć się powoli ufać.

💌 Napisz, jeśli czujesz, że jesteś gotowa/y zrobić pierwszy krok

Czy znasz ten chaos emocjonalny, gdy z jednej strony pragniesz być blisko… a z drugiej boisz się, że to Cię zniszczy?💌 Z...
03/07/2025

Czy znasz ten chaos emocjonalny, gdy z jednej strony pragniesz być blisko… a z drugiej boisz się, że to Cię zniszczy?

💌 Zostaw serce lub komentarz, jeśli ta treść coś w Tobie poruszyła. Może warto przyjrzeć się, co mówi Twoje ciało, nie tylko głowa.




Adres

Warsaw

Telefon

+48792727785

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BodyWork Katarina & Maurizio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do BodyWork Katarina & Maurizio:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Praca z emocjami poprzez ciało.

Witaj, nazywamy się Katarina Hellström i Maurizio Mazzetto i jesteśmy pasjonatami świadomej pracy z ciałem.

Holistyczne podejście łączące ciało, umysł i duszę jest podstawą naszej pracy. Wspólnie wypracowaliśmy metodę pozwalającą uwolnić się od traum zapisanych w ciele. Poznaliśmy się kilka lat temu i od tego czasu podążając wspólną ścieżką - uzdrawiamy, edukujemy i wspólnie odkrywamy nowe przestrzenie ciała.

Znani jesteśmy ze swojej odważnej i bezpośredniej maniery, lubimy działać konkretnie i efektywnie. Celem jest umożliwienie kobietom i mężczyznom akceptacji swojej seksualności, odbudowaniu relacji z samym sobą, oraz przemiany w związkach i relacjach międzyludzkich.

“aby się chciało chcieć”.