Beata Machnikowska - TRE Provider

19/09/2025

Jak wiecie albo nie wiecie, to się dowiecie 😁, że jestem na 4 roku szkoły psychoterapeutycznej w nurcie Core Energetics . Jest to nurt, który wywodzi się z tego samego źródła co Analiza Bioenergetyczna A.Lowena. Są oczywiście pewne różnice, ale o tym napiszę wkrótce.
Od roku pracuję zarówno jako providerka Tre (od 2018) i psychoterapeutka w CE i czasem pytacie czym to się różni , bo jedno i drugie uwzględnia pracę z ciałem . Moja koleżanka providerka i przyszła psychoterapeutka Dorota Zając TRE, Lowen zrobiła fajne zestawienie, które pasuje także do Core Energetocs. Zerknijcie jeżeli jesteście ciekawi. Dorota, dziękuję ❤️

Nieustannie zapraszam na sesje 1:1 do Warszawy i Piaseczna.
Najbliższa sesja grupowa - to cykl 5 sesji Tre , który rusza już w najbliższy wtorek w Warszawie.

GDZIE KOŃCZY SIĘ TRE®️ A ZACZYNA ANALIZA BIOENERGETYCZNA, CZYLI
O GRANICACH I RÓŻNICACH OBU METOD.

Przede wszystkim należy podkreślić, że
🩷 TRE®️ - Tension Releasing Exercises nie jest terapią, to metoda pracy z ciałem regulująca układ nerwowy. Może być stosowana wspomagajaco do innych metod od psychoterapii po fizjoterapię.
💜 Analiza Bioenergetyczna to nurt psychoterapii, integrujacy umysł i ciało.
🩷 David Berceli, twórca TRE®️ stosuje drżenia neurogeniczne do regulacji układu nerwowego, rozładowania pobudzenia AUN oraz dialogu z ciałem.
💜 Alexander Lowen, twórca Analizy Bioenergetycznej podkreśla wagę i rolę mimowolnego ruchu w procesie zdrowienia.
🩷 W TRE®️ dajemy przestrzeń ciału na dokończenie reakcji stresowej poprzez zainicjowane wibracji w ciele.
💜 Zapraszamy do ćwiczeń mobilizujacych chroniczne napięcia mięśniowe i ekspresję emocji.
🩷 W procesie TRE®️, w wyniku uwolnienia napięć psychofizycznych, mogą pojawić się wspomnienia i emocje, ale ich nie analizujemy, tworzymy przestrzeń na przeżywanie emocji.
💜 W procesie terapeutycznym analizujemy przyczyny konfliktów emocjonalnych, uczymy się mieszczenia i regulacji emocji.
🩷 TRE®️ to proces neuroanatomiczny, pracujemy na poziomie fizjologii, impulsów i sygnałów z ciała.
💜 Bioenergetyka to proces psychoterapeutyczny, gdzie łączymy rozmowę z ruchem, głosem i oddechem. Ciało i umysł to JEDNOŚĆ.
🩷 W TRE®️ redukujemy stres i napięcie, przywracamy homeostazę.
💜 W Analizie Bioenergetycznej rozwiązujemy problemy psychologiczne i konflikty wewnętrzne.

Dorota Zając TRE, Lowen
Psychoterapeutka w szkoleniu z Analizy Bioenergetycznej
Zaawansowana Providerka TRE®️

18/09/2025

TRE® bywa błędnie utożsamiane z samymi drżeniami neurogennymi, dlatego warto powracać do tego tematu i wyjaśniać, że same drżenia nie są niczym niezwykłym. To naturalne zjawisko neurofizjologiczne, „własność” wszystkich ssaków czy, precyzyjniej, właściwa dla ssaków regulacyjna reakcja autonomicznego układu nerwowego występująca w sytuacji przeciążenia.

Badania antropologiczne pokazują, że zjawisko drżeń ma długą i zróżnicowaną tradycję w historii ludzkości, i w tym kontekście TRE® stanowi jeden z wielu sposobów ich spożytkowania. Mimowolne ruchy – drżenia, wstrząsy, drgawki czy wibracje – obserwowane są w praktykach uzdrawiających i duchowych w różnych częściach świata. Antropologiczne badania terenowe, prowadzone w różnych kulturach przez dłuższy czas, pokazują, że drżenie jest powszechnym elementem rytuałów transformacyjnych, służącym regulacji emocji, rozładowaniu napięcia i integracji doświadczeń psychofizycznych.

