Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1802846483317369/

Psycholog Olena Karpenko, Warsaw (2025)

29/10/2025

Продолжается набор в очную терапевтическую группу про отношения в Варшаве 🌿
«Сила быть вместе 2.0»

Приглашаю тебя, если ты:

💬 чувствуешь, что устал(а) всё тянуть сам(а), и хочется поддержки
💬 хочешь разобраться, что мешает строить близкие отношения
💬 ищешь живой контакт - с собой и с другими
💬 чувствуешь потребность в тепле, принятии и понимании
💬 хочешь научиться говорить о себе, своих чувствах и потребностях
💬 готов(а) к новому опыту - быть собой среди других

✨ В группе ты сможешь:
— прожить важные внутренние темы в безопасном пространстве
— увидеть свои привычные сценарии в отношениях
— почувствовать себя частью чего-то большего — живого, настоящего, поддерживающего

📅 Формат: 1 раз в две недели, по четвергам 17:30–21:30
📍 Место: ul. Marszałkowska 27/35 lok. 93, Варшава
🗓 Старт: 13 ноября 2025
🎓 Часы засчитываются студентам НАГТУ и PsyConnect

👤 Ведущая - Елена Карпенко, аккредитированный гештальт-терапевт, супервизор в обучении

📩 Напиши в личные сообщения, если чувствуешь отклик или хочешь задать вопрос.
Место, где можно быть настоящим - ждёт тебя 💛

22/03/2022

ШАМАН ПЛЕМЕНИ МАЙЯ О ТОМ, КАК ПРОЖИВАТЬ ПОТЕРИ

Говорит шаман индейского племени лакандонов (потомки майя):

«Оно случилось.
Твой дом разрушен, земля сожжена, оружие унесла река, скот погиб.
Всё, что ты строил и растил много лет, больше не существует.

Подойди сюда.
Здесь горит мой костёр и здесь ждёт тебя моя песня.
Всё, что когда-то родилось на этой земле и в этом небе, обязательно умрёт, чтобы дать жизнь тому, что родится потом.

Таков закон.
День сменяет ночь; семя, упавшее в землю, умирает, давая рождение новому урожаю — так было всегда, так будет вечно.
Ты застываешь в ужасе, когда видишь свои потери, ты не хочешь в них верить.

Открой глаза и смотри.
Твоя жизнь изменилась.
Изменилась мгновенно.
Твоего прошлого больше нет.

Плачь!
То, что разрушено или умерло, должно быть оплакано.

Плачь!
Твои слёзы, словно дождь, смоют пепел, щепки и камни, они омоют твои раны, они унесут прочь то, за что ты ещё пытаешься держаться.

Плачь!
И пусть дождь будет сильным!
Ты можешь сотрясать небо своим воем и грозить ему кулаками, топтать ногами землю и падать на нее в отчаянии!

Плачь!
А я буду петь свою песню.
Рано или поздно дождь прекратится!

Ты встанешь с земли и увидишь на небе радугу!
Зазеленеет трава и первый цветок расцветёт на пепелище.
Ты увидишь, как жизнь возвращается к тебе!
Ты засучишь рукава и построишь новый дом, выкуешь себе оружие и разведешь скот.
Ты почувствуешь радость в своем сердце и поймешь, что все было так, как и должно было быть.
Ты поднимешь руки к Небу и поблагодаришь его за посланные тебе испытания!
Ты выжил, ты стал мудрее, ты живёшь дальше!

Запомни три важных урока:
1. Уходит только то, в чем заканчивается жизнь. Оно становится жёстким, неповоротливым и, в конце концов, умирает.
2. То, что ты создаёшь, содержит частицу тебя, но не является тобой. Твоя мудрость и твоя страсть всегда с тобой. Ничего не потеряно, когда ты не теряешь себя.
3. Ты — часть жизни. Позволь себе меняться и течь вместе с ней.
Возьми жизнь в союзники!»

Записано Еленой Марчевской во время посещения племени лакандонов, потомков майя, в штате Чапас, Мексика.

22/03/2022

Украина 💙💛, Карпаты, 2009г.

Консультирую онлайн, кому актуально - пишите в директ, условия индивидуальные

Готова давать то, чем располагаю в данный момент времени:

поддержку, знания, опору

‐‐------------------------------------------------------------

#психологонлайн
#консультацияпсихолога

08/07/2021

🔥 Жара влияет на мою работоспособность.

Мозг шепчет - жарко, отдохни, не торопись, станет прохладнее и сделаешь что запланировала.
Но если хорошенечко подумать и вспомнить сегодняшнюю реальность, всегда найдётся что-то, из-за чего ты откладываешь принятие верных решений, запланированные дела или долгожданные поездки.

Просто хотела напомнить и тебе и себе🌝 важное: живи здесь и сейчас! 👌

#запишисьнаконсультациюкпсихологу
#консультацияпсихологаонлайн
#психолог
#практикующийпсихолог

28/06/2021

Ищу своих ❤любимых постоянных клиентов, и в связи с этим, готова провести 30-минутную психологическую консультацию для 5 новых человек, на этой неделе.

