Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju

Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju Pundarika – Twoje miejsce harmonii i rozwoju
Zapraszamy do Pundarika, naszego studia jogi, gdzie dzielimy się swoją pasją i doświadczeniem.

Organizujemy kursy nauczycielskie, warsztaty rozwojowe i sesje dla każdego – od początkujących po zaawansowanych. Studio jogi na warszawskim Ursynowie. Zajęcia cykliczne, różne rodzaje jogi, warsztaty, sesje indywidualne, męskie kręgi

16/01/2026

Jutro zaczynamy nową poranną praktykę jogi kundalini.
Dlaczego warto?
Poranna praktyka jogi to cichy dialog z duszą, zanim świat zdąży podnieść głos. 🌅
To moment, w którym ciało budzi się z wdzięcznością, a oddech przypomina, że życie dzieje się teraz.
Kiedy wstajesz wcześniej, nie po to, by „zdążyć”, ale by być, zaczyna się subtelna alchemia. Kilka świadomych ruchów, rytmiczny oddech, chwila skupienia – i coś się przestawia. Myśli zwalniają. Serce mięknie. Umysł przestaje walczyć, a zaczyna słuchać.
Poranna joga nie zmienia całego świata.
Ona zmienia Ciebie, a to wystarczy, by świat odpowiedział inaczej.
Zamiast reakcji – pojawia się wybór.
Zamiast pośpiechu – obecność.
Zamiast napięcia – zaufanie.
To, co praktykujesz o świcie, niesiesz potem w spojrzeniu, w słowach, w decyzjach. Energia poranka staje się wewnętrznym kompasem na resztę dnia.
Nie chodzi o perfekcję.
Chodzi o spotkanie.
Codziennie od nowa przez 11 dni – z oddechem, z ciałem, z Prawdą w Tobie.
Sat Nam. ✨

To jest piękny opis roku 2026 napisany przez Jivana Muktę. Rok 2026 to rok promienności i ciała promiennego. I z tym będ...
15/01/2026

To jest piękny opis roku 2026 napisany przez Jivana Muktę.
Rok 2026 to rok promienności i ciała promiennego.
I z tym będziemy pracować na nowym porannym wyzwaniu, które rusza ju z w sobotę 17.01, szczegóły tutaj: https://fb.me/e/47bGgl1iO

oraz za tydzień na master class z Jivanem Muktą wlaśnie.
Ten kto zna Jivana, będzie tym zachwycony, a kto nie zna, to świetny moment, żeby poznać. Tutaj szczegóły: https://fb.me/e/6GES9zDSe

UJAWNIAJĄC 2026
albo jak numerologia liczby 10 może pomóc nam nadążyć!

Zawsze byłem człowiekiem liter — pielgrzymem języka — a nie strażnikiem liczb. A jednak po raz kolejny stoję tu, na rozdrożu prozy i numerologii, oferując ostatnią próbę zrozumienia niewidzialnej architektury roku. Moim celem nie jest przekonywać, lecz oświetlać; nie przewidywać, lecz towarzyszyć.

Ten tekst oznacza koniec małej tradycji. Po tym nie będę już pisał numerologicznych przeglądów. Potraktuj te refleksje jako moją ostatnią ofiarę w tej formie — zamykający się krąg, dopełniony cykl, liczbę dochodzącą do własnego horyzontu.

Niech to, co nastąpi, będzie czytane z łatwością, jak prostota liczby 10
(2 + 0 + 2 + 6 = 10):
cała, kompletna, wszystko i nic jednocześnie.
10 jest liczbą „WSZYSTKO ALBO NIC”…

Ale zacznijmy od początku. Jedynka w liczbie 10 to Jedność, totalność. A 0 to Nicość — oba reprezentują pozornie sprzeczne części całości.

Cokolwiek przyjęło kształt lub formę, zakorzeniło się, zostało zbudowane lub przekształcone przed tym rokiem, teraz z dużym prawdopodobieństwem pokaże swój pełny potencjał, głębię i zasięg w 2026 roku.

Może bardzo dobrze pojawić się poczucie domykania cykli — na wielu poziomach.

Pełnia, która charakteryzuje liczbę 10, przeniknie wiele aspektów naszego życia. Popychając nas ku opowiedzeniu się po stronie ukrytej jedności naszego Wszechświata albo ku nicości, której ludzki umysł nie potrafi pojąć.

