Ellis Online Psychotherapy

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Gabriel Ellis, PhD | Online Psychotherapy | Individuals | Couples | Expats Expat certified psychologist in Warsaw. Services in German and English.

Counselling, Psychotherapy, Mediation, Coaching. German University degree (Marburg University), experience with individual clients, couples, and companies.

21/03/2026

We don't see the world; we only see our models of it. Gilbert Simondon's analogy of crystallization illustrates this: our thinking touches reality only at a razor-thin interface. Everything else is a construct, often even a hallucination, fueled by experience and emotion. In this episode, you'll learn how to update your "mental nutrient solution" and thus increase your life satisfaction.

Free introductory consultation: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/
Email: therapy@gabriel-ellis.com

Youtube: https://youtu.be/dLC4mc77Rh4
Spotify: https://open.spotify.com/episode/2KThe4hiTXByTE13yijJUi

We don't see the world; we only see our models of it. Gilbert Simondon's analogy of crystallization illustrates this: our thinking touches reality only at a ...

15/03/2026

Wir sehen nicht die Welt, wir sehen nur unsere Modelle von ihr. Gilbert Simondons Analogie der Kristallisation zeigt: Unser Denken berührt die Realität nur an einer hauchdünnen Grenzfläche. Alles andere ist Konstruktion, oft sogar Halluzination, gespeist aus Erfahrung und Emotion. Wie du deine „mentale Nährlösung“ updatest und so deine Lebenszufriedenheit steigerst, erfährst du in dieser Folge.

Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min
Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Spotify: https://open.spotify.com/episode/1uEx8LYme9gp1PAZFyifLO
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Y_4QlBpQXLQ

Wir sehen nicht die Welt, wir sehen nur unsere Modelle von ihr. Gilbert Simondons Analogie der Kristallisation zeigt: Unser Denken berührt die Realität nur a...

10/03/2026

Do you notice how negative self-talk undermines your self-esteem? In this video, I'll show you how important your self-awareness is—and how genuine self-empathy, instead of superficial affirmations, strengthens your mental foundation. We'll talk about self-criticism, meditation, therapy, and the path to a healthy inner dialogue.

Free introductory consultation: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=pOkNh8ThUw8
Spotify: https://open.spotify.com/episode/0f1Z2w4z20wb0yI3pOzjLr

Do you notice how negative self-talk undermines your self-esteem? In this video, I'll show you how important your self-awareness is—and how genuine self-empa...

02/03/2026

Merkst du, wie negativer Selbst-Talk dein Selbstwertgefühl untergräbt? In diesem Video zeige ich dir, wie wichtig dein Selbstbezug ist – und wie echte Selbstempathie statt oberflächlicher Affirmationen dein mentales Fundament stärkt. Wir sprechen über Selbstkritik, Meditation, Therapie und den Weg zu einem gesunden inneren Dialog.

Youtube: https://youtu.be/IeUmC8JzdYg
Spotify: https://open.spotify.com/episode/5MRP5215K2sA6jTbcLejbg

Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

Merkst du, wie negativer Selbst-Talk dein Selbstwertgefühl untergräbt? In diesem Video zeige ich dir, wie wichtig dein Selbstbezug ist – und wie echte Selbst...

23/02/2026

When we operate in a kind of trance, like complex machines on autopilot, catastrophic fantasies and old avoidance patterns dictate our actions. In this episode, you'll learn how to create a buffer in your daily life through "pure perception" and mental hygiene, while in the "mental laboratory" of therapy, we rewrite the deep-seated programs of your unconscious. Gabriel Ellis explains how you can move from passive suffering to active responsibility.

Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RGDnPmGqV-E
Spotify: https://open.spotify.com/episode/46ctfnRfva5dBBF4aH8LLy

When we operate in a kind of trance, like complex machines on autopilot, catastrophic fantasies and old avoidance patterns dictate our actions. In this episo...

16/02/2026

Wenn wir in einer „Alltagstrance“ wie komplexe Maschinen auf Autopilot funktionieren, bestimmen Katastrophenfantasien und alte Vermeidungsmuster unser Handeln. Du lernst in dieser Folge, wie du durch „reines Wahrnehmen“ und Psychohygiene selbst einen Puffer im Alltag schaffst, während wir im „mentalen Labor“ der Therapie durch Sandboxing die tiefliegenden Programme deines Unbewussten umschreiben. Dr. Gabriel Ellis erklärt, wie du vom passiven Erleiden zur aktiven Verantwortung findest.

Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min
Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Youtube: https://youtu.be/6DkYhlsTtQk
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4IsFN2rng2A2BKIhpBilIw

Wenn wir in einer „Alltagstrance“ wie komplexe Maschinen auf Autopilot funktionieren, bestimmen Katastrophenfantasien und alte Vermeidungsmuster unser Handel...