Темы, с которыми я работаю:

✅ сложности в отношениях с партнером
✅ созависимые отношения
✅ адаптация в жизненных переменах: переезд, смена профессии, развод, беременность и т.п.
✅ выстраивание и удержание личных границ
✅ детско-родительские отношения
✅ неуверенность в себе/заниженная самооценка
✅ поиск своего предназначения

Если Вам важна в работе с психологом забота, внимание к деталям, доброта, надежность, внутренняя сила, тепло, поддержка, принятие, сопереживание и искренность - пишите в личные сообщения и мы договоримся о времени.

25/06/2021

#главаизмоейкниги

Тогда было очень жарко, как и сейчас.
Все просто были изнурены летним зноем. Духота висела в воздухе сменяясь сочной и яркой грозой. А на следующий день все повторялось. Люди спасались как могли.

Люба Иванова была 28 летней женщиной в рассвете сил. Природа её наградила незаурядной внешностью.

Высокая, грудастая, с точечной талией и крупными бёдрами. Её длинные каштановые волосы были аккуратно собраны в хвост. Одета она была в светлую свободную кофточку на выпуск, с цветастым узором на груди и светлые джинсы. На ногах у неё были белые мокасины. А через плечо одета нежно-персиковая сумочка.

В тот знойный июньский день она больше всего на свете хотела оказаться на море. Но ей нужно было ехать к Маме. А это 2 часа на электричке и 20 минут на маршрутке. Мама позвонила накануне вечером и попросила Любу приехать к ней на выходные. Мама чувствовала себя неважно по такой жаре, а ягоду собрать было нужно. Это была официальная версия.

На самом же деле, Мама Любы волновалась, что дочка-красавица все ещё не замужем. И по случаю и без него, старалась устроить личную жизнь дочери.
К соседке, бабе Варе, приехал внук погостить в отпуск. Со слов соседки, работал внук Слава в какой-то шибко известной фирме не то программистом, не то начальником. И, опять же таки, со слов соседки, был неженат.

Вот Мама и задумала их познакомить.

Продолжение следует?

Психолог Алёна Карпенко

21/06/2021

#клиентскиеистории

- Я буду пить старое молоко.
- Зачем? Оно же уже испорчено и новое есть.
- А я не люблю, когда что-то остается!
- Поэтому будете испорченное?
- Да, буду. Оно ничем не хуже нового!

==========================================
Откуда это? Желание получить удовольствие из ущербности?
Купить подешевле. Экономить на себе. Жить на половину горошинки. Штопать носки вместо того, чтобы купить новые.

Они же копейки стоят!

- Как это возможно принять?
- А почему тебя это так задевает?
- Я хочу лучшего. Я достойна лучшего.

=====================================
Вечное противостояние, опыта и молодости.
Выживания и любви к себе.
С уважением к прошлому, выбираю будущее?

Психолог Алена Карпенко

21/06/2021

Психолог - обслуживающий персонал?

Недавно, в одной бизнесовой группе, случился интересный, на мой взгляд, разговор.

Одна из участниц высказала мнение о том, что она ощущает себя обслуживающим персоналом как коуч/психолог и из-за этого чувствует раздражение, потому что от нее ожидают помощи.
На что другая участница возразила ей. Она считает, что психологи как раз и являются обслуживающим персоналом и не понимает откуда возникло чувство раздражения.

Мне стало интересно поразмышлять с Вами на эту тему.

Вот что говорит товарищ Гугл.

Обслуживание - это работа, направленная на удовлетворение чьих-либо нужд.

Обслуживающий персонал должен удовлетворять своей работой нужды и потребности клиентов.

Удовлетворяет ли работа психолога нужды и потребности клиентов?

Думаю, что в вопросе есть некий скрытый подтекст.
И это - ее величество ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Другими словами, как Вы считаете, отвечает ли коуч/психолог за получение результата клиентом?

Где зона ответственности психолога/коуча, а где ответственность клиента? Где эта граница? В чем она конкретно выражается?

Прошу высказаться, если у Вас есть что сказать.

Психолог Алёна Карпенко

21/06/2021

ОТВЕРЖЕНИЕ

Какое мерзкое чувство...
Густое. Вязкое. Липкое. Тяжёлое.

ОТВЕРЖЕНИЕ прибивает каменной глыбой к земле, заставляет сердце щемить и ныть, тычет в открытую рану грязной палкой.
От него не сбежать и не укрыться...

ОТВЕРЖЕНИЕ зловеще шепчет на ухо самые страшные слова:
- я не нужна
- я не важна
- я ничего не стою
- я пустое место
- лучше бы меня никогда не было!
- из меня никогда ничего не выйдет!

ОТВЕРЖЕНИЕ хлещет, бьёт, выгрызает, мучает, заставляет замереть в ужасе, обманывает и не даёт жить!

Мне нигде нет места.
Я не могу стать своей.