Tak… „wszystko albo nic” będzie przewijać się przez ten rok jak złoty — lub przeszywający — przewód. Być całkowicie realnym lub królewskim albo pozostać niczym innym jak nierealnym i pustym.

Taka jest istota liczby 10 w nas. Natura naszego 10-tego ciała…

Ukazuje się ona wyraźnie poprzez dialektykę między Bogiem a Ego — jednym, który jest Wszystkim i Niczym jednocześnie (Bóg), oraz drugim, który jest niczym innym jak marzeniem o byciu wszystkim (Ego).

Pomyśl o tym… i naucz się rozpuszczać wewnętrzne napięcie.
2026: Rok Dojrzewania, Domknięcia i Definicji

Rzeczywiście, będzie to rok wniosków i definicji.

2026 zaprowadzi cię dokładnie tam, gdzie masz być — więc bądź gotów/gotowa:
• Jeśli zasiałeś/zasiałaś nasiona, dojrzeją…
• To, co zostało zasadzone, pokaże swoje owoce.
• Jeśli ziarno było pełne — bogate, uczciwe, odżywcze — wtedy owoc będzie wspierał twoje zdrowie, integralność i obfitość.
• Jeśli zasiałeś/zasiałaś nasiona stworzone przez ego — marzenia pozbawione autentyczności, oderwane od prawdziwego ja, ignorujące Źródło — wtedy twoje żniwo może być powierzchowne, tymczasowe lub niesatysfakcjonujące.

Jeśli ma miejsce ten drugi przypadek, rozpocznij 2026 rok w jak najlepszym duchu: wróć do swoich duchowych korzeni w Jedności, zainwestuj swój czas i energię w bycie ze Źródłem.

Jest to rok, aby zrobić wszystko, co możliwe, by doprowadzić sprawy do domknięcia, dojrzałości i pełnego dojrzewania — w przeciwnym razie ryzykujesz, że nie otrzymasz nic. A to będzie wymagać fundamentalnej jakości twojego 10-tego ciała: odwagi.

Szerszy Krajobraz: 2026 i Całość

2026 to realna okazja, by dotknąć całości — Absolutu, Wszechświata (z łac. universum — „całość połączona w jedno”). Jeśli twoja perspektywa na życie nie była zorientowana na pełnię, wtedy żadna z jego części nie przyniesie ci satysfakcji.

Dlatego wielu ludzi może odczuwać w tym roku brak równowagi. Brak całości — w osobistej tożsamości, społeczeństwie, kulturze i relacjach — może tworzyć turbulencje. Nasze fragmentaryczne prawdy — osobiste, polityczne, społeczne, ideologiczne, ekonomiczne, religijne i kulturowe — spotęgowane i zniekształcone, mogą sprawić, że ten rok będzie odczuwany jako skomplikowany, a nawet chaotyczny.

Tak więc 2026 będzie w znacznym stopniu kształtowany przez dwie siły:
• Budowniczych Mostów — tych, którzy jednoczą, łączą i widzą całość.
• Budowniczych Murów — tych, którzy dzielą, separują i fragmentują.

To napięcie rozgrywa się wewnętrznie w każdym z nas.

Zadaj więc sobie pytanie:
Czy chcę, aby moje życie — moje zdrowie, moja rodzina, moja wspólnota, mój świat, mój sukces… — były zintegrowanym doświadczeniem?
Jeśli odpowiedź brzmi „tak” — wtedy buduj mosty na wszystkie sposoby i na wszystkich poziomach.

Rozumienie „Całości”

Gdy pełnia jest ważna w naszym życiu, oznacza to, że całość jest odczuwana wewnętrznie — a nie tylko rozważana intelektualnie. Stajesz się częścią większej przygody. Gdy jest doświadczana w ten sposób, stajesz się jej świadomą częścią — czymś więcej niż teorią, czymś więcej niż przekonaniem. Przeżywanym doświadczeniem.

Chroń się przed ukłuciami nieprzepracowanej nicości — samotnością, pustką, brakiem sensu — służąc temu, co jest całością, co przynosi integrację i nie boi się obejmować nicości, która jest częścią całości.

Relacja pomiędzy tobą (twoim ego) a Absolutem-Całością (twoim Bogiem, twoim Duchem, twoją Prawdą) determinuje to doświadczenie.

Gdy poczucie Absolutnego-Wszystkiego potrafi uciszyć twój umysł, wtedy pojawia się neutralność… a wraz z nią głębsze uchwycenie pełni.

