Pundarika – Twoje miejsce harmonii i rozwoju
Zapraszamy do Pundarika, naszego studia jogi, gdzie dzielimy się swoją pasją i doświadczeniem.
Organizujemy kursy nauczycielskie, warsztaty rozwojowe i sesje dla każdego – od początkujących po zaawansowanych. Studio jogi na warszawskim Ursynowie. Zajęcia cykliczne, różne rodzaje jogi, warsztaty, sesje indywidualne, męskie kręgi
12/03/2026
Lekcja Mistrzowska z Jivan Mukta
W piątek 13.03 o godzinie 18:30
Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z medytacją, świadomością i energią.
Podczas lekcji poznasz podstawy tej metody i doświadczysz jej działania w praktyce.
✨ dla osób na ścieżce rozwoju
✨ dla nauczycieli i terapeutów
✨ dla wszystkich, którzy chcą pogłębić medytację
Dołącz do przestrzeni głębokiej obecności i transformacji.
Wydarzenie i zgłoszenia:
Standing from Within – Samostanowienie w czasach niepewności Master Class Kundalini Jogi i Medytacji
11/03/2026
A jeśli mantra nie chce już być tylko śpiewana…
ale chce TAŃCZYĆ Twoim ciałem?
Wyobraź sobie przestrzeń, w której:
mantra zaczyna pulsować w rytmie serca,
ciało porusza się bez wysiłku,
a głos wychodzi z miejsca, gdzie nie ma już wstydu ani kontroli.
To właśnie Mantra Dance.
Praktyka, która łączy:
✨ mantry Kundalini
✨ intuicyjny, żywy ruch
✨ wyzwolenie głosu
✨ głębokie uzdrawianie w dźwięku gongu
Już za chwilę spotykamy się na treningu facylitatorskim Mantra Dance z Siri Sadhana Kaur.
To nie tylko osobista podróż.
To także nauka jak prowadzić takie transformujące przestrzenie dla innych — na zajęciach, warsztatach i retreatach.
Spotykamy się 19 – 22 marca 2026
Zostały ostatnie miejsca.
Jeśli czujesz, że ciało mówi „tak”
albo ciekawość zaczyna się budzić —
napisz w komentarzu MANTRA
albo odezwij się do nas wiadomością.
Mantra Dance kurs po raz pierwszy w Polsce, start 19 marca, ostatnie miejsca 😀
Link wydarzenia: MANTRA DANCE • CERTYFIKOWANE SZKOLENIE • 30 GODZIN • GŁOS • RUCH • ŚWIĘTY DŹWIĘK • GONG •
07/03/2026
Już jutro o 10.00. Przyjdź i uzdrów swoją męską część, poczuj się bardziej pełna i kompletna...
05/03/2026
Zapraszamy do Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju 🌿
To przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na chwilę, odetchnąć i wrócić do siebie. Wspólnie praktykujemy jogę, medytację i świadomy ruch, tworząc atmosferę wsparcia, spokoju i autentycznego spotkania.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją drogę z jogą, czy praktykujesz od lat – jesteś u nas mile widziany/widziana. Najważniejsza jest otwartość na doświadczenie i gotowość do bycia tu i teraz.
✨ Akceptujemy karty MultiSport, więc możesz dołączyć do zajęć również w tej formie.
Przyjdź na wspólną praktykę, poznaj naszą społeczność i poczuj energię miejsca, które powstało z pasji do rozwoju, harmonii i świadomego życia.
Do zobaczenia na macie 🙏
Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju
04/03/2026
Głęboko w sobie często już wiemy, jaka decyzja jest prawdziwa.
Najtrudniejsze jest mieć odwagę ją uznać.
Czasami właściwa decyzja nie jest tą najłatwiejszą.
Czasami jest tą, która w danym momencie wydaje się najbardziej niewygodna — rozmową, której wolelibyśmy uniknąć, granicą, której nie mamy ochoty postawić, odpowiedzialnością, którą najchętniej oddalibyśmy komuś innemu.
W życiu każdego z nas przychodzą jednak momenty, kiedy decyzję trzeba podjąć nie ze względu na wygodę, aprobatę innych czy chwilowy spokój.
Podejmuje się ją ze względu na coś głębszego — na prawdę w nas samych, na dobro, które ma sens w dłuższej perspektywie, na ludzi, których ta decyzja dotyczy, i na osobę, którą się stajemy.
Takie decyzje rzadko przychodzą z pełną pewnością.