11/02/2026

Do you carry a deep sense that you are fundamentally flawed or broken? We are often told that shame is our enemy, yet simply trying to be "shameless" without deep understanding leaves us isolated. In this episode, Gabriel Ellis bridges philosophy (Plato, Spinoza, Nietzsche) with modern psychology (Lacan, Brené Brown) to reveal why shame resilience requires more than just vulnerability—it requires the intellectual courage to understand your own desires.

Youtube: https://youtu.be/qQyzLLGVxF8
Spotifiy: https://open.spotify.com/episode/64o6lBfZSsJsqPNOpzPX22

Gabriel Ellis, PhD | The Curious Mind Podcast · Episode

01/02/2026

Scham lähmt unser Selbstwertgefühl, sabotiert unser Begehren und hält viele Menschen in innerer Anpassung gefangen – doch komplett schamfrei zu werden ist keine Lösung. In diesem Video erklärt Dr. Gabriel Ellis aus philosophischer und psychodynamischer Perspektive, wie Scham entsteht, wozu sie dient und wie du eine eigene innere Norm entwickelst, statt dich von gesellschaftlichen Maßstäben steuern zu lassen. Eine Übersicht von Platon bis Lacan – mit praktischen Impulsen für psychische Freiheit, Selbstentwicklung und emotionale Entlastung.

https://youtu.be/g8l8inevo0M
https://open.spotify.com/episode/7COVzKNoz5idYhQs5b519E

Scham lähmt unser Selbstwertgefühl, sabotiert unser Begehren und hält viele Menschen in innerer Anpassung gefangen – doch komplett schamfrei zu werden ist ke...

25/01/2026

Would you like to know how professional anxiety therapy works? In this video, Gabriel Ellis, PhD explains the therapeutic path of proving to your unconscious mind that you can withstand the feared situation. This is achieved through precise confrontation and the prevention of safety behaviors (crutches). Learn how to endure the anxiety curve until it flattens out on its own, allowing you to regain your freedom of action and self-confidence.

Free introductory consultation: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/

https://open.spotify.com/episode/35zud1pPsv8Dld5B0cBGnY
https://youtu.be/LYvMGYXqNnw

Anxiety often feels overwhelming and leads to avoidance, which increasingly restricts your life. In this video, Dr. Gabriel Ellis explains the proven therape...

19/01/2026

Ängste fühlen sich oft überwältigend an und führen zu Vermeidung, was das Leben immer mehr einschränkt. In diesem Video erklärt Dr. Gabriel Ellis den bewährten therapeutischen Weg, wie du deinem Unbewussten beweist, dass du die gefürchtete Situation aushalten kannst. Das geht durch präzise Konfrontation und die konsequente Verhinderung von Sicherheitsverhalten. Lerne so, wie du die Angstkurve durchstehst, bis sie von allein abflacht, und gewinne deine Handlungsfreiheit und Selbstsicherheit zurück.

Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=46q_0RNVXg4
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4DVK9TcekgdrvmxOxvZ0dA

Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min
Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Ängste fühlen sich oft überwältigend an und führen zu Vermeidung, was das Leben immer mehr einschränkt. In diesem Video erklärt Dr. Gabriel Ellis den bewährt...

12/01/2026

Can artificial intelligence replace a real therapist? Many people in psychological distress are turning to AI like ChatGPT. In this realistic experiment, psychotherapist Gabriel Ellis tests whether ChatGPT, with good prompts, can operate as a client-centered therapist comparable to Carl Rogers. The result is, in most cases, a clear and well-founded warning about the limitations of AI in psychotherapy.

https://www.youtube.com/watch?v=IotCWBn3v6Y&list=PL5ARe5ZCKKKsofXxeL12-MLV6E0f785Wp
https://open.spotify.com/episode/4ZxEcHPiSiArGxEsOPbr1l

https://www.gabriel-ellis.com/

Can artificial intelligence replace a real therapist? Many people in psychological distress are turning to AI like ChatGPT. In this realistic experiment, psy...

08/12/2025

ChatGPT ist selbst für fortgeschrittene Selbstentwickler problematisch. Der Nutzer wird frustriert oder bekommt schlechte Ratschläge. Als Therapeut wäre ChatGPT ein inkompetenter Hochstapler, der unempathisch zusammenfassen, aber nicht zwischen den Zeilen lesen kann.

https://youtu.be/xu8tABDpboM

Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

Spotify: https://open.spotify.com/episode/1fUfTEXCPtp6MFV0FnV4DK
Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/
e-mail: therapie@gabriel-ellis.com

Gabriel zeigt, wie problematisch die Nutzung von KI-Tools wie ChatGPT selbst für fortgeschrittene Nutzer ist. Der Nutzer wird frustriert oder bekommt schlech...

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Tuesday	14:30 - 21:00
Wednesday	14:30 - 21:00
Thursday	14:30 - 21:00
Friday	14:30 - 21:00
Saturday	13:00 - 21:00

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https://www.gabriel-ellis.com/

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