Akademia NFZ

Akademia NFZ Kręcą Cię profilaktyka zdrowotna, zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna? Trafiłeś pod dobry adres! Zespół Akademii NFZ tworzą pracownicy Centrali NFZ.

Akademia NFZ dedykowana jest pacjentom, pracownikom podmiotów działalności leczniczej i wszystkim osobom, którym temat zdrowia jest bliski. Na naszej stronie znajdą Państwo diety, ćwiczenia, szkolenia e-learningowe, aplikacje mobilne, publikacje oraz wiele innych materiałów dotyczących opieki i profilaktyki zdrowotnej. Podstawowy cel, jaki postawił przed sobą zespół Akademii NFZ, to bezpłatne upowszechnienie wiedzy z zakresu szeroko rozumianej ochrony zdrowia. Zapraszamy do zdobywania wiedzy razem z Akademią NFZ!​

🩺 PSA, próby wątrobowe, lipoproteina A i i wiele innych badań👉 od ręki z programem profilaktycznym „Moje Zdrowie”_______...
08/12/2025

🩺 PSA, próby wątrobowe, lipoproteina A i i wiele innych badań
👉 od ręki z programem profilaktycznym „Moje Zdrowie”
_______________________
​ ​
📌 Skorzystaj z bezpłatnego programu zdrowotnego dla dorosłych - Moje Zdrowie.
Dostępny jest w każdej przychodni POZ!
​ ​
⚕️ Na czym polega „Moje Zdrowie”?
To kompleksowy bilans zdrowia dla osób dorosłych oparty na nowoczesnej diagnostyce.
​ ​
🔍 Pomaga wykryć ryzyko:
❤️ chorób serca
🩸 cukrzycy
🧠 zaburzeń zdrowia psychicznego
🎗 niektórych nowotworów
​ ​
📋 Na zakończenie otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny z zaleceniami dotyczącymi zdrowego stylu życia, diety, aktywności fizycznej, szczepień i badań profilaktycznych.
​ ​
👥 Kto może skorzystać?
Każda osoba ubezpieczona w NFZ, która ukończyła 20 lat:
✔ co 5 lat – w wieku 20–49 lat
✔ co 3 lata – po 49. roku życia
🗓 Liczy się rok urodzenia, nie dokładna data urodzin.
​ ​
📌 Jak to działa?
1️⃣ Wypełnij kwestionariusz zdrowotny (przez , aplikację lub w przychodni)
2️⃣ Odbierz skierowanie na badania diagnostyczne – przychodnia ma 30 dni na jego wystawienie
3️⃣ Wykonaj pakiet badań w laboratorium współpracującym z Twoją przychodnią
4️⃣ Umów się na wizytę podsumowującą, podczas której otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny.
​ ​
🧪 Zakres badań (bezpłatnie!):
🔹 morfologia
🔹 glukoza
🔹 lipidogram (cholesterol)
🔹 kreatynina z eGFR
🔹 TSH
🔹 badanie ogólne moczu
Dodatkowo – w zależności od wieku i wyników:
🧪 próby wątrobowe, PSA (mężczyźni 50+), anty-HCV, test na krew utajoną w kale metodą FIT-OC, lipoproteina A.
🧍‍♂️ Mierzone będą także: ciśnienie, tętno, masa ciała, wzrost, BMI i WHR
​ ​
📖 Dowiedz się więcej w Poradniku Pacjenta NFZ:
👉 https://tiny.pl/hgst1pdt
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

🎄 Nie ma świąt bez pierogów 🥐 Oczywiście! 🍎 Z portalem Diety NFZ zadbasz o tradycję i zdrowie w te święta ✨ ____________...
06/12/2025