Częściej pojawiają się jako ciche napięcie w środku — subtelne poczucie, że właściwy krok to prawdopodobnie ten trudniejszy.
Czasami najtrudniejsze decyzje wcale nie są niejasne — są po prostu niewygodne.
Głęboko w sobie często już wiemy, jak wygląda uczciwy wybór. Tym, co nas zatrzymuje, nie jest brak jasności, ale ciężar tego, co ta decyzja może zmienić.
Może to oznaczać rozczarowanie kogoś.
Może oznaczać wejście w rolę lidera wtedy, gdy wolelibyśmy pozostać w ciszy.
Może oznaczać konieczność odpuszczenia czegoś, co kiedyś było ważne.
Zatrzymaj się na chwilę. Weź dziesięć spokojnych sekund i nazwij to w sobie.
Nie musisz mówić tego na głos. Wystarczy, że przyznasz to przed samym sobą.
Rozmowę, której unikasz.
Granicę, którą wiesz, że potrzebujesz postawić.
Drogę, która teraz wydaje się trudniejsza, ale w głębi czujesz, że jest bardziej prawdziwa.
Jest ogromna siła w samym uznaniu prawdy tego momentu.
Kiedy przestajesz udawać, że jej nie widzisz, coś zaczyna się przesuwać. Decyzja może nadal być trudna, ale staje się jaśniejsza, spokojniejsza i bardziej zgodna z tym, kim naprawdę chcesz być.
W praktyce duchowej często mówi się o życiu w prawdzie.
Nie zawsze oznacza to spektakularne gesty. Częściej jest to bardzo cichy, świadomy krok — wybór integralności zamiast wygody.
A czasami pierwszy akt odwagi wcale nie polega jeszcze na podjęciu decyzji.
Czasami polega po prostu na tym, że przyznajesz przed sobą:
już wiesz, jaka ona jest.
✨ A teraz pytanie do Ciebie:
Co najczęściej powstrzymuje Cię przed podjęciem trudnej decyzji?
• strach przed konfliktem lub konfrontacją
• obawa przed rozczarowaniem innych
• niepewność co do rezultatu
• poczucie braku przygotowania lub pewności siebie
• nawyk odkładania decyzji na później
• emocjonalne przywiązanie do tego, co już znane
Jeśli chcesz — napisz w komentarzu jedną rzecz.
Czasami samo jej nazwanie jest pierwszym krokiem do zmiany.
Taki artykuł/tekst przyszedł do mnie dzisiaj. Jakaś potrzeba zmiany przyszła już jakiś czas temu, zatrzymanie, wątpliwości... Czy to co robimy jest na pewno naszą ścieżką, skoro Wszechświat zatrzymuje? Zobaczymy... wszystko w zaufaniu...
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju to małe, kameralne miejsce z duszą, stworzone z potrzeby serca, z potrzeby niesienia innym światła, nadziei, pokazania, że szczęście jest możliwe i jest w każdym z nas, tylko trzeba się na nie otworzyć.
To miejsce stworzone z pasji i świadomości, prosto z serca, to miejsce, gdzie każdy może zrelaksować się po stresującym dniu, to oaza spokoju w mieście, gdzie otrzymasz czas tylko dla siebie wśród ludzi, którzy myślą podobnie, to poczucie bycia tu i teraz.
To miejsce odkrywania swoich nieograniczonych możliwości, powrotu do siebie. Przepełnione otwartością, radością życia i miłością do siebie.
To również miejsce gdzie znajdziesz inspirację, motywację i sposób jak dbać o siebie zdrowo i spełniać swoje marzenia.
Kundalini joga, hatha joga, joga dla kobiet w ciąży, joga kręgosłupa, joga nidra, masaże Lomi Lomi, shiatsu, terapia reiki, codzienne zajęcia, warsztaty, sesje indywidualne i wiele wiele innych rzeczy.
To CUD... To praca z ciałem, umysłem i duchem, to miejsce dla każdego, bez względu na wiek, płeć, kolor skóry czy przekonania…
Chcemy pokazać innym, że joga kundalini i inne metody pracy z ciałem i umysłem dają siłę do pokonywania przeciwności losu, że dzięki praktyce możemy marzyć i spełniać te marzenia, że możemy odkrywać swój potencjał i iść przez życie zgodnie ze swoim przeznaczeniem, że możemy się realizować, ale też żyć w harmonii, ze sobą i innymi.
