24/04/2025
Jak każda zwariowana właścicielka kotów często się im przyglądam. Inspirują mnie ich zachowania. Na przykład niezwykłe w kotach jest to, że potrafią siedzieć w jednej pozycji pół godziny i patrzeć przed siebie, zupełnie się nie ruszając. Albo interesują się czymś i poza tym czymś świat nie istnieje. Mają bardzo konkretnie podzielony czas dobowy.
To co najbardziej lubię oglądać to kocie przeciąganie się po spaniu. Zawsze musi być w parze z ziewnięciem. Łapki stają się wtedy trzy razy dłuższe, a w rozdartym pyszczku można schować głowę. Taka kocia joga.🐈
Pomyślałam sobie ostatnio, że często zapominałam o tym porannym rytuale przeciągania się. Wstawałam rano, wyłączałam budzik i pędziłam co sił witać nowy dzień.
Ale zmieniłam to zainspirowana kocimi nawykami. Odkryłam, że jest to kolejny krok do zaopiekowania się swoim ciałem i wsłuchania się w nie.
Dlaczego to jest takie ważne??? Bo oprócz dużej przyjemności z rozciągania ciała, zyskujemy lepsze zdrowie:
🍀zwiększamy przepływ krwi w organizmie co wpływa na nasze lepsze samopoczucie.
🍀łagodzimy napięcie w mięśniach grzbietu, brzucha, nóg i rąk co wpływa na większą ich elastyczność.
🍀rozciągamy ścięgna
🍀rozgrzewamy wszystkie stawy
🍀uwalniamy endorfiny w mózgu
Kot rozciągając się w naszym towarzystwie dodatkowo zapewnia nas o swojej miłości i zaufaniu, którymi nas obdarza. To wpływa także kojąco na nasz nastrój.
Warto przyglądać się swoim zwierzakom, bo są naprawdę niezwykle inspirujące .
Pędzę wymiziać moje koty……….🐱🐱🐱
Miłego przeciągania……….🐈⬛