🎄 Nie ma świąt bez pierogów 🥐 Oczywiście!
🍎 Z portalem Diety NFZ zadbasz o tradycję i zdrowie w te święta ✨
_______________________
​ ​
🌀 Przed świętami łatwo wpaść w wir przygotowań tradycyjnych potraw na rodzinne spotkania.
🤔 A gdyby tak połączyć magię świąt z troską o zdrowie – bez rezygnowania ze smaku? 🎄
✨ Właśnie dlatego warto zajrzeć na portal Diety NFZ, gdzie dietetycy przygotowują przepisy, które pomagają cieszyć się tradycją w lżejszej, bardziej odżywczej odsłonie.
​ ​
🥐 Jednym z nich są pieczone pierogi z kapustą i grzybami – klasyk wigilijnego stołu, ale w zdrowszej, pieczonej wersji.
​ ​
🎄 Do dzieła! 👩‍🍳👨‍🍳
_______________________
​ ​
🥐 Pieczone pierogi z kapustą i grzybami
​ ​
⏰ Czas - 120 min.
🥣 Stopień trudności - średni
🍽️ Porcje - 5
​ ​
🛍️ Składniki:
​ ​
🫓 Ciasto
➦ mąka pełnoziarnista - 4 szklanki, 520 g
➦ mleko 1,5% tłuszczu - 1 szklanka, 220 ml
➦ masło - 5 plastrów, 50 g
➦ j***o - 1 sztuka, 50 g
➦ drożdże suszone instant - 1 opakowanie, 8 g
➦ sól - 1 szczypta, 1 g
​ ​
🥘 Farsz
➦ kapusta kiszona - 3 szklanki, 320 g
➦ grzyby suszone - 15 garści, 150 g
➦ cebula - 1 sztuka, 100 g
➦ natka pietruszki - 2 ½ łyżeczki, 15 g
➦ olej rzepakowy - 1 łyżka, 10 ml
➦ czosnek - 1 ząbek, 5 g
➦ sól, pieprz - 1 szczypta, 1 g
​ ​
🖌️ Wierzch
➦ j***o - 1 sztuka, 50 g
➦ mleko - 1,5% tłuszczu ¼ szklanki, 60 ml
➦ czarnuszka - 1 łyżka, 10 g
​ ​
👨‍🍳 Wykonanie:
​ ​
🥘 Farsz
Kapustę kiszoną ugotuj do miękkości. Odsącz i drobno posiekaj. Cebulę pokrój w kostkę. Czosnek posiekaj. Podsmaż je na rozgrzanym oleju. Dodaj pokrojone grzyby i kapustę, posiekaną natkę pietruszki, sól i pieprz. Wymieszaj i odstaw.
​ ​
🫓 Ciasto
Wymieszaj drożdże z 2 łyżkami mąki i odrobiną ciepłej wody i odstaw na 30-60 minut. W dużej misce wymieszaj mąkę, pokrojone masło, mieszankę drożdży i sól. Dodaj mleko i j***o. Zagniataj do wyrobienia elastycznego ciasta. Rozwałkuj je cienko i wykrój koła (np. szklanką) o wielkości około 8-10 cm.
​ ​
🥐 Nakładaj po łyżce nadzienia na środek każdego koła. Posmaruj brzeg każdego pieroga wodą i zlep. Naczynie do zapiekania wyłóż papierem do pieczenia. Ułóż na nim pierogi. Pozostaw w ciepłym miejscu na około 20 minut, do wyrośnięcia ciasta. W tym czasie rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Posmaruj pierogi jajkiem roztrzepanym z mlekiem. Posyp czarnuszką. Piecz przez około 25-30 minut, do zarumienienia.
​ ​
📋 Przepis (cały):
▪️ Kalorie - 3115 kcal
▪️ Białko - 127,1 g
▪️ Tłuszcze - 86,4 g
▪️ Węglowodany - 477 g
​ ​
📲 Aby poznać więcej świątecznych inspiracji kulinarnych, koniecznie pobierz e-booki „Świąteczne smaki w zdrowszym wydaniu” oraz "Ryby na świątecznym stole" 👉 dostępne na portalu Diety NFZ - 🔗 linki znajdziesz w komentarzach.
To świetna okazja, aby wzbogacić świąteczne menu o przepisy, które są nie tylko pyszne, ale też przyjazne zdrowiu. 🍽️💙
​ ​
🎄 Ministerstwo Zdrowia

🎅✨ Już jutro Mikołajki!Przygotuj się do nich z portalem Diety NFZ 🍪_______________________ ​ ​ 🎅🦌 Chcesz przygotować coś...
05/12/2025

🎅✨ Już jutro Mikołajki!
Przygotuj się do nich z portalem Diety NFZ 🍪
_______________________
​ ​
🎅🦌 Chcesz przygotować coś pysznego dla wyjątkowego gościa w czerwonym kubraczku… i jego reniferów? 😉 A przy okazji poczęstować tym smakołykiem siebie i całą rodzinę? 👨‍👩‍👧‍👦
​ ​
✨ Mamy coś idealnego!
🍪 Ciasteczka owsiane z jabłkiem, malinami i wiśniami – prosto z Portalu Diety NFZ.
🍒 Brzmi pysznie? Tak smakują! A co najlepsze… są bez cukru! 🍎🍪
​ ​
📝 Składniki:
➦ jogurt naturalny – 2 łyżki (40 g)
➦ płatki owsiane – 1 ½ łyżki (15 g)
➦ mąka owsiana – ¾ łyżki (10 g)
➦ cynamon w proszku – do smaku (1 g)
➦ jabłko – 1 mała sztuka (100 g)
➦ suszone wiśnie – 1 łyżeczka (7 g)
➦ maliny świeże lub mrożone – ½ garści (35 g)
​ ​
👨‍🍳 Przepis:
🥄 Zalej płatki gorącą wodą, aby powstała gęsta masa.
🥄 Dodaj wiśnie, cynamon, starte jabłko i mąkę owsianą.
🥄 Wymieszaj i uformuj krążki.
⏱️ Piecz 10–12 minut w 180°C.
🥄 Umyte maliny rozdrobnij na mus i wymieszaj z jogurtem.
🥄 Podawaj ciasteczka z malinowym musem.
​ ​
🍪 A potem… zostaw je w widocznym miejscu. 👣👣👣
Może Mikołaj odwdzięczy się upominkiem? 🎁😉
​ ​
🎄 Więcej zdrowych, prostych i pysznych przepisów – także świątecznych – znajdziesz na Portalu Diety NFZ 👉 https://diety.nfz.gov.pl 🍎
​ ​
🎅 Smacznych Mikołajek! 🍪✨
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

📅 1-10 grudnia🫁 Dni Walki z Gruźlicą i Chorobami Płuc_________________ ​ ​ 🆘 Gruźlica to choroba zakaźna wywołana przez ...
04/12/2025

📅 1-10 grudnia
🫁 Dni Walki z Gruźlicą i Chorobami Płuc
_________________
​ ​
🆘 Gruźlica to choroba zakaźna wywołana przez prątki gruźlicy, atakuje przede wszystkim drogi oddechowe.
🆘 Zakażenie następuje drogą kropelkową (przez wdychane powietrze), rzadziej drogą pokarmową (np. przez mleko pochodzące od chorych krów) lub przez dotyk.
🆘 Gruźlica może ujawnić się nawet po kilkunastu latach od zakażenia.
🆘 Postępująca gruźlica płuc, która zostanie późno rozpoznana, powoduje zniszczenie miąższu płuc, prowadząc do niewydolności oddechowej (łatwego męczenia się i duszności), następnie do niewydolności oddechowo-krążeniowej i w końcu do zgonu.
_________________
​ ​
➤ Najważniejszym działaniem zapobiegającym transmisji zakażenia jest szybkie wykrywanie przypadków choroby i ich właściwe leczenie.
➤ Badania, które mogą pomóc nam w rozpoznaniu gruźlicy to: RTG klatki piersiowej, badania bakteriologiczne, odczyn tuberkulinowy.
➤ Najwięcej zachorowań odnotowuje się w grupie osób w wieku od 45 do 64 lat (prawie połowa wszystkich przypadków).
➤ Liczba zachorowań u dzieci jest znacznie mniejsza dzięki prowadzonym od lat skutecznym szczepieniom.
_________________
​ ​
🛡️ Najważniejszym elementem profilaktyki gruźlicy jest szczepienie całej populacji.
🛡️ W Polsce szczepienie przeciwko gruźlicy jest jednym ze szczepień obowiązkowych, które podawane jest w pierwszych dniach życia dziecka, przed opuszczeniem oddziału porodowego.
🛡️ W ramach profilaktyki gruźlicy niezwykle ważna jest także szybka identyfikacja i skuteczne leczenie osób chorych, w celu zminimalizowania ryzyka rozprzestrzeniania się gruźlicy.
_________________
​ ​
ℹ️ W komentarzach znajdziesz informacje o 👇
🧑‍⚕ Programie profilaktyki gruźlicy
💙 Programie profilaktycznym "Moje Zdrowie"
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

NFZ dostępny dla wszystkich! ♿_______________________ ​ ​ Narodowy Fundusz Zdrowia wprowadza kolejne rozwiązania, aby ka...
03/12/2025

NFZ dostępny dla wszystkich! ♿
_______________________
​ ​
Narodowy Fundusz Zdrowia wprowadza kolejne rozwiązania, aby każdy — niezależnie od stopnia sprawności — mógł komfortowo korzystać z naszych usług. W oddziałach NFZ wprowadzone zastały m.in.:
​ ​
✅ udogodnienia architektoniczne – podjazdy, windy, szerokie przejścia
✅ cicha godzina - ograniczenie bodźców wzrokowych i słuchowych, szczególnie pomocne dla osób w spektrum autyzmu
✅ rezerwacja wizyt - osoby ze szczególnymi potrzebami i ich opiekunowie mogą korzystać z wydłużonego, 30-minutowego czasu obsługi w odizolowanym, wyciszonym pomieszczeniu
✅ stanowiska z pętlami indukcyjnymi dla osób z niedosłuchem
✅ obsługa w języku migowym - na miejscu i online
✅ materiały informacyjne w formatach dostępnych dla osób niewidomych i słabowidzących
✅ priorytetowa obsługa dla osób ze szczególnymi potrzebami.
​ ​
Dążymy do pełnej dostępności i komfortu wszystkich klientów! 💙
​ ​
💻 Sprawdź, jakie udogodnienia czekają na Ciebie w Salach Obsługi Klienta NFZ
🤝 https://tiny.pl/yqp1cqr7
​ ​
👉 Masz pomysł na kolejne udogodnienia? Podziel się nim w komentarzu!
​ ​

📅 1-7 grudnia Europejski Tydzień Autyzmu_______________________ ​ ​ ℹ 𝐀𝐮𝐭𝐲𝐳𝐦 jest zaburzeniem neurorozwojowym. ▪ Może uj...
02/12/2025

📅 1-7 grudnia Europejski Tydzień Autyzmu
_______________________
​ ​
ℹ 𝐀𝐮𝐭𝐲𝐳𝐦 jest zaburzeniem neurorozwojowym.
▪ Może ujawnić się zależnie od czynników genetycznych, jak i środowiskowych.
▪ Dotyczy obszarów porozumiewania się z innymi osobami, relacji społecznych i wyobraźni.
​ ​ ​ ​
ℹ 𝗔𝘂𝘁𝘆𝘇𝗺 nie jest niepełnosprawnością intelektualną.
▪ 𝗦𝗽𝗲𝗸𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗮𝘂𝘁𝘆𝘇𝗺𝘂 jest zaliczane do niepełnosprawności o charakterze społecznym. Jest odmiennym sposobem myślenia i odczuwania świata.
▪ Osoby w spektrum mają trudności w nawiązywaniu kontaktów i przestrzeganiu reguł społecznych, a także ze zrozumieniem reakcji i emocji innych ludzi.
▪ Każda osoba z autyzmem jest inna i u każdej zaburzenia w spektrum autyzmu przejawiają się różnym zestawem cech i stopniem ich nasilenia.
_______________________
​ ​
🤫📵🔇 W każdy wtorek od 𝟭𝟰.𝟬𝟬 𝗱𝗼 𝟭𝟱.𝟬𝟬 w oddziałach NFZ jest „𝗖𝗶𝗰𝗵𝗮 𝗴𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗮”. To czas ograniczenia bodźców wzrokowych i słuchowych:
🌗 światła są wygaszone lub przyciemnione,
📵 telefony i komunikaty głosowe wyciszone,
🤫 rozmowy są prowadzone – zarówno przez pracowników, jak i klientów – w sposób cichy i niezakłócający spokoju.
👉 Zarezerwujesz taką wizytę w oddziale wojewódzkim NFZ.
_______________________
​ ​
➡️ Czym jest autyzm?
➡️ Jak komunikować się z osobą w spektrum autyzmu?
➡️ Na jakie bodźce osoby z autyzmem są szczególnie nadwrażliwe?
➡️ Jak umówić wcześniej "Cichą godzinę" w oddziale NFZ?
​ ​
ℹ️ Informacje znajdziesz w komentarzach 👇
​ ​
Fundacja SYNAPSIS Ministerstwo Zdrowia

📆 1 XII | Światowy Dzień AIDS📈 W Polsce liczba nowych rozpoznań HIV systematycznie wzrasta ⬆_______________________ ​ ​ ...
01/12/2025

📆 1 XII | Światowy Dzień AIDS
📈 W Polsce liczba nowych rozpoznań HIV systematycznie wzrasta ⬆
_______________________
​ ​
📆 Światowy Dzień AIDS jest obchodzony z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) od 1988 roku.
Hasło na 2025 r. ogłoszone przez ONZ-owski program UNAIDS brzmi:
„Pokonywanie barier i zmiana podejścia w odpowiedzi na HIV i AIDS”
(ang. Overcoming disruption, transforming the AIDS response – World AIDS Day 2025).
​ ​
🔸 Na świecie:
➦ żyje blisko 39 mln osób zakażonych HIV
➦ codziennie ok. 6 tys. osób zakaża się wirusem
➦ ok. 4,5 tys. umiera z przyczyn związanych z HIV/AIDS
​ ​
🔸 W Polsce:
➦ Od wdrożenia badań w 1985 r. do 31 grudnia 2024 r. stwierdzono zakażenie HIV u 35 175 obywateli Polski oraz osób innych narodowości przebywających na terenie kraju.
➦ Ogółem odnotowano 4 377 zachorowań na AIDS; 1 518 osób zmarło.
➦ Codziennie w Polsce średnio ponad 5 osób dowiaduje się o zakażeniu.
➦ Duża część zakażonych nie wie o swoim statusie i może nieświadomie zakażać innych.
​ ​
ℹ Z wynika, że liczba nowych rozpoznań HIV w Polsce systematycznie wzrasta, podczas gdy w większości krajów naszego regionu (z wyjątkiem Europy Wschodniej) obserwuje się spadek.
​ ​
ℹ Drogi zakażenia wirusem HIV:
❎ brak danych ➖ ok. 72%
❎ kontakty hetero- i homoseksualne ➖ 26,64%
(z czego 20,24% to kontakty pomiędzy mężczyznami)
❎ iniekcje substancji psychoaktywnych ➖ 1,2%
❎ zakażenia wertykalne (matka–dziecko) ➖ 0,3%
​ ​
❓ Masz wątpliwości?
🩸 Wykonaj test na HIV anonimowo, bezpłatnie i bez skierowania ➡ https://aids.gov.pl/pkd/
​ ​
❗ Jeśli istnieje ryzyko ekspozycji, im szybciej przyjmiesz leki (najlepiej w ciągu 2–3 godzin po zdarzeniu), tym większa szansa na uniknięcie zakażenia.
Po 48 godzinach jest już za późno na rozpoczęcie profilaktyki poekspozycyjnej (PEP).
​ ​
ℹ️ Zakażenie HIV nie jest wyrokiem.

☑ Dzięki nowoczesnym lekom antyretrowirusowym zakażenie HIV ma dziś charakter choroby przewlekłej.
☑ Osoby pozostające pod stałą opieką medyczną i skutecznie leczone mają tylko nieznacznie obniżoną średnią długość życia.
☑ Gorsze rokowanie dotyczy osób z późnym rozpoznaniem.
​ ​
ℹ Chcesz dowiedzieć się więcej?
➦ o drogach zakażenia wirusem HIV
➦ o tym, jak zapobiegać zakażeniu
➦ w jaki sposób nie można zakazić się HIV (mimo krążących mitów)
➦ jak i gdzie wykonać test
👉 kliknij w link 🔗 https://www.gov.pl/web/zdrowie/hiv-i-aids
​ ​
ℹ Krajowe Centrum ds. AIDS – znajdziesz tu:
➦ wykaz punktów konsultacyjno-diagnostycznych
➦ poradnię internetową
➦ informacje dla osób HIV+
➦ numer telefonu zaufania HIV/AIDS
👉 kliknij w link 🔗 https://aids.gov.pl
​ ​
ℹ Zapoznaj się z raportem „NFZ o zdrowiu – HIV/AIDS”
👉 kliknij w link 🔗 https://tiny.pl/x55fcs0p
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

🍎 ANDRZEJKI andrzejkami a PROFILAKTYKA profilaktyką ✨_____________________ ​ ​ 🔮 Tradycja andrzejkowa wywodzi się ze sta...
29/11/2025

🍎 ANDRZEJKI andrzejkami a PROFILAKTYKA profilaktyką ✨
_____________________
​ ​
🔮 Tradycja andrzejkowa wywodzi się ze starożytnych wierzeń, które mówiły, że w wigilię świętego Andrzeja (noc z 29 na 30 listopada) łatwiej nawiązać kontakt ze światem duchów i poznać przyszłość.
Nazwa "Andrzej" pochodzi od greckiego słowa "andrós", oznaczającego "mężczyzna" lub "mąż", a sam święty był uważany za patrona wróżb.
​ ​
🕯 Kto nie lubi andrzejkowych zabaw i wróżb tj. lanie wosku, serce i szpilki, skórka od jabłka, rzucanie monetą czy wyścigi butów?
🗝 Wszystkim życzymy dobrej zabawy i tylko szczęśliwych wróżb ✨
​ ​
💙 Z nami nie potrzebujesz świecy, wosku i klucza.
💞 O zdrowie swoje i bliskich - dorosłych i dzieci, skuteczniej zadbasz z Kalendarzem Badań.
​ ​
📅 KALENDARZ BADAŃ
👉 ułatwi Ci znalezienie programu profilaktycznego,
👉 przypomni o zalecanych szczepieniach
👉 wskaże, gdzie udać się na bezpłatne badania.
​ ​
📅 Już teraz przejdź do KALENDARZA BADAŃ 👇
👉 https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-badan/ 💓
👉 zaznacz płeć
👉 wybierz wiek
🆗 a kalendarz wygeneruje listę badań i zaleceń.
​ ​
🛡️ Profilaktyka, to zapobieganie chorobom i ich wczesne wykrywanie.
🩺 Badania kontrolne to szansa na wczesne wykrycie wielu chorób i ich wyleczenie 💙
🍏 Pamiętaj też o zdrowym odżywianiu z portalem Diety NFZ 👉 https://diety.nfz.gov.pl
​ ​
✨ To więcej niż magia... To profilaktyka 🩺
​ ​ ​
Ministerstwo Zdrowia

⬇️📉💸％ Wszędzie kuszą promocjami? ↘️U nas 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗙𝗥𝗜𝗗𝗔𝗬 trwa cały rok 🆓_________________ ​ ​ 👉 Kliknij w grafikę, żeby dow...
28/11/2025

⬇️📉💸％ Wszędzie kuszą promocjami? ↘️
U nas 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗙𝗥𝗜𝗗𝗔𝗬 trwa cały rok 🆓
_________________
​ ​
👉 Kliknij w grafikę, żeby dowiedzieć się więcej 🖼️
​ ​

🎉 Już ponad 2 milony osób skorzystało z programu profilaktycznego Moje Zdrowie! ​ ​ To kompleksowy bilans zdrowia dla os...
27/11/2025

🎉 Już ponad 2 milony osób skorzystało z programu profilaktycznego Moje Zdrowie!
​ ​
To kompleksowy bilans zdrowia dla osób dorosłych oparty na nowoczesnej diagnostyce. Dostępny jest w każdej przychodni POZ!
​ ​
👥 Kto może skorzystać?
Każda osoba ubezpieczona w NFZ, która ukończyła 20 lat:
✔ co 5 lat – w wieku 20–49 lat
✔ co 3 lata – po 49. roku życia
🗓 Liczy się rok urodzenia, nie dokładna data urodzin.
​ ​
📌 Jak to działa?
1️⃣ Wypełnij kwestionariusz zdrowotny (przez , aplikację lub w przychodni)
2️⃣ Odbierz skierowanie na badania diagnostyczne – przychodnia ma 30 dni na jego wystawienie
3️⃣ Wykonaj pakiet badań w laboratorium współpracującym z Twoją przychodnią
4️⃣ Umów się na wizytę podsumowującą, podczas której otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny.
​ ​
📖 Dowiedz się więcej w Poradniku Pacjenta NFZ:
👉 https://tiny.pl/hgst1pdt
​ ​

♂️ Prostata: Przerost czy rak? Sprawdź różnice! 🧑‍👱‍♂️ Profilaktyka to męska sprawa 👨‍🦳🧔 _________________ ​ ​ ℹ️ Rak pr...
27/11/2025

♂️ Prostata: Przerost czy rak? Sprawdź różnice!
🧑‍👱‍♂️ Profilaktyka to męska sprawa 👨‍🦳🧔
_________________
​ ​
ℹ️ Rak prostaty to najczęściej diagnozowany nowotwór złośliwy u mężczyzn po 50. roku życia. Może również zaatakować we wcześniejszym wieku.
❗️ Długo nie daje objawów ➡️ wczesna diagnoza to szansa na skuteczną terapię i wyleczenie!
​ ​
👉 Zapraszamy na film z cyklu "Zdrowie na pierwszym planie"
🎬 Prostata: przerost czy rak? Sprawdź różnice!
​ ​
👨‍⚕️ Dr n. med. Łukasz Kupis, specjalista urolog i androlog, wyjaśnia w nim kluczowe różnice między przerostem a rakiem prostaty. Opowiada o objawach, które powinny nas zaalarmować, i wyjaśnia, dlaczego wczesna diagnostyka jest tak ważna. Z filmu dowiesz się również, jakie badania wykonać, a także co to jest badanie PSA i kto może je zlecić?
​ ​
💬 Rak prostaty może przez długi czas nie dawać żadnych objawów, aż do momentu, gdy jest już bardzo zaawansowany. Dlatego zalecam regularne badania - dr Łukasz Kupis.
​ ​
🔗 Linki do
🎬 filmu - Prostata: przerost czy rak? Sprawdź różnice!
🩵 informacji nt. programu "Moje zdrowie"
📲 oraz męskich poradników - znajdziesz w komentarzu ⬇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

🛡 12 zaleceń jak obniżyć ryzyko zachorowania na raka o połowęPoznaj je i stosuj - ♂️ Profilaktyka to męska sprawa!______...
26/11/2025

🛡 12 zaleceń jak obniżyć ryzyko zachorowania na raka o połowę
Poznaj je i stosuj - ♂️ Profilaktyka to męska sprawa!
_______________________
​ ​
ℹ Ponad 90% nowotworów zależy od czynników zewnętrznych, na które mamy wpływ.
ℹ Jedynie 5–10% przypadków nowotworów złośliwych, są to nowotwory związane stricte z genetyką.
_______________________
​ ​
ℹ Liczba zachorowań w Polsce na nowotwory wzrasta
​ ​
Nowotwory to złożona grupa chorób, na które składają się nowotwory złośliwe i nowotwory łagodne.
👉 Nawet 90% nowotworów zależy tylko i wyłącznie od czynników zewnętrznych, które występują w środowisku, a na które mamy wpływ. Takimi czynnikami są np. dym tytoniowy, alkohol, czy niewłaściwe żywienie.
👉 U mężczyzn siedzenie przez więcej niż 9 godz. dziennie może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego nawet o 61%.
👉 Jedynie 5–10% przypadków nowotworów złośliwych, są to nowotwory związane stricte z genetyką.
​ ​
🛡 Kodeks Walki z Rakiem
​ ​
🆘 to 12 zaleceń, które warto podjąć, aby ograniczyć ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych
🆘 WHO oszacowała, że gdyby Europejczycy przestrzegali 12 zaleceń kodeksu walki z rakiem, mogliby uniknąć nawet 50% wszystkich zgonów nowotworowych w Europie.
​ ​
👉 W komentarzach zostawiliśmy dla Ciebie linki. Zobacz je koniecznie!
🔗 Kodeks Walki z Rakiem
🔗 Playlista NOWOTWORY
🔗 Codzienna profilaktyka nowotworowa w 12 krokach
​ ​
Narodowy Instytut Onkologii im.Marii Skłodowskiej-Curie - PIB Ministerstwo Zdrowia

Address


Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Akademia NFZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Akademia NFZ:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Nasza historia

Akademia NFZ dedykowana jest pacjentom, pracownikom podmiotów działalności leczniczej i wszystkim osobom, którym temat zdrowia jest bliski. Na naszej stronie znajdą Państwo diety, ćwiczenia, szkolenia e-learningowe, publikacje oraz wiele innych materiałów dotyczących opieki i profilaktyki zdrowotnej. Zespół Akademii NFZ tworzą pracownicy Centrali NFZ oraz współpracownicy - eksperci profilaktyki chorób i promocji zdrowia. Podstawowy cel, jaki postawił przed sobą zespół Akademii NFZ, to bezpłatne upowszechnienie wiedzy z zakresu szeroko rozumianej promocji zdrowia. Zapraszamy do zdobywania wiedzy razem z Akademią NFZ! Prosimy o dzielenie się wiedzą i umieszczanie komentarzy, informujemy jednocześnie, że słowa obraźliwe, wpisy o charakterze dyskryminującym, politycznym oraz komunikaty i linki reklamowe będą przez nas usuwane.