I zwróć na to uwagę: im bliżej jesteś całości, tym mniej kroków potrzebujesz, by dotrzeć do świętości:
• nie tej racjonalnej świętości definiowanej przez religię i grupy religijne,
• lecz ponadczasowego doświadczenia życia, współdzielonego przez mędrców, szamanów, joginów, świętych i mistyków w autentycznych tradycjach.

A więc: czego 2026 od ciebie wymaga?

W roku liczby 10 twoja obecność musi mówić za ciebie — pod warunkiem, że zatrzymałeś/zatrzymałaś się, aby uzdrowić i scalić wszystkie swoje części, wzmacniając siebie poprzez integrację swojej psychiki, przeszłości, emocjonalnego „ja”, ciała i duszy.

Z takiej integracji rodzi się potężna obecność. I to wyjaśnia nazwę naszego 10. ciała: „Ciało Promienne”. Ta promienność, którą widzimy u ludzi kroczących ścieżką pełni i integralności, jest cechą nielicznych, którzy nie traktują życia jako podzielonych na odrębne części/aspekty ani nie podtrzymują podziałów w sobie czy nierozwiązanych wewnętrznych konfliktów. Stajesz się promienny/promienna, gdy wszystko w tobie zostaje przez ciebie objęte — piękno i brzydota, światło i cień.

To nie jest droga dla ludzi o słabym sercu, lecz dla tych, którzy się odważają — którzy mają odwagę zobaczyć siebie z brutalną szczerością i mimo to rozumieją, że każda część jest po to, by ją zobaczyć i wziąć za nią odpowiedzialność.

2026 prosi o obecność, nie o perfekcję.

Liczba 10 nie wymaga od ciebie bycia bezbłędnym; prosi, abyś był/była całością w sposobie, w jaki się pojawiasz. Wzywa do rodzaju uczciwości wobec siebie, która odmawia fragmentowania tego, kim jesteś, tylko po to, by być tolerowanym/tolerowaną przez świat. To rok, aby przestać odkładać życie na później, aż poczujesz się „gotowy/gotowa”, i zamiast tego wejść w nie z prostą odwagą kogoś, kto rozumie, że gotowość jest często konsekwencją ruchu, a nie warunkiem wstępnym.

Niech to będzie moment, w którym przestajesz ćwiczyć swoją odwagę, a zaczynasz nią żyć — nie przez wysiłek, lecz przez zestrojenie z tymi częściami ciebie, które już znają drogę naprzód.
Gdy się poruszasz, pamiętaj o tym: twoja obecność jest darem, a nie negocjacją. Istnieje zdanie często błędnie przypisywane Oscarowi Wilde’owi: „Podaruj swoją nieobecność tym, którzy nie potrafią docenić twojej obecności”. To, czy on je napisał, nie ma znaczenia — mądrość pozostaje. Twoja promienność nie jest przeznaczona dla każdego pomieszczenia, a twoja dusza nie jest po to, by była wydatkowana tam, gdzie pozostaje nieodczuta. Ofiaruj siebie tam, gdzie twoja całość może oddychać, gdzie twoja integralność jest mile widziana i gdzie twój rozwój nie jest mylony z zagrożeniem.
To nie jest wycofanie; to rozeznanie. Cichy, lecz stanowczy akt wyboru zestrojenia zamiast pośpiechu oraz szacunku do siebie zamiast potrzeby aprobaty.

Wejdź więc w ten rok z rozumieniem, że totalność nie oznacza robienia wszystkiego. Oznacza robienie tego, co robisz, całym sobą. Wnoś swoją obecność w przestrzenie, które potrafią ją unieść, i nie obawiaj się drzwi, które zamykają się za tobą, gdy wybierasz to, co honoruje twoje stawanie się. Jeśli 2026 ma jakieś przesłanie, niech będzie nim to: nie fragmentuj siebie, aby być mile widzianym/mile widzianą;

Ciało Promienne nie negocjuje swojej całości.

Wspaniałego 2026 roku,
Jivan Mukta

15/01/2026

Brama Ciszy
Medytacja I Gong
Piątek 19:30


UWAGA...Dodatkowa data spotkania informacyjnego na temat kursu nauczycielskiego kundalini jogi. Spotykamy się na zoomie ...
14/01/2026

UWAGA...

Dodatkowa data spotkania informacyjnego na temat kursu nauczycielskiego kundalini jogi.

Spotykamy się na zoomie w czwartek 15 stycznia o godzinie 20.00.
Jeśli interesuje cię dołączenie do tej transformującej podróży, napisz do nas po link do zooma. Na tym spotkaniu dowiesz się więcej na temat tego pięknego procesu, struktury kursu, nauczycieli, co ci to da, itd.

Wciąż są jeszcze miejsca na kursie, zaczynamy 27 stycznia 2026.

Dlaczego warto wybrać kurs nauczycielski Kundalini Jogi certyfikowany przez KRI, a nie inne certyfikacje (np. Yoga Allia...
07/01/2026

Dlaczego warto wybrać kurs nauczycielski Kundalini Jogi certyfikowany przez KRI, a nie inne certyfikacje (np. Yoga Alliance)
Decyzja o rozpoczęciu kursu nauczycielskiego Kundalini Jogi rzadko bywa przypadkowa. Najczęściej jest naturalnym etapem dojrzewania własnej praktyki – momentem, w którym pojawia się potrzeba głębszego zrozumienia tej technologii, uporządkowania wiedzy i wzięcia odpowiedzialności za przekaz dalej.
W tym kontekście jedno z kluczowych pytań brzmi: kto potwierdza, że dany kurs rzeczywiście przygotowuje do nauczania Kundalini Jogi w sposób bezpieczny, spójny i zgodny z jej standardami?

Na rynku istnieje dziś wiele kursów nauczycielskich i systemów certyfikacji. Część z nich jest bardzo ogólna, inne tworzone są przez konkretne szkoły lub nauczycieli.
Jednak w przypadku Kundalini Jogi różnica między certyfikacją KRI (Kundalini Research Institute) a innymi formami potwierdzania kwalifikacji jest fundamentalna.
KRI nie jest instytucją „od jogi w ogóle”, lecz organizacją powołaną do ochrony, standaryzacji i przekazu Kundalini Jogi w tradycji Yogi Bhajana (Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan®).

KRI – certyfikacja „z wnętrza” tradycji Kundalini Jogi
Kundalini Joga jest precyzyjną technologią pracy z ciałem, oddechem, umysłem i energią. Opiera się na konkretnych krijach, medytacjach, mantrach i zasadach prowadzenia zajęć. To nie jest system, w którym można dowolnie modyfikować praktyki bez zrozumienia ich działania i konsekwencji.

KRI zostało stworzone właśnie po to, by:
chronić integralność przekazu Kundalini Jogi,
- dbać o spójność nauczania na całym świecie,
- określać standardy przygotowania nauczycieli,
- zapewniać bezpieczeństwo i etykę w pracy z tą metodą.

Certyfikacja KRI oznacza więc, że kurs nauczycielski jest częścią uznanego, międzynarodowego systemu, a jego program, kadra i sposób nauczania podlegają jasno określonym wymaganiom.
Rosnąca liczba kursów bez certyfikacji KRI – ważny kontekst wyboru
W ostatnich latach można zauważyć wyraźny wzrost liczby kursów nauczycielskich określanych jako „kursy Kundalini Jogi”, które nie są certyfikowane przez KRI. Często prezentowane są jako alternatywa: krótsza, tańsza lub bardziej elastyczna.

Warto jednak mieć świadomość, że brak certyfikacji KRI oznacza brak zobowiązania do spełniania standardów wypracowanych przez dekady dla tej konkretnej metody. Takie kursy nie są weryfikowane pod kątem:
- kompletności programu,
- przygotowania nauczycieli prowadzących,
- bezpieczeństwa praktyk,
- metodologii nauczania,
- zasad etycznych charakterystycznych dla Kundalini Jogi.

Nie oznacza to automatycznie, że każdy kurs poza KRI jest niewartościowy. Oznacza natomiast, że uczestnik bierze na siebie pełną odpowiedzialność za ocenę jakości programu, bez wsparcia zewnętrznego systemu standardów.
W praktyce może to prowadzić do sytuacji, w których pomijane są kluczowe elementy przygotowania nauczycielskiego, a certyfikat nie odzwierciedla realnych kompetencji do prowadzenia zajęć Kundalini Jogi.
Standard KRI: więcej niż liczba godzin
Często w materiałach promocyjnych pojawia się informacja o liczbie godzin kursu. Choć jest to pewien punkt odniesienia, w przypadku Kundalini Jogi liczba godzin nie jest najważniejsza.

KRI określa nie tylko ramy czasowe, ale przede wszystkim:
- zakres i kolejność materiału,
- obowiązkowe obszary wiedzy (fizjologia, psychologia, technologia krij i medytacji, mantra, metodologia nauczania),
- praktykę własną i doświadczenie procesu,
- system ewaluacji i informacji zwrotnej.

Dzięki temu absolwent kursu KRI nie tylko „zna techniki”, ale rozumie, jak i dlaczego ich używać, jak prowadzić grupę oraz jak dostosować praktykę do realnych potrzeb uczestników.

Bezpieczeństwo i odpowiedzialność nauczyciela
Kundalini Joga może działać głęboko i szybko. Praca z intensywnym oddechem, długim czasem trwania pozycji czy silnymi medytacjami wpływa bezpośrednio na układ nerwowy i psychikę. Dlatego nauczyciel Kundalini Jogi powinien być przygotowany nie tylko technicznie, ale również mentalnie i etycznie.
Programy certyfikowane przez KRI uczą m.in.:
- rozpoznawania przeciwwskazań,
- modyfikowania praktyk,
- prowadzenia grup o zróżnicowanych możliwościach,
odpowiedzialnego języka i komunikacji,
- budowania bezpiecznej przestrzeni dla procesów uczestników.

W systemach ogólnych, takich jak Yoga Alliance, te elementy często nie są omawiane w kontekście specyfiki Kundalini Jogi, ponieważ nie jest to ich zadaniem.
KRI a Yoga Alliance – różnica funkcji, nie „lepsze–gorsze”
Yoga Alliance jest organizacją rozpoznawalną w świecie jogi jako takiej i może być użyteczna w określonych kontekstach formalnych. Nie pełni jednak roli strażnika standardu konkretnej metody, jaką jest Kundalini Joga.

W praktyce oznacza to, że:
- certyfikat KRI mówi jasno, jakiej jogi uczysz i w jakim standardzie,
- rejestracja w Yoga Alliance potwierdza odbycie szkolenia jogicznego, ale nie weryfikuje zgodności przekazu Kundalini Jogi z jej klasyczną technologią.
Dlatego w środowisku Kundalini Jogi certyfikacja KRI pozostaje punktem odniesienia, jeśli chodzi o jakość i spójność nauczania.

Co naprawdę daje kurs KRI?
Wybierając kurs nauczycielski certyfikowany przez KRI, nie wybierasz wyłącznie formalnych „uprawnień”.
Wybierasz:
- wejście w sprawdzony system nauczania,
- głębokie doświadczenie praktyki własnej,
- jasną strukturę prowadzenia zajęć,
- zrozumienie technologii Kundalini Jogi, a nie tylko jej formy,
- etyczną i odpowiedzialną ścieżkę nauczycielską.

To fundament, na którym można budować wieloletnią praktykę i nauczanie – bez chaosu, skrótów i niejasności co do jakości przekazu.

Podsumowanie
W czasach, gdy coraz więcej kursów nauczycielskich pojawia się na rynku bez zewnętrznej weryfikacji standardów, wybór certyfikacji KRI staje się decyzją o jakości, odpowiedzialności i przejrzystości. Jeśli Twoją intencją jest nauczanie Kundalini Jogi jako spójnej, sprawdzonej technologii rozwoju świadomości – kurs certyfikowany przez KRI pozostaje najbardziej jednoznacznym i rzetelnym wyborem.





Adres

Warsaw

Telefon

+48606377633

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju

Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju to małe, kameralne miejsce z duszą, stworzone z potrzeby serca, z potrzeby niesienia innym światła, nadziei, pokazania, że szczęście jest możliwe i jest w każdym z nas, tylko trzeba się na nie otworzyć. To miejsce stworzone z pasji i świadomości, prosto z serca, to miejsce, gdzie każdy może zrelaksować się po stresującym dniu, to oaza spokoju w mieście, gdzie otrzymasz czas tylko dla siebie wśród ludzi, którzy myślą podobnie, to poczucie bycia tu i teraz.

To miejsce odkrywania swoich nieograniczonych możliwości, powrotu do siebie. Przepełnione otwartością, radością życia i miłością do siebie.

To również miejsce gdzie znajdziesz inspirację, motywację i sposób jak dbać o siebie zdrowo i spełniać swoje marzenia.