Od dawna dokumentują sytuacje, w których szamani nagle zaczynają się trząść podczas rytuałów. Podobne obserwacje znajdujemy w bardziej znanych kulturowo kontekstach, jak chrześcijańskie wspólnoty w Meksyku, gdzie Felicitas Goodman opisywała glosolalię, czyli „mówienie językami”. Towarzyszyły temu rytmiczne drżenia, skurcze i inne nietypowe ruchy ciała, interpretowane przez uczestników jako „chrzest Ducha Świętego”.
Podobne zjawiska dokumentowano także u afroamerykańskich wspólnot religijnych, wśród europejskich i amerykańskich kwakrów oraz w niezależnych wspólnotach baptystycznych w rejonie Morza Karaibskiego.

Drżenie pojawia się także w praktykach dalekowschodnich, w tym w ćwiczeniach qigong, jodze kundalini czy japońskiej sztuce szamańskiej seiki jutsu. W niektórych ćwiczeniach, jak tzw. „drżący koń” w qigong, drżenie jest świadomie wywoływane w celu wzmocnienia ciała i umysłu.

Antropolodzy podkreślają, że sam akt drżenia może przynosić korzyści zdrowotne i wspierać proces uzdrawiania w najszerszym znaczeniu tego słowa.

I właśnie te właściwości zdrowotne wykorzystuje współcześnie metoda TRE®, mając jednocześnie oparcie w wiedzy neurobiologicznej, a także czerpiąc z doświadczeń współczesnych metod leczenia traumy.

Post opracowany na podstawie dr Erwin Schwitzer, Drżeć z radości: antropologia a ćwiczenia TRE w różnych częściach świata w: David Berceli, Shake it off, Koszalin 2015

16/09/2025

Drżenie zwykle kojarzy nam się z chorobą, brakiem siły albo utratą kontroli. I czasem jest oznaką choroby, tego nigdy nie wolno lekceważyć.
Jednocześnie … to jeden z najbardziej naturalnych, charakterystyczny dla ssaków, mechanizmów naszego ciała.
Dzięki TRE® możemy świadomie uruchomić drżenia neurogenne i pozwolić ciału rozładować napięcie, stres i zmęczenie.
To nie słabość. To mądrość ciała. 🌿

Zapraszam na sesje indywidualne do Warszawy i Piaseczna.
23.09 startuje w Warszawie cykl 5 sesji Tre w stałej grupie. Szczegóły w zakładce wydarzenia i na mojej stronie www.beatamachnikowska.pl w kalendarzu.

Zapraszam

13/09/2025

Poznań i okolice, może ktoś zainteresowany? Polecam prowadzące 🙂

https://www.facebook.com/share/p/15KHyPHL4sQ/?mibextid=WC7FNe

Warsztat PRACY Z GŁOSEM

Daria i Mariola (Core Energetics) zapraszają na spotkanie, podczas którego połączysz pracę z ciałem i umysłem, odkryjesz swój głos – ten wewnętrzny i werbalny – i uwolnisz to, co zablokowane.

📅 Sobota, 20.09.2025
⏰ godz. 18:30–20:00

👉 Zapisz się tutaj:
https://e.eventform.com?eid=M7U1BW3UqaHCHVEvE8xP2QKLluZiC7oNh-2

https://www.ptpce.pl/
https://www.facebook.com/profile.php?id=61564529582490
https://www.facebook.com/p/Psychoterapia-i-Rozw%C3%B3j-Mariola-%C5%81uka-100037032409941/

01/09/2025

Dziś początek roku szkolnego, oprócz niezbyt miłych wspomnień ze szkoły mam też takie. Od zawsze lubiłam występować.
A tata moich koleżanek z czasów szkolnych lubił to uwieczniać i dzięki panu Zygmuntowi zachowały się takie miłe wspomnienia. Wdzięczna jestem za to.
Kto miał taki kostium na gimnastykę ?