Изо всех сил я, снова и снова, прилагаю невероятные усилия, чтобы избежать новой боли ОТВЕРЖЕНИЯ...
А в итоге - отталкиваю даже тех, кто хочет стать близким и родным.
О! Этот порочный круг...
Ничто так не разрушает душу, как ОТВЕРЖЕНИЕ...

Психолог Алёна Карпенко

21/06/2021

Такое ощущение у меня, что я еду в Поезде, а вокруг меня несется жизнь за окном.

А я всё сижу...
и никак не могу решить на какой станции мне нужно сойти, и вообще я уже забыла куда вообще направлялся этот поезд в самом начале.

Меняются попутчики. Всегда такие разные. Кто плачет, кто смеется, кто жалеет, кто поощряет, кому-то грустно, кто-то храпит или того хуже - шумит и мешает, но таких меньше и это радует.
Вот, иногда поезд останавливается в каком-то удивительном месте, и, казалось бы, вот она... та самая заветная станция, выходи и оставайся!
Но, нет! Тут вдруг, ни с того ни с сего, начинается ливень, а у меня нет зонта, и я снова прячусь в Поезд. Он трогается, оставляя на перроне кого-то из моих попутчиков, которые почему-то не боятся ливня.
А я?
Размышляю, смеюсь, плачу, читаю, мечтаю, верю.
Я снова в Поезде, всё надеясь на то, что когда-то будет у меня всё и вовремя...
и дождь, и зонтик и моя станция...

Психолог Алёна Карпенко

21/06/2021

История эта приключилась со мной этой зимой.
В тот выходной день я решила пройтись по магазинам и закупиться всем необходимым.
А так как было скользко, шла очень медленно, едва сохраняя равновесие.
Зашла в один магазин, купила кое-что для мужа.
В следующем магазине купила продукты.
Вспомнила, что ребёнку Лего пообещала.
Слово дала - держи (с), пошла потихонечку в магазин с игрушками.
Ну всё, два пакета с покупками в руках, настроение улучшилось. Предвкушаю довольное лицо ребенка.
Домой захотелось быстренько. Думаю, закажу-ка я такси.
Во-первых скользко, во-вторых, хочу быстро.
Заказала.
Приезжает машина. Быстро, благо приложение удобное и тариф дешёвый.
Таксист уточняет адрес, я сажусь на заднее сиденье.
Едем.
И вот тут у нас случился интересный диалог.
- Девушка, сколько тут ехать то? 500 метров же! - говорит он с иронией.
- А разве я не Ваш Заказчик? Куда хочу, туда и еду?" - с интонацией шутливой, говорю, но чувствую явное раздражение и желание защищаться.
- Да мне то что? Конечно, Вы Заказчик, Вам просто деньги не куда девать? Жалко ведь!" - уже чуть помягче говорит, как-будто бы оправдываясь.
- А мне себя жальче, и мне скользко - говорю я, уже поспокойнее и как можно мягче.
- Конечно, имеете право и на 10 метров заказать, ваши же деньги!
- Мои, говорю. - А вообще, спасибо за разговор! Интересный у нас получился, хоть и быстрый. Я о нем пост напишу.
- Какой пост? - чувствую его испуг.
- В интернете.
- А вы писатель что ли?
- Нет, я не писатель, я психолог.
===========================================
А какие случаи были у Вас? Как Вы защищаете свои границы?

Психолог Алёна Карпенко

21/06/2021

НЕПРОНИЦАЕМОСТЬ

Недавно, одна из из участниц терапевтической группы, в обратной связи, назвала меня непроницаемой.

Меня зацепило это слово, заворожило, увлекло, поманило.
Сначала я рождала его образ в своем воображении, настраивалась на его звучание, на его вибрации.

Казалось, что вот почти что я его почувствовала.
Возникло ощущение, что хочу большего.

Полезла через время в Гугл, чтобы стало яснее о чем эта НЕПРОНИЦАЕМОСТЬ.

Вот слова-синонимы, которые добавили красок и оттенков.

Черный. Темный. Густой. Плотный. Скрытый. Непроглядный. Беспросветный. Герметичный. Светонепроницаемый. Беспроглядный. Всетемный. Термонепроницаемый.
Свойство какого-либо тела не пропускать сквозь себя что-либо.
Недоступность чего-либо для других.
Способность скрывать, не показывать свои намерения и чувства; скрытность.
Экран — отгораживающий, заслоняющий предмет, отделяющий одну среду от воздействия другой.

Может переспросить? Что она имела ввиду?

Нет. Не буду. Вдруг подумает, что мне неприятно и переформулирует.
А я хочу это слово себе присвоить, сберечь, сохранить.
Это ценное.
Это про меня.

Психолог Алёна Карпенко

Psycholog Olena Karpenko

29/10/2025

22/03/2022

22/03/2022

08/07/2021

28/06/2021

25/06/2021

21/06/2021

21/06/2021

21/06/2021

21/06/2021

21/06/2021

21/06/2021